寝袋おすすめ人気ランキング15選！選び方も徹底解説！

寝袋はキャンプや登山などアウトドアで泊まる際に、必要不可欠なアイテム。安全で快適な睡眠をとるためにも、自分にあった寝袋を使用するのは絶対条件です。しかし「安い寝袋だと寒くて眠れなかったり寝心地が悪かったりするんじゃないか？」「シーズン毎に寝袋を用意しないといけないの？」などわからないことも多いはず。

そこで本記事では、寝袋の詳しい選び方や実際に世の中で売れている人気おすすめ商品をご紹介します。人気メーカーの特徴も併せて解説しているので是非最後までご覧ください。

登山向け・防災用向けに寝袋を探している方は選び方のポイントやおすすめ商品が大きく異なるので、是非以下のリンクから最適な寝袋を探してみてください。

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「寝袋」はメーカーや商品によって「シュラフ」「スリーピングバッグ」と表記が異なることがありますが「寝袋」「シュラフ」「スリーピングバッグ」は全て同義です。寝袋は英語で「スリーピングバッグ（sleeping bag）」、ドイツ語で「シュラフザック（Schlafsack）」と言います。

日本では「シュラフザック」の「ザック」が省略され、「シュラフ」という名で広まりました。こういった理由でメーカーや商品によって寝袋が「シュラフ」と呼ばれたり、英語の「スリーピングバッグ」と呼ばれたりしています。

寝袋を購入する際に気になるのが「寝心地」。快適な睡眠をとるために、寝袋を選ぶ際は「形状」「中綿の素材」「快適使用温度」に注目しましょう。

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• 形状は「封筒型」・「マミー型」・「人型」の3種類
• 中綿の素材は「化繊」・「ダウン」の2種類
• 使用シーズンに合わせて快適温度を確認｜快適温度は最低気温-5℃を目安
• 洗える寝袋は手入れが簡単で長く衛生的に使える
• メーカーによっては複数サイズ展開も
• 寝袋の価格の違いとは？

寝袋の形状は「封筒型」・「マミー型」・「人型」の3種類に分かれます。初めての寝袋を選ぶ方には「封筒型」がおすすめですが、使用したい季節やシチュエーションによっては「マミー型」も適しているため、それぞれの特徴を把握し重視したいポイントに合わせて選びましょう。

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• 封筒型｜長方形型の寝袋で初心者におすすめ
• マミー型｜保温性が高くコンパクトに収納可能
• 人型｜着た状態で自由に動ける

封筒型はその名のとおり、封筒のような長方形のデザインをしており家庭用布団に似ているのが特徴。そのため寝袋に慣れていない初心者の方やお布団が好きな方におすすめです。実際に各ECサイトの売れ筋ランキングの上位商品の多くが封筒型寝袋で、初心者に人気であることが伺えます。

比較的安価な商品も多く、商品のラインナップも豊富。2つの寝袋をくっつけて使用できる連結可能なシリーズがあったり、3人で寝られファミリーキャンプ向けの寝袋があったりとさまざまです。身体への密着度は低いので冬シーズンに使用する場合には寒く感じる商品もあるため注意しましょう。

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マミーとは「ミイラ」の意味で、首から足下にかけて幅が狭くなる形をした寝袋を指します。封筒型に比べ身体によりフィットし気密性と保温性が高い点がメリット。また、非常にコンパクトに収納できるため、冬キャンプやツーリング、登山に適しています。

冬キャンプや登山、ツーリングに使用されることが多いため、コンパクトかつ保温性の高い上質な素材を使用した寝袋が多く、価格は他タイプと比べてやや高価です。

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人型寝袋は個性的なデザインで着たまま動けるのが特徴。身体に沿って作られているので、動きやすく快適に寝返りできる点がメリット。防災グッズとして家に備えておくタイプとしておすすめです。

デメリットとして他タイプに比べて保温性が劣る、重く収納性が悪い点が挙げられます。人型寝袋は構造上、表面積が大きいため放熱が大きいです。保温性を確保するために中綿の量が多くなり結果として重く収納性も悪くなります。

そのため、初めての寝袋選びの方には封筒型・マミー型寝袋どちらかがおすすめです。防災用に欲しい方、家での防寒着として使いたい方、既に寝袋を持っていて変わった寝袋が欲しい方は購入の選択肢として検討してみるのもいいでしょう。

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寝袋の中綿の種類には「化学繊維」と「ダウン」の2種類に分けられます。中綿の種類によって、価格・保温性・収納性の高さが変わるので、それぞれの特徴をしっかり把握しましょう。

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• 化学繊維｜洗濯可能モデルが多く安価に購入可能
• ダウン｜軽量でコンパクトに収納可能のため登山・ツーリングに最適

「寝袋はいつも清潔なものがいい！」「なるべくリーズナブルな寝袋が欲しい」という方は、中綿が化学繊維の寝袋がおすすめです。化学繊維の寝袋は洗濯機で丸洗いできるものが多く、価格はダウンに比べるとリーズナブルのため初めての寝袋にぴったり。ただし、やや重量があり圧縮しにくくかさばってしまう点がデメリットです。

寝心地に関しては、ダウンより綿のしっかり感が強いため床の硬さが感じにくいですが、重量があり圧迫感を少し感じることも。

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「コンパクトでとにかく暖かい寝袋が欲しい！」という方は、ダウン素材がおすすめです。ダウンは、化学繊維と比べ保温性が高く軽量コンパクトにできる点が最大のメリット。しかし、保管状態が悪かったりお手入れを怠ったりするとカビが発生する、など扱いづらい一面も。

持ち運びが容易で負担にならない点で登山やツーリングキャンプで使用する方に重宝されています。寝心地に関しては化繊に比べダウンのしっかり感が少ないため床の硬さを多少感じますが重量が小さいため圧迫感が少ないです。ただし寝袋の下にマットを引くことがほとんどのため床の硬さが気にならないケースが多いです。

また、ダウンを選ぶ際にフィルパワーに注目しましょう。フィルパワーとは羽毛の膨らみ具合を表す数値で、膨らみが大きいほど保温性が高いです。つまりフィルパワーが大きいほど軽く暖かいダウンです。フィルパワーの数値が大きくなるほどその分価格も高価になります。

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寝袋の対応温度には、快適温度(コンフォート)、下限温度(リミット)、限界温度(エクストリーム)の3種類ありますが、快適使用温度をチェックしましょう。

特に使用する場所の最低気温-5℃の快適温度の寝袋を選べば、寒さを感じず眠れるため安心です。それぞれの意味は以下の表にまとめているので、購入の際にぜひ参考にしてください。

• オールシーズン用｜全シーズン対応可能のため初めての寝袋におすすめ
• 3シーズン用｜冬以外で使用可能で商品展開も豊富
• 冬用は快適温度−5℃以下｜3シーズン用と冬用での使い分けが主流
• 夏用寝袋は快適温度5℃~｜寝袋が不要の場合もあるので要検討

「季節問わずいつでも使える寝袋が欲しい！」という方も多いのではないでしょうか。そこでおすすめなのがオールシーズン使える寝袋。レイヤー構造で気温に合わせてカスタマイズできるタイプやジップを全開して温度調節できるものなど商品によって特徴が様々ですが、ラインナップが少ないのがデメリット。価格はリーズナブルなものが多く、初めての寝袋におすすめです。

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「冬は寒いからあまりキャンプには行かない」「オールシーズン使える寝袋は種類が少なく好みのものがない...」という方は3シーズン用の寝袋がおすすめです。3シーズン用の寝袋は、冬以外の3シーズンに対応でき、快適温度-5〜5℃程度のものが一般的に3シーズン用寝袋と呼ばれています。

夏用や冬用に比べ汎用性が高く種類も豊富にあるので、冬キャンプにほとんど行かない方にうってつけ。夏の暑い日には寝袋を開いて、毛布のように使ったり、冬はシュラフカバーやインナーシュラフを使用するなどの工夫で使用したりもできます。

「冬キャンプ・登山に行きたいけど既に3シーズン用の寝袋は持っている」という方は冬用の寝袋がおすすめ。快適温度が−5℃以下の寝袋が一般的に冬用寝袋と呼ばれています。

3シーズン用の寝袋を冬に使用する方もいますが、寒さ対策で毛布などを持参する必要があり荷物が増えてしまいがち。ツーリングキャンプや登山など荷物を極力減らしたい方は冬用寝袋があると便利です。

「キャンプといえば夏でしょ。夏しかキャンプしない！」という方は、夏用の寝袋がおすすめです。夏用の寝袋の快適温度の目安は、5〜10℃です。ただし、夏はブランケットで代用する方やそもそも必要ないとう方もいるので、初めて購入する方は、オールシーズンか3シーズン用の寝袋がおすすめです。

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「寝具はいつでも清潔に使いたい！」という方は洗える寝袋がおすすめです。寝袋の中綿の素材が化学繊維のものは、基本的にご家庭の洗濯機で丸洗いできます。「ダウン素材の寝袋は洗えないの？」という方もご安心ください。ダウンの寝袋の中にも洗えるものがあります。

「洗濯できるのは嬉しいけど、どのくらいの頻度で洗濯すればいいの？」気になりますよね。基本的には「30〜50泊」といわれていますが、汗をかいたり汚れたりする度に洗濯するのをおすすめします。実際に頻繁にキャンプに行く方は、シーズンごとに洗っています。

メーカーによっては寝袋のサイズを複数展開しています。寝袋のサイズは、大きく分けてレギュラーサイズ（身長180cm以下）とショートサイズ（身長165cm）とロングサイズ（身長195cm）の3種類があります。

「子供と一緒に寝袋で寝たい！」という方もご安心ください。連結できるタイプならファミリーやカップルで一緒に眠れるので、よりキャンプが楽しくなります。さらに、キングサイズやクイーンサイズなどもあるので、気になる方はチェックしてみましょう。

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「寝袋の価格がピンキリだけど、一体何が違うの？」と思う方も多いかと思います。寝袋の価格の違いは、一言でいうと素材と品質の差です。長い目でみると高価なものの方がコストパフォーマンスがいい場合もあるんです。実際に10年以上使用している方も大勢います。

「とにかく安いものがいい！」という方は数千円程度の夏用の寝袋がおすすめです。「暖かくて耐久性があるものがいい！」という方は、数万円する高価なダウン素材の寝袋がおすすめです。縫製の精度やダウンの品質によって価格が違います。

ここでは、寝袋の人気メーカー6社についてご紹介します。メーカーによって寝袋の特徴が異なりますので、あわせて確認してください。

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• コールマン
• モンベル
• ナンガ
• イスカ
• スノーピーク
• ロゴス

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コールマンは、アメリカのメーカーでキャンプ用品を製造・販売しています。寝袋の商品もラインナップ幅広く、中でも家族や友達と一緒に寝られるワイドサイズの商品は利便性が高くおすすめです。バランスのいい価格帯で国内海外問わず人気が高く、キャンプ用品一式をコールマンでそろえる人も多いです。

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モンベルは、日本のアウトドアメーカーです。モンベル の寝袋は高品質でありながらコスパがいいのが特徴です。また、ストレッチ性が高いのも特徴で、身体に負担をかけずに快適に睡眠が得られます。初心者の方は、人気のモデル「ダウンハガー800」がおすすめです。

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ナンガは、商品の品質にとことんこだわる日本のアウトドア用品メーカーです。特にダウンシュラフの品質は世界中の本格派アウトドアマンから信頼されています。ダウンの封入から縫製、メンテナンスまで全てを熟年の職人の手作業によって行われます。また、品質に自信があるため、全て永久保証付きでアフターメンテナンスも安心です。

イスカは、高品質なシュラフを専門で45年以上作り続けている大阪のシュラフメーカーです。素材や品質へのこだわりが強く、アウトドアマンから厚い支持を受け続けています。イスカのシュラフは、高品質で耐久性がいいので、長く愛用できます。さらにクリーニングサービスも提供しているので、安心して長く使用できますよ。高品質なシュラフを長く愛用したい方におすすめです。

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スノーピークは、テントやアウトドア調理器具などオートキャンプ製品を開発・製造・販売している国内メーカーです。寝袋の分野においても他メーカーに比べ、デザイン性や品質がよくハイエンドな商品が多く販売されているのが特徴。中でも、敷布団と掛布団の2つに分離して使える「セパレートシュラフオフトン」は人気が高い商品です。

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ロゴスは日本を代表するキャンプ用品のメーカー。布団感覚で使える封筒型の寝袋が初心者にも人気です。また、他にはないナバホ柄やチェックなどおしゃれさも魅力。ECサイトや実店舗をはじめ、ニトリのオンラインショップでも購入可能です。

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