低温ヘアアイロンおすすめ11選｜低温は何度から？傷まずヘアアレンジ！

毎朝の髪の毛のセットでヘアアイロンを使う人は多いですよね。そんな人の中には、ヘアアイロンによる髪の毛の傷みが気になるけど、ヘアアイロンを使う以上髪の毛を傷めるのはしょうがないと諦めている人も多いのではないでしょうか。

実はそんなヘアアイロンに、髪に優しい最適な温度があるのはご存知ですか？今まで意識せずにヘアアイロンを使ってきた人も、正しく使えば髪の傷みを抑えながら適切なアレンジをすることができます。

この記事では、お悩みの方の多いヘアアイロンについて、適切なヘアアイロンの設定温度・使い方について解説します。おすすめの低温ヘアアイロンも併せて紹介するので、ぜひ最後まで読んで参考にしてください。

髪の毛が傷まないようにスタイリングをするコツは、ヘアアイロンの設定温度を低めに抑えることです。特に、髪が細く癖が付きやすい方はダメージを受けやすいため、100℃以下がおすすめです。スタイリング中の理想的な温度はタンパク変性のない120℃以下ですが、ヘアアイロンの温度は髪の毛に触れると一時的に50℃ほど下がります。

温度が低すぎると、ヘアスタイルを長い時間キープできません。また、ヘアアイロンを何度も同じ場所へ当てることとなり、髪の毛が過度な摩擦によってダメージを受けます。ヘアアイロンのプレートやバレルに使用されている素材は、主に熱が均一に広がりやすいチタンと温度の上昇が早いセラミックです。ヘアアイロンを低温で使うなら、プレートやバレルがセラミックの商品を検討しましょう。

ヘアアイロンは「髪質に合わせて適切な温度で使うこと」が最も大切なポイントです。ヘアダメージを抑えて、髪にやさしいスタイリングをしたいですよね。ここでは、ヘアアイロンの「高温」と「低温」のメリット・デメリットについてご紹介します。

ヘアアイロンの高温とは、180℃以上の温度を指します。ヘアアイロンで髪をセットできるのは、「髪のタンパク変性」が理由です。髪の90％はタンパク質でできていますが、タンパク質は熱で固まる性質があります。生卵に熱を加えると、目玉焼きになるのと同じです。

高温のメリットは、やはり髪のセット力とキープ力の高さです。温度が高いほど髪のタンパク質が影響を受けるため、素早く髪が整い、長い時間ヘアスタイルを維持できます。高温は強いセット力を求める人におすすめです。

しかし、タンパク変性が進みすぎると髪にダメージが蓄積されます。また、パーマがかかりにくく、ヘアカラーも希望に通りに染まりにくいというデメリットがあるため、高温のヘアアイロンを使うのであれば、タンパク変性によるデメリットに十分に注意しましょう。

ヘアアイロンの低温とは120～140℃を指します。低温のメリットは極端なタンパク変性が起きにくいので、ダメージヘアのリスクを抑えられること。髪の毛を痛めるリスクが低いので、ヘアアイロン初心者も使いやすいです。

しかし、タンパク変性の極端な影響を受けにくいということは、セット力とキープ力が高温設定のヘアアイロンよりも弱くなることを示します。セット力が弱いため、髪のスタイリングに比較的時間がかかるようになり、長時間の外出の際にセットが崩れる場合もあります。

そのため低温のヘアアイロンは、セット力やキープ力よりも髪の毛のダメージを抑えることに重点を置く人におすすめです。

濡れた髪の水分をタオルで拭き取るのが「タオルドライ」です。まず、頭皮から水分を拭き取りましょう。次に髪の毛の水分をやさしく、しっかりと拭き取ります。タオルドライの際、ゴシゴシと擦るのはNGです。頭皮やキューティクルを痛めないために、やさしく拭き取ってくださいね。

トリートメントとコンディショナーは似ていますが、役割は違います。コンディショナーはキューティクルを保護する商品ですが、トリートメントは髪の毛の内部を整える商品です。特に傷みやすい毛先は、トリートメントを使用してしっかりケアをしましょう。

洗髪後は頭皮と髪の毛をドライヤーでしっかり乾かしましょう。濡れた髪の毛はキューティクルが開いているため、髪の毛を痛めやすい状態です。濡れた髪に熱くなったヘアアイロンを当てると、「ジュッ」という音とともに髪の毛の内部で水蒸気爆発が起こります。水蒸気爆発が起きると髪の毛が変性するので、ヘアケアでの修復が難しくなります。

キューティクルには、外の刺激から髪の毛の内部を保護する役割があります。そのため、ヘアアイロンを滑らせる方向が非常に重要です。うろこ状になっているキューティクルの向きに逆らわず、毛根の方から毛先へ向けて滑らせましょう。キューティクルを痛めると、髪の毛の内部の保護機能が低下するので気をつけてください。

髪のスタイリングをする時は、1ヶ所につき1〜2回程度で終わらせましょう。同じ場所に高温を与えると、髪の毛がダメージを受けます。例え低温でも髪の毛を傷めるので、何度も同じ箇所にヘアアイロンを使用するのは控えましょう。

ヘアオイルには、髪の毛を保湿する役割があります。髪の毛を乾かしてキューティクルを閉じても、内部の水分の蒸発は防げません。ヘアオイルでヘアケアをすることも、ダメージに対して効果的です。

ヘアオイルで髪の毛に蓋をして水分の蒸発を防ぎ、髪の毛の潤いを保ちましょう。ヘアオイルには、ヘアアイロンの前に使うタイプと、ヘアアイロンの後に使うタイプがあります。ヘアケアをしながら、髪のアレンジを楽しみましょう。

健康な髪を傷めないコツは、ヘアアイロンの温度や使い方と前準備です。髪にやさしいスタイリングができれば、アレンジヘアを健康的に長く楽しめます。この記事を参考に、華やかなアレンジヘアでおしゃれを楽しみましょう。