ヘアアイロンと縮毛矯正はどっちがおすすめ？違いやメリット・デメリットも紹介

女性ならさらさらなストレートヘアに憧れますよね。毎朝ストレートアイロンを使って、髪の毛を真っ直ぐに伸ばしている方も少なくありません。しかし、髪の毛の癖が頑固な場合は、毎朝のヘアセットだけでも一苦労です。

ストレートヘアを長期間維持したい場合は、縮毛矯正を行う方法もあります。とはいえ毎日ヘアアイロンか縮毛矯正か、どっちがいいか悩ましいですよね。どちらにもメリット・デメリットがあるため、正しい知識に基づいて判断しましょう。

本記事では毎日のヘアアイロンを前提にストレートヘアにするか、縮毛矯正をかけるか悩んでいる方に向けて、両方の違いやメリット・デメリットをご紹介します。ぜひ最後までご覧ください。

毎日ヘアアイロンを使うのが面倒・頑固な癖でストレートにするのに時間がかかる・巻き髪よりストレートヘアで過ごす事が多い人は縮毛矯正をかけてしまう方が手っ取り早く長期でストレートヘアを実現できます。

縮毛矯正はヘアアイロンより内部ダメージは大きいものの、継続的なストレートヘアが手に入る利点があります。それに、今までヘアアイロンにかかっていた時間を他のことに使えるので毎朝忙しい社会人や時短したい人にもおすすめです。

ただし、縮毛矯正のデメリットとしてヘアカラーの発色が難しくなるので思ったとおりの髪色にならない場合もあります。また、癖が頑固だと髪が伸びたときに根元の癖が目立つので、定期的に施術しなければならず出費もかさむので注意しましょう。

【縮毛矯正のメリット】

• 継続的なストレートヘアが手に入る
• アイロン不要で時短になる
• 湿気に強く、形崩れしない

【縮毛矯正のデメリット】

• ヘアカラーの発色が難しくなる
• 癖が強いと伸びたときに根本の癖が目立つため定期的な施術が必要で費用がかかる

縮毛矯正の値段は美容院によって変動しますが、1回の施術につきおよそ1万3,000円～2万円ほどが目安です。店舗によってはセミロングヘアやロングヘア料金が追加で発生する場合もあるので、施術をする前に値段の確認をおすすめします。

前髪だけ癖が気になる人には、部分縮毛矯正という選択肢もあります。部分縮毛矯正では前髪だけ縮毛矯正をかけることができ、料金も半額になるので自分の目的に合わせて施術をしてもらいましょう。

先ほども触れたとおり、縮毛矯正はヘアアイロンよりも内部に与えるダメージが大きいです。もし、髪の毛へのダメージが心配な場合は、低温縮毛矯正や髪質補修の縮毛矯正を利用するのがおすすめです。

特に髪質補修の縮毛矯正は、髪のまとまりや艶を目的として施術が行われるのできれいな髪の毛になりやすい特徴があります。髪の毛のダメージをよくしたい人は美容院で髪質補修の相談をしましょう。近年では多くの美容院が髪質補修の宣伝をしているので、興味のある人は行きつけの美容院や口コミ評判のいい美容院で相談してください。

ヘアアイロンが向いている人は次の通りです。

• 普段からヘアアレンジをする人
• 巻き髪を楽しみたい人

ヘアアイロンのメリットは手軽に髪の毛のアレンジができることと、縮毛矯正より少ないダメージでストレートヘアにできることです。縮毛矯正後のストレートヘアにヘアアイロンを使って巻き髪アレンジをしても、時間が経つと落ちてしまいます。

そのため、ヘアアレンジをすることが多い人は、好きな時にアレンジができるよう普段はヘアアイロンを使ってストレートヘアにするのがおすすめです。また、寝癖が酷い人はヘアアイロンでストレートヘアにするのではなく、ドライヤーでブローをして髪の毛を整えた方がダメージが少なく済みます。

ヘアアイロンを使ってストレートヘアにするときは、高温で髪を伸ばすとダメージが蓄積しやすくなるので適温で使用してください。ヘアアイロンの最適温は160℃～180℃といわれています。

ヘアアイロンによっては200℃以上に設定できるものもありますが、高温のまま髪の毛に使うと髪へのダメージに繋がるのでおすすめしません。ダメージが大きくなると枝毛や髪の毛の広がり、ヘアカラーが落ちやすくなる原因にも繋がってしまいます。

もし、160℃～180℃だとストレートヘアにならない人は、すでにに髪の毛の蓄積ダメージが深刻な可能性があります。髪の毛のダメージが大きいと簡単にまとまりにくく、温度を上げないとストレートヘアにならないといった悪循環になりやすいので、1度髪の毛を休めるのも選択肢の1つです。

特にヘアカラーやブリーチ、ヘアアイロンは髪へ少なからずダメージを与えるので、ある程度控えると髪の毛の痛みが改善される場合があります。根本から解決したいときは、しばらく髪の毛を伸ばしてダメージのある部分をカットするのもおすすめです。

そのほかにも髪質について悩みがある場合は、美容院で髪質補修の相談をしてください。カウンセリングをしてもらうと、髪質の補修のためのアドバイスを貰えるので、気になる悩みがある人は美容院へ足を運んでみましょう。

ヘアアイロンを使うと、少なからず髪の毛へのダメージが発生します。少しでもダメージを抑えるために、以下の方法を参考にしてください。

• 高すぎず低すぎない、中間の温度で使う
• 短時間でのセットにする
• ヘアブラシやドライヤーでうねりや癖を直してから使う
• 髪の毛が乾いた状態で使う
• ヘアアイロンを使う前に、ヘアアイロン用のスタイリング剤を使う

ただし、髪のダメージが酷い場合・ねこっ毛で毛の細い場合は高熱で使用すると影響を大きく受けるので、標準以下の温度でセットしましょう。

縮毛矯正とヘアアイロンの特徴と、どんな人におすすめなのかをわかりやすく表にまとめます。

一般論として毎日のヘアアイロン・縮毛矯正のどっちがいいかといえば、縮毛矯正です。ヘアアイロンは長く使い続けるほど髪にダメージが蓄積するため、傷みやすくなりがち。ただし縮毛矯正の場合は薬剤を使用するため、熱とは別に薬剤のダメージも考慮する必要があります。

縮毛矯正をした日はきれいなストレートヘアで気分もウキウキしますが、寝るときに寝癖がついてしまわないか心配ですし、すぐにヘアアレンジしたくなる場合もあります。しかし、縮毛矯正した髪にコテを使っても長持ちしないので、最低でも24時間はコテの使用を避けましょう。

縮毛矯正は薬剤と熱によって癖を真っ直ぐに伸ばしているので、コテを使って癖をつけても真っ直ぐに戻ってしまいます。また、縮毛矯正をした髪にヘアアイロンを使うと、癖がとれるだけでなくダメージを与えることになります。パサつきや乾燥、枝毛の発生に繋がるので注意してください。

それでもコテを使いたい場合は、ヘアオイルで保湿をしたりスタイリング剤を使ったりしてダメージを最小限に抑えることが重要です。また、髪が濡れているときやヘアオイルで湿っている髪にヘアアイロンをするのもダメージに繋がるので、しっかり乾かしてから短時間で使用を済ませましょう。

縮毛矯正をしたいけれど費用などの関係で自分でしたい方も多いです。そこで、自分でやるメリットとデメリット・手順をまとめました。ぜひ参考にしてください。

市販品を使って自分で縮毛矯正をする場合、自宅でいつでもできる・費用を抑えられるといったメリットがあります。しかし、自分の髪質やダメージに合わせて薬剤を選ぶのが難しいため、仕上がりに満足しない場合があります。

さらに、市販品の薬剤は効果を得やすくするため、その分ダメージがでやすくなってしまうものが多いです。その結果、髪の内部にダメージが出てしまったり、その後のセットの幅が狭くなったりする場合があります。費用が気にならない方は美容師さんに任せるのがおすすめです。

自分で縮毛矯正をする方は、以下の方法で縮毛矯正をしましょう。

1. 軽くシャンプーしてタオルドライをする　※トリートメントは使わない
2. 乾いた髪に1剤を塗る
3. ラップで覆って15～20分待つ
4. 2～3本の髪の毛を指に巻き、スルスルと離れなけば終了。離れた場合は再度ラップをして2～3分おきに確認
5. 水またはぬるま湯でしっかり洗い、乾かす　※トリートメントは使わない
6. 少量ずつヘアアイロンで伸ばす
7. ストレートを定着させる2剤を塗る
8. 再度ラップをして5～10分待つ
9. 水またはぬるま湯でしっかり洗い、トリートメントをする
10. 乾かして仕上がりを確認

縮毛矯正とヘアアイロンはどちらもメリットがありますが、普段のヘアスタイルに合わせて選ぶことが大切です。本記事を参考に、自分にぴったり合った方法で自分好みのストレートヘアを楽しみましょう。