【熱中症対策】おすすめの冷却スプレー10選！使用時の注意点や選び方のポイントを解説！

ジリジリと暑い日が続くこの頃。室内はエアコンやクーラーで涼しく快適にできますが、外の暑さはなかなか対策が難しいですよね。特に通勤・通学キャンプやレジャーなどのアウトドアでは熱中症対策が必要です。

熱中症対策におすすめの冷却グッズが冷却スプレー！服にシュッと吹きかけるだけで、ひや～っとした涼しさが体感できます！衣服以外にも、熱がこもりやすい車の座席やチャイルドシートにも使えるアイテムです。

ドラッグストアやスーパー、最近では100円ショップでも見かける身近なアイテムですが、気になるのは"涼しさ"！できるだけ涼しい強力な涼しいスプレーを買いたいですよね！そこで今回は、おすすめの冷却スプレーと選び方をご紹介してきます。

ここでは冷却スプレーを便利に使う方法を紹介します。暑さ対策として帽子や靴下の中や、チャイルドシートにかけて冷やしたり、タオルやガーゼにかけて使用するなどさまざま使い方が可能です。いろんなシーンで冷却スプレーを使用して快適な暑い毎日を過ごしてくださいね。

スポーツをする方や運動中など、日ざしから頭部を守るために帽子をかぶっていても、炎天下の中では熱がこもってしまい熱中症を防ぎにくくなるかもしれません。冷却スプレーを携帯しておけば、帽子の中へひと拭きするだけでも、頭部をひんやりさせてくれるでしょう。

また、靴下やストッキングを履いた際に熱がこもることがあります。靴下やストッキングが蒸れやすい方は、冷却スプレーで冷やすことで体温の上昇を防止したり、足の消臭対策にも期待できます。

夏の暑い時には車の車内はエンジンをかけていない状態では、温度は上昇していきます。暑い車内を急速に冷やす冷却スプレーがおすすめです。ぐったりする暑さの時は、車内を十分エアコンなどで冷やした後、シートやチャイルドシートの座面を冷却スプレーをかけて熱中症対策をしましょう。

しかし、車内や服の中にもガスが残りやすく、たばこに火をつける際に爆発する恐れがあるので注意してください。

体に直接冷却スプレーをかけるタイプの商品もあります。しかしタイプによってはタオルや布、マスクを十分に濡らして冷却スプレーをひと拭きかけることで、冷却効果が長時間期涼しさが期待できるものもあるのがおすすめ。

タオルやガーゼを水で濡らしておくことで、冷却スプレーのエタノール成分よりも蒸発しにくいので暑い日でも便利ですよね。自宅やおでかけの際でも冷却スプレーをかけたお気に入りのタオルや布を体に当てたり、マスクをして、快適な熱中症予防をしてください。

冷却スプレーは冷感を与えてくれますが、いったいどのような成分が使用されているのでしょうか。冷却スプレーに配合されている体を冷やしてくれる成分を紹介します。また、体を冷やしてくれる成分が、どのように冷やすのか仕組みを説明するので、ぜひご覧ください。

ここでは冷却スプレーの成分を説明します。主にLPGとエタノール、メントールといった3種類の成分が冷却スプレーの成分です。LPGは液化石油ガスの略称で世間的にはプロパンガスと呼ばれる空気より重たいガスで、家庭にあるガスコンロにも多く使用されています。

エタノールはアルコールのことで殺菌効果があり、消毒用エタノールは70～80％もの高いアルコール度数のものが使われているのです。また、ハーブのミントの中にあるメントールという物質は冷感を肌に伝え、爽快感を与えてくれるでしょう。

猛暑日などの外気が高い時は汗をかきますが、汗が蒸発する際に肌から熱を奪い取ることで、冷却する気化熱という仕組みがあります。エタノールは汗よりも揮発性が高いために早く蒸発し、肌の熱を奪いながら気化熱の仕組みで、涼しく感じるのです。

エタノールで冷やした感覚はメントールによって約1時間ほど持続可能。温度が下がるのと同様の感覚になる神経内のたんぱく質である「冷感受容体」へ作用し、冷たく感じているのです。

冷却スプレーをドラッグストアやコンビで買う前に、種類が豊富にあるのでどんなものがいいのかわからない方へ選び方を紹介します。選び方の中から気になるものをしっかりチェックして、購入するのがおすすめです。

ここでは、LPGやエタノールやメントール以外の冷却スプレーに配合されている含有成分を紹介します。冷却スプレーに欲しい方には便利な消臭または抗菌成分、虫除け成分について触れていますので、ぜひ参考にしてみてください。

外出時では汗をかいてもシャワーなどがない場合は洗うことができない場合があります。外出時のにおいをどのように抑えたらいいか悩みますよね。においは汗に体の皮脂が混ざることが原因で起こりますが、デオドラント成分が配合されている冷却スプレーを使用すれば、消臭と抗菌効果が期待できるでしょう。

暑い季節でもキャンプやBBQなどの、アウトドアで楽しみたい方にもおすすめな虫除け成分配合の商品も発売されています。虫除け成分が配合されている冷却スプレーを携帯しておけば、アウトドアでもクールダウンと虫除けが1度にできるので、快適に過ごせるでしょう。

汗のにおいが気になる方は、香りつきの冷却スプレーがおすすめです。特ににおいを気にする女性の方には、清潔感のあるフローラルやミントなど、好みに合わせた香りを選ぶことができますよ。また、香りつきの冷却スプレーには、直接肌にかけるタイプと服にかけてやんわりと香りをつけるタイプもあるので香りの強弱でも選ぶことが可能。

また、あまり香りが付いたものが苦手な方には無香料の商品もあるので、チェックしてみてください。

冷却スプレーの噴射口にもタイプがあり、トリガータイプとジェット噴射タイプとミストタイプの3タイプが主流。トリガータイプを拭くことで噴射口から霧状となって広い範囲へ当たるので、ひんやりするでしょう。

また、ジェット噴射タイプの冷却スプレーでは脇の下や首など、冷涼感を与えたい箇所へスプレーをすればすぐに冷えるのが便利。体の熱を持ちやすい箇所へすぐにスプレーできるのがおすすめです。ミストタイプは霧状でクールダウンでき、小さいサイズが多く持ち運びに重宝します。

冷却スプレーは最寄りのコンビニやドラッグストアなどでも手に入り、安いものは100均でも販売しています。おすすめとしてデオドラント成分が配合された消臭や抗菌効果のある商品もあります。においを抑えれば人がたくさんいる場所でも気にすることはありません。

また、夏の通勤や通学で毎日使用する方はストック用として2本ほど購入してもよさそうです。通販で購入したい方はAmazonで購入することもおすすめです。

ここからは冷却スプレーが欲しい方に、おすすめの商品を10選に厳選して紹介します。香りがするものや消臭効果、虫除け効果など、それぞれのメーカーからいろんな冷却スプレーがあることを知っておくのもおすすめです。安くてコスパが高いものもあるのでぜひチェックしてみてくださいね。

せっかく欲しい冷却スプレーを選んで購入したとしても、注意しなければならないことがあります。体に熱を持っている状態を避けたい方は冷却スプレーが必要ですが、使い方を間違えると肌への負担や事故の可能があるので、しっかり目を通してください。

冷却スプレーの中にそれぞれの使い方があり、頭や首元に直接かけて使うタイプと、直接肌にかけずに服などにかけるタイプがあります。それぞれの冷却スプレーの使い方をよくチェックして使用してくださいね。

冷却スプレーを使用してもあまり効果が持続しないタイプや、長時間持続するものでも体に熱を持てば何度も使用してしまいたいこともあるでしょう。しかし、あまり時間の間隔をあけて冷却スプレーを同じ場所へ使用すると、低温やけどをの原因になる可能性もあるので注意してください。

冷却スプレーを同じ場所へ時間をあけずにスプレーするのと同様に、あまり近い距離からスプレーすることも控えて、低温やけど回避しましょう。直接肌にかけるタイプでも、冷却スプレーをあまり近づけず、一定の距離を保つことをおすすめします。

冷却スプレーの成分にはLPGガスが使用されているタイプもあり、車内でスプレー後にタバコを吸うと爆発の危険性があります。LPGガスは空気よりも重く、車内の下に残りやすくなるので、窓を開けたりエアコンで外気を入れたりしてタバコを吸うように要注意してくださいね。

さて、ここまでの冷却スプレーに関するお話はいかがでしたでしょうか。子供や学生、社会人まで暑い日の熱中症対策として人気のある冷却スプレーには、用途に合わせた商品が発売されています。スポーツのアイシングや通勤通学、虫除け効果があるものまでさまざまですが、使いたいタイプを選んで購入してくださいね。