【腰痛】腰に使えるマッサージ機のおすすめ人気ランキング|ルルド・オムロンも紹介

腰痛や腰の不快感に悩んでいる方は、マッサージ機を使ったケアがおすすめです。家電量販店や通販で手軽に購入できます。本記事では、腰に使えるマッサージ機の選び方やおすすめランキングをご紹介します。ルルドやオムロンなどの人気商品についても解説しますので、参考にしてください。

2022/12/16 更新

※ランク王は、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がランク王に還元されることがあります。
1位
オムロン

クッションマッサージャ HM-341-PK

コンパクトで気軽に癒しを得られる、クッションタイプのマッサージ機です。もみ玉は4つ搭載されていて、ヒーター内蔵。コリを温めながらしっかりともみほぐしてくれます。クッションをあてる場所によってマッサージ部位を変えられるので、首・肩・脚・腰・背中と全身のマッサージが可能です。

軽量・コンパクトで持ち運びやすく、場所を選ばず使うことができます。自宅でのリラックスタイムはもちろん、オフィスや車内での使用もおすすめです。カバーは取り外して洗濯でき、柔らかく肌触りが良いのも魅力です。シンプルながらも可愛いピンクカラーでプレゼントにも喜ばれるでしょう。
タイプ
マッサージクッション
寸法【cm】
39x10.5x26.5 cm
重さ【kg】
1.6kg
足裏
-
背中
-
-
カラー
ピンク
2位
スライヴ

MD-7300

ズッシリとした重みと振動で強力にコリをほぐす、スライヴのハンディマッサージャー。また、手になじむソフトレザーで、持ちやすく滑りにくくなっています。振動回数は「はやい」「ゆっくり」と2段階切り替えが可能。

また、ハンドルをイスに押し当てて座ると、1人でも背中や腰のマッサージができます。ハンディータイプが物足りなく感じるという方にも好評で、口コミでは「重い振動が気持ちよくてやめられない」「店に通わなくてよくなった」など深いコリに悩む方に愛用されています。ただし、重さがあるため肩や背中などは他の人に依頼しましょう。
タイプ
その他
寸法【cm】
-cm
重さ【kg】
-kg
-
足裏
-
背中
-
-
カラー
シルバー系
3位
アテックス

AX-HXL191gr

\0のつく日キャンペーン開催中!!/
楽天で詳細を見る
じんわりと暖かいメーカー独自の「シームレスヒーター」を搭載。さらに、新もみ玉が手もみ感覚を再現した首・肩・腰・足用のホットマッサージ器です。マッサージ器の表と裏を入れ替えることで「もみ位置」と「もみ感」が変わり、コリを的確に捉えることができます。また、カバーは取り外して洗濯できるので、いつでも清潔に保てる点もポイント。

本商品はマッサージ器としての機能性とデザインのかわいさを両立したいと考えている人におすすめです。マシュマロのようなもちもち触感や、ボタン2つのシンプルな操作性が人気を集めています。また、別売りのカードアダプタを使うことで車内での使用も可能です。
タイプ
ネックマッサージ
寸法【cm】
44x14x44cm
重さ【kg】
1.2kg
足裏
-
背中
-
-
カラー
グレー
4位
アルインコ

MCR8116

ふわふわの素材に癒されるアルインコのマッサージクッションです。揉み玉には4つの突起がついており、凝り固まった部位をぐいぐいと揉みほぐしてくれますよ。また、人肌程度の温かさになる「あったかランプ」が搭載されており、身体を温めながらマッサージできるのもポイント。揉みすぎを防ぐオートオフタイマー機能搭載で、15分経つと自動でオフになります。

温めながらマッサージしてくれる商品をお探しの方におすすめです。また、腰だけでなく肩やふくらはぎなどの様々な部位にも対応した商品をお探しの方にもぜひ手に取ってもらいたい商品です。持ち運びも楽にできて好きな場所で便利に使用できますよ。
タイプ
マッサージクッション
寸法【cm】
34x11x23.5cm
重さ【kg】
1.5kg
足裏
背中
カラー
ブラウン
5位
スライヴ

MD-8610-H

本商品は疲れがたまりやすい首や肩から背中、腰まで、広範囲にわたって疲れや筋肉のこりを揉みほぐしてくれるシートマッサージャーです。まるで手揉みのような心地よさの「つかみ揉み」やもみ玉が上方向に動く「もみ上げ」、下方向に動く「もみ下げ」などを組み合わせて最適な揉みほぐしを行います。

また、全身・肩・腰の3種類の自動コースと、背すじマッサージの単独・複合マッサージを選べる手動コースを搭載。15分間のオフタイマーがあるので、マッサージしたまま眠ってしまっても安心です。上半身の疲れが気になる方や、座った状態でマッサージしたい方におすすめします。
タイプ
シートマッサージ
寸法【cm】
-cm
重さ【kg】
7kg
-
足裏
-
背中
-
-
カラー
グレー
6位
アルインコ

MCR2216

持ち運びが簡単にできる軽量・コンパクト設計が特徴的なシートタイプのマッサージグッズです。独自開発の「3つ玉構造」により、広範囲をじっくりマッサージできるようになっています。部位別に特化した3種類のマッサージコースが選択でき、もみ玉にはヒーター機能も内蔵。薄型シートなので収納も簡単にできますよ。

1万円未満で購入できるので、マッサージ機の購入費用を抑えたい人にもおすすめです。また、重量が3.3kgと非常に軽いので、持ち運びやすいマッサージシートを求めている方にもピッタリ。1日の疲労回復に、一家に一台用意されておくのはいかがでしょうか。
タイプ
シートマッサージ
寸法【cm】
39.5x61x39cm
重さ【kg】
3.3kg
-
足裏
-
-
-
背中
-
-
カラー
ブラウン系
7位
スライヴ

スライヴ ハンディマッサージャー チョッパーフィット MD-8301

片手で持ちやすく、ほどよい重みでしっかり振動を与える、チョッパー型のハンディマッサージャー。「はやい」「ゆっくり」の2段階で切替が可能です。手持ちハンドルが長めにできているので、肩や足はもちろん、届きにくい背中や腰まで振動ヘッドを当てるだけでマッサージできます。コンセントから直接電源を取得するコード式なので、振動が弱くなることもありません。

シンプルな操作性と価格の安さで、とりあえずマッサージ機が欲しい方におすすめの商品です。他のマッサージ機と比べて価格が安く、2,000円台で購入できるので、初めてマッサージ機を購入する人にもピッタリです。
タイプ
ハンディマッサージ
寸法【cm】
6x9x25 cm
重さ【kg】
0.6kg
足裏
-
背中
-
-
カラー
ホワイト
8位
ドウシシャ

DMS-2001

厚さ約4cmの肉厚なクッションを備えたシートマッサージャー。電源を入れると揉み玉が肩から腰まで移動し、身体の位置をスキャン。いつでも最適な位置に揉み玉が来るように自動調整してくれます。電源を入れるたびにスキャンするので、自分以外の人でも一緒に使えるおすすめの商品です。

リモコンは、操作が簡単な分かりやすいレイアウトなので、操作に迷うこともありません。また「しっかりHOTもみ玉」で、マッサージ中はほんのり温かく、より気持ちよさをアップさせてくれます。部屋に出しっぱなしでも気にならないスタイリッシュなデザインなので、プレゼントとしてもおすすめ。日頃の疲れを癒してくれるシンプルなマッサージャーを探している人にピッタリです。
タイプ
シートマッサージ
寸法【cm】
-cm
重さ【kg】
4.8 kg
-
足裏
-
-
背中
-
-
カラー
グレー
9位
アテックス

AX-HCL188

プロが指圧する心地よさを追求して開発されたクッション型のマッサージ器です。マッサージのモードはプロもみモード・ゆったりモード・スタンダードモードの3種類。モード切り替えはボタンを押す回数によって簡単に切り替えられます。また、もみ玉は8つも搭載されているため4つの手で同時にマッサージされているかのような感覚です。

スペースを取らない手軽なマッサージ器をお求めの方におすすめ。カバーは取り外して洗えるため清潔に使えます。また約15分で自動停止する自動オフタイマー機能が付いているため安心して使いたい方にもぴったり。椅子に置きやすいスリムなデザインもポイントです。
タイプ
マッサージクッション
寸法【cm】
36x14x36 cm
重さ【kg】
2.2 kg
足裏
-
背中
-
-
カラー
ピンク
10位
スライヴ

MD-021-W

本商品は、スライヴより発売されている広い範囲をマッサージできるハンディマッサージャーです。大型の振動パッドを採用しているので、広範囲をマッサージしてくれますよ。HIGH・LOWの2種類のスピードから選ぶことができます。目立つデザインの十字ハンドルによって、手に振動が伝わりにくいのも特徴です。

使える部位は「首・肩・背中・腰・脚」と広範囲!そのため、1台でたくさんの範囲をマッサージしたい方に最適です。ハンディタイプなのでどこでも気軽に使えるのが嬉しいですね。また、振動が伝わりにくい構造になっているため、「使用中に伝わる振動が苦手」という方でも安心してお使いいただけます。
タイプ
ハンディマッサージ
寸法【cm】
29x21.5x30 cm
重さ【kg】
1.8 kg
足裏
-
背中
-
-
カラー
ホワイト
11位
オムロン

HM-142-WR

首や肩回りにフィットしやすい、コンパクト形状なネックマッサージャーです。ボタンを押すと内蔵したもみ玉が回転し、操作も簡単。マッサージのスピードは「速い」「遅い」の2段階切り替えが可能です。好みやその日の疲れ具合に合わせて調整できますよ。また、マッサージ開始から15分経過すると自動的に電源が切れるので、使いすぎも防げて便利です。

首や肩以外にも、腰や太もも、ふくらはぎなど幅広い範囲に使えるのもポイント。メインは首や肩のコリに使いたいけれど、汎用性の高いマッサージ機が欲しい方におすすめです。もみ玉はヒーター機能を備えており、刺激したい部分をあたためながら使えるので、寒い季節にも重宝します。
タイプ
ネックマッサージ
寸法【cm】
36x33.8x17.8 cm
重さ【kg】
1.18 kg
足裏
-
背中
-
-
-
カラー
ワインレッド
12位
アテックス

AX-KXL3200

防水機能付きハンディタイプのマッサージ機です。体に押し当てると振動がスタートし、離すとストップする「タッチ式電源」を搭載しています。電池式のマッサージ機なので、電池の消耗を抑えてくれる「タッチ式電源」が便利です。振動数は1分間に約6,500回転と、パワフルに稼働します。

特徴的であるフラミンゴのようなアームの曲線が、手の届きにくい肩や背中でもピンポイントにマッサージ。防水性は軽く水に濡れる程度であれば問題なく使用できます。特に指圧好きな方におすすめのモデルです。可愛いデザインなので女性へのプレゼントにも喜ばれますよ。
タイプ
ハンディマッサージ
寸法【cm】
23x6x36cm
重さ【kg】
0.35kg
カラー
ゴールドピンクオーロラ
13位
ドリームファクトリー(dreamfactory)

MN-001

3Dネックマッサージャーは人間工学に基づいた3Dのもみ玉を使用しているので、本格的なマッサージに近い感覚を自宅でも簡単に楽しめます。もみ玉にはヒーターが搭載されているので、人の手によるマッサージを忠実に再現。さらに、コンパクトなボディでコードレスなので、いつでもどこでも気軽に使用できるのがポイント。

そのため、本商品は気軽に使用できるコードレスのマッサージ器がほしいという人におすすめです。充電中も使用でき、充電が完了すれば持ち運ぶこともできます。また、カラーバリエーションはブラック以外にブラウンとピンクもあるので、プレゼント用としてもおすすめです。
タイプ
ネックマッサージ
寸法【cm】
45x14.5x60 cm
重さ【kg】
1.56 kg
足裏
-
背中
-
-
カラー
ピンク
14位
アルインコ

MCR8719T

\0のつく日キャンペーン開催中!!/
楽天で詳細を見る
本商品は、アルインコより発売されているどこでもお使いいただける充電式コードレスマッサージャーです。充電式かつコードレスなので、お好きな場所でご自由にお使いいただけます。「もみアーム」と「もみボール」は、筋肉をつかむようにしてほぐすので、心地よくケアしてくれますよ。強度・位置はお好みに設定可能。モードも3種類搭載しています。

冷え性の方でも安心してお使いいただける「ヒーター機能」つき。そのため、寒い日や、「ちょっと体が冷えたかも」という時にも気軽にお使いいただけます。オートオフタイマーを搭載しており、いつも使いすぎて体を痛めてしまう方におすすめです。使いすぎも防いでくれますよ。
タイプ
ネックマッサージ
寸法【cm】
53x20x56.5 cm
重さ【kg】
2.2 kg
足裏
-
背中
-
-
-
カラー
ブラウン系
15位
スライヴ

MD-20(B)

手に持って使えるタイプの振動マッサージャーです。マッサージできる部位は肩・腰・手のひら・腕・太もも・ふくらはぎ・足の裏です。軽い力で広範囲をマッサージしてくれるため、力に自信がなくても安心して使用することができます。パワフルなので、しっかりと身体をほぐしてくれるのも嬉しいです。
ご高齢の方や力に自信がなく、軽い力でしっかりとマッサージしてくれる商品をお探しの方にうってつけのハンディマッサージャーです。また、コンパクトなのでマッサージチェアなど大きい機器を置くスペースがない方にもおすすめしたい一品です。
タイプ
ハンディマッサージ
寸法【cm】
15.5x10x32 cm
重さ【kg】
0.9 kg
足裏
背中
-
カラー
ブルー

腰に使えるマッサージ機の世の中ランキングの比較一覧表

商品画像
メーカー
オムロン
スライヴ
アテックス
アルインコ
スライヴ
アルインコ
スライヴ
ドウシシャ
アテックス
スライヴ
オムロン
アテックス
ドリームファクトリー(dreamfactory)
アルインコ
スライヴ
商品名
クッションマッサージャ HM-341-PK
MD-7300
AX-HXL191gr
MCR8116
MD-8610-H
MCR2216
スライヴ ハンディマッサージャー チョッパーフィット MD-8301
DMS-2001
AX-HCL188
MD-021-W
HM-142-WR
AX-KXL3200
MN-001
MCR8719T
MD-20(B)
リンク
タイプ
マッサージクッション
その他
ネックマッサージ
マッサージクッション
シートマッサージ
シートマッサージ
ハンディマッサージ
シートマッサージ
マッサージクッション
ハンディマッサージ
ネックマッサージ
ハンディマッサージ
ネックマッサージ
ネックマッサージ
ハンディマッサージ
寸法【cm】
39x10.5x26.5 cm
-cm
44x14x44cm
34x11x23.5cm
-cm
39.5x61x39cm
6x9x25 cm
-cm
36x14x36 cm
29x21.5x30 cm
36x33.8x17.8 cm
23x6x36cm
45x14.5x60 cm
53x20x56.5 cm
15.5x10x32 cm
重さ【kg】
1.6kg
-kg
1.2kg
1.5kg
7kg
3.3kg
0.6kg
4.8 kg
2.2 kg
1.8 kg
1.18 kg
0.35kg
1.56 kg
2.2 kg
0.9 kg
-
-
-
-
足裏
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
背中
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
カラー
ピンク
シルバー系
グレー
ブラウン
グレー
ブラウン系
ホワイト
グレー
ピンク
ホワイト
ワインレッド
ゴールドピンクオーロラ
ピンク
ブラウン系
ブルー
ドリームファクトリ―

MH-02

本体はわずか760g、スリムな持ち手で手が疲れにくい3Dハンディマッサージャーです。「充電式」で持ち運びやすく、外出先やドライブ休憩中のリフレッシュにも最適。約3時間充電することで、80分から170分程度電池が持続します。付属のアタッチメントには、ピンポイントでコリをほぐすソフトアタッチメントと、広範囲をケアできるワイドアタッチメントがあり、部位によって使い分けできます。

また、「5段階強度調整」や「3段階の振動回数モード」など、体のコンディションやその日の気分によってきめ細やかな調整ができる点も特徴の1つ。家族で共有して使用するのもおすすめです。約15分のタイマー付きなので、長時間やりすぎてしまう方にとっても安心ですね。
タイプ
ハンディマッサージ
寸法【cm】
7.5x40x9 cm
重さ【kg】
0.76 kg
足裏
-
-
背中
-
-
カラー
ネイビー
ドリームファクトリ―

MS-002

本商品は大型マッサージチェアのユニットを搭載し業界最大級の可動域を実現したマッサージ機です。5.5㎝の大きな揉み玉で、もみ・たたき・指圧・揉み叩きの4つの機能に対応しています。揉み玉の速度や位置、動作等を「こだわり設定」で自分好みにカスタマイズが可能。

「肩上限」ボタンを使えば、丁度良い肩の位置でマッサージできるよう調整できます。本体の重さは7.35kgの軽量で、女性一人でも持ち運びが簡単です。家中どこでも移動でき、その日の気分に合わせて部屋を替えてマッサージを楽しむことができます。全て手元のリモコンで操作できるのも嬉しいポイントです。
タイプ
シートマッサージ
寸法【cm】
46x126x12cm
重さ【kg】
7.35kg
-
足裏
-
背中
-
-
カラー
ブラック

一言で腰痛といっても、マッサージ機やマッサージチェアの使用を避けるべき腰痛もあります。たとえば、腰を反らすと痛くなるタイプやぎっくり腰、リウマチ・骨粗鬆症の治療中の腰痛などです。詳しい説明を以下にまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

 

【マッサージ器の使用を避けるべき腰痛】

  • 腰を反らすと痛くなるタイプ
    このタイプの腰痛は、マッサージチェアの使用には不向きです。マッサージチェアは下から押し上げる揉み方が主流なので、痛みを強めてしまう可能性があります。マッサージしたい場合は、ハンディタイプなどを使用して痛くない角度で行ってください。
  • ぎっくり腰など炎症症状があるタイプ
    ぎっくり腰や打ち身など、炎症症状があるタイプの腰痛にマッサージは好ましくありません。筋膜などが損傷している可能性もあるため、炎症がおちつくまでの期間は刺激をせずに安静にしておきましょう。マッサージ機の使用による血行促進は、炎症症状の助長につながる場合もあります。
  • リウマチや骨粗鬆症の治療中の方
    リウマチや骨粗鬆症の方がマッサージ機やマッサージチェアを使用するのは、避けた方が無難です。リウマチの場合、マッサージ機の刺激が関節の痛みに影響してしまう可能性があります。また、マッサージ機による圧迫は、骨粗鬆症の方の骨にもリスクが高いといえます。

 

上記のような場合、マッサージ機やマッサージチェアの使用で症状を悪化させてしまう可能性もあります。日々のケアとしてどうしても使用したい場合は、かかりつけの医師に相談してみてください。