【2025年】ヒーター・省エネ暖房器具のおすすめ12選｜電気代を抑えて節約！

暖房器具は種類が多く、自分に合ったものを選ぶのは大変ですよね。電気代が高くなり「冬の暖房費が気になる」人も多いと思いかもしれません。しかし実は、最新機種では省エネ運転モードを備えているものが多く販売されています。

体をあたためる暖房や部屋全体を暖める暖房、足元のあたために特化した暖房など、多くの種類があります。暖房器具を選ぶ際には、省エネ性能だけでなく部屋の広さ・暖房する時間・家族人数・寒冷地かどうかなどもポイントになってきます。

今回は、省エネ暖房器具の電気代や選び方、買ってよかった世の中ランキングを紹介していきます。エアコンと併用するのにおすすめアイテムも解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

暖房器具は、電気・石油・ガスなどのエネルギーを消費して熱や遠赤外線（光の一種）を発生させています。少ないエネルギー消費量で、たくさんの熱や遠赤外線を発生させる暖房器具を選ぶことが"省エネ"につながります。

電気代は「消費電力×運転時間」で決まるので、消費電力量や運転時間を減らすことで、省エネを実現できます。暖房器具の選び方や使い方の工夫で、快適さを保ちながら、消費電力量や運転時間を減らしましょう。メインの暖房器具と補助的な暖房器具を併用することもおすすめです。

暖房器具は、大きく分けて「身体を直接あたためる」のが得意なものと「部屋全体の空気をあたためる」のが得意なものの2種類に分けることができます。電気の暖房器具の多くは、身体を直接あたためることが得意です。

暖房器具の1時間あたりの電気代を計算するには、暖房器具の「消費電力(W)」を1000で割って、1kWhの電力料金目安単価の27円を掛けて計算します。27円というのはあくまでも目安で、実際の単価は電力会社との契約内容によって異なります。

下の表に主な電気暖房器具の電気代の目安をまとめています。製品によって消費電力は異なるので、あくまでも目安です。なお、省エネモードで運転したり、手動で出力調整をしたりすれば、下記の単純計算の電気代よりも、実際の電気代を低くできます。

※実際の製品カタログに記載されている電気代の目安の例です。

電気ファンヒーターの代表的なものが、セラミックファンヒーターです。セラミックを使った部品に電気を流して高熱にし、ファンによってその熱を温風として吹き出す仕組みで、対流式の暖房です。

セラミックファンヒーターは、大きな部屋をあたためる目的には向いていません。コンパクトなものが多く、足元をあたためたり、脱衣所、トイレなどでも利用しやすい暖房器具です。デメリットは、消費電力が比較的多いことや、温風がホコリを舞い上げる場合があることなどです。

ハロゲンヒーターは、ハロゲンランプを利用したヒーターです。電源をつけるとすぐにあたたまります。あたためる範囲は狭いので、補助的な使い方がおすすめです。表面が高温になるので、身体や燃えやすいものから離して利用する必要があります。

発熱体（ヒーター）の部品に使われている素材や仕組みの違いによって、電気ストーブにはいろいろな種類がありますが、中でもグラファイトヒーターは遠赤外線を比較的多く出します。非常に短時間で発熱し、スイッチオンで、すぐにあたたまります。

発熱部分に「カーボン」（炭素繊維）が使われている電気ストーブです。グラファイトヒーターと同じく、遠赤外線の輻射であたためるタイプです。短時間であたたまり、遠赤外線を多く出して身体や壁、床をあたためます。

足元ヒーター（フットヒーター）には、パネル式やカーペット式、足温器式などいろいろなタイプがあります。足元を直接あたためることによって、部屋の暖房温度を低めにしても快適に過ごせるので、足元の冷え対策によってトータルの暖房費を節約することができます。

真冬には、部屋全体をあたためるエアコンなどと併用することがおすすめです。家族がこたつに集まることによって、家庭全体の暖房効率を高めることができます。掛布団、敷布団が熱を逃がさないので、電気代を低くできます。さらに、断熱マットなどを敷いて、できるだけ熱を逃がさないようにするのがおすすめです。

内部にヒーターを組み込み、伝導式で身体に熱を伝える方式です。足元が冷える時に、エアコンなどの設定温度を上げずに、電気ひざ掛けを併用することで節電が可能です。消費電力が比較的少ないので、手軽に利用することができます。

カーペットに触れている身体の部分を直接あたためる方式なので、座布団などを使うと熱を感じにくくなります。直接カーペットに身体が接する使い方がおすすめです。あたためる部分（面積）を選択できるものや室温センサーによって省エネ運転ができるものもあります。

部屋全体の空気をあたためる暖房器具としては、エアコン、石油ファンヒーター、パネルヒーターなどがあります。光熱費を計算してみると、エアコンや石油ファンヒーターと比べると、パネルヒーターの電気代は高めです。

パネルヒーターは、風を吹き出さないので、ホコリを舞い上げることがありません。輻射による暖房で、エアコンやファンヒーターとは違ったあたため方です。空気を汚さず、乾燥させにくいというメリットがあります。

エアコンは、ヒートポンプの仕組みを利用している省エネ暖房器具で、空気を汚さず、安全性も高いのでおすすめです。エアコンは、石油ファンヒーターと比べてランニングコストが高いわけではありません。

エアコンは、ヒートポンプの仕組みによって、消費する電気エネルギー以上の熱を発生させることが可能です。エネルギー効率は、電気の暖房器具の中で最も高いとされています。外気温が-25℃でも対応できる、暖房能力がすぐれた寒冷地仕様のエアコンもあります。

エアコンは、空気を乾燥させがちなので、加湿器と一緒に使うのがおすすめです。湿度を高めると、室温が同じでも体感温度が高くなります。加湿すると、エアコンの設定温度を下げても体感温度が下がりません。また、部屋を離れる時間が短時間の場合は、オフにしないほうが電気代の節約になります。

石油ファンヒーターは、灯油を燃焼し、電動のファンで温風を吹き出す、強制対流式の暖房器具です。大きな部屋全体をあたためることができる暖房器具としては、エアコンと比べて本体の価格は安価です。最新型の製品の省エネ性能は以前よりも高くなってきています。

エアコンの効率が低下する氷点下の気温でも活躍しますが、空気が汚れるので、換気が必須です。風を吹き出すので、ホコリが舞うことや灯油の購入や給油の手間がかかるといったデメリットもあります。灯油の燃焼時に水分が出るので乾燥しにくいというメリットもあります。

パネルヒーターには、パネルの素材や仕組み、サイズなどによっていろいろなタイプのものがありますが、大型のものは輻射と自然対流によって、部屋全体を暖めることができます。ただし、大型のものは、消費電力も多くなります。

輻射によって身体や床、壁をあたためる仕組みです。ファンがないので風を起こさず、音も静かです。薄型で、置き場所に困りません。窓際に設置すると、窓の結露を減らしたり、コールドドラフトという、窓から床に冷気が降りてくる現象を軽減することができます。

部屋をあたためるエアコンなどをメインの暖房器具として使用し、足元が冷える時などに、身体をあたためるカーボンヒーターやこたつ、電気カーペットなどを補助的に短時間利用するのがトータルの光熱費、電気代を節約することにつながります。

リビングなどの大きな部屋で使用する暖房器具は、エアコンや石油ファンヒーターなどが候補になります。小さな部屋での使用であれば、セラミックファンヒーターやパネルヒーター、オイルヒーターなども候補になってきます。

暖房器具を使用する部屋の広さの目安は、製品仕様表に記載されています。木造の場合と、コンクリートの場合で、目安となる広さは異なります。実際に使用する部屋の大きさに対して、少し余裕のあるものがおすすめです。フルパワー運転をする時間を減らせます。

新型の暖房器具では、省エネ性能が進化しているので、古い器具を買い替えることは省エネにつながります。かなり古い器具を利用している場合は、新型の省エネ性能の高い機種に買い替えることがおすすめです。

新型の製品は、エネルギーを熱に変換して利用する効率が高まっています。また、あたため過ぎを抑える自動運転機能が進化しているものもあります。いずれも省エネにつながっていて、新型製品を利用することで電気代や光熱費の節約が可能です。

暖房器具の安全性を知るには、「危険性」を知るのが近道です。暖房器具の危険性には、高熱部分に触れることによる火傷、高熱部分に布や紙がふれることによる発火、燃焼による一酸化炭素中毒、電気のショートによる発火などがあります。

電気の暖房器具は、燃焼がないので、一酸化炭素中毒の危険性はありません。電気の暖房器具は、安全だと思われがちですが、布や紙などが触れると火災になることがあります。チャイルドロック、転倒時電源オフ機能、過熱防止など、安全機能のあるものがおすすめです。

石油ファンヒーターなど、燃焼がある暖房器具には、一酸化炭素中毒の危険性があり、利用の際には定期的な換気が欠かせません。耐震自動消火装置や給油時自動消火装置付きのものがおすすめです。

最新型の暖房器具には、省エネ運転モードを備えたものが増えています。最新型の暖房器具でなくても、こまめに出力の調整を行うことで、エネルギー消費を減らすことができます。補助的な暖房器具を併用して、メインの暖房器具の出力を抑えることもおすすめです。

暖房器具の設置場所の工夫も省エネに役立ちます。窓際に暖房器具を設置すると、暖房効率を高められるのでおすすめです。暖房器具を窓際に置くことで、天井の暖かい空気が窓際の冷たい空気に触れて、冷気になって床に降りてくるコールドドラフトを軽減できます。ただし、カーテンが暖房器具に触れないよう注意が必要です。

あたためられた空気は、上昇気流によって天井付近に集まってしまいます。その結果、暖房している部屋の上部と下部で温度差ができます。サーキュレーターを使って、部屋の中の空気をかき混ぜて、暖房効率を高めることが可能です。

サーキュレーターの使い方には、直接、部屋の天井に向ける方法と部屋の側面の壁に向ける方法があります。暖房器具に近い場所にサーキュレーターを置いて、天井、あるいは壁に向けて送風するのが効果的です。

自動調節機能付きの暖房器具は、無駄なエネルギー消費を手間なしで減らすことができます。自動調節機能がない場合でも、出力調節を細かくできる暖房器具であれば、手動で省エネ運転が可能です。

室温が高いと感じたら、暖房器具の出力を弱に切り替えて電力消費量を節約できます。できるだけ、出力調節が細かくできる暖房器具を選んだほうが、省エネ運転をしやすくなります。

エネルギーの消費量が少なくて済む「省エネ暖房器具」を選び、「省エネ運転」を心がけることによって、部屋や身体をあたためながら、電気代や光熱費を節約できます。省エネ暖房は、家計もあたためます。省エネ暖房器具で、快適にこの冬を乗り切りましょう。