【2022年最新】ランニングにおすすめのイヤホン10選|人気のソニーも

ジョギングやランニングをしながら、イヤホンで音楽を楽しむ人も多いですよね。そんな方にはランニング向けイヤホンがおすすめ。この記事では、ランニングに適したイヤホンの特徴や選び方を解説します。ソニー・Appleなどのおすすめ商品も紹介しますので参考にしてください。

2021/10/22 更新

さまざまな場所で気軽に音楽を聴くことができるイヤホン。ジョギングやランニングをしながら使用する人も多いです。そんな人は、コードが邪魔にならず動いても外れにくいイヤホン・安全のために外の音も聞こえるイヤホンがほしいですよね。

 

そこで、ジョギング・ランニング用に特化したイヤホンがおすすめです。外部の音が聴こえる機能が搭載され、運動中に邪魔にならないデザインになっているなどラインナップも豊富。必要な機能が付いたイヤホンを選ぶことで、快適に使用しましょう。

 

 

この記事では、ジョギング・ランニング用イヤホンの選び方を詳しく解説します。人気のメーカーについても見ていきましょう。また、おすすめのイヤホン10選も紹介するので参考にしてください。

今すぐ見る!ランニングにおすすめのイヤホン10選

ランニング中の使用にはワイヤレスイヤホンがおすすめです。コードが邪魔にならず、激しい動きでも自由に音楽を楽しむことができます。ここでは、ワイヤレスイヤホンのタイプについて紹介します。

完全ワイヤレス

ランニング中、有線イヤホンや左右一体型だとコードが邪魔で動きづらいと感じる人も多いですよね。そんな方におすすめなのが、左右のイヤホンが完全に分かれている完全独立型(完全ワイヤレス)イヤホンです。コードが無いのが最大のメリットですが、コンパクトなデザインが多いため紛失リスクが高いので注意してください。

左右一体型

左右一体型は、左右のイヤホンがコードで繋がっているタイプのワイヤレスイヤホンです。コードを首にかけて使用するため、イヤホンが外れにくく落ちにくいのが特徴。完全独立型と比較すると、安価で高性能な商品が多いです。左右一体型と似ていますが、コードにバッテリーなどが内蔵されているネックバンド型もあります

ランニング中にイヤホンがしっかりフィットしていないと落ちてしまいます。イヤホンの紛失を防ぐためにも、耳にフィットする装着タイプを選びましょう。

カナル型

イヤホンの耳栓型部分を耳の中に入れて装着するタイプをカナル型と呼びます。カナル型は耳にしっかりとフィットするため、ランニング中も外れにくいのが特徴です。

 

ほとんどの製品は、耳栓型部分のイヤーピースを自分の耳に合うサイズに交換して調節できます。しかし、長時間使用すると耳の中が蒸れやすいのが難点です。

インナーイヤー型

耳介と呼ばれる箇所にイヤホンを引っ掛けて装着するタイプをインナーイヤー型と言います。人気の「Apple AirPods Pro」がこのタイプです。

 

耳にひっかけるタイプなので、長時間使用しても耳に疲れが溜まりにくいのが特徴。カナル型に比べると音漏れはしやすく遮音性は低いですが、ランニング時に外環境の音が聞こえるため事故のリスクを低減できます。

耳掛け型

イヤホンのイヤーフックを耳に掛けるタイプのことを耳掛け型と言います。耳掛け型は、耳のふちにしっかりと引っ掛けて使用するため、ランニング中でも耳から落ちにくいです。イヤホンとのフィット感が高いので、快適に音楽を楽しむことができます。

骨伝導型

骨を通して音の振動を聞き取るイヤホンのことを骨伝導型と言います。耳に装着しないデザインなので、外環境の音もしっかりと聞こえるのが特徴です。

 

そのため、ジョギングやランニング中などスポーツシーンでも安全に使用できます。他タイプと比較すると、音漏れしやすい点がデメリットとして挙げられます。

今すぐ見る!ランニングにおすすめのイヤホン10選

ここからは、ランニング用イヤホンに必要な機能についてご紹介します。音質に関する機能や故障リスクを軽減する機能などさまざまな機能があるため、しっかりとチェックしてください。

周囲の音も聞こえる外音取り込み機能

ランニング中にイヤホンを使用する場合には、外部の音が聞こえて安全に使用できるタイプがおすすめです。外音取り込み機能(アンビエントモード)が搭載されたワイヤレスイヤホンであれば、音楽を聴きながら外部の環境音を把握することができます。車の走行音やクラクション音を聴くことで、事故のリスクを軽減することが可能です。

汗や雨に強い防水性能

屋外でのランニングやウォーキングなどに使用するのであれば、突然の小雨や雪にも対応できる防水性能は必須機能です。運動時に出る汗にも対応するので、イヤホンの故障リスクを軽減できます。耐性レベルはIPX0からIPX8までの9段階に分かれており、数字の大きなものほど耐水性能が高くなります。

できるだけ長い連続再生時間がおすすめ

ワイヤレスイヤホンは電源が切れると、充電するまで使用できないというデメリットがあります。そのため、充電時間と連続再生時間は購入前に必ず確認してください。充電時間が短く連続再生時間が長いタイプのものであれば、使用するたびに長時間充電をする手間が省けておすすめです。

コーデックをチェック

音質重視の方は、対応コーデックをチェックしてください。コーデックとは、音楽を再生する端末とイヤホン間でデータをやり取りする際の圧縮方式のことを指します。以下にまとめたので参考にしてください。

 

コーデック名 特徴
SBC 標準のコーデック。ほぼすべての端末に対応。
AAC SBCよりも低遅延で高音質。iPhone端末に対応。
aptX AACよりも低遅延で高音質。Android端末に対応。
LDAC SBCの約3倍量のデータを送ることが可。ハイレゾ音源も楽しめる。LDAC対応端末。

耳の負担を考えた軽さに

運動中に使用するイヤホンを選ぶ際、イヤホン本体の重量も確認しましょう。ランニング中に装着する場合、人によっては長時間使用することが考えられるので耳の負担を考えた計量モデルがおすすめです。軽量の商品であれば、ランニング中でもイヤホンを気にすることなく快適に音楽を楽しめます。

以上の機能やイヤホンの種類を理解しても、イヤホンの種類は豊富で選ぶのに迷います。そんなときは、メーカーから選ぶのも1つの手段です。ここでは、ランニング向けのイヤホンを販売しているおすすめメーカーを4社紹介するので、それぞれの特徴を確認しましょう。

SONY(ソニー)

SONY(ソニー)は世界的に有名な日本メーカーで、生活家電や美容家電などさまざまな分野で高く評価されています。イヤホン分野においても人気があり、ハイスペックのイヤホンからコスパの良いエントリーモデルまでラインナップが豊富なのが特徴。中でも、ハイレゾ相当の高音質を楽しむことができるモデルは、音質にこだわる方におすすめです。

Bose(ボーズ)

Bose(ボーズ)は、スピーカーをメインとした音響機器を開発・製造しているアメリカのメーカーです。スピーカーの技術をイヤホンにも採用しており、高音質・高品質が特徴。ランニングやウェイトトレーニングなど運動用防滴仕様の商品も多くあり、中でも動きやすさを追求した「SoundSport wireless headphones」はスポーツシーンに向いています

JBL(ジェイビーエル)

JBL(ジェービーエル)は、アメリカの音響機器製造会社でスピーカーの分野で高い業績を残しているメーカーです。スピーカー分野での技術をイヤホンにも活かしており、力強いサウンドが評価されています。価格帯も豊富で、スポーツ用モデルやプロ向けモデルなど幅広いラインナップも魅力です。

SoundPEATS(サウンドピーツ)

SOUNDPEATSは、イヤホン分野で人気を集める中国の音響機器メーカーです。リーズナブルなモデルからハイエンドモデルまで、ラインナップが豊富なのが特徴。長時間使用しても疲れが溜まりにくいデザインを採用しており、ランニング用にもおすすめです。

Apple(アップル)

Apple AirPods Pro

価格:29,026円 (税込)

人気の高いワイヤレスイヤホン

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

完全ワイヤレスイヤホンで根強い人気があるのがAppleのApple AirPods Pro。同じApple製品のiPhoneとの相性がいいため、セットで使用する方が多いのが特徴です。アクティブノイズキャンセリング搭載で、不要なノイズを除去しながら音を楽しむことができます。

 

スペック詳細はこちら

メーカー Apple(アップル) 商品名 Apple AirPods Pro
タイプ インナーイヤー型 装着方式 完全ワイヤレス
Bluetoothバージョン Ver.5.0 連続再生時間 5時間
充電時間 - 充電端子 Lightning端子
その他機能 自動再生機能・サーチ機能
JBL

ENDURANCE PEAK

価格:4,980円 (税込)

耳掛け型なので運動中でも耳から落ちにくい

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

耳掛け型のワイヤレスイヤホンなので、運動中でも耳から落ちにくい仕様になっています。IPX7防水防汗仕様で、ランニングやウォーキングの際に汗をかいても心配ありません。また、長時間使用するのに適したイヤーチップを採用。ハンズフリー通話が可能で、利便性が高くおすすめです。

 

スペック詳細はこちら

メーカー JBL 商品名 ENDURANCE PEAK
タイプ カナル型 装着方式 完全ワイヤレス
Bluetoothバージョン Ver.4.2/Class2 連続再生時間 最大約4時間
充電時間 約2時間 充電端子 -
その他機能 防水防滴性能IPX7
BOSE(ボーズ)

SoundSport wireless headphones ワイヤレスイヤホン ブラック

価格:6,980円 (税込)

BOSEのスポーツイヤホン

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

BOSE(ボーズ)初のワイヤレス対応のスポーツイヤホンです。動きやすさを追求したデザインで、ランニングや激しいトレーニングをしても簡単に外れない仕様になっているのが特徴。BOSE CONNECTアプリを使用すれば、自分好みにイヤホンの音をカスタマイズすることがができます。また、2台で音楽同時再生も可能。

 

スペック詳細はこちら

メーカー BOSE(ボーズ) 商品名 SoundSport wireless headphones
タイプ カナル型 装着方式 左右一体型
Bluetoothバージョン - 連続再生時間 6時間
充電時間 2時間 充電端子 USB
その他機能 マイク、リモコン
Audio Technica(オーディオテクニカ)

ATH-SPORT10

価格:1,519円 (税込)

Audio Technicaのスポーツ用イヤホン

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

普段使いに最適なAudio Technica(オーディオテクニカ)のスポーツ用イヤホンです。低価格でありながら、防水性能IPX5を備えておりランニングやウォーキングする際に最適。外部音が聞き取りやすいイヤーピースも別途付属しています。また、コードの絡まりを防ぐためにクリップも付属していており利便性が高いです。

 

スペック詳細はこちら

メーカー Audio Technica(オーディオテクニカ) 商品名 ATH-SPORT10
タイプ カナル型 装着方式 有線
Bluetoothバージョン - 連続再生時間 -
充電時間 - 充電端子 -
その他機能 - プラグ形状 ミニプラグ
BoCo

PEACE-TW-1

価格:17,500円 (税込)

防水性能に優れている骨伝導イヤホン

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

PEACE-TW-1は、通常のイヤホンとは異なる骨伝導イヤホンです。骨を伝って音の振動を聴覚神経に届ける仕組みになっています。安心の日本製で片耳9gと軽量なので長時間使用しても疲れを感じにくい仕様になっています。耳をふさがないので蒸れる心配もありません。IPX7等級の防水性能で突然の雨にも対応可能です。

メーカー BoCo 商品名 PEACE-TW-1
タイプ - 装着方式 骨伝導型
Bluetoothバージョン Ver 5.0 連続再生時間 約5時間
充電時間 本体:約1.5時間/クレードル:約2.0時間 充電端子 -
その他機能 -
AfterShokz

Aeropex AS800

価格:14,999円 (税込)

超軽量の骨伝導イヤホン

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

AfterShokzの骨伝導ワイヤレスイヤホンです。ヘッドバンド部分は、軽くやわらかいチタニウムをラバーでコーティングしているため、肌触りがよく耐久性に優れています。また、超軽量のため耳への負担が少なく長時間使用しても疲れにくい仕様です。

メーカー AfterShokz 商品名 Aeropex AS800
タイプ - 装着方式 骨伝導型
Bluetoothバージョン Ver.4.1 連続再生時間 約6時間
充電時間 約1.5時間 充電端子 -
その他機能 -
SoundPEATS(サウンドピーツ)

Truefree2

価格:3,980円 (税込)

安いけど高性能な完全ワイヤレスイヤホン

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

IPX7防水仕様で、ランニング中の汗や、突然の雨にもしっかり対応できる完全ワイヤレスイヤホンです。カナル型タイプなので耳にフィットし運動中にもイヤホンが落ちる心配がありません。スタイリッシュなデザインで、低価格ながら6mmドライバーユニット搭載により、全ての音域においてバランスよい音を楽しむことが可能。

スペック詳細はこちら

メーカー SoundPEATS(サウンドピーツ) 商品名 Truefree2
タイプ カナル型 装着方式 完全ワイヤレス
Bluetoothバージョン ver.5.0 連続再生時間 最大20時間
充電時間 約2時間 充電端子 -
その他機能 防水仕樣IPX7
ソニー(SONY)

WI-1000XM2

価格:34,498円 (税込)

最高クラスのノイズキャンセリング機能搭載

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ハイレゾ級の高音質と最高クラスのノイズキャンセリング機能を搭載しているネックバンド式ワイヤレスイヤホンです。小型軽量でネックバンド部分にはシリコンを採用し、人気が高い商品です。専用の折りたたみケースに収納することが可能。リモコンも搭載されており、音量調節や曲の再生・停止なども容易で使い勝手に優れています。

 

スペック詳細はこちら

メーカー ソニー(SONY) 商品名 WI-1000XM2
タイプ カナル型 装着方式 ネックバンド型
Bluetoothバージョン - 連続再生時間 最大15時間
充電時間 約3.5時間 充電端子 USB Type-C
その他機能 ノイズキャンセリング機能
radius(ラディウス)

ULTIMATE Solid HP-N300BT

価格:5,420円 (税込)

イヤーピースの場所を2段階で調節可能

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

radius(ラディウス)の最上位モデル「ULTIMATE Solid HP-N300BT」は、深みのある低音を楽しむことができるのが特徴です。デザインにradius独自の「アジャスタブルポート」を採用しており、イヤーピースの装着箇所を2段階で調節することが可能。そのためイヤホンがしっかりと耳にフィットし快適に使用することができます。

 

スペック詳細はこちら

メーカー radius(ラディウス) 商品名 ULTIMATE Solid HP-N300BT
タイプ カナル型 装着方式 左右一体型
Bluetoothバージョン Ver4.1/Power Class 2 連続再生時間 最大9時間
充電時間 約2時間 充電端子 -
その他機能 マルチペアリング、防水防滴仕様IPX4
TaoTronics

TT-BH026

価格:2,999円 (税込)

超軽量でイヤーフック付属

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

TaoTronicsの左右一体型ワイヤレスイヤホンです。スポーツ用イヤホンの分野で人気が高いメーカーで、超軽量でイヤーフック付属なのが特徴。2時間のフル充電で最大8時間連続使用することが可能で、使い勝手がよくおすすめです。

 

スペック詳細はこちら

メーカー TaoTronics 商品名 TT-BH026
タイプ カナル型 装着方式 左右一体型
Bluetoothバージョン Ver.4.1 連続再生時間 最大8時間
充電時間 1~2時間 充電端子 -
その他機能 防水防滴性能IPX5
JVCケンウッド

HA-FX11XBT

価格:4,290円 (税込)

迫力の重低音サウンド

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「HA-FX11XBT」は、カナル型のワイヤレスイヤホンです。密閉性が高く、バスブースト回路が搭載されているため、自分好みの重低音サウンドを楽しむことが可能。フレキシブル素材を採用しているネックバンド部は首回りにやわらかくフィットするので、長時間使用でも疲れにくくなっています。

 

スペック詳細はこちら

メーカー JVCケンウッド 商品名 HA-FX11XBT
タイプ カナル型 装着方式 ネックバンド型
Bluetoothバージョン Ver.4.2/Class2 連続再生時間 約14時間
充電時間 約3時間 充電端子 -
その他機能 リモコン・マイク搭載
MIRISE

QCY MINI2BK

価格:1,980円 (税込)

超軽量ミニサイズの片耳型イヤホン

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「MINI2BK」は、非常に小さい片耳型イヤホンです。耳の中に納まるぐらいコンパクトなサイズのイヤホンで、重さも3.8gととても軽いデザインになっています。カナル型なので、耳にしっかりとフィットし、ランニング中も高い遮音性の中で音楽やラジオを楽しむことが可能です。

 

スペック詳細はこちら

メーカー QCY 商品名 MINI2BK
タイプ カナル型 装着方式 片耳型
Bluetoothバージョン Ver 5.0 連続再生時間 3時間
充電時間 約1~2時間 充電端子 -
その他機能 防水防滴性能IPX4
EGRD DIRECLTY

Bluetooth ヘッドセット

価格:2,230円 (税込)

ワンボタン操作が可能

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EGRD DIRECLTYの片耳ワイヤレスイヤホンです。軽量コンパクトな設計で、長時間使用しても耳への負担が少ないデザインになっています。音楽再生停止の音楽操作・通話オンオフの電話操作・SIRIなどすべてハンズフリーで楽しむことができるが特徴。最大10時間音楽再生することができるのも魅力です。

メーカー EGRD DIRECLTY 商品名 Bluetooth ヘッドセット
タイプ カナル型 装着方式 片耳型
Bluetoothバージョン V4.1 連続再生時間 10時間
充電時間 2時間 充電端子 -
その他機能 -
axes

B-Reiz AH-BT79

価格:2,727円 (税込)

解放感のあるインナーイヤー型

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「B-Reiz」は、Apple AirPods Proと同様に耳に解放感があるインナーイヤー型のワイヤレスイヤホンです。そのため、外の音も聴こえやすく安全なのでランニングやウォーキングなどのスポーツにもおすすめ。防水性能IPX5対応なので、汗をかいても小雨が降っても問題ありません。

 

スペック詳細はこちら

メーカー axes 商品名 B-Reiz AH-BT79
タイプ ネックバンド型 装着方式 左右一体型
Bluetoothバージョン Ver.5.0 連続再生時間 8時間
充電時間 2時間 充電端子 microUSB
その他機能 防水防滴性能IPX5
Anker

Soundcore Spirit X2

価格:8,990円 (税込)

cVc8.0ノイズキャンセリング搭載

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人気メーカーAnkerの「Soundcore Spirit X2」は、12mmのドライバー搭載の完全ワイヤレスイヤホンで、迫力ある低音を楽しむことが可能。cVc8.0ノイズキャンセリング搭載により、通話時の不要な音を取り除きクリアな音で通話することができます。最大36時間の長時間再生可能なバッテリー容量も魅力。

 

スペック詳細はこちら

メーカー Anker 商品名 Soundcore Spirit X2
タイプ カナル型 装着方式 完全ワイヤレス
Bluetoothバージョン Ver.5.0 連続再生時間 最大9時間
充電時間 約1.5時間 充電端子 USB Type-C
その他機能 自動電源ON・OFF機能

ランニング用イヤホンを選ぶポイントやおすすめ商品についてご紹介しました。重視するポイントによって、必要な機能は異なります。最適なイヤホンをみつけて、ランニングを快適に楽しみましょう。