骨伝導イヤホンは音漏れしない？｜どれくらいの音量か・電車で使えるかを解説

骨に直接振動を伝えて音楽や声を聴ける骨伝導（こつでんどう）イヤホンを使用した経験はありますか。骨伝導イヤホンは通常のイヤホンと違い、周りの音を遮断せずにイヤホンの音を聞けます。そのため、周囲の音に気を配れて安全なのがメリットです。

その反面、骨伝導イヤホンは音漏れしやすいので、どれくらい音漏れするのか気になるのがデメリット。できれば電車などは避け音漏れを気にしなくていい自宅や運動中に骨伝導イヤホンを使用するのがおすすめです。ただ、なるべく音漏れしないイヤホンを選びたいものです。音漏れしないようにする工夫をしたり、音漏れしにくい骨伝導イヤホンを選べば解消できます。

本記事では、骨伝導イヤホンの仕組みや音漏れ対策の方法・骨伝導タイプならではの音漏れしないイヤホンの選び方を解説します。また、骨伝導イヤホンのおすすめ11選や、音漏れしにくい商品・ゲオの骨伝導イヤホンも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

先述したように、骨伝導イヤホンのデメリットは音漏れのしやすさです。通勤や通学で定期的に電車を使う方にとって音漏れしやすいイヤホンは使いづらく感じると思います。ここからは、骨伝導イヤホンを使用するメリットとデメリットをご紹介します。

イヤホンを長時間着用し続けて、耳の中がジメジメして不快になったりイヤホンが当たる部分が痛くなったりする方も多いです。

骨伝導イヤホンは耳の中ではなくこめかみのような場所に装着する機種が多いので、長時間の装着による肌トラブルが少なくなります。また、鼓膜を振動させないので、イヤホン難聴になりにくいのもメリットです。

骨伝導イヤホンは耳の中に入れて使用しないので、周りの音も聞きながら通話可能です。そのため、ランニング中に車やバイクの音が聞こえるので事故にあう危険性が下がります。また、ドライブ中に電話がかかってきたときに骨伝導イヤホンなら周りの音を遮断せずに使用できるので安心です。

音楽を聴きながらも人と会話するのも可能なので、スーパーやコンビニでも買い物中にイヤホンを外さずに会話ができるメリットがあります。ランニング向けのイヤホンは、以下の記事でも紹介しています。

骨伝導イヤホンは、こめかみのような耳の回りの骨に直接振動を伝えて聴覚神経に伝達する仕組みを利用しています。鼓膜に原因がある難聴の方や聴覚が衰えた老人の方でも音を聞き取るのが可能です。

また、通常のイヤホンは音を伝えるために耳を塞ぐ必要がありますが、骨伝導イヤホンであれば周りの音も聞きながらイヤホンからの音を楽しめます。その反面、音が出る部分を耳で塞いでいないため、通常のイヤホンより骨伝導イヤホンの方が音漏れしやすいです。

骨伝導イヤホンはどれくらい音漏れするかは、イヤホンの性能や聴くコンテンツによっても変わります。また、音の聴こえ方には個人差があることも注意しましょう。

Kindle本の音声読み上げやyoutubeなど人の声のみの場合、少々音を大きくしても音漏れしにくく、30cmの距離でも音漏れを感じません。一方で、音楽の場合かなり音量を小さくしても、70cmほど離れてもシャカシャカと音が気になることが多いです。

メリットが多い骨伝導イヤホンですが、音漏れしやすいのは困った問題です。そこで、骨伝導イヤホンの音漏れを防止する方法を紹介します。

どのイヤホンの音漏れ対策にも有効ですが、音量を小さくするのが1番です。骨伝導イヤホンの場合、通常のイヤホンと違ってそれほど音量を上げなくても音がクリアに聞こえます。理由は自分でしゃべった声が小さくても聞こえるのと同様の原理だからです。

また、音量を大きくしすぎるとイヤホン難聴になりやすいので、普段から音量は抑えめで聞くのをおすすめします。周囲がうるさいからといって大音量で聞くと他人へ迷惑がかかるだけでなく、耳にもよくありません。

音漏れを小さくするために、各メーカーでさまざまな工夫がされています。骨伝導イヤホンを最初に発売したメーカーで発売されている「AfterShokz」シリーズでは、骨に対する振動の角度を調節し、音漏れの防止に成功しました。

また、SONYの骨伝導イヤホンは、鼓膜方向へ差し込む管である音導管を採用して音漏れを防いでいます。下のリンクでもSONYのおすすめ商品を紹介しています。

骨伝導イヤホンにも一般的なイヤホンと同様に、再生機器と有線で接続するタイプ・無線で接続するワイヤレスタイプがあります。有線タイプはワイヤレスタイプに比べて音質がいいのがメリットですが、コードの煩わしさやタッチノイズが起こりやすいのがデメリットです。

ワイヤレスタイプはコードレスのストレスフリーさに加え、骨伝導イヤホンではワイヤレスタイプの商品のラインナップ数が圧倒的に多くなっています。さまざまなデザインやタイプが好みのものから選びやすいので、骨伝導イヤホンを選ぶ際はワイヤレスタイプがおすすめです。

骨伝導イヤホンは耳に入れないため、装着の安定感がとても大切になります。自分に合った着け心地かどうか、可能であれば店頭で実際に確認するのがおすすめです。また、長時間使用するならば重さにもこだわって選びましょう。

骨伝導イヤホンは50g前後の商品が多くなっています。いくつかの候補がある場合はなるべく軽量のモデルを選ぶと疲れにくいです。装着感にこだわる場合は、骨伝導イヤホン以外も候補に入れるとぴったりのものを探せます。

音質に関しても人によって感じ方や好みが違うので、店頭で実際の音を確認しから購入するのがおすすめです。ワイヤレスタイプを選ぶ場合はBluetoothのコーデックを確認して選ぶのもポイントになります。

コーデックとは音声の圧縮方式を指し、コーデックのバージョンにより音質・データ量・受信の遅延の少なさが変わります。BluetoothのコーデックのiPhoneでは「AAC」が標準ですが、より遅延の少なさや高音質にこだわりたいなら「aptx」や、さらに遅延の少ない「aptx LL」を選びましょう。

スポーツで汗を流す際や、外で突然の雨に降られても心配ないように防水性能を備えたモデルを選ぶのがおすすめです。防水性能のモデルは「IPX」数値でどの程度の浸水に耐えられるか確認できます。IPX数値は防水性能のない0から厳しい状況下にも耐える9まであり、高いほど防水性能がいいです。

IPX4は「いかなる方向からの水の飛沫によっても有害な影響を受けない」とされています。防水性能が高くなるほど価格も高くなるので、予算との兼ね合いで防水性能を選びましょう。

テレワークや突然の電話にも慌てずに済む、ハンズフリー通話機能を搭載したモデルを選ぶのもおすすめです。ハンズフリー機能があれば、イヤホンが電話に早変わりします。

さらに、すぐに電話に出られるように本体操作がしやすい設計や、周囲の雑音が気にならずに通話の妨げがなくなるノイズキャンセリング機能を搭載したモデルもあります。

骨伝導イヤホンにはリーズナブルなものからソニーなどの高性能のものまで数々の商品があります。その中でもコスパがいいイヤホンを探している方にはゲオの骨伝導イヤホンもおすすめです。

ゲオの骨伝導イヤホンは3,000円ほどの値段で連続再生時間が7時間で防水機能、マイク機能がついています。ただし、基本的に低音量であるため音割れの危険性も考えると電車の中など騒がしい場所には適していません。骨伝導イヤホンをはじめて試してみたい方や音質に強いこだわりがない方におすすめしたい商品です。

骨伝導で音を聞くと人体に悪影響があるのではないかと心配になる方もいます。しかし、人間はもともと骨伝導で音を聞いています。自分の声は骨伝導と、空気の振動で聞こえる気伝導の両方で聞こえるため、骨伝導自体が身体に悪影響を及ぼすのは嘘の情報です。ここからは骨伝導イヤホンと健康面への影響について詳しく解説します。

骨伝導イヤホンでも長時間大音量の音楽を聴いていれば耳や神経への悪影響がありますが、それは通常のイヤホンでも同様です。骨伝導が理由で難聴になる可能性はありません。

どのイヤホンで音楽を聴く場合でも、大きすぎる音量は難聴になる危険性があるので気をつけましょう。WHOでは80dBで1週間当たり40時間以上、98dBで1週間当たり75分以上聞き続けると難聴の危険があると発表しています。

骨伝導イヤホンの付け方は耳に引っ掛ける形状のものがほとんどで、耳の中に入れないので、装着して耳の中に汗をかいたり耳垢が付いたりしません。一方、通常のイヤホンを長時間使用した場合、耳の中で発生した湿気によってカビが生える危険性があります。

また、耳の形によってはイヤホンの形状が合わずに、すぐ外れたり耳が痛くなったりする場合があります。しかし、骨伝導イヤホンではその心配はほとんどありません。そのため、イヤホンの装着感にお悩みの方は骨伝導イヤホンもおすすめです。

周りの音を遮断せず耳へのダメージも少なくてすむ骨伝導イヤホンの特徴を紹介しました。唯一のデメリットである音漏れですが、音量を小さくすれば音漏れ防止が可能です。本記事を参考にして、骨伝導イヤホンの音漏れを気にせずに音楽を楽しんでください。