寝るときのエアコン設定温度|26度でも暑い?除湿は?【おやすみモードについても】

「夏の夜は寝苦しい!」「でも寝るときにエアコンつけっぱなしでいいの?」と悩みますよね。快適な睡眠には温度管理が必須。そこで「快適な温度を保てるおやすみモードとはなにか」など上手なエアコンの使い方を解説。26度は適切かといった設定温度に関して・タイマー・おやすみモード対応エアコンも紹介します。

2022/09/28 更新

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アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

ルームエアコン IRR-2219C

スタンダードモデルでシンプルなエアコンになります。省エネ運転に設定すると、設定温度より下がった際に自動で快適な温度に変更し、冷やしすぎを防ぎます。おやすみモードでは、冷暖房のどちらも徐々に弱めていき、急激な温度変化をなくします。また、内部クリーン機能を搭載しているため、冷房または除湿を10分以上運転した後には、停止した際に自動で室内機を乾燥し清潔に保ちます

 

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メーカー
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
商品名
ルームエアコン IRR-2219C
サイズ(mm)
幅795x高さ250x奥行230mm
室外機サイズ(mm)
幅660x高さ530x奥行240mm
タイプ
壁掛け
電源・プラグ形状
100V・平行型
機能
冷房・暖房・内部自動クリーン
適用畳数(冷房)
6~9畳
適用畳数(暖房)
5~6畳
冷房能力・暖房能力(kw)
2.2 kW・2.2 kW
年間目安電気料金
-
省エネ性能(★〜★★★★★)
★★
ダイキン

Eシリーズ ルームエアコン S22XTES-W

基本の機能が揃った魅力的な1台

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コンパクトな室内機で、スペースが限られている方にもおすすめです。2時間後に運転を開始して8時間後に運転を停止するといったように、「入」タイマーと「切」タイマーを同時に設定できます。「風ないス運転」では、冷房は上向きに暖房は足元から気流を吹き出して身体に直接風があたらないようになっているため、冷房の風が苦手な方も快適です。おやすみモードも搭載していて、基本機能が充実したシンプルな製品です。

 

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メーカー
ダイキン
商品名
Eシリーズ ルームエアコン S22XTES-W
サイズ(mm)
幅770x高さ285x奥行233mm
室外機サイズ(mm)
幅675(+65)x高さ550x奥行284(+42)mm ()内は突起物の寸法です。
タイプ
壁掛け
電源・プラグ形状
100V・平行型
機能
冷房・暖房・内部乾燥
適用畳数(冷房)
6~9畳
適用畳数(暖房)
5~6畳
冷房能力・暖房能力(kw)
2.2 kW・2.2 kW
年間目安電気料金
-
省エネ性能(★〜★★★★★)
-
三菱電機

霧ヶ峰 MSZ-GE5620S

赤外線センサーで快適自動運転!

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赤外線センサー「フロアアイ」が床温度を感知し、自動で運転を切り替えます。除湿の強さは弱・標準・強の3段階から選べて夏場に活躍します。一般的にエアコンは、室外機の温度が上がると、機器を保護するために運転を停止させます。しかし、霧ヶ峰は屋外が46℃に上がっても運転が止まらないようになっています。また、専用アプリを使用すれば、スマートフォンと連携させてエアコンを操作可能です。

 

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メーカー
三菱電機
商品名
霧ヶ峰 MSZ-GE5620S
サイズ(mm)
幅799x高さ295x奥行225mm
室外機サイズ(mm)
幅800(+62)x高さ550x奥行285(+59.5)mm ()内の寸法は、サービスパネルおよび脚部の突出し寸法です。
タイプ
壁掛け
電源・プラグ形状
200V・タンデム型
機能
冷房・暖房・内部乾燥・センサー・スマホ連携
適用畳数(冷房)
15~23畳
適用畳数(暖房)
15~18畳
冷房能力・暖房能力(kw)
5.6 kW・6.7 kW
年間目安電気料金
57186 円
省エネ性能(★〜★★★★★)
★★
Panasonic

エオリア CS-J220D-W

空気清浄機としての機能も!

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水から生まれたイオン「ナノイー X」が空気中のカビ菌や花粉などといったさまざまな汚染物質を抑制して、部屋の空気をきれいにします。運転を終了する度に、エアコン内部を40℃以上に加熱し乾燥させて清潔にしてくれます。冷暖房を使用しない時期でも、「ナノイー X」を吹き出す送風のみの運転が可能です。花粉が気になる春などに、空気清浄機としても使用できます

 

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メーカー
Panasonic
商品名
エオリア CS-J220D-W
サイズ(mm)
285×780×239mm
室外機サイズ(mm)
539×675×240mm
タイプ
壁掛け
電源・プラグ形状
100V・平行型
機能
冷房・暖房・空気清浄・除菌・脱臭・内部乾燥・イオン機能・スマホ対応
適用畳数(冷房)
6~9畳
適用畳数(暖房)
5~6畳
冷房能力・暖房能力(kw)
2.2 kW・2.2 kW
年間目安電気料金
-
省エネ性能(★〜★★★★★)
★★
ダイキン

うるさらX AN-22YRS-W

さまざまな機能性に優れたエアコン!

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AIが床や壁の温度を検知・推測して、記憶してある過去の運転内容を参考にしながら快適自動運転を行います。また、温度だけでなく、加湿・除湿までコントロールしてくれる便利な機能も搭載。さらに、「新・おやすみ運転」では、起床時刻を設定すると、眠る前に温度を一度上げてから少しずつ下げてくれます。その緩やかな温度変化が、深い眠りと気持ちのいい目覚めをサポートしてくれるのです。

 

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メーカー
ダイキン
商品名
うるさらX AN-22YRS-W
サイズ(mm)
幅798x高さ295x奥行370mm
室外機サイズ(mm)
幅850(+74)x高さ786x奥行320mm(+66) ()内は突起物の寸法です。
タイプ
壁掛け
電源・プラグ形状
200V エルバー型
機能
冷房・暖房・フィルター自動洗浄・室内換気・内部乾燥・空気清浄・自動熱交換器洗浄・除菌・脱臭・スマホ対応・センサー・AI自動運転・音声ガイド
適用畳数(冷房)
15~23畳
適用畳数(暖房)
15~18畳
冷房能力・暖房能力(kw)
5.6 kW・6.7 kW
年間目安電気料金
-
省エネ性能(★〜★★★★★)
★★★★★
アイリスオーヤマ

エアコン airwill IRR-2819G

冷暖房のほか、最も弱い風量で運転するしずかモード・タイマー機能・おやすみモードなど必要な機能がついて、5万円前後で買えるコスパのいい製品です。結露水を利用して内部の洗浄を行う内部洗浄機能がついているのも嬉しいポイント。おやすみモードでは徐々にエアコンの温度を上げ、快適な睡眠をとれるよう設計されています。リモコンは現在の室温が確認できる機能つきです。

 

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メーカー
アイリスオーヤマ
商品名
airwill IRR-2819G
サイズ(mm)
幅763x高さ596x奥行257mm
室外機サイズ(mm)
幅798x高さ295x奥行222mm
タイプ
壁掛け
電源・プラグ形状
100V・平行型
機能
冷房・暖房・手元温度・内部清浄機能・しずかモード・おやすみモード・除湿モード・入/切タイマー
適用畳数(冷房)
8~12畳
適用畳数(暖房)
8~10畳
冷房能力・暖房能力(kw)
2.8kw・3.6kw
年間目安電気料金
-
省エネ性能(★〜★★★★★)
★★
アイリスオーヤマ

エアコン airwill IAF-4004GV

話しかけるだけで操作ができる便利な音声操作機能がついた14畳用のエアコンです。冷房・暖房・送風・除湿・温度設定などの設定のほか、おやすみモードの起動も音声操作で指示できます。ベッドに入って眠る前に、リモコンを操作せずに声だけでおやすみモードにできて便利です。また、エアコンが停止している間も室内温度をチェックし、室温・湿度が高くなると自動で冷房運転をしてくれる機能もついています。

 

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メーカー
アイリスオーヤマ
商品名
airwill IAF-4004GV
サイズ(mm)
幅763x高さ596x奥行257mm
室外機サイズ(mm)
幅798x高さ295x奥行222mm
タイプ
壁掛け
電源・プラグ形状
200V・タンデム型
機能
運転モード(自動・冷房・暖房・除湿・送風)・しずかモード・みはりモード・おやすみモード・入/切タイマー・手元温度・内部洗浄機能・応急運転
適用畳数(冷房)
11~17畳
適用畳数(暖房)
11~14畳
冷房能力・暖房能力(kw)
4kw・5kw
年間目安電気料金
-
省エネ性能(★〜★★★★★)
★★

おやすみモードのあるエアコンおすすめ比較表

商品画像
メーカー
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
ダイキン
三菱電機
Panasonic
ダイキン
アイリスオーヤマ
アイリスオーヤマ
商品名
ルームエアコン IRR-2219C
Eシリーズ ルームエアコン S22XTES-W
霧ヶ峰 MSZ-GE5620S
エオリア CS-J220D-W
うるさらX AN-22YRS-W
エアコン airwill IRR-2819G
エアコン airwill IAF-4004GV
説明
シンプルなものを求めるならこれ!
基本の機能が揃った魅力的な1台
赤外線センサーで快適自動運転!
空気清浄機としての機能も!
さまざまな機能性に優れたエアコン!
必要な機能が揃ったスタンダードモデル
自動で冷房する「高温多湿みはりくん」が便利
リンク
メーカー
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
ダイキン
三菱電機
Panasonic
ダイキン
アイリスオーヤマ
アイリスオーヤマ
商品名
ルームエアコン IRR-2219C
Eシリーズ ルームエアコン S22XTES-W
霧ヶ峰 MSZ-GE5620S
エオリア CS-J220D-W
うるさらX AN-22YRS-W
airwill IRR-2819G
airwill IAF-4004GV
サイズ(mm)
幅795x高さ250x奥行230mm
幅770x高さ285x奥行233mm
幅799x高さ295x奥行225mm
285×780×239mm
幅798x高さ295x奥行370mm
幅763x高さ596x奥行257mm
幅763x高さ596x奥行257mm
室外機サイズ(mm)
幅660x高さ530x奥行240mm
幅675(+65)x高さ550x奥行284(+42)mm ()内は突起物の寸法です。
幅800(+62)x高さ550x奥行285(+59.5)mm ()内の寸法は、サービスパネルおよび脚部の突出し寸法です。
539×675×240mm
幅850(+74)x高さ786x奥行320mm(+66) ()内は突起物の寸法です。
幅798x高さ295x奥行222mm
幅798x高さ295x奥行222mm
タイプ
壁掛け
壁掛け
壁掛け
壁掛け
壁掛け
壁掛け
壁掛け
電源・プラグ形状
100V・平行型
100V・平行型
200V・タンデム型
100V・平行型
200V エルバー型
100V・平行型
200V・タンデム型
機能
冷房・暖房・内部自動クリーン
冷房・暖房・内部乾燥
冷房・暖房・内部乾燥・センサー・スマホ連携
冷房・暖房・空気清浄・除菌・脱臭・内部乾燥・イオン機能・スマホ対応
冷房・暖房・フィルター自動洗浄・室内換気・内部乾燥・空気清浄・自動熱交換器洗浄・除菌・脱臭・スマホ対応・センサー・AI自動運転・音声ガイド
冷房・暖房・手元温度・内部清浄機能・しずかモード・おやすみモード・除湿モード・入/切タイマー
運転モード(自動・冷房・暖房・除湿・送風)・しずかモード・みはりモード・おやすみモード・入/切タイマー・手元温度・内部洗浄機能・応急運転
適用畳数(冷房)
6~9畳
6~9畳
15~23畳
6~9畳
15~23畳
8~12畳
11~17畳
適用畳数(暖房)
5~6畳
5~6畳
15~18畳
5~6畳
15~18畳
8~10畳
11~14畳
冷房能力・暖房能力(kw)
2.2 kW・2.2 kW
2.2 kW・2.2 kW
5.6 kW・6.7 kW
2.2 kW・2.2 kW
5.6 kW・6.7 kW
2.8kw・3.6kw
4kw・5kw
年間目安電気料金
-
-
57186 円
-
-
-
-
省エネ性能(★〜★★★★★)
★★
-
★★
★★
★★★★★
★★
★★