家用メガネのおすすめ10選！テレワークのメガネフレームや外出用との使い分けも

テレワークの日は、コンタクトレンズの装用をやめて家用メガネで仕事をしませんか。コンタクトレンズや外出用メガネは、遠くまで見えるよう度数は強めに調整しています。しかし室内で使う家用メガネは度数が下げられるので、目に優しくて疲れにくく仕事がはかどります。

目の不調で「コンタクトレンズがつけられない」「外用メガネが合わない」ときには家用メガネで代用できます。またブルーライト対策や薄いメイクでオンライン会議に参加する目的で家用メガネを使うのもおすすめです。

今回は家用メガネのおすすめをブルーライトカットのあるタイプ・ないタイプに分けてご紹介します。テレワークに効果的なメガネフレームの特徴や外出用との使い分けもぜひ参考にしてみてください。

まず家用メガネのメリットといえば、度数が下げられるため目の疲れが軽減できる点です。通常外出時に使うコンタクトレンズやメガネは、遠くまで見やすいように度数を調整しています。遠くがはっきり見えるメガネは度数が高く疲れやすいです。

家用メガネの度数はどのくらいに調整するかは個人差がありますが、3〜5ｍくらいまで見やすい近〜中距離に調整したものがおすすめです。

外出から帰ってきたらコンタクトレンズを外せるので、装用時間が短縮できて目の乾燥を防げます。コンタクトレンズを長時間装用していると角膜が酸欠状態となり、目の病気を引き起こす原因になる場合があります。

家用メガネはコンタクトレンズの装用時間を短く、目を休めることができるので、目の健康維持につながります。

家でリラックスする時に使う家用メガネは、外出用のメガネより軽いフレームにできます。ファッションやヘアスタイルなどにあわせてデザイン重視で選ぶメガネは重いものもあり、かけっぱなしにしていると疲れやすいです。

家用メガネはデザイン重視ではなく軽いフレームを選んで、外出用と使い分けるのがいいでしょう。

家用メガネは予備のメガネとして使えるので持っていると安心です。目が疲れてコンタクトレンズが入れられないときには、家用メガネで代用できます。メインのメガネが合わなくなったときにも、サブのメガネとして活用できます。

家用メガネは会社のロッカーやバッグに用意しておいたり、万が一の災害時用にしたり、備えになります。

家用メガネは疲れにくい軽量タイプがおすすめです。鼻の上や耳、こめかみなどが痛くなるのは、メガネが重い、または合っていないメガネだからです。

テレワークで長時間使用したり、映画に没頭して何時間もかけっぱなしにしたり、また寝るまでかけ続けるのが家用のメガネです。軽量の疲れにくいメガネを選んでください。

度数を下げて近くが見やすいメガネにするなら、近距離〜中距離が見えるタイプがいいでしょう。家の中では3〜5mほどの範囲がよく見えれば問題なく過ごせます。自分のよく見る距離にあわせて度数を調整します。

スマホ操作や読書など、特に手元重視のメガネが必要なら近距離にあわせたメガネもおすすめです。

家用メガネは汚れにくい加工を施したものがおすすめです。家では外出時よりかけ外しが多く手指の皮脂の汚れがつきやすいです。また水しぶきや油汚れなどが付着して汚れます。まばたきにより涙液が内側レンズに飛散していることもあります。

防汚・撥水加工を施したレンズなら家用メガネのお手入れが楽で常にクリアに見えます。

リモートワークの多い方はパソコンの画面を見続ける場合が多いため、ブルーライトカット機能付きメガネを取り入れましょう。画面から発せられる強いエネルギーのブルーライトを見続けると、目が疲れたりドライアイになったり、また肩や首がこるといった症状が出やすくなります。

視力が悪くなくてもブルーライトの対策は重要です。

メイク効果のあるメガネなら、テレワーク会議にいつもより手を抜いたアイメイクでも好印象を与えられます。

• 太めのフレーム・枠の大きなタイプ・・・メガネの存在感が強く、目鼻立ちがはっきりした印象
• 黒い縁のフレーム・・・肌の色と対照的な黒色が瞳を大きく見せる。きちんと感がある
• レンズ下に色・・・チーク代わりに
• 目の周辺に色・・・ヴェールをかけたような美肌に

ジンズ（JINS）と言えば店舗のデザインから販売されているメガネまで無駄のないすっきりした印象があります。「服を着替えるようにメガネも着替える」というコンセプトのもと、高品質でおしゃれ、そして低価格を実現しています。

好みのフレームにさまざまな機能や色付きのレンズを組み合わせてオーダーできます。また「ジンズ スクリーン」はパソコン操作の多い方におすすめのおしゃれなブルーライトカットメガネです。

ゾフ（Zoff）は品揃えが豊富で安いのが魅力です。どの年齢層の方にもしっくり合うメガネが必ずみつかるといっても過言ではないでしょう。軽いフレームや人気のキャラクターとのコラボメガネなども揃う、人気のブランドです。

「Zoff SMART」シリーズは、耐久性・耐熱性に優れた素材を使用しているため丈夫で家用メガネにおすすめです。レンズ越しに見える目の大きさにこだわる方は、レンズの細かな相談にのってもらいましょう。

眼鏡市場は高機能のレンズがフレームとセットになっているため、価格が明確です。一般のメガネ店は遠近両用レンズや乱視用レンズなどは追加料金がかかり、結局高く仕上がったと感じる方も多いです。しかし眼鏡市場は視力矯正に必要なレンズは基本料金に含まれているので安心です。

オンライン会議で使うのにぴったりな「見栄えがよくて軽い薄型レンズ」「目元のシワやたるみを感じさせないレンズ」「美肌に見せるレンズ」は女性におすすめです。

テレワークが続くと休憩時間はごろっと横になりたいですよね。首が楽になるテレビ専用クッションを使うなどして、リラックスできる環境を整えてはいかがでしょう。

横を向きながらテレビを観たり、寝ころがりながら本を読むなら怠け者メガネとも言われる ごろ寝メガネがおすすめです。度は入っていませんが一人の時間を満喫できそうです。

テレワークの日は、コンタクトレンズをつけず家用メガネで過ごすのがおすすめです。外出用メガネより度数を下げたり、ブルーライトカットレンズにすれば、より目が楽です。テレワークの日は家用メガネで快適に仕事をしましょう。

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