【2022最新】一人暮らしにおすすめの電子レンジランキング20選｜高コスパ商品も

一人暮らしを始めるタイミングで電子レンジを購入しようかどうか迷う人は多いですよね。電子レンジにも「温め機能」だけでの単機能レンジ、「グリル・オーブン機能」が加わったオーブンレンジ、そして「蒸し機能」まで兼ね備えた「スチームオーブンレンジ」など種類は多岐に渡ります。

この記事では、一人暮らしの家にぴったりのおすすめ電子レンジをランキング形式で紹介します。デザイン性にこだわったおしゃれなものから、お菓子作りや凝ったお肉料理を簡単に作ることのできる高機能製品まで幅広く網羅しました。

また、一人暮らしの人はとにかく電子レンジで料理の手間を省きたい方も多いのではないでしょうか。そんな方のために、簡単自炊レシピや包丁要らずのらくらくレシピもいくつか紹介するのでぜひ参考にしてください。

電子レンジは調理前の下ごしらえをしたりコンビニ弁当など温めたりと、毎日の食事には欠かせない家電の1つ。自炊する人はもちろん、自炊しない人でもレンジの温め機能は使っていますよね。

「電子レンジがなくても湯煎でもいいのでは？」と思う人もいるかもしれません。しかし、レトルトパックのおかずやご飯を湯煎した場合は約15分もかかり、帰宅後すぐに食べたいに不便です。

電子レンジは安いモデルなら7,000円くらいで販売されているので手軽に購入できます。電子レンジがあれば食事を用意する負担も減るので、一人暮らしのマストアイテムです。

一人暮らし向けの電子レンジの相場は5,000~30,000円程度です。人によって求める機能が異なるため、相場の幅も広くなります。

食品のあたためができればいい場合なら5,000~10,000円。オーブンやグリル機能がつくと15,000円~、スチーム機能を求めるなら30,000円前後が相場になります。事前に必要な機能を整理しておくと、相場がより明らかになりますよ。

電子レンジの「温め機能」は、マイクロ波を発生させて食品に含まれる水の分子が振動することで、食品全体が温まる仕組みです。そして、単機能レンジとは「温め機能」に特化したものを指します。

単機能レンジは搭載機能がシンプルなため、コンビニ弁当が多い人や料理したくない人におすすめです。一方で、オーブンレンジは単機能レンジの温め機能に加えて、「オーブン・グリル機能」が搭載されているのが特徴。表面に焼き目をつける調理が得意で、中には蒸し機能が搭載されたものもあります。詳しい特徴については、以下で説明していきます。

【電子レンジの種類】※クリックすると見出しにジャンプします

• 単機能レンジ
• オーブンレンジ
• スチーム(過熱水蒸気)オーブンレンジ

単機能電子レンジは、食材のあたため・解凍に特化した調理家電です。操作が簡単で、比較的安い価格で購入できる点が最大の魅力。

外食が多く、家で料理することが少ない人におすすめです。サイズがコンパクトな製品が多いため、一人暮らしの狭いキッチンでも邪魔になりません。

オーブンレンジは食材のあたため・解凍のほか、オーブン加熱やグリル加熱が可能な調理家電です。食材を「焼く」ことができる点が単機能電子レンジと大きく異なります。

日頃からそれなりに料理をする人、ケーキやクッキーなどのお菓子づくりをしたい人、レシピの幅を広げたい人はオーブンレンジを検討しましょう。

さらに高温の水蒸気で加熱できるスチーム機能を搭載したものを、スチームオーブンレンジと言います。スチームオーブンレンジは余分な油や塩分を除去したヘルシー料理が作れるため、健康を意識する人、こだわった料理を作る人におすすめです。蒸し料理や低温調理などができる製品もあります。

では、レンジを購入する際にはどのような点に注目して選ぶとよいのでしょうか。ここでは単機能レンジ・オーブンレンジを選ぶポイントを紹介します。基本的な機能以外にも、こだわりたいポイントもあわせてチェックしましょう。

【電子レンジの選び方】

• 電子レンジは使う地域によって選ぶレンジが変わる
• キッチンの収納スペース・扉の開く方向
• 欲しい電子レンジの庫内容量とテーブルの種類
• ついていたら嬉しい機能/仕様
• インテリアに合わせたデザイン

東日本では50Hzと西日本60Hzと、地域によって電気の周波数が異なり、電子レンジも使う地域によって選べるモデルが違います。使用する地域の周波数に対応したモデルを購入しなければ使えません。

しかし、部品を交換すれば非対応だった地域でも使える場合もあります。さらに、どちらの周波数にも対応した「ヘルツフリー」と呼ばれる共用タイプもあり、こちらは引越や転勤が多い方におすすめです。

また、電子レンジには電磁波の周波数もあり、Wi-fiと同じ2.4GHz帯の周波数を使用しています。電子レンジの電磁波がWi-fiに影響を及ぼす可能性もあるので、ルーターなどは近くには置かないようにしましょう。

購入する前に、放熱スペースを確保できるか確認しましょう。稼働中に発生する熱を放熱するための空間がないと空気がうまく循環せず、火事や壁焼けの原因になることもあります。しかし、最近は壁にピッタリとつけて設置できるモデルもあるので、スペースの確保が難しい方におすすめです。

また、扉の開閉向きも確認しておきましょう。電子レンジは扉の開閉方向が上下タイプと左右タイプに分かれます。利き手や電子レンジの設置場所によって、開けやすい方向が異なるので、購入前にどこに置くか決めておくと良いですね。

記事の後半では、電子レンジを上手に収納する方法について解説していますので、そちらもぜひ参考にしてください。

電子レンジを選ぶ際は、庫内容量もチェックしておきましょう。基本的に一人暮らしであれば、コンパクトに設置できる20L前後のモデルが使いやすいです。お惣菜や冷凍食品といった一人分の食事を温めるのにおすすめ。

また、庫内タイプも確認しておきましょう。庫内は「ターンテーブル」と「フラット」の2パターンがあります。ターンテーブルを採用したモデルは安く購入できますが、加熱ムラができやすく、20L以下の庫内が狭いモデルだとお弁当を温める際にテーブルが回りません。

一方、フラットモデルの場合は加熱ムラが少なく、庫内を広々と使えるので人気。加えて、掃除もしやすくなっています。

引越が多い人は、周波数が変わってもそのまま使える「ヘルツフリー」モデルだと便利です。引っ越すたびに買い替える必要がありません。また、最大出力は600W未満でも温め機能に支障はないですが、1000Wのハイパワーのモデルならスピーディーに温められます。

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• 自動温め機能
• ヘルツフリー
• トースト機能
• 素早く温めるなら600W以上

ついていたら嬉しい機能の一つが、「自動温め機能」です。ボタンひとつで適温に温めてくれるため、操作も簡単です。

飲み物や冷凍ご飯などの決まったメニューから選ぶ「オートメニュー」から選ぶタイプと、よく使うメニューを登録してワンタッチで温められる「メモリー機能」タイプがあります。機能のタイプは、値段によっても異なります。

電子レンジ・オーブンレンジを選ぶ際には、「ヘルツフリー」であることを確認しましょう。適応していない周波数の製品を使うと、故障や火災の原因になります。

今はヘルツフリーの製品が一般的ですが、低価格のレンジには一方しか対応していないことがあります。東日本では50Hz、西日本では60Hzになるため、購入前にお住まいの周波数を確認しておきましょう。

オーブンレンジの中には、パンをトーストできるトースト機能を搭載しているモデルがあります。トーストをオーブンレンジで行えば、別途トースターを準備する必要がないため経済的かつ省スペースです。

トースト機能のついたオーブンレンジを選ぶ場合、両面焼きに対応したモデルがおすすめ。両面焼き対応なら自分でパンをひっくり返す手間がかかりません。

あたためにスピードを求めるなら、最大出力が600W以上のレンジを選びましょう。1000W以上のパワフルな製品なら、空腹時や料理の合間でも待たされることがありません。

製品によってはヘルツフリーと記載があっても、東日本と西日本ではレンジの出力が異なるため、十分に機能を発揮できないことがあります。出力だけではなく、周波数もあわせて確認しましょう。

毎日キッチンに置いておくものだからこそ、インテリアに合わせたものを購入しましょう。キッチンには家電のほかにも、食器やキッチンツールなどさまざまなものが目に入ります。

レンジはそれなりに大きさがあるため、インテリアに合わせたレンジなら全体的にまとまり感を出すことができます。インテリアの色や素材感などを考慮して、シンプルなデザイン、鏡面加工を施したデザインなど自分のニーズを明確にしましょう。

一人暮らし向け電子レンジは、さまざまなメーカーから販売されていますが、なかでも以下のメーカーがおすすめです。ライフスタイルによっても必要とする機能が異なるため、メーカーが得意とする分野を見極めておくことをおすすめします。

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パナソニックの電子レンジは種類が豊富です。オーブンレンジ・スチームオーブンレンジ・単機能レンジから選べるため、必要な機能が明確な人におすすめです。

上位機種では、あたため以外の焼く・煮る・揚げる・蒸すといった機能が一台で完結するタイプもあるため、プラスαの機能にも注目して選びましょう。

アイリスオーヤマは、お手軽価格で購入できることが最大の魅力です。単機能レンジは5,000円ほどから購入でき、スチーム加熱やオートメニューを搭載したモデルでも、20,000円ほどで手に入ります。

またアイリスオーヤマの電子レンジはコンパクトであるため、狭いキッチンや隙間に収納したいという人にもおすすめです。

シャープの電子レンジは、最新の機能を使ってみたい人におすすめです。油を使わず過熱水蒸気で加熱する「ヘルシオ」は、健康志向の人に評価を受けています。

上位機種になると、AIで音声操作ができたり、料理の履歴を閲覧できたりするタイプも。日本生まれの総合家電メーカーという点でも、購入後の安心感があります。

電子レンジの寿命は約10年と言われています。正確にはマイクロ波を出す「マグネトロン」の限界時間というわけです。

電子レンジはマイクロ波を出すことにより、食品をあたためています。マイクロ波を出すマグネトロンは加熱するたびに消耗され、寿命は1,000~2,000時間とされています。

各家庭の電子レンジの使用回数にも影響されるため、一概に10年とは言い切れません。さらに多機能型の電子レンジだと内部構造がより複雑になるため、寿命は短くなる傾向にあります。

食品による電子レンジの汚れやニオイを落とすためには以下の方法が効果的です。

(準備するもの）

• 重曹
• 耐熱容器
• キッチンペーパー
• 台ふきん

1. 耐熱容器に重曹大匙1と水1カップを入れ混ぜ合わせ、電子レンジで5分程度加熱する。
2. 加熱が終了したら、扉を開けずに20分程度放置。
3. 台ふきんで電子レンジ内の汚れを拭き取り、その後水拭き、乾拭きをしたら終了。

電子レンジ内の汚れを拭き取る際には耐熱容器に残った重曹水を利用し、汚れがひどい場合には歯磨き粉や重曹ペーストを使用すると効果的です。ニオイ対策には、レモンやオレンジの皮と水を入れたものを加熱しましょう。上記同様の手順で庫内のニオイが消えます。

一人暮らしをしている人の中には「毎日忙しくて、料理をする時間も元気もない」という人も多いのではないでしょうか。ここでは単機能レンジで簡単に作れる自炊レシピが掲載されたレシピサイトを紹介します。「料理をしたくない！」という人は必見です！

使えるレシピサイト【Nadia】はこちら

使えるレシピサイト【オレンジページnet】はこちら

使えるレシピサイト【レシピサイトスグめし】はこちら

一人暮らしをしている人の中には、「部屋が狭くて電子レンジを置く場所に困る...」という人もいるのではないでしょうか。ワンルームなどではキッチンスペースも狭いので、電子レンジの収納方法に困ることも多いです。

電子レンジを設置するスペースがない場合、ラックやレンジ台の使用も検討してはいかがでしょうか。ラックやレンジ台があれば、電子レンジをコンパクトに収納できます。電子レンジだけでなく、散らかりがちなキッチングッズもスッキリまとめられるので一人暮らしの人にはおすすめです。

今回は一人暮らしにおすすめの単機能レンジについて紹介しました。機能数が少ないものの、あると便利な単機能レンジ。手ごろな価格で購入できるモデルも多いので、ぜひデザインや機能なども比べながら自分に合った単機能レンジを見つけてください。