寝かせ玄米におすすめの炊飯器7選|圧力鍋や普通の炊飯器で作れるのかも紹介!
「玄米は健康にいいものの食べづらい」そんな方におすすめなのが食べやすい「寝かせ玄米」です。この記事では、寝かせ玄米の健康効果から炊飯器・圧力鍋を使った炊き方を解説します。また、酵素玄米用の炊飯器のおすすめ7選や普通の炊飯器を使って寝かせ玄米を炊けるのかご紹介します。
2024/03/22 更新
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編集部おすすめの記事
おすすめの酵素玄米専用炊飯器5選|口コミも紹介!
商品比較一覧表
商品画像 | |||||
---|---|---|---|---|---|
メーカー |
酵素玄米Labo株式会社
|
日本美健
|
アイリスオーヤマ
|
CUCKOO
|
日本美健
|
商品名 |
MM03JP
|
CUCKOO New圧力名人DX(超高圧発芽玄米炊飯器)
|
アイリスオーヤマ IH炊飯器 RC-IJH50-W
|
CRT-RT0605F
|
cuckoo NEW 圧力名人 CRP-HJ0657F
|
説明 |
酵素玄米のための最新テクノロジー搭載
|
大家族にも嬉しい国内初一升炊き発芽玄米炊飯器
|
コスパ最強!低糖質メニューが簡単に作れる炊飯器
|
容量多めの炊飯器
|
機能性が豊かな商品
|
リンク | |||||
メーカー |
酵素玄米Labo
|
日本美健
|
アイリスオーヤマ
|
cuckoo
|
日本健美
|
商品名 |
MM03JP
|
CUCKOO New圧力名人DX
|
RC-IJH50-W
|
CRT-RT0605F
|
cuckoo NEW 圧力名人 CRP-HJ0657F
|
サイズ |
46 x 34 x 33.2 cm
|
W30.0×H29.0×D41.9cm
|
幅約26.2×奥行約32.9×高さ約21.9
|
264×266×356mm
|
幅27.4×奥行36.7×高さ27.4cm
|
炊飯量 |
酵素玄米・発芽玄米・玄米(2~4合)、白米(2~6合)
|
1.8L(1升)
|
09L(0.5合)/もち麦・押し麦・雑穀米:0.54L(3合)/玄米・発芽玄米・おこわ・食物繊維・低糖質:0.54L(3合)
|
6合
|
5.5合
|
タイプ |
圧力炊飯器
|
|
|
|
|
内釜 |
-
|
ステンレス
|
-
|
ダイヤモンド
|
ダイヤモンド
|
炊飯・調理メニュー |
玄米・玄米早炊・白米・白米早炊・炊き込み・おかゆ・圧力調理・甘酒・低温仕込み
|
白米、白米お焦げ、もちもち白米、無洗米、すし飯、発芽酵素玄米、雑穀、雑穀お焦げ、SOFT玄米、発芽専用、白米早炊き、炊き込み、炊き込みお焦げ、雑炊早炊き、おかゆ
|
炊き込み、おかゆ、煮込み、発酵
|
-
|
パン発酵焼き・圧力調理・玄米炊飯・など
|
年間消費電力 |
108.0 kWh
|
190.8kWh
|
-
|
-
|
-
|
年間電気代 |
2,916円
|
5,152円
|
=
|
-
|
-
|
画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | メーカー | 商品名 | サイズ | 炊飯量 | タイプ | 内釜 | 炊飯・調理メニュー | 年間消費電力 | 年間電気代 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
酵素玄米Labo株式会社
MM03JP
|
74,800円
|
酵素玄米のための最新テクノロジー搭載
|
酵素玄米Labo
|
MM03JP
|
46 x 34 x 33.2 cm
|
酵素玄米・発芽玄米・玄米(2~4合)、白米(2~6合)
|
圧力炊飯器
|
-
|
玄米・玄米早炊・白米・白米早炊・炊き込み・おかゆ・圧力調理・甘酒・低温仕込み
|
108.0 kWh
|
2,916円
|
||
2
|
日本美健
CUCKOO New圧力名人DX(超高圧発芽玄米炊飯器)
|
69,800円
|
大家族にも嬉しい国内初一升炊き発芽玄米炊飯器
|
日本美健
|
CUCKOO New圧力名人DX
|
W30.0×H29.0×D41.9cm
|
1.8L(1升)
|
|
ステンレス
|
白米、白米お焦げ、もちもち白米、無洗米、すし飯、発芽酵素玄米、雑穀、雑穀お焦げ、SOFT玄米、発芽専用、白米早炊き、炊き込み、炊き込みお焦げ、雑炊早炊き、おかゆ
|
190.8kWh
|
5,152円
|
||
3
|
アイリスオーヤマ
アイリスオーヤマ IH炊飯器 RC-IJH50-W
|
11,473円
|
コスパ最強!低糖質メニューが簡単に作れる炊飯器
|
アイリスオーヤマ
|
RC-IJH50-W
|
幅約26.2×奥行約32.9×高さ約21.9
|
09L(0.5合)/もち麦・押し麦・雑穀米:0.54L(3合)/玄米・発芽玄米・おこわ・食物繊維・低糖質:0.54L(3合)
|
|
-
|
炊き込み、おかゆ、煮込み、発酵
|
-
|
=
|
||
4
|
CUCKOO
CRT-RT0605F
|
76,780円
|
容量多めの炊飯器
|
cuckoo
|
CRT-RT0605F
|
264×266×356mm
|
6合
|
|
ダイヤモンド
|
-
|
-
|
-
|
||
5
|
日本美健
cuckoo NEW 圧力名人 CRP-HJ0657F
|
38,816円
|
機能性が豊かな商品
|
日本健美
|
cuckoo NEW 圧力名人 CRP-HJ0657F
|
幅27.4×奥行36.7×高さ27.4cm
|
5.5合
|
|
ダイヤモンド
|
パン発酵焼き・圧力調理・玄米炊飯・など
|
-
|
-
|
MM03JP
酵素玄米のための最新テクノロジー搭載
酵素玄米・発芽玄米のための最新テクノロジーを搭載した、進化を遂げた酵素玄米炊飯器。非IHなので電磁波が心配な方にも安心して使用できます。浸水や発芽をしなくてもいいので手間も省けます。季節に応じて、発芽時間を設定する必要もありません。炊飯後は自動で「玄米熟成」保温モードになるのもポイントです。保温モードは、最適な熟成状態を長く維持できる独自技術を搭載しています。ベタつかない、パサつかない最適な熟成状態を保てます。
- メーカー
- 酵素玄米Labo
- 商品名
- MM03JP
- サイズ
- 46 x 34 x 33.2 cm
- 炊飯量
- 酵素玄米・発芽玄米・玄米(2~4合)、白米(2~6合)
- タイプ
- 圧力炊飯器
- 内釜
- -
- 炊飯・調理メニュー
- 玄米・玄米早炊・白米・白米早炊・炊き込み・おかゆ・圧力調理・甘酒・低温仕込み
- 年間消費電力
- 108.0 kWh
- 年間電気代
- 2,916円
以前は、圧力鍋で、酵素玄米を炊いていたことがありましたが、忙しいこともあり続けられませんでした。 この炊飯器だと、普通のご飯を炊くのと同じくらいの手軽さで、酵素玄米が炊けてとても助かっています。 これだけあれば、他はお味噌汁くらいで大丈夫なので、本当に助かっています。 友人も何人か欲しいと言っていて、紹介しています
こんなに美味しく簡単に♡発芽酵素玄米を炊けることに感動です。 予想以上の美味しさ!!!! びっくりです♡ 外食が多くなりがちの食生活が変わり、 栄養価も豊かさもヘルシー度もグレードアップして嬉しいです。
アイリスオーヤマ IH炊飯器 RC-IJH50-W
コスパ最強!低糖質メニューが簡単に作れる炊飯器
玄米の他にも多様なメニューに対応できるこの1台。健康に特化した8種のヘルシーメニューに対応していてムラなくごはんをふっくら炊き上げ可能です。保温は保温ジャーを使用した方が安全ですが、他の専用炊飯器よりは低コストで酵素玄米が作れます。糖質を抑え、食事改善ができる機能も搭載しています。雑穀米をはじめ、健康に特化した8種のヘルシーメニューも作れて日常的に使用できます。
高評価が多いトピックの口コミを見る
RC-IJH50-Wは、普通に炊いて糖質カットできるのが素晴らしいといった口コミが見られました。また、糖質カットがされている割には美味しく炊けるようです。日常生活で糖質が気になっている方は検討してみる価値があるでしょう。
低糖質のご飯を食べたくて購入しました。少し多くの水と長めの時間で炊きあがったご飯は、通常炊飯より甘味が増して美味しかったです。
糖質カット20パーセント、もち麦、16種雑穀米などで炊いてます。糖質カットがされてるわりには美味しく食べれます。他も思った以上に美味しいと思います。
普通に炊いて糖質カットできるのは素晴らしい!
RC-IJH50-Wは、タイマー機能が簡単で使いやすく便利だといった口コミが見られました。決まった時間にご飯を炊きたい方には重宝されそうです。
タイマーは本当に簡単でした。
味は普通タイマーは便利、洗いやすさ普通
洗いやすくお手入れがしやすいといった口コミが見られました。蓋の取り外しが簡単なようです。お手入れのしやすさを重視している方に向いていると言えるでしょう。
タイマーも使いやすく、蓋を取り外しも簡単で洗い安かった。
洗いやすいしお手入れしやすくて気に入ってます。
低評価が多いトピックの口コミを見る
RC-IJH50-Wは、水加減が難しいといった口コミが見られました。糖質カットの機能を使用すると、炊きあがったご飯がかなり柔らかく、お米がびちゃびちゃになるようです。糖質カットの機能を使用する際は、水加減に注意して使用する必要がありそうです。
水加減難しい、糖質カットすると米がびちゃびちゃになります!
他のメーカーさんより扱いやすいのにも引かれましたが、他の方のクチコミにもあるように炊き上がったご飯はかなり柔らかいです。
RC-IJH50-Wは、デジタル表示が弱く、とても見にくくて、タイマーのセットができないといった口コミがありました。また、液晶パネルが光の反射で見えないこともあるようです。置き場所や部屋の明るさを工夫する必要がありそうです。
液晶パネルが光が反射してよくみえないので手で影をつくって確認しています。
表面のデジタル表示が弱く、とても見にくく、タイマーのセットが出来ません。
アRC-IJH50-Wは、蓋を開けるボタンが本体前面にあって扱いずらいといった口コミがありました。本体の後部を一方の手で押さえながら、前面のボタンを押さなくてはならず、片手で蓋を開ける事が出来ないようです。蓋の仕様を良く理解して検討する必要がありそうです。
すっきりしたデザインに好感を持ちましたが、蓋を開けるボタンが本体前面にあります。蓋をあけるのは、片手では出来ません。本体の後部を一方の手で抑えながら、前面のボタンを押さねばなりません。
- メーカー
- アイリスオーヤマ
- 商品名
- RC-IJH50-W
- サイズ
- 幅約26.2×奥行約32.9×高さ約21.9
- 炊飯量
- 09L(0.5合)/もち麦・押し麦・雑穀米:0.54L(3合)/玄米・発芽玄米・おこわ・食物繊維・低糖質:0.54L(3合)
- タイプ(加熱方法)
- マイコン式
- 内釜
- -
- 炊飯・調理メニュー
- 炊き込み、おかゆ、煮込み、発酵
- 年間消費電力
- -
- 年間電気代
- =
低糖質のご飯を食べたくて購入しました。 少し多くの水と長めの時間で炊きあがったご飯は、通常炊飯より甘味が増して美味しかったです。 少し柔らかく炊きあがりますが、高齢の方や歯の治療している方には程よい硬さと思います。 お弁当やおにぎりにしてもあまり硬くならずで冷めても美味しいです。 色んな炊き上げモードがあり炊き込みご飯も美味しく出来ました。 ヨーグルトも出来るので空いた時間に増産です。 操作も慣れでしょうけど、以前使っていたP社の3万円台クラスより美味しい感じがしました
cuckoo NEW 圧力名人 CRP-HJ0657F
機能性が豊かな商品
コンパクトながらも8つの機能を搭載している、機能性に優れた商品です。玄米以外にもパン焼き自動洗浄・音声案内機能など多彩な機能を搭載しています。機能性に優れた商品を求めている方におすすめの炊飯器です。また、モチモチの玄米が炊けると人気を集めている商品です。
- メーカー
- 日本健美
- 商品名
- cuckoo NEW 圧力名人 CRP-HJ0657F
- サイズ
- 幅27.4×奥行36.7×高さ27.4cm
- 炊飯量
- 5.5合
- タイプ(加熱方法)
- IH
- 内釜
- ダイヤモンド
- 炊飯・調理メニュー
- パン発酵焼き・圧力調理・玄米炊飯・など
- 年間消費電力
- -
- 年間電気代
- -
炊飯の始めと終わりにクックが知らせてくれるのですが、その時のクック!という感じの音が可愛くて気に入りました。まだ玄米しか炊いていませんが、これがふっくらカリッとして香りも良く美味しいです。
おすすめの酵素玄米専用炊飯器5選
商品画像 | |||||
---|---|---|---|---|---|
メーカー |
酵素玄米Labo株式会社
|
日本美健
|
アイリスオーヤマ
|
CUCKOO
|
日本美健
|
商品名 |
MM03JP
|
CUCKOO New圧力名人DX(超高圧発芽玄米炊飯器)
|
アイリスオーヤマ IH炊飯器 RC-IJH50-W
|
CRT-RT0605F
|
cuckoo NEW 圧力名人 CRP-HJ0657F
|
説明 |
酵素玄米のための最新テクノロジー搭載
|
大家族にも嬉しい国内初一升炊き発芽玄米炊飯器
|
コスパ最強!低糖質メニューが簡単に作れる炊飯器
|
容量多めの炊飯器
|
機能性が豊かな商品
|
リンク | |||||
メーカー |
酵素玄米Labo
|
日本美健
|
アイリスオーヤマ
|
cuckoo
|
日本健美
|
商品名 |
MM03JP
|
CUCKOO New圧力名人DX
|
RC-IJH50-W
|
CRT-RT0605F
|
cuckoo NEW 圧力名人 CRP-HJ0657F
|
サイズ |
46 x 34 x 33.2 cm
|
W30.0×H29.0×D41.9cm
|
幅約26.2×奥行約32.9×高さ約21.9
|
264×266×356mm
|
幅27.4×奥行36.7×高さ27.4cm
|
炊飯量 |
酵素玄米・発芽玄米・玄米(2~4合)、白米(2~6合)
|
1.8L(1升)
|
09L(0.5合)/もち麦・押し麦・雑穀米:0.54L(3合)/玄米・発芽玄米・おこわ・食物繊維・低糖質:0.54L(3合)
|
6合
|
5.5合
|
タイプ |
圧力炊飯器
|
|
|
|
|
内釜 |
-
|
ステンレス
|
-
|
ダイヤモンド
|
ダイヤモンド
|
炊飯・調理メニュー |
玄米・玄米早炊・白米・白米早炊・炊き込み・おかゆ・圧力調理・甘酒・低温仕込み
|
白米、白米お焦げ、もちもち白米、無洗米、すし飯、発芽酵素玄米、雑穀、雑穀お焦げ、SOFT玄米、発芽専用、白米早炊き、炊き込み、炊き込みお焦げ、雑炊早炊き、おかゆ
|
炊き込み、おかゆ、煮込み、発酵
|
-
|
パン発酵焼き・圧力調理・玄米炊飯・など
|
年間消費電力 |
108.0 kWh
|
190.8kWh
|
-
|
-
|
-
|
年間電気代 |
2,916円
|
5,152円
|
=
|
-
|
-
|
画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | メーカー | 商品名 | サイズ | 炊飯量 | タイプ | 内釜 | 炊飯・調理メニュー | 年間消費電力 | 年間電気代 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
酵素玄米Labo株式会社
MM03JP
|
74,800円
|
酵素玄米のための最新テクノロジー搭載
|
酵素玄米Labo
|
MM03JP
|
46 x 34 x 33.2 cm
|
酵素玄米・発芽玄米・玄米(2~4合)、白米(2~6合)
|
圧力炊飯器
|
-
|
玄米・玄米早炊・白米・白米早炊・炊き込み・おかゆ・圧力調理・甘酒・低温仕込み
|
108.0 kWh
|
2,916円
|
||
2
|
日本美健
CUCKOO New圧力名人DX(超高圧発芽玄米炊飯器)
|
69,800円
|
大家族にも嬉しい国内初一升炊き発芽玄米炊飯器
|
日本美健
|
CUCKOO New圧力名人DX
|
W30.0×H29.0×D41.9cm
|
1.8L(1升)
|
|
ステンレス
|
白米、白米お焦げ、もちもち白米、無洗米、すし飯、発芽酵素玄米、雑穀、雑穀お焦げ、SOFT玄米、発芽専用、白米早炊き、炊き込み、炊き込みお焦げ、雑炊早炊き、おかゆ
|
190.8kWh
|
5,152円
|
||
3
|
アイリスオーヤマ
アイリスオーヤマ IH炊飯器 RC-IJH50-W
|
11,473円
|
コスパ最強!低糖質メニューが簡単に作れる炊飯器
|
アイリスオーヤマ
|
RC-IJH50-W
|
幅約26.2×奥行約32.9×高さ約21.9
|
09L(0.5合)/もち麦・押し麦・雑穀米:0.54L(3合)/玄米・発芽玄米・おこわ・食物繊維・低糖質:0.54L(3合)
|
|
-
|
炊き込み、おかゆ、煮込み、発酵
|
-
|
=
|
||
4
|
CUCKOO
CRT-RT0605F
|
76,780円
|
容量多めの炊飯器
|
cuckoo
|
CRT-RT0605F
|
264×266×356mm
|
6合
|
|
ダイヤモンド
|
-
|
-
|
-
|
||
5
|
日本美健
cuckoo NEW 圧力名人 CRP-HJ0657F
|
38,816円
|
機能性が豊かな商品
|
日本健美
|
cuckoo NEW 圧力名人 CRP-HJ0657F
|
幅27.4×奥行36.7×高さ27.4cm
|
5.5合
|
|
ダイヤモンド
|
パン発酵焼き・圧力調理・玄米炊飯・など
|
-
|
-
|