【2022年最新】歯ブラシおすすめ15選|種類ごとの違いも解説!【歯周病】

歯磨きの必須アイテムである歯ブラシはたくさんの種類が販売されていて、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。いくつかのポイントに注目すれば、自分にぴったりの歯ブラシを見つけやすくなります。こちらの記事では歯ブラシの選び方・おすすめの歯ブラシ15選を紹介します。

2021/10/22 更新

歯の健康を保つためには歯ブラシを使って毎日歯磨きすることが大切です。しかし、歯ブラシは非常に数多くの製品が販売されているため、どうやって選んだらいいかわからない方は多いのではないでしょうか。

 

歯ブラシには手動の歯ブラシと電動歯ブラシがありますが、こちらの記事では手動の歯ブラシについて解説します。自分にぴったりの歯ブラシを見つけるためのポイントをご紹介しますので、ぜひ歯ブラシ選びの参考にしてください。

 

また、合わせておすすめの歯ブラシもたっぷり15選ご紹介します。自分に合った歯ブラシを使うことで、毎日快適に歯磨きをすることができますよ。お気に入りの歯ブラシを使って、すっきり歯を磨きましょう。

今すぐ見る!おすすめの歯ブラシ15選

電動歯ブラシは普通の歯ブラシよりも汚れがよく落ちそうなイメージがありますよね。しかし、正しく使用すればどちらの歯ブラシも汚れの落ち具合に大きな差はありません。電動歯ブラシには超音波式・振動式・回転式などの種類があり、普通の歯ブラシよりも短時間で汚れを落とすことができます。

 

しかし、電池交換・充電の手間がかかり、本体価格も高めです。普通の歯ブラシは汚れを落としきるのに少し時間がかかります。しかし、使い勝手がよく、いつでもどこでも手軽に使用できます。また、本体価格も安いのでコストがかからず気軽に買い替えることもできて便利です。

自分にぴったりの歯ブラシを見つけるためには、歯ブラシの毛・ヘッドのサイズ・柄の形状などに注目しましょう。また、中にはプラスアルファの効果を得られる歯ブラシもあります。こちらでは、歯ブラシの選び方を解説します。

歯ブラシの毛に注目!4つのポイント

歯ブラシの毛は歯ブラシを選ぶ際の重要なポイントです。磨きやすさ・使用感・仕上がりなどに関わってくるので、歯ブラシの毛の硬さ・毛先の形・毛の材質・毛の太さと密度に注目しましょう。

毛の硬さ

歯ブラシの毛の硬さは、やわらかめ・ふつう・かための3種類が一般的です。好みや歯の状態で適した硬さは異なりますが、歯周病・歯肉炎などダメージを負った状態の歯茎にかための歯ブラシを使うと歯茎を傷めやすいので注意してください。

 

また、やわらかめの歯ブラシは歯茎には優しいですが、磨き残しが起こりやすいデメリットがあります。歯茎への優しさ・洗浄力のバランスを考えると、基本的にはふつうを選ぶのがおすすめです。

毛先の形

一般的な歯ブラシの毛先の形には、全体が平らなフラットカット・ギザギザの山切りカットの2種類があります。山切りカットは歯間に溜まった歯垢を落としやすいメリットがありますが、毛先が寝やすく効率的な歯垢の除去がしにくいです。

 

フラットカットの製品は歯垢が溜まりやすい歯・歯肉の境目を磨くのにも適していて、歯の汚れをしっかり落とすことができます。そのため、こだわりがない限りは基本的にフラットカットの製品がおすすめです。

毛の材質

歯ブラシの毛の材質は、大きく分けて人工毛・自然毛の2種類があります。市販されている歯ブラシのほとんどは人工毛で、細菌が繁殖しにくいナイロンが使用されています。また、中には耐久性が高いPBTを使用している製品も。

 

さらに、数は少ないですが、中には豚毛・馬毛などの自然毛を使用した歯ブラシもあります。自然毛は適度な弾力があり、歯茎を傷つけにくいのが特徴です。ただし、雑菌が繁殖しやすいデメリットがあるので注意しましょう。

毛の太さ・密度

一般的な歯ブラシは清掃効率の高い0.2mm程度のラウンド毛を使用していて、歯の表面をしっかり磨くことができます。0.2mmより毛が細いタイプは極細毛と呼ばれ、歯と歯茎の間にまでしっかり入り込み、刺激も弱く優しい使い心地です。

 

また、毛束の密度が高いほど歯に接する面が大きくなり、効果的に歯の汚れを落とすことができます。磨きあがりがつるつるになりますが、毛の密度が高いと毛の間に入った汚れが取りにくくなるので注意が必要です。

ヘッドのサイズ

使いやすいヘッドのサイズは人によって異なります。ヘッドが小さめで厚みが薄い製品は小回りが利きやすく、歯の隅々まで磨きやすいのが特徴です。反対に、ヘッドが大きめの製品は一度に広範囲を磨くことができますが、細かい部分は磨きづらいデメリットがあります。

 

女性や子供など、口の小さい方はヘッドのサイズがコンパクトな製品を選ぶのがおすすめです。また、大きめのヘッドの歯磨きを使う際にはできるだけ丁寧に磨いて磨き残しがないようにしましょう。

柄の形状

歯ブラシは製品によって、柄が細いタイプと太いタイプがあります。細めの柄の製品はペンを持つ感覚で握りやすく、小回りが利くので丁寧な歯磨きが可能です。太めの柄の製品はしっかり握ることができ、弱い力でもしっかり歯磨きができます。

 

また、ネック部分は平らなストレートタイプ・屈曲したカーブタイプがあります。平均的な歯列の方はストレートタイプがおすすめですが、奥歯に歯ブラシが届きにくいと感じている方はカーブタイプの方が使いやすいです。

プラスアルファのケアが可能なものも

歯周病予防・知覚過敏用・ホワイトニングなど、プラスアルファのケアが可能な歯ブラシもあります。歯周病予防用の歯ブラシは毛先が毛先が細い極細タイプの製品が多く、毛先が歯茎の隙間に入り込むことで、歯周病の原因になる歯垢を落としやすいのが特徴です。

 

ホワイトニングに効果的な歯ブラシの場合、歯の表面の着色を取るためのクリーナーがついた製品が多くあります。消しゴムを使うような感覚で手軽に使えるのがポイントです。

オーラルケア

タフト 24 歯ブラシ ミディアムソフト

価格:203円 (税込)

先細毛加工したPBT毛材使用で長持ち

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

先細毛加工したPBT毛材を使用し、ナイロン製の4.2倍の耐久性を持った歯ブラシです。適度なコシを持ったブラシが、歯の汚れをしっかりと落とします。シンプルなハンドルは歯磨き時にコントロールしやすく、コンパクトヘッドで奥歯の汚れも落としやすいです。お好みに合わせて選べるよう、6つの毛の硬さの製品を展開しています。

ヘッドのサイズ コンパクト 毛先の硬さ ミディアムソフト
毛先の形状 フラット 毛の太さ -
ライオン

ビトイーン ハブラシ レギュラー ふつう

価格:185円 (税込)

山切りカットで歯の隙間の汚れまで取り除きやすい

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

大きめサイズのヘッドで、手早く歯を磨きたい方におすすめの歯ブラシです。S字型ハンドルで握りやすく、全面がソフトラバーで覆われているため手にぴったりとフィットします。毛先が歯に密着して歯と歯の隙間の汚れまで取り除きやすい山切りカットは、歯を磨いた実感を求める方におすすめです。

ヘッドのサイズ レギュラー 毛先の硬さ ふつう
毛先の形状 山切り 毛の太さ 細毛
ライオン歯科材

DENT マキシマ ミディアム ソフト

価格:294円 (税込)

超薄型コンパクトヘッドで歯磨きがしやすい

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

口が小さい方でも使いやすい、ヘッドの厚さ2.9mmの超薄型コンパクトヘッドの歯ブラシです。手にフィットする弾力性あるラバーグリップをハンドルに採用しているため、歯ブラシが握りやすく細かくコントロールできます。人間工学に基づいたストリームラインハンドル、ロングネックで奥歯までしっかり届きます。

ヘッドのサイズ 超薄型コンパクト 毛先の硬さ ミディアムソフト
毛先の形状 フラット 毛の太さ -
夢職人

MISOKA 大人用歯ブラシ

価格:917円 (税込)

ブラシの1本1本に独自コーティングを施した大人用歯ブラシ

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ナイロン製ブラシの1本1本に独自コーティングを施した大人用の歯ブラシです。毛先に施されたナノミネラルコーティング技術「ナノシオンドリームテクノロジー」により、 毛先を水につけて歯磨きするだけで歯がつるつるに磨きあがります。毎日の歯磨きをランクアップさせ、よりブラッシング技術を高めたい方におすすめです。

ヘッドのサイズ - 毛先の硬さ -
毛先の形状 フラット 毛の太さ -
花王

ピュオーラハブラシ 超コンパクト ふつう

価格:198円 (税込)

密着ウェーブカットが歯にぴったりフィット

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

特徴的で珍しい密着ウェーブカットが歯茎の際・歯の奥にまでぴったりフィットして汚れを落とします。ぎっしりと詰まった高密度のブラシは歯茎への刺激が少なく、歯茎の痛みを感じにくい優しい磨き心地です。超コンパクトサイズのヘッドなので、お口が小さい方でも奥歯までしっかり磨くことができます。

ヘッドのサイズ 超コンパクト 毛先の硬さ ふつう
毛先の形状 密着ウェーブカット 毛の太さ 細毛
GC

ルシェロ P-20 M ふつう

価格:1,145円 (税込)

大人の女性のためのこだわりが詰まった歯ブラシ

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

大人の女性のためのこだわりをたっぷり詰め込んだコンパクトヘッドの歯ブラシです。テーパー毛とハイブリット段差植毛により、歯間やポケットの汚れを掻き出してしっかり落とします。先端が三角になっているためフィット感が高く、先端集中毛で磨きにくい奥歯・歯の裏側まで届いて磨き残しを減らします。

ヘッドのサイズ コンパクト 毛先の硬さ ふつう
毛先の形状 段差 毛の太さ 先細毛
ジョンソン・エンド・ジョンソン

リーチ ホワイトニング とってもコンパクト ふつう

価格:980円 (税込)

3つの美白機能搭載!

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ステインクリーナー・ステインクリーン毛・ホワイトニングパッドの3つの美白機能を搭載。歯の白さを重視したい方におすすめです。ステインクリーン毛は表面にミクロの凹凸があり、細かい部分のステインまで掻き出して除去します。また、超コンパクトサイズのヘッドなので、歯を隅々まで磨きやすいです。

ヘッドのサイズ とってもコンパクト 毛先の硬さ ふつう
毛先の形状 フラット 毛の太さ 細毛
デンタルプロ

ブラックダイヤ 超極細毛コンパクト ふつう

価格:232円 (税込)

プラチナ配合マッサージ毛・ダイヤ形状フッ素配合毛を使用

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

プラチナ配合マッサージ毛・ダイヤ形状フッ素配合毛を使用した歯ブラシです。プラチナ配合マッサージ毛は歯と歯茎が接している部分を磨きやすく、ダイヤ形状フッ素配合毛は歯周ポケットの歯垢をしっかり掻き出します。従来の製品に比べて穴数を1.7倍に増やした超密植毛で、歯茎への刺激を抑えて優しく汚れを落とします。

ヘッドのサイズ コンパクト 毛先の硬さ ふつう
毛先の形状 - 毛の太さ 超極細毛
ROKUSEI

六星歯ブラシ アクアブルー

価格:330円 (税込)

快適な磨き心地の六角形状ブラシ

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コシがある快適な磨き心地の六角形状ブラシで、歯間や奥歯まですっきり磨けます。菌を抑制する効果がある和歌山県の紀州備長炭・銀イオンを配合しているため、使っていない時でも歯ブラシが清潔に保たれて衛生的です。持ちやすいストレートハンドル設計、40mmのロングネックで奥歯までしっかり届きます。

ヘッドのサイズ - 毛先の硬さ やわらかめ
毛先の形状 フラット 毛の太さ 細毛
花王

クリアクリーン ハブラシ 歯面&すき間プラス コンパクト ふつう

価格:195円 (税込)

独自技術の360°かきとり毛を採用

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

独自技術の360°かきとり毛を採用し、歯石を落とすことに特化した歯ブラシです。毛先が球状なので、歯に対して歯ブラシがどんな角度で当たっても歯と歯茎の隙間に入り込み、歯垢をごっそりと掻き出します。超極細毛を使用することで、より細かな部分の汚れまで落とすことができる設計です。

ヘッドのサイズ コンパクト 毛先の硬さ ふつう
毛先の形状 段差 毛の太さ 極細毛
サンスター

GUM デンタルブラシ #191 超コンパクトヘッド ふつう

価格:255円 (税込)

毛先テーパード加工&ザラザラ処理でプラークをしっかり除去

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

毛先テーパード加工を施した先細毛・毛先を細かくざらつかせるザラザラ処理を施した歯ブラシです。毛先が歯と歯ぐきの境目にまで入り込み、歯周プラークを絡め取って効果的に除去します。3列の超コンパクトヘッドで、口が小さい方でも口内で歯ブラシを動かしやすく快適な歯磨きが可能です。

ヘッドのサイズ 超コンパクト 毛先の硬さ 普通
毛先の形状 フラット 毛の太さ 先細毛
エビス

プレミアムケアハブラシ 6列レギュラー ふつう

価格:750円 (税込)

極上の磨き心地を実現する幅広ヘッドの歯ブラシ

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

極上の磨き心地を実現するプレミアムケアシリーズの歯ブラシです。フラット毛なので歯面の歯垢も落しやすく、0.01mmの超先細毛が歯茎のわずかな隙間にまでしっかり入り込んで汚れを掻き出します。幅広ヘッドですが、厚さが従来品より25%薄い薄型設計なので、口の中で歯ブラシを動かしやすいです。

ヘッドのサイズ 幅広 毛先の硬さ やわらかめ
毛先の形状 フラット 毛の太さ 先細毛
シュミテクト

シュミテクトハブラシ 知覚過敏用 やさしく歯周ケア 3次元フィット

価格:179円 (税込)

独自の弾力ネックを採用した知覚過敏用歯ブラシ

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

歯茎に優しい独自の弾力ネックを採用した、知覚過敏用の歯ブラシです。シルキー毛・ラウンド毛を使用した先端ナナメカットとフラットカットの立体型植毛3次元構造で、奥歯・歯間・歯面にしっかりとアプローチできます。滑りにくくフィット感が高いハンドル、歯ブラシを動かしやすい薄型ヘッドで快適な歯磨きが可能です。

ヘッドのサイズ 薄型レギュラー 毛先の硬さ ふつう
毛先の形状 段差 毛の太さ 細毛
ライオン

クリニカADハブラシ4列超コンパクトふつう

価格:175円 (税込)

体積を約30%カットしたスーパースリム形状

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

従来品に比べて口に入る部分の体積を約30%カットした、スーパースリム形状の歯ブラシです。届きにくい奥歯のさらに奥まで歯ブラシが届くため、歯全体を楽に磨けて磨き残しを減らすことができます。隙間にフィットする弾力フィット毛を採用しているので、歯垢除去力が非常に高いです。

ヘッドのサイズ 超コンパクト 毛先の硬さ ふつう
毛先の形状 フラット 毛の太さ 細毛
サンスター

GUM 歯周プロケア デンタル ハブラシ #388 3列コンパクトヘッド ふつう

価格:292円 (税込)

毛の先端が3本に細かく分かれたハグキケア毛を使用

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

毛の先端が3本に細かく分かれた独自開発のハグキケア毛を使用した、血流の弱った歯茎にも優しい歯ブラシです。歯科衛生士と共同開発した新形状のハンドルは、握りやすい形状で奥歯にもきちんと毛先を当てることができます。歯磨きをしながら歯茎へのマッサージ効果を得ることもでき、歯周病対策したい方にもおすすめです。

ヘッドのサイズ コンパクト 毛先の硬さ ふつう
毛先の形状 フラット 毛の太さ 細毛

歯磨きは自分に合った歯ブラシで行うことが大切ですが、いくつかのポイントに注意すれば、より高い効果を得ることができます。こちらでは、効果的なブラッシングの方法・コツを解説します。

力を入れすぎず少しずつ磨く

歯磨きをする際には、歯1~2本ずつを目安にして15~20回ずつ小刻みに動かして丁寧に磨くようにしましょう。歯と歯ブラシは垂直になるようにして、毛先を歯の表面にしっかり当てるイメージで磨きます。

 

特に歯並びが悪いところ・歯と歯の間・歯と歯茎の間などは汚れが残りやすいので気をつけましょう。歯ブラシを持つ手に力を入れすぎると、毛先が広がって汚れが落ちにくくなり、歯茎を傷つける可能性もあります。歯ブラシはペングリップで握り、優しく磨くようにしてください。

ダブルブラッシングをするとより効果的

ダブルブラッシングは、名前のとおり2回歯磨きをする方法です。まず、歯の汚れを落とすことを目的に歯磨きをします。そして2回目に、フッ素を口の中に残すことを目的に歯磨きをします。

 

1回目の歯磨きは歯磨き粉を使用してもしなくてもいいですが、2回目は歯磨きをたっぷりつけて歯磨きし、口をすすぐのは軽くにしてください。ダブルブラッシングを行うことで歯磨き粉に含まれるフッ素が口内に残りやすくなり、より高い虫歯予防の効果が期待できます。

歯ブラシは1か月を目安に交換を

歯ブラシは1か月に1度を目安にして、定期的に交換しましょう。毛先が広がった歯ブラシでは本来の効果を発揮できず、磨き残しが多くなる可能性が高いです。1か月経っていないのに毛先が開いてしまう場合は、歯磨きをするときに力を入れすぎている可能性があるので注意してください。

歯間ブラシ・フロスを併用するのがおすすめ

どれだけ丁寧に歯磨きをしても、歯ブラシだけでは細かい部分までは完璧にきれいにできないことがほとんどです。歯磨きは歯ブラシだけではなく、歯間ブラシ・フロスを併用して行うのがおすすめです。歯ブラシと合わせて歯間ブラシ・フロスを使用することで、歯垢汚れを90%近くまで落とすことができます。

おすすめの歯ブラシ15選をご紹介しました。たくさんの種類が販売されていますが、いくつかのポイントに注目すれば自分にぴったりの歯ブラシを見つけられます。ぜひこちらの記事を参考にお気に入りの歯ブラシを選んで、お口の健康を保ちましょう。