美味しいレトルト食品の人気おすすめ61選｜レンジで温めるだけ・スーパーで買える！

コンビニエンスストアやスーパーはもちろん、無印良品のレトルト食品も美味しくて人気があります。最近では、作るのが難しい料理まで美味しいレトルト食品として人気があります。レンジで温めるだけ・ご飯にかけるだけ・すぐ食べられるものといった手軽で美味しいのがレトルト食品の最大の魅力です。

レトルト食品は新商品が出るたびに日々進化を続けていて、カレーや丼もの、パスタなど簡単に短時間で作れるいろいろな種類のものが販売されています。年々需要も増しており種類も豊富なので、どれが一番美味しいのか気になる方も多いと思います。

女性だけでなく、男性が食べても満足できるレトルト食品も人気を集めています。今回は200人を対象にアンケート調査を行い、スーパーで買えるレトルト食品のおすすめ人気ランキングを作成しました。口コミも紹介しているので気になった商品があればぜひご覧ください。

10~60代の男性43名女性157名、計200名にアンケート調査を行った結果、レトルト食品を利用する頻度は上記のグラフのようになりました。男女ともに週に1回程度利用する人が最も多い傾向があり、レトルト食品の需要の大きさが見て取れます。

週に1回程度以上レトルト食品を利用する方にその利用目的を伺ったところ、以下のようなコメントが集まりました。

• 「仕事の就業時間が長く、週末以外はほぼ調理が不可能なため、土日に作り置きしたものプラスで、栄養バランスを考えつつレトルトも活用しています。」(30代,女性,会社員)

• 「共働きなので、平日の家事の負担をなるべく軽くするために良く利用しています。帰宅後に手間をかけずに食べられるので、重宝しています。」(40代,男性,会社員)

• 「調理する必要がなく、レンジがあれば簡単にご飯を食べられるから。また、フライパンやまな板などを使わないため、洗い物が楽だから。」(20代,女性,学生)

仕事や用事で料理を作るのが面倒な時にレトルト食品が重宝されているようです。洗い物の手間も省ける点もレトルト食品の魅力の一つです。

メインの食事としてレトルト食品を楽しむ場合は、ご飯にかける丼の元やパスタソースを選びましょう。また、レトルト食品の中でも人気で種類が多いカレーのルーもおすすめです。1食のメインとして食べられるので、料理をするのが疲れたときにも活躍してくれます。

最近では丼の元になる商品だけでなく、ご飯も付いたレトルト食品があります。何も用意する必要がなく食べられるので、とても人気です。レトルト食品の中でもメイン料理になる商品は需要があり、流通量もとても多いです。

お味噌汁やスープ系のレトルト食品も人気があります。朝に食べる一杯や、寝る前に体を温めるために飲む方も多いです。野菜をじっくり煮込んだスープもあり、栄養も一緒に取りたい方にもおすすめです。

女性からの人気も高く、かぼちゃスープやポトフなどの種類もあります。スープは煮込むのに時間がかかり、自分で作ると目が離せないです。レトルトのスープなら、作業の合間にも作りやすいです。

レトルト食品の多くは加熱が必要です。その際に使用されやすい方法として、湯煎と電子レンジがあります。湯煎は沸騰したお湯に入れて加熱する方法です。商品によっては、片方にしか対応していない場合があります。

電子レンジはスイッチを入れるだけで、自動で加熱してくれるので手軽です。ただし、家の環境によっては電子レンジがない家もあります。自分が調理できる方法に対応しているか、商品の裏面をしっかり確認して選びましょう。

レトルト食品の中には、常温で調理せずに食べられるものもあります。もちろん、料理の種類にも関係しますが、開封してすぐに食べられるので人気です。忙しくて疲れている時や、病気の時などは、温めるだけでもしんどいと感じやすいと思います。

そんな時のために、常温で食べられるレトルト食品も選んでおくと安心です。また、常温で食べられるレトルト食品は、非常食としてもおすすめです。災害時や緊急時は火を使えない場合が多いので、非常食用としても人気があります。

レトルト食品の代表的な容器といえばレトルトパウチ。丼の元やカレーのルーなどが入れられており、ご飯がある際に重宝するタイプです。基本的にはお皿1枚あればいいので、洗い物の量も少ないです。

簡単に温められる商品が多く、時間もかからないので人気があります。ゴミもレトルトパウチの中を軽くすすぐだけなので、手軽に使いやすいです。

レトルト容器はお皿を必要としないタイプで、最も手軽に食べられます。加熱方法も、基本的にはそのまま電子レンジでチンするタイプが一般的で、食べた後も軽く洗って捨てるだけなので非常に便利な容器です。

何もしたくない時や、急いでご飯を食べたい時にもおすすめですが、料理の種類はレトルトパウチよりも少なく、保存の際にかさばりやすい点もデメリットです。多く保存する際は、スペースをしっかり用意しましょう。

レトルトパックは、おかずが後1品だけ欲しいといった際に便利なタイプです。素早く中の料理を出せるので、簡単におかずを増やせます。時間もかからないので、急ぎの際にも便利で消費の種類も豊富です。

商品によっては、高級なレトルトパック商品もあります。キャンプのような屋外でも使いやすい商品が多く、使い勝手がいいです。詰め合わせもこのタイプが多く、一人暮らしの方にも喜ばれるタイプです。

レンジで温めるだけで完成するレトルト食品は、手軽に食べたい時にぴったりです。調理の手間がほとんどなくすぐ食べられるものが多いので、小さな子供や高齢者の方でも簡単に作れます。レトルトカレーが代表的ですが、丼ものやハンバーグなども販売されています。

さまざまな惣菜が詰め合わせになったタイプや、高級レトルト食品はプレゼントやギフトにもおすすめ。本格的なお店の味をしっかり再現しているタイプや、高級ホテルのレトルト食品は、贈り物として人気が高いです。詰め合わせなら、さまざまな味を楽しめるので飽きが来ません。

スーパーで買える安いレトルト食品も、十分に美味しいので人気があります。セブンイレブンのようなコンビニエンスストアでも手に入りやすく、味もしっかりしているので一人暮らしの方にもおすすめです。

店で食べるよりも低価格で食べられるので、調理も簡単。料理は苦手だけど美味しい食べ物を食べたい方の心強い味方になってくれます。

レトルト食品と聞くと高カロリーをイメージされやすいですが、最近では糖質やカロリーが低いレトルト食品も多く販売されています。量が多い商品もあるので、ダイエット中だけどたくさん食べたい方にも最適です。

商品の中には1食分が80kcalまで抑えられている商品もあります。ただし、ご飯にかけて食べる商品や、パスタソースの場合は、商品に記載されているカロリーや糖質プラス、ご飯やパスタの分が計算に必要です。

どうしても美味しい食品はカロリーが高いので、自分の中の戦いになりやすいです。あまり無理をせず、なるべく低カロリーで美味しいレトルト食品を探しましょう。

上記でも紹介したように、最近のレトルト食品には減塩や糖質オフを謳ったレトルト食品も多く販売されています。カロリーだけではなく、体の健康にも気を付けるなら糖質や塩分など他のポイントもチェックしておきましょう。

商品の裏面にはさまざまな情報が記載されていますが、100g当たりなのか、一食分なのかも忘れずにチェックしましょう。100g当たりの計算を一食分と思い込み、低糖質だと勘違いするケースも多くあります。減塩タイプはお年寄りの方にもおすすめです。

塩分の取り過ぎは体に悪いので、持病を抱えている方や食べる方の年齢に合わせて成分をチェックすると、安心してレトルト食品を美味しく食べられます。

レトルト食品は賞味期限が長く設定されている食品も多くあります。そのため、非常食や保存食として購入される方も多くいます。また、レトルト食品は、常温で保存可能な商品も多いです。万が一の災害を考えて、保存食としての購入もおすすめです。

非常食や保存食としてレトルト食品を考えるなら、最低でも半年~1年は賞味期限が欲しいところ。これだけ期限があれば保存食としても安心ですが、あまり長いと賞味期限を忘れてしまう場合もあります。

賞味期限は長すぎず短すぎない食品が安全でおすすめです。1年までなら気が付きやすく、災害が起こらなくても手軽に食べやすいです。

最近では、子ども向けのレトルト食品も注目を集めています。子ども向けのレトルト食品はメニューも充実しており、大人と同じものを食べたがるようになった幼児にぴったり。

手軽に調理できてアレンジも簡単なので、献立に迷った時や忙しい時の強い味方です。低アレルゲンや無添加のものなどもあり、安心して食卓に出せるのも嬉しいポイント。

日本だけでなく世界でも大人気の吉野家は、レトルト食品としても人気があります。吉野家の牛丼はツユも美味しく、お肉との相性がいいです。夜食として食べたくなる方も多いので、レトルト食品としての吉野家の牛丼もおすすめです。

吉野家の味が家庭で手軽に食べらるのは、一人暮らしの方にとっても嬉しいポイント。調理方法も簡単で、レトルト食品の大手チェーンの中でも特に人気のある店の味です。

中華料理の定番、餃子の王将もレトルト食品として人気があります。パラパラのチャーハンが人気で、本格的な中華を家庭で楽しめます。

家庭でチャーハンを作るとなかなか上手にパラパラになりませんが、レトルト食品なら簡単な調理でパラパラなチャーハンが食べられます。また、チャーハン以外にもから揚げや餃子など、餃子の王将での定番メニューもレトルトになっているので、本格的な中華の味をレトルトで楽しみましょう。

日本だけでなく世界でも大人気のゴーゴーカレーもレトルトで楽しめます。レトルト食品とは思えない美味しさは、幅広い年代の方から人気があります。

ゴーゴーカレ―のレトルトカレーは辛さの種類が豊富で、どれも美味しいです。価格がリーズナブルな点もおすすめのポイントで、1人用の食事として作りにくいカレーも、レトルトなら簡単に食べられるのでおすすめです。

スーパーでも多くのレトルト食品が販売されているのは上記でも紹介しました。ただし、レトルト食品の中には通販限定の商品もあり、楽天やヤフーショッピング、amazonでは多くの通販限定のレトルト食品を取り扱っています。

コンビニエンスストアやスーパーにはない商品が多くあります。お気に入りのレトルト食品が見つからないなら、ぜひ通販限定の商品を探してみましょう。本格的な味を楽しめる商品や、思わぬ当たりが見つかるかもしれません。

また、通販限定のレトルト食品の中には、高級レトルト食品もあります。ギフトやプレゼントに考えている方は、ぜひ通販限定のレトルト食品をさがしてみましょう。

無印良品は大手家具メーカーであり、シンプルなデザインとお手頃価格が魅力です。そんな無印良品は、レトルト食品も多く販売しています。無印良品のレトルト食品は美味しく、種類が豊富で飽きがこないため、たくさんの人に人気があります。

カルディは、洋食が好きな方におすすめのレトルト食品を提供しています。カルディのレトルト食品には、牛タントマト煮込みや酸辣湯、インドカレー、上海焼きそばなどがあります。

さらに、カルディではレトルト食品やフリーズドライ以外に、カレーキットも販売しています。カレーキットを使うと、自宅で本格的なカレーを手軽に楽しめます。

成城石井は、オリジナルのレトルト食品「desica」を展開しています。この「desica」には、パスタソース、カレー、トムヤムクン、ビスクスープ、カレーなどのラインナップがあり、手軽に本格的な味を楽しむことができます。