シックスパッドに効果はある？口コミを検証｜効果的な使い方やおすすめモデル19選も
シックスパッド（SIXPAD）は腹筋などの筋肉に刺激を与える機器です。「効果ない」との声もありますが、正しく使えば効果を感じられます。今回は、シックスパッドの選び方と効果的な使い方、おすすめアイテムをご紹介。口コミでの評価も紹介しますので、ぜひご覧ください。
2023/10/09 更新
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目次
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【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめシックスパッド
商品比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|
| メーカー |
MTG(エムティージー)
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MTG(エムティージー)
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MTG(エムティージー)
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| 商品名 |
トレーニングスーツ ウエスト(腹部用)
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トレーニングスーツ タイツ(下半身用)
|
ハンドパルス(Hand Pulse)
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| 説明 |
着けるだけでトレーニングできる
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履くだけで筋肉活動レベルが約1.3倍になる
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ちょっとした合間に手指をトレーニングできる
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| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
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MTG(エムティージー)
トレーニングスーツ ウエスト(腹部用)
|
3,300円
|
着けるだけでトレーニングできる
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|
2
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MTG(エムティージー)
トレーニングスーツ タイツ(下半身用)
|
3,560円
|
履くだけで筋肉活動レベルが約1.3倍になる
|
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|
3
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MTG(エムティージー)
ハンドパルス(Hand Pulse)
|
10,890円
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ちょっとした合間に手指をトレーニングできる
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MTG(エムティージー)
ハンドパルス(Hand Pulse)
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＞
★
4.1
（509件）
全てのレビューを見る ＞
ちょっとした合間に手指をトレーニングできる
【おすすめポイント】
・電気刺激によって鍛えにくい内在筋に手軽にアプローチできる
・充電式なのでどこでも手軽に手指のストレッチができる
・ピンチ力・クラッシュ力・ホールド力を鍛えられる
【ここが少し気になる…】
・効果がわかりにくいとの声も
・電圧・振動が弱いとの口コミも
ながらトレーニングに、最適なグッズです。
毎日のように使っていますが、確実に筋肉に効いている感覚はあります。（後略）
話題になっている商品だったので喜んでもらえました。使い続けているとジェルパッドが使えなくなってくるので、ジェルパッドを継続して購入する必要があります。トレーニングになるかどうかは継続して判断していきたいと思います。
リモコン操作表示が正確さを欠く。finish後の説明が常に同じなのは？
（前略） 冷静に考えて、これで腹筋割れるならボディービルダーも野球選手もお相撲さんも身体が資本の人はみんなやってるはずだし、でも現実やってないってことはまあそういうことですよね。せっかく買ったので使い続けますけど、半分あきらめてます。
ウェスト・腹筋に効果的なシックスパッドおすすめ5選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
MTG(エムティージー)
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MTG(エムティージー)
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エムティージー
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SIXPAD
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エムティージー
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| 商品名 |
トレーニングスーツ ウエスト(腹部用)
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SIXPAD Abs Fit 2
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SIXPAD シックスパッド パワースーツ コアベルト (Powersuit Core Belt) Mサイズ MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems腹筋ベルト ジェルシート不要 筋トレ
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SIXPAD Abs Belt SP-AB2209F-S
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MTG シックスパッドパワースーツ コアベルト(SIXPAD Powersuit Core Belt) Sサイズ リモコンセット
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| 説明 |
着けるだけでトレーニングできる
|
腹筋を集中的にトレーニング
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アプリ連動で継続しやすい！効率的にウエストを鍛えるトレーニングアイテム
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| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
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MTG(エムティージー)
トレーニングスーツ ウエスト(腹部用)
|
3,300円
|
着けるだけでトレーニングできる
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2
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MTG(エムティージー)
SIXPAD Abs Fit 2
|
9,380円
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腹筋を集中的にトレーニング
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|
3
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|
エムティージー
SIXPAD シックスパッド パワースーツ コアベルト (Powersuit Core Belt) Mサイズ MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems腹筋ベルト ジェルシート不要 筋トレ
|
40,700円
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4
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SIXPAD
SIXPAD Abs Belt SP-AB2209F-S
|
12,396円
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アプリ連動で継続しやすい！効率的にウエストを鍛えるトレーニングアイテム
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5
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エムティージー
MTG シックスパッドパワースーツ コアベルト(SIXPAD Powersuit Core Belt) Sサイズ リモコンセット
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52,800円
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ウエス76センチですが 装着するのに一苦労なほど絞めてきます 腰のマジックテープでさらに絞めていけますが おじさんのお腹に見事なくびれができるほど きつく絞め上げる事ができます（笑
ながらトレーニングに、最適なグッズです。
エムティージー
SIXPAD シックスパッド パワースーツ コアベルト (Powersuit Core Belt) Mサイズ MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems腹筋ベルト ジェルシート不要 筋トレ
★
4
（114件）
全てのレビューを見る ＞
ポッコリおなかが解消してきました。以前のような割れた状態にするのが楽しみです。
SIXPAD
SIXPAD Abs Belt SP-AB2209F-S
★
4
（620件）
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アプリ連動で継続しやすい！効率的にウエストを鍛えるトレーニングアイテム
「身につけるトレーニング・ギア」をコンセプトにしたアイテム。電池交換が必要ない充電式で、いつでも使用でき5時間程度の充電で30回使用できます。また、身体にフィットしやすい約3mmで、圧迫感なく装着できます。さらに、アプリ連動をすることでトレーニング量を可視化し、継続をサポートします。
均一に電気を伝える「導電性」と、剥がれにくくベタつきにくい「粘着性」も備え、使用後の気になるベタつきを抑えます。レベルは、20段階の調整が可能なので、身体に合わせて安全に使えます。オフィスワークをしている人や、運動をする機会の減った方におすすめな商品です。
均一に電気を伝える「導電性」と、剥がれにくくベタつきにくい「粘着性」も備え、使用後の気になるベタつきを抑えます。レベルは、20段階の調整が可能なので、身体に合わせて安全に使えます。オフィスワークをしている人や、運動をする機会の減った方におすすめな商品です。
- タイプ
- 振動系フィットネス機器
- 耐荷重
- -
- 連続使用可能時間
- 23分
- サイズ
- -
- 重量
- -
今まで使用した中では個人的に気に入ってます。
ジェルシートを使用するシックスパッドから買い替えました。強さもあり、しっかり効く感じだし、何よりシート替えが不用で助かる
ウェスト・腹筋に効果的なシックスパッド比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
MTG(エムティージー)
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MTG(エムティージー)
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エムティージー
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SIXPAD
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エムティージー
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| 商品名 |
トレーニングスーツ ウエスト(腹部用)
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SIXPAD Abs Fit 2
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SIXPAD シックスパッド パワースーツ コアベルト (Powersuit Core Belt) Mサイズ MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems腹筋ベルト ジェルシート不要 筋トレ
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SIXPAD Abs Belt SP-AB2209F-S
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MTG シックスパッドパワースーツ コアベルト(SIXPAD Powersuit Core Belt) Sサイズ リモコンセット
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| 説明 |
着けるだけでトレーニングできる
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腹筋を集中的にトレーニング
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|
アプリ連動で継続しやすい！効率的にウエストを鍛えるトレーニングアイテム
|
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| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
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1
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MTG(エムティージー)
トレーニングスーツ ウエスト(腹部用)
|
3,300円
|
着けるだけでトレーニングできる
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2
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MTG(エムティージー)
SIXPAD Abs Fit 2
|
9,380円
|
腹筋を集中的にトレーニング
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3
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エムティージー
SIXPAD シックスパッド パワースーツ コアベルト (Powersuit Core Belt) Mサイズ MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems腹筋ベルト ジェルシート不要 筋トレ
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40,700円
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4
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SIXPAD
SIXPAD Abs Belt SP-AB2209F-S
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12,396円
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アプリ連動で継続しやすい！効率的にウエストを鍛えるトレーニングアイテム
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5
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エムティージー
MTG シックスパッドパワースーツ コアベルト(SIXPAD Powersuit Core Belt) Sサイズ リモコンセット
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52,800円
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下半身に効果的なシックスパッドおすすめ7選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
MTG(エムティージー)
|
MTG(エムティージー)
|
エムティージー
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エムティージー
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エムティージー
|
エムティージー
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エムティージー
|
| 商品名 |
トレーニングスーツ タイツ(下半身用)
|
Foot Fit2
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シックスパッド レッグベルト(SIXPAD Leg Belt)MTG【メーカー純正品 】
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【Amazon.co.jp限定】MTG SIXPAD(シックスパッド) Foot Fit Plus 2/フットフィットプラス2 ガイドブック + 高電導エレクトロードパッド セット[メーカー純正品]
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【Amazon.co.jp限定】SIXPAD Knee Fit/シックスパッド ニーフィット ガイドブック付き Sサイズ
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SIXPAD シックスパッド パワースーツ ヒップ&レッグ(Powersuit Hip&Leg Mens) 男性用 Lサイズ MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems 筋トレ
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MTG SIXPAD シックスパッド ボトムベルト L(Bottom Belt L) [メーカー純正品] ヒップアップ EMS 美尻
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| 説明 |
履くだけで筋肉活動レベルが約1.3倍になる
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足裏からふくらはぎまでアプローチ
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| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
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MTG(エムティージー)
トレーニングスーツ タイツ(下半身用)
|
3,560円
|
履くだけで筋肉活動レベルが約1.3倍になる
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|
2
|
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MTG(エムティージー)
Foot Fit2
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31,000円
|
足裏からふくらはぎまでアプローチ
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3
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エムティージー
シックスパッド レッグベルト(SIXPAD Leg Belt)MTG【メーカー純正品 】
|
12,800円
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4
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エムティージー
【Amazon.co.jp限定】MTG SIXPAD(シックスパッド) Foot Fit Plus 2/フットフィットプラス2 ガイドブック + 高電導エレクトロードパッド セット[メーカー純正品]
|
61,802円
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|
5
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エムティージー
【Amazon.co.jp限定】SIXPAD Knee Fit/シックスパッド ニーフィット ガイドブック付き Sサイズ
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38,880円
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6
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エムティージー
SIXPAD シックスパッド パワースーツ ヒップ&レッグ(Powersuit Hip&Leg Mens) 男性用 Lサイズ MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems 筋トレ
|
50,600円
|
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7
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エムティージー
MTG SIXPAD シックスパッド ボトムベルト L(Bottom Belt L) [メーカー純正品] ヒップアップ EMS 美尻
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31,800円
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かっこいいデザイン。タイトな締め付け感で非常にスポーティです。小さめのサイズを買ってしまうと、上手く履けないかもしれません。それくらいタイトです。また、長時間装着すると、締め付け跡が肌に出来ます。評価としては★５つ。造りの良い、良い品です。
MTG(エムティージー)
Foot Fit2
★
4.3
（583件）
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足裏からふくらはぎまでアプローチ
【おすすめポイント】
・本を読んだり、テレビを見たりしながら歩く力をトレーニングできる
・左右の足を電気が行き来する通電方式を採用
・ジェルシート不要で使える
【ここが少し気になる…】
・連携アプリの操作性が悪いとの口コミあり
80過ぎた父親の為に購入。 本人曰く使い始めてから足腰の調子が良いらしい。
少し痛い位を我慢して使うと筋肉痛にはなる これが筋トレとなっているかどうかはわからない
エムティージー
【Amazon.co.jp限定】MTG SIXPAD(シックスパッド) Foot Fit Plus 2/フットフィットプラス2 ガイドブック + 高電導エレクトロードパッド セット[メーカー純正品]
★
4.2
（8件）
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エムティージー
SIXPAD シックスパッド パワースーツ ヒップ&レッグ(Powersuit Hip&Leg Mens) 男性用 Lサイズ MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems 筋トレ
★
4.2
（33件）
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毎日夜使用してヨタヨタ歩行がかなり改善し歩行に安定感が２週間程で効果が見られています！今後が楽しみです！
気軽にできるのがいいですね。洗濯や、掃除をしながらできます。
下半身効果的なシックスパッド比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
MTG(エムティージー)
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MTG(エムティージー)
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エムティージー
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エムティージー
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エムティージー
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エムティージー
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エムティージー
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| 商品名 |
トレーニングスーツ タイツ(下半身用)
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Foot Fit2
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シックスパッド レッグベルト(SIXPAD Leg Belt)MTG【メーカー純正品 】
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【Amazon.co.jp限定】MTG SIXPAD(シックスパッド) Foot Fit Plus 2/フットフィットプラス2 ガイドブック + 高電導エレクトロードパッド セット[メーカー純正品]
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【Amazon.co.jp限定】SIXPAD Knee Fit/シックスパッド ニーフィット ガイドブック付き Sサイズ
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SIXPAD シックスパッド パワースーツ ヒップ&レッグ(Powersuit Hip&Leg Mens) 男性用 Lサイズ MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems 筋トレ
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MTG SIXPAD シックスパッド ボトムベルト L(Bottom Belt L) [メーカー純正品] ヒップアップ EMS 美尻
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| 説明 |
履くだけで筋肉活動レベルが約1.3倍になる
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足裏からふくらはぎまでアプローチ
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| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
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1
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MTG(エムティージー)
トレーニングスーツ タイツ(下半身用)
|
3,560円
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履くだけで筋肉活動レベルが約1.3倍になる
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2
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MTG(エムティージー)
Foot Fit2
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31,000円
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足裏からふくらはぎまでアプローチ
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3
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エムティージー
シックスパッド レッグベルト(SIXPAD Leg Belt)MTG【メーカー純正品 】
|
12,800円
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4
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エムティージー
【Amazon.co.jp限定】MTG SIXPAD(シックスパッド) Foot Fit Plus 2/フットフィットプラス2 ガイドブック + 高電導エレクトロードパッド セット[メーカー純正品]
|
61,802円
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5
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エムティージー
【Amazon.co.jp限定】SIXPAD Knee Fit/シックスパッド ニーフィット ガイドブック付き Sサイズ
|
38,880円
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6
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エムティージー
SIXPAD シックスパッド パワースーツ ヒップ&レッグ(Powersuit Hip&Leg Mens) 男性用 Lサイズ MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems 筋トレ
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50,600円
|
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7
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エムティージー
MTG SIXPAD シックスパッド ボトムベルト L(Bottom Belt L) [メーカー純正品] ヒップアップ EMS 美尻
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31,800円
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その他の部位に効果的なシックスパッドおすすめ7選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
MTG(エムティージー)
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MTG(エムティージー)
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エムティージー
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エムティージー
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エムティージー
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FIELDOOR(フィールドア)
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エムティージー
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| 商品名 |
ハンドパルス(Hand Pulse)
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MTG SIXPAD シックスパッド ボディフィット2(Body Fit 2) [メーカー純正品]
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MTG SIXPAD シックスパッド アームベルト(Arm Belt) [メーカー純正品]
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MTG SIXPAD シックスパッド チェストフィット(Chest Fit) [メーカー純正品] バストアップ EMS
|
【Amazon.co.jp限定】SIXPAD Facial Fit/シックスパッド フェイシャルフィット ホワイト
|
FIELDOOR スクエアタープ Sサイズ 280×280cm 【ライトグレー】 バックパックに入るコンパクトサイズ 16個のループベルト付でアレンジ自由 UVカット 高耐水 ツーリング ソロ
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【Amazon.co.jp限定】SIXPAD シックスパッド パワーガン (Power Gun) ガイドブック付き MTG(エムティージー) [メーカー純正品] マッサージガン 筋膜リリースガン
|
| 説明 |
ちょっとした合間に手指をトレーニングできる
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| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
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1
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MTG(エムティージー)
ハンドパルス(Hand Pulse)
|
10,890円
|
ちょっとした合間に手指をトレーニングできる
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2
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MTG(エムティージー)
MTG SIXPAD シックスパッド ボディフィット2(Body Fit 2) [メーカー純正品]
|
9,980円
|
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|
3
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エムティージー
MTG SIXPAD シックスパッド アームベルト(Arm Belt) [メーカー純正品]
|
16,980円
|
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4
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|
エムティージー
MTG SIXPAD シックスパッド チェストフィット(Chest Fit) [メーカー純正品] バストアップ EMS
|
18,580円
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5
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エムティージー
【Amazon.co.jp限定】SIXPAD Facial Fit/シックスパッド フェイシャルフィット ホワイト
|
38,000円
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6
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FIELDOOR(フィールドア)
FIELDOOR スクエアタープ Sサイズ 280×280cm 【ライトグレー】 バックパックに入るコンパクトサイズ 16個のループベルト付でアレンジ自由 UVカット 高耐水 ツーリング ソロ
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9,680円
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7
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エムティージー
【Amazon.co.jp限定】SIXPAD シックスパッド パワーガン (Power Gun) ガイドブック付き MTG(エムティージー) [メーカー純正品] マッサージガン 筋膜リリースガン
|
18,810円
|
|
MTG(エムティージー)
ハンドパルス(Hand Pulse)
＜
＞
★
4.1
（509件）
全てのレビューを見る ＞
ちょっとした合間に手指をトレーニングできる
【おすすめポイント】
・電気刺激によって鍛えにくい内在筋に手軽にアプローチできる
・充電式なのでどこでも手軽に手指のストレッチができる
・ピンチ力・クラッシュ力・ホールド力を鍛えられる
【ここが少し気になる…】
・効果がわかりにくいとの声も
・電圧・振動が弱いとの口コミも
購入直後は失敗したと思いました。 説明書がシンプルで判りにくかったのですが、パルススイッチを入れることができた途端、足裏用のシンクパッドより強力でハマっています。
MTG(エムティージー)
MTG SIXPAD シックスパッド ボディフィット2(Body Fit 2) [メーカー純正品]
★
4
（361件）
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【おすすめポイント】
・いつでもどこでも着けられる充電式
・Bluetoothでアプリと連携し、筋トレ効果を可視化できる
・使い心地のいい高電導ジェルシートを採用
【ここが少し気になる…】
・消耗品にコストがかかる
ほぼ毎日使用して約1か月。太ももの筋力がついてきたように感じられます。お買い得に購入できたので良かったです。
（前略）アーム用もベルトで上腕に固定する仕組みですが、もともと腕専用で作られているため、とても固定しやすいです。効果があるのかはまだわかりませんが、まともな筋トレがしにくい状況なので、しばらく続けてみます。
普段から使いやすく、毎日使用しています。だんだんと胸の形が綺麗になって、毎日鏡を見るのが楽しみです笑
FIELDOOR(フィールドア)
FIELDOOR スクエアタープ Sサイズ 280×280cm 【ライトグレー】 バックパックに入るコンパクトサイズ 16個のループベルト付でアレンジ自由 UVカット 高耐水 ツーリング ソロ
★
4.2
（1,280件）
全てのレビューを見る ＞
こちらの商品はパワーありすぎなのでお肉のついてない細身の人にはキツイと思います。かなり振動のパワーがあります。鍛える人にはいいのかな？と思います。
エムティージー
【Amazon.co.jp限定】SIXPAD シックスパッド パワーガン (Power Gun) ガイドブック付き MTG(エムティージー) [メーカー純正品] マッサージガン 筋膜リリースガン
★
4.5
（191件）
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使いやすく、サイズ感もよい。振動も安定しており丁寧にできている。
その他の部位に効果的なシックスパッド比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
MTG(エムティージー)
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MTG(エムティージー)
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エムティージー
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エムティージー
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エムティージー
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FIELDOOR(フィールドア)
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エムティージー
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| 商品名 |
ハンドパルス(Hand Pulse)
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MTG SIXPAD シックスパッド ボディフィット2(Body Fit 2) [メーカー純正品]
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MTG SIXPAD シックスパッド アームベルト(Arm Belt) [メーカー純正品]
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MTG SIXPAD シックスパッド チェストフィット(Chest Fit) [メーカー純正品] バストアップ EMS
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【Amazon.co.jp限定】SIXPAD Facial Fit/シックスパッド フェイシャルフィット ホワイト
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FIELDOOR スクエアタープ Sサイズ 280×280cm 【ライトグレー】 バックパックに入るコンパクトサイズ 16個のループベルト付でアレンジ自由 UVカット 高耐水 ツーリング ソロ
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【Amazon.co.jp限定】SIXPAD シックスパッド パワーガン (Power Gun) ガイドブック付き MTG(エムティージー) [メーカー純正品] マッサージガン 筋膜リリースガン
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| 説明 |
ちょっとした合間に手指をトレーニングできる
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| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
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1
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MTG(エムティージー)
ハンドパルス(Hand Pulse)
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10,890円
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ちょっとした合間に手指をトレーニングできる
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2
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MTG(エムティージー)
MTG SIXPAD シックスパッド ボディフィット2(Body Fit 2) [メーカー純正品]
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9,980円
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3
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エムティージー
MTG SIXPAD シックスパッド アームベルト(Arm Belt) [メーカー純正品]
|
16,980円
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4
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エムティージー
MTG SIXPAD シックスパッド チェストフィット(Chest Fit) [メーカー純正品] バストアップ EMS
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18,580円
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エムティージー
【Amazon.co.jp限定】SIXPAD Facial Fit/シックスパッド フェイシャルフィット ホワイト
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38,000円
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6
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FIELDOOR(フィールドア)
FIELDOOR スクエアタープ Sサイズ 280×280cm 【ライトグレー】 バックパックに入るコンパクトサイズ 16個のループベルト付でアレンジ自由 UVカット 高耐水 ツーリング ソロ
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9,680円
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7
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エムティージー
【Amazon.co.jp限定】SIXPAD シックスパッド パワーガン (Power Gun) ガイドブック付き MTG(エムティージー) [メーカー純正品] マッサージガン 筋膜リリースガン
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18,810円
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