背中マッサージ器のおすすめ13選|気になる効果や選び方も紹介

ゴリゴリな背中を自宅でもマッサージするなら「背中用マッサージ器」がおすすめです。シートタイプ・クッションタイプ・マッサージボールなどさまざまな種類があり、肩や腰をほぐせるタイプもあります。そこで、今回は種類や選び方を解説。おすすめ背中用マッサージ器も紹介します。

2023/08/10 更新

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背中用マッサージ器おすすめ13選

商品比較一覧表

商品画像
メーカー
ドクターエア
フジ医療器
アルインコ(Alinco)
オムロン(OMRON)
アルインコ(Alinco)
アテックス(Atex)
Aqonsie
アテックス(Atex)
TONJA
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)
KOOLSEN
セルフボディケア・ジャパン
商品名
3Dマッサージシート プレミアム MS-002BK
FUJIIRYOKI my relax MRL-1200RE
どこでもマッサージャー モミっくす Re・フレッシュ MCR2216
マッサージクッション HM-341
クッションマッサージ めぐり MCR8116N
ルルド マッサージクッション AX-HL148M
USB充電式電動フォームローラー
モノルルド リリースガン プラスアーム AX-HXL236
TONJA ヨガポール 3点セット
グリッド フォームローラー X 04406
マッサージボール MB5
マッサージボール
ランブルローラー"ビースティ・ボール"
説明
体格に合わせてマッサージ範囲を調整
寝姿勢でも使用可能の2wayタイプ
3種のマッサージコースから選べる
簡単に操作できて使いやすい
温かくなってリラックスできる
おしゃれな部屋にもなじむマッサージクッション
5段階の振動から選べる
4段階の振動レベルで効果的にコリをケア
コスパがいいお得なセット
耐久性の高い硬質モデル
大きめサイズで広い範囲をマッサージ
さまざまなタイプのボールがセットに!
柔らかい素材の突起で痛すぎない
リンク
タイプ
マッサージシート
マッサージシート
マッサージシート
マッサージクッション
マッサージクッション
マッサージクッション
マッサージローラー
マッサージガン
マッサージローラー
マッサージローラー
マッサージボール
マッサージボール
マッサージボール
サイズ
46×1260×120mm
46×84×18mm
395×610×390mm
390×105×265mm
340×110×235mm
360×360×145mm
直径11×29cm
(約)W122×L75×H35mm
ヨガポール:14×33cm/マッサージローラースティック:長さ38cm/マッサージボール:直径6.5cm
直径14×33cm
直径12cm
-
直径7.5cm
搭載モード
もみ/指圧/たたき/もみたたき
-
背中集中コース/腰集中コース/全身リフレッシュコース
-
-
-
コード有無
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴 タイプ サイズ 搭載モード コード有無
1
ドクターエア
3Dマッサージシート プレミアム MS-002BK
38,500円
体格に合わせてマッサージ範囲を調整
マッサージシート
46×1260×120mm
もみ/指圧/たたき/もみたたき
2
フジ医療器
FUJIIRYOKI my relax MRL-1200RE
36,680円
寝姿勢でも使用可能の2wayタイプ
マッサージシート
46×84×18mm
-
3
アルインコ(Alinco)
どこでもマッサージャー モミっくす Re・フレッシュ MCR2216
7,680円
3種のマッサージコースから選べる
マッサージシート
395×610×390mm
背中集中コース/腰集中コース/全身リフレッシュコース
4
オムロン(OMRON)
マッサージクッション HM-341
2,980円
簡単に操作できて使いやすい
マッサージクッション
390×105×265mm
-
5
アルインコ(Alinco)
クッションマッサージ めぐり MCR8116N
2,400円
温かくなってリラックスできる
マッサージクッション
340×110×235mm
-
6
アテックス(Atex)
ルルド マッサージクッション AX-HL148M
8,999円
おしゃれな部屋にもなじむマッサージクッション
マッサージクッション
360×360×145mm
-
7
Aqonsie
USB充電式電動フォームローラー
8,577円
5段階の振動から選べる
マッサージローラー
直径11×29cm
8
アテックス(Atex)
モノルルド リリースガン プラスアーム AX-HXL236
12,477円
4段階の振動レベルで効果的にコリをケア
マッサージガン
(約)W122×L75×H35mm
9
TONJA
TONJA ヨガポール 3点セット
2,280円
コスパがいいお得なセット
マッサージローラー
ヨガポール:14×33cm/マッサージローラースティック:長さ38cm/マッサージボール:直径6.5cm
10
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)
グリッド フォームローラー X 04406
6,308円
耐久性の高い硬質モデル
マッサージローラー
直径14×33cm
11
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)
マッサージボール MB5
3,054円
大きめサイズで広い範囲をマッサージ
マッサージボール
直径12cm
12
KOOLSEN
マッサージボール
2,399円
さまざまなタイプのボールがセットに!
マッサージボール
-
13
セルフボディケア・ジャパン
ランブルローラー"ビースティ・ボール"
3,850円
柔らかい素材の突起で痛すぎない
マッサージボール
直径7.5cm
比較表を全て見る(10位以降)
ドクターエア

3Dマッサージシート プレミアム MS-002BK

体格に合わせてマッサージ範囲を調整

マッサージチェアに負けない機能性を備えながらも、コンパクトで軽量のドクターエアのマッサージシート。首からお尻まで広い範囲でフィットし、「もみ」や「もみたたき」などの4つの機能で本格的に身体をマッサージします。また、揉み玉が動く範囲を指定できるため体格に合わせてちょうどいい肩の位置でマッサージができます。体格が小さくて揉み玉がフィットしないという悩みも解決できる、便利な機能です。

 

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タイプ
マッサージシート
サイズ
46×1260×120mm
搭載モード
もみ/指圧/たたき/もみたたき
コード有無
フジ医療器

FUJIIRYOKI my relax MRL-1200RE

寝姿勢でも使用可能の2wayタイプ

椅子の上で使用することはもちろん、床に置いて寝姿勢でも使用できるマッサージシートです。寝姿勢で使うことでよりリラックスできます。また、マッサージ範囲は業界最大の75cmを実現しており、首から腰まで広い範囲をマッサージできます。上品なカラーでソフトレザーの質感は高級感があり、部屋のインテリアにもなじみやすいです。

 

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タイプ
マッサージシート
サイズ
46×84×18mm
搭載モード
-
コード有無
アルインコ(Alinco)

どこでもマッサージャー モミっくす Re・フレッシュ MCR2216

3種のマッサージコースから選べる

折り畳んで収納できる、コンパクトなマッサージシートです。コンパクトなマッサージシートですが、機能性もバッチリです。3種類のマッサージコースがあり、背中中心のコースや腰中心のコースなどを搭載しています。部位や気分に合わせてコースを選べるのが嬉しいポイントです。また、リモコン付きなのでマッサージ中に立ち上がることもなく、簡単に操作ができます。

 

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タイプ
マッサージシート
サイズ
395×610×390mm
搭載モード
背中集中コース/腰集中コース/全身リフレッシュコース
コード有無
オムロン(OMRON)

マッサージクッション HM-341

簡単に操作できて使いやすい

コンパクトなので背中や腰はもちろん、首や肩、脚などの全身をピンポイントでマッサージできるクッションです。厚みが10cmほどなので椅子と背中の間に置いても、姿勢が楽な点も嬉しいポイントです。操作方法も簡単で、スイッチを1回押すとマッサージが始まり、さらにもう一度押すとヒーターがオンになります。オートオフ機能も搭載されているため、もみすぎの心配もありません。

 

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タイプ
マッサージクッション
サイズ
390×105×265mm
搭載モード
-
コード有無
アルインコ(Alinco)

クッションマッサージ めぐり MCR8116N

温かくなってリラックスできる

ふわふわの素材に癒されるアルインコのマッサージクッションです。揉み玉にはそれぞれ4つの突起がついており、凝り固まった部位もぐいぐいともんでくれます。また、人肌程度の温かさになる「あったかランプ」が搭載されており、身体を温めながらのマッサージが可能で、じんわりと温かくなるためリラックスできます。さらに、揉みすぎを防ぐオートオフタイマー機能で15分経つと自動でオフになります。

 

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タイプ
マッサージクッション
サイズ
340×110×235mm
搭載モード
-
コード有無
アテックス(Atex)

ルルド マッサージクッション AX-HL148M

おしゃれな部屋にもなじむマッサージクッション

ヒーター内蔵で、身体をじんわりと温めながら身体を揉んでくれるマッサージクッションです。クッションの上下を入れ替えれば、もみ上げともみ下げの切り替えもできます。背中側のマッサージしたい部分に合わせて切り替えられる、便利なクッションです。また、ナチュラルなデザインなのでおしゃれな雰囲気の部屋にもなじみやすいです。

 

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タイプ
マッサージクッション
サイズ
360×360×145mm
搭載モード
-
コード有無
Aqonsie

USB充電式電動フォームローラー

5段階の振動から選べる

電動で振動させながら使うマッサージローラーです。表面には3パターンの凹凸があり、刺激の強さを変えられます。また、電動振動は5段階の強度から選べるため、好みや身体のコンディションに合わせて選択できます。体重もしっかりとかけられるEVA素材でできており、耐久性が高いのも特徴です。通常のマッサージローラーでは物足りない方におすすめの商品です。

タイプ
マッサージローラー
素材
EVA素材
サイズ
直径11×29cm
重量
1.2kg
アテックス(Atex)

モノルルド リリースガン プラスアーム AX-HXL236

4段階の振動レベルで効果的にコリをケア

本体とアタッチメントを組み合わせて使うガンタイプのマッサージ器で、4種類のパーツを付け替えると振動の強さなどを調節できます。中でも、ゲル素材を使用したオリジナルアタッチメントは、プニプニとした独特の弾力によって優しく振動を伝えるため初心者の方におすすめです。長めのアームも付属しているため、背中や腰もマッサージできます。これ1台で全身ケアできる優れものです。

タイプ
マッサージガン
サイズ
(約)W122×L75×H35mm
重量
約250g(アタッチメント除く)
素材
‎アルミニウム, ABS樹脂、鋼製, 先端USBタイプA、後端USBタイプC, ナイロン、ポリウレタン, ゲル、ABS、シリコン
TONJA

TONJA ヨガポール 3点セット

コスパがいいお得なセット

マッサージローラーとマッサージボールに、ヨガポールがセットになったお得なセットです。3種類のマッサージアイテムがセットになって2280円なので、コスパがいい商品です。EVA素材でできており変形しにくく、体重をしっかりとかけられます。また、表面には大きな突起がついているため、ほどよく刺激を与えられます。持ち運びしやすい収納バッグもセットなので自宅だけでなく、ジムなどに持って行くのもおすすめです。

タイプ
マッサージローラー
サイズ
ヨガポール:14×33cm/マッサージローラースティック:長さ38cm/マッサージボール:直径6.5cm
重量
-
素材
EVA素材
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)

グリッド フォームローラー X 04406

耐久性の高い硬質モデル

変形しにくく耐久性の高いEVA素材と、体重負荷をしっかりと支えるABS樹脂構造を採用した、硬質モデルのマッサージローラーです。スタンダードモデルの2倍の硬さで、さらに刺激が欲しい方にもおすすめです。また、長さが33cmとコンパクトなサイズなので、部活の遠征などでも、持ち運びがしやすいです。さらに、全身17種類の筋膜リリースの方法が解説されたガイドブックも付いています。

タイプ
マッサージローラー
素材
EVA素材
サイズ
直径14×33cm
重量
814g
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)

マッサージボール MB5

大きめサイズで広い範囲をマッサージ

EVA素材を使用し、体重をかけても変形しにくく耐久性が高いマッサージボールになっています。MB5は直径12cmと大きめサイズなので、背中や腰などの広い範囲をマッサージするのに効果的です。また、表面は滑りにくくなっており、身体をのせて転がしても滑りにくい特徴もあります。さらに、同じシリーズには直径6.5cmの通常タイプや硬いタイプのボールもあるので、好みや用途に合わせて選ぶといいです。

タイプ
マッサージボール
素材
EVAフォーム
サイズ
直径12cm
重量
141g
KOOLSEN

マッサージボール

さまざまなタイプのボールがセットに!

3種類の形のマッサージボールがセットになっており、さまざまな使い方ができます。一番小さいボールは手のひらのマッサージ、最も大きいボールは背中や腰などの広い範囲をマッサージというように、部位や使い方でボールを使い分けるのもおすすめです。中は空洞ではないため、体重をかけてもつぶれません。ゴム素材なので汚れが落としやすいのも嬉しいポイントです。

タイプ
マッサージボール
素材
天然ゴム
サイズ
-
重量
-
セルフボディケア・ジャパン

ランブルローラー"ビースティ・ボール"

柔らかい素材の突起で痛すぎない

大きめの突起が特徴的なマッサージボールです。突起は柔らかい素材でできており、突起が固いと痛すぎるという方にも使いやすいです。また、ボールをのせられる土台を付属しています。この土台にのせれば、ボールを固定できるので脚や腰の下に入れてもボールがずれる心配はありません。高さも1.5倍になるため、より深くまでマッサージや筋膜リリースができます。

 

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タイプ
マッサージボール
素材
PVC
サイズ
直径7.5cm
重量
100g

背中用マッサージ器の比較一覧

商品画像
メーカー
ドクターエア
フジ医療器
アルインコ(Alinco)
オムロン(OMRON)
アルインコ(Alinco)
アテックス(Atex)
Aqonsie
アテックス(Atex)
TONJA
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)
KOOLSEN
セルフボディケア・ジャパン
商品名
3Dマッサージシート プレミアム MS-002BK
FUJIIRYOKI my relax MRL-1200RE
どこでもマッサージャー モミっくす Re・フレッシュ MCR2216
マッサージクッション HM-341
クッションマッサージ めぐり MCR8116N
ルルド マッサージクッション AX-HL148M
USB充電式電動フォームローラー
モノルルド リリースガン プラスアーム AX-HXL236
TONJA ヨガポール 3点セット
グリッド フォームローラー X 04406
マッサージボール MB5
マッサージボール
ランブルローラー"ビースティ・ボール"
説明
体格に合わせてマッサージ範囲を調整
寝姿勢でも使用可能の2wayタイプ
3種のマッサージコースから選べる
簡単に操作できて使いやすい
温かくなってリラックスできる
おしゃれな部屋にもなじむマッサージクッション
5段階の振動から選べる
4段階の振動レベルで効果的にコリをケア
コスパがいいお得なセット
耐久性の高い硬質モデル
大きめサイズで広い範囲をマッサージ
さまざまなタイプのボールがセットに!
柔らかい素材の突起で痛すぎない
リンク
タイプ
マッサージシート
マッサージシート
マッサージシート
マッサージクッション
マッサージクッション
マッサージクッション
マッサージローラー
マッサージガン
マッサージローラー
マッサージローラー
マッサージボール
マッサージボール
マッサージボール
サイズ
46×1260×120mm
46×84×18mm
395×610×390mm
390×105×265mm
340×110×235mm
360×360×145mm
直径11×29cm
(約)W122×L75×H35mm
ヨガポール:14×33cm/マッサージローラースティック:長さ38cm/マッサージボール:直径6.5cm
直径14×33cm
直径12cm
-
直径7.5cm
搭載モード
もみ/指圧/たたき/もみたたき
-
背中集中コース/腰集中コース/全身リフレッシュコース
-
-
-
コード有無
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴 タイプ サイズ 搭載モード コード有無
1
ドクターエア
3Dマッサージシート プレミアム MS-002BK
38,500円
体格に合わせてマッサージ範囲を調整
マッサージシート
46×1260×120mm
もみ/指圧/たたき/もみたたき
2
フジ医療器
FUJIIRYOKI my relax MRL-1200RE
36,680円
寝姿勢でも使用可能の2wayタイプ
マッサージシート
46×84×18mm
-
3
アルインコ(Alinco)
どこでもマッサージャー モミっくす Re・フレッシュ MCR2216
7,680円
3種のマッサージコースから選べる
マッサージシート
395×610×390mm
背中集中コース/腰集中コース/全身リフレッシュコース
4
オムロン(OMRON)
マッサージクッション HM-341
2,980円
簡単に操作できて使いやすい
マッサージクッション
390×105×265mm
-
5
アルインコ(Alinco)
クッションマッサージ めぐり MCR8116N
2,400円
温かくなってリラックスできる
マッサージクッション
340×110×235mm
-
6
アテックス(Atex)
ルルド マッサージクッション AX-HL148M
8,999円
おしゃれな部屋にもなじむマッサージクッション
マッサージクッション
360×360×145mm
-
7
Aqonsie
USB充電式電動フォームローラー
8,577円
5段階の振動から選べる
マッサージローラー
直径11×29cm
8
アテックス(Atex)
モノルルド リリースガン プラスアーム AX-HXL236
12,477円
4段階の振動レベルで効果的にコリをケア
マッサージガン
(約)W122×L75×H35mm
9
TONJA
TONJA ヨガポール 3点セット
2,280円
コスパがいいお得なセット
マッサージローラー
ヨガポール:14×33cm/マッサージローラースティック:長さ38cm/マッサージボール:直径6.5cm
10
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)
グリッド フォームローラー X 04406
6,308円
耐久性の高い硬質モデル
マッサージローラー
直径14×33cm
11
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)
マッサージボール MB5
3,054円
大きめサイズで広い範囲をマッサージ
マッサージボール
直径12cm
12
KOOLSEN
マッサージボール
2,399円
さまざまなタイプのボールがセットに!
マッサージボール
-
13
セルフボディケア・ジャパン
ランブルローラー"ビースティ・ボール"
3,850円
柔らかい素材の突起で痛すぎない
マッサージボール
直径7.5cm
比較表を全て見る(10位以降)