冬の車中泊にも！寝袋（シュラフ）おすすめ12選｜オールシーズン使えるものも

車中泊で快適に眠れるシュラフをお探しの方は多いのではないでしょうか。「車中泊をはじめたい！」「キャンプより難易度の低そうな車中泊に挑戦したい！」という方が増えています。また、テントの設営・撤収の手間を省けることからも、車中泊キャンプは人気です。

車中泊はテント泊に比べ、室温を調整できるので、快適に過ごせます。しかし、意外に外気温の影響を受けやすく冬の夜は寒くなるので、車中泊においてシュラフは必要です。何かあったときのために常備しておくのもおすすめです。

この記事では、車中泊で使用するシュラフの選び方とおすすめ商品をご紹介します。また、車中泊においての寒さ対策についても解説します。オールシーズン使えるものも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

冬の車中泊にはマミー型のシュラフがおすすめです。頭まですっぽり覆うので秋冬の寒い季節の車中泊に適しています。封筒型に比べると軽くてコンパクトにまとまるため、収納性を重視する方にもおすすめです。

ただし、体への密着度が高いため、寝返りがしにくいので注意が必要です。寝返りを打てないと辛いという場合、伸縮性のある素材のシュラフを選びましょう。価格は若干高めながら、冬の車中泊にはマミー型がおすすめです。

春夏用の車中泊シュラフは、封筒型がおすすめです。封筒型のシュラフは、その名の通り布団を縦半分に折りファスナーを付けた封筒のような形をしています。ふんわりと体を覆うように使うため圧迫感がなく、いつも使っている布団のような感覚で寝心地がいいのが魅力です。

ただし体との密着度が低いため、マミー型と比較すると保温性が劣ります。また、サイズと重量がありかさばるため、収納性を重視する方は注意してください。封筒型のシュラフは連結させて使えるモデルが多く、ハイエースなどの大型車で広い寝床を作ることも可能です。

化繊のシュラフは、メンテナンスが楽なのが魅力です。洗濯機で洗えるので、手入れのしやすさを重視したい方におすすめです。中綿に化繊を使用したシュラフは、価格も手頃で気軽に購入できます。

しかし、化繊のシュラフはダウンシュラフと比較すると若干かさばります。登山キャンプなどする方はダウンがおすすめですが、車中泊なら多少かさばっても問題ありません。

中綿にダウンを使用したシュラフは、軽くて保温性に優れています。冬の車中泊には、マミー型のダウンシュラフがおすすめです。さらに、ダウンシュラフは伸縮率が高く、コンパクトに収納できるのも魅力です。

ダウンシュラフは、水に濡れると保温効果がなくなってしまうデメリットがあります。しかし車中泊は、雨に濡れるというリスクがないので、気にする必要ありませんね。キャンプでも使う方は、防水機能付きのダウンシュラフがおすすめです。

自分の身長に合わせて、車中泊用のシュラフのサイズを選びましょう。シュラフのサイズは、大きく分けて、ロングサイズ・レギュラーサイズ・ショートサイズの3種類があります。

ロングサイズは身長195cm以下、レギュラーサイズは身長180cm以下、ショートサイズは165cm以下がサイズの目安です。自分の身長+5cm程度を目安にしましょう。また、メーカーによりますが、横のサイズもシングル・ダブル・キングサイズの3種類あります。

必ず快適温度をチェックしましょう。シュラフには「快適温度」と「限界温度」があります。快適使用温度は、表示されている温度で快適に使用できるという意味で、限界温度は、表示されている温度までであればなんとか耐えられるという意味です。

表示温度よりも+5℃を目安にするのがおすすめです。季節ごとの快適使用温度の目安を紹介しますので、寝袋を購入する際の参考にしてください。

• 春・夏・秋：-5℃～5℃
• 冬：-5℃以下
• 夏：5℃～10℃

スキーやスノーボードに行く時に、車中泊で使うシュラフは、コンパクトに収納できるものがおすすめです。ただでさえ荷物が多い旅に、さらにスキーの機材を車載する必要があります。コンパクトに収納できるシュラフなら、ペットボトル2Lの大きさ程に小さくなります。

雪山は気温が下がり、車内も非常に寒くなります。「車のエアコンで暖かくして寝たい！」という気持ちは分かりますが、車中泊では絶対にエンジンを切ってください。エンジンをかけたまま寝ると、雪でマフラーが塞がれ一酸化炭素中毒になる可能性もあり非常に危険です。

モンベルは国内のアウトドアブランドとして、多くのキャンパーに支持されている人気メーカーです。シュラフはマミー型・封筒型ともに豊富なラインナップがあり、季節や用途に合わせて選べます。

車中泊におすすめのオールシーズンモデルのラインナップが多いのが特徴です。また、女性用に設計されたものや、マミー型と封筒型のハイブリッド型など実にさまざま。マミー型の保温性は魅力だが圧迫感が苦手という方には、スパイラルストレッチシステムを採用したモデルがおすすめです。

ワークマンは、群馬県伊崎市に本社を置く作業服販売最大手メーカーです。豊富な商品量・品質の高さ・コスパのよさで、多くのキャンパーから支持されています。近年特にアウトドアギアに力を入れており、テントやタープなどを取り扱うようになりました。

ワークマンのシュラフは、高品質にもかかわらず、リーズナブルでコスパが非常にいいのが特徴です。ワークマンのシュラフ「BASICスリーピングバッグ」は、1,500m円と非常に安価です。初めて揃えるシュラフとしてもおすすめです。

世界中のアウトドア好きから支持されるコールマン。日本でも有名ですが、ホームセンターやアウトドアショップなど身近なところで、手の届きやすい価格の商品を販売しているのも魅力です。

コールマンは、ファミリー向けのデザインのシュラフを多く取り扱っています。また、封筒型とマミー型を扱っており、フリースを使用したものや、おしゃれなデザインなど使い勝手とデザイン性のよさが高く評価されています。家族やデュオで車中泊する方におすすめです。

ナンガは、滋賀県で誕生したアウトドアブランドです。ダウン製品をメインに扱っており、ダウンシュラフはクオリティの高さに定評があります。マミー型を多く展開しており、中には犬用のシュラフもあるので、犬と一緒に車中泊をしたい方にもおすすめです。

ナンガはクオリティの高さだけでなく、購入した製品には永久保証が付いているのも魅力。シュラフの修理が必要になった場合も、永久保証があるので無料で受け付けてもらえます。

アウトドアブームの影響からか、ダイソーやセリアなどの100均メーカーがキャンプギアに力を入れています。シュラフからメスティンまでさまざまなものがあり、キャンプで必要なアイテムがほとんど揃うほどです。

ダイソーのシュラフは、1,000円と非常に安価です。全長180cmのレギュラーサイズの封筒型です。車中泊で使いやすい3シーズンタイプなので、初めての車中泊の方にもおすすめです。

冬の車中泊の寒さ対策方法を紹介します。ちょっとした工夫するだけで、暖かく快眠できるようになりますよ。

• 貼るタイプのカイロをシュラフの下に敷くマットに数カ所貼る
• 湯たんぽをシュラフの中にいれる
• インナーシュラフを使う
• 毛布を使用する（ガスヒーターや車の暖房を使用する際は注意）

すべて手軽にできるので、冬に車中泊をする方はカイロと湯たんぽとインナーシュラフを準備しておくのをおすすめします。

車中泊においてシュラフがあるととても快適です。シーンに合った最適なシュラフを選べば、車中泊でもぐっすり眠れますよ。自分に合ったシュラフを見つけて、車中泊を快適に楽しみましょう。