ツボ押しグッズのおすすめ12選!ツボ押しの効果や体の部位別のツボも解説!

慢性的な肩こりや冷え、だるさやストレスなど現代人につきものの体の不調にはツボ押しが有効です。ツボ押しグッズを使えば自宅でもケアができます。ツボ押しグッズは棒状やボールタイプなど、手や足裏、肩、背中などそれぞれの部位にあったものを選ぶようにしましょう。

2023/03/14 更新

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ツボ押し棒

手軽に持ち運べるツボ押しグッズ

手の平をはじめ、足裏や肩、腰、背中などいろいろなところに使えるツボ押しグッズ。 握りやすい形状で、指で押すより簡単にツボに刺激を与えることができます。

 

コンパクトなので、持ち歩きにも便利で、外出先や職場でも手軽にツボ押しマッサージができます。 

サイズ
13×9.5㎝
重量
70g
DEMET

DEMET 天然石マッサージ棒

天然石を使ったツボ押し棒

T字タイプの手の平用ツボ押しグッズで、握りやすい形状をしているので、力を入れて指圧しても手が疲れにくくなっています。

 

天然ベン石の削り出しなので、石紋や小さな穴など細かいところで、製品1つ1つがそれぞれ違っています。コンパクトなので、持ち歩きにも便利で、足ツボの指圧にも使うことができます。

サイズ
0.6 x 0.6 x 0.2 cm
重量
150g
Mantensha(満天社)

Mantensha(満天社) トルマリア T311

握るだけで手のツボを刺激してくれるグッズ

製品の表面についたいくつもの突起で、握るだけで手の平のツボを刺激。 心地のよい刺激を与えてくれるツボ押しグッズです。

 

突起には、マイナスイオンが発生する天然石を使用していて、マイナスイオンの力で筋肉のコリをほぐしてくれます。

 

持ち歩きにも便利で、スプリング式のコインケースとして使うこともできます。

サイズ
190×125×50(mm)
重量
54.4g
YunTech

YunTech 足つぼマッサージ

踏むだけで足裏のツボを刺激してくれる

足で踏んで転がすことで、足裏のツボを刺激してくれるボールタイプのツボ押しグッズです。足裏の他に、肩や腕、背中のツボ押しにも使用することができます。

 

少し硬めの突起物は、ツボに対して適度な刺激を与えてくれるため、血流の改善やストレスの解消などにも効果があります。コンパクトで持ち歩きにも便利で、どこでも使うことができます。

サイズ
直径7.5cm
重量
50g
ShotR

つぼおし棒

木製のシンプルなツボ押し棒

木製の足裏用ツボ押し棒で、形状はシンプルですが、木の棒を使った力強い指圧を行うことができます。棒の両方が使用可能で、太い方は広範囲に、細い方はピンポイントに刺激を与えることができます。

 

足裏の他にも、首、肩、背中、手、ふくらはぎなどいろいろな部分のツボ押しに使うことができます。

サイズ
長さ 13.5cm 太い方直径2cm 細い方直径1cm
重量
18.1g
アズマ商事

足ツボマッサージ

乗るだけで足裏のツボを刺激

乗るだけで、突起物が足裏のツボに適度な刺激を与えて血行促進してくれる足ツボマットです。最初は痛く感じるかもしれませんが、慣れてくると、これがだんだんと気持ちよくなってきます。

 

足裏にあるツボの位置がわかりやすいイラストで描かれていて、どのツボが身体のどの部分に効果があるのかも書かれているので、一目で効果がわかります。

サイズ
29.2 x 3 x 29.2 cm
重量
680g
fukuhatsumetal(福発メタル)

アッシー君 ブラック FL1273-BK

大きめの先端が凝りにやさしくフィット

手の届かない背中や腰など凝ったところを心地良く指圧できるグッズです。適度な角度と絶妙な弾力性があり、小さな力で大きな指圧効果が得られます。

 

材質は金属ではなくPP(ポリプロピレン)・PVC(ポリ塩化ビニル)のため、硬すぎずちょうどいい刺激を感じられます。大きめの先端が凝った部分にやさしくフィットすると好評です。

サイズ
380×250×30mm
重量
160g
アテックス(Atex)

ルルド グリグリ ATX-2030bk

手が届きにくい場所のツボにもフィット

 

発売から40年以上愛されてきたツボ押しの定番商品。身体にフィットするアームで手の届きにくいところも簡単に指圧することができるグッズで、アームの先端についている指圧指で細かなツボを押すことができます。

 

グリップはスポンジになっていて、握りやすくて滑りにくく、簡単に力を入れて指圧するこができます。

サイズ
(約)W200×L415×H23mm
重量
約200g
ツボぐりぐり君

ツボぐりぐり君 玉6個入

3分間寝るだけで気軽にツボ押しマッサージ

ツボぐりぐり君は、寝そべっているだけで、首、肩、背中、足裏など体中どこでも指圧ができるツボ押しグッズです。

 

木製のボールは絶妙な大きさになっていて、本物の指圧のような強くて心地よい刺激を与えてくれます。使用後に満足できなかった場合は30日間の返品保証もついています。

サイズ
35×10×5.5cm
重量
930g
sankaragi

マッサージ棒 かわいいネコ型

かわいいネコの形でお部屋のインテリアにも

可愛いネコの形をしたツボ押しグッズで、見た目によらずなかなか強力で効果的です。首や肩、背中、腰、腕などいろいろな場所のツボ押し、マッサージに使うことができます。コンパクトで持ち歩きにも便利で、どこでもツボ押しができます。

 

可愛いネコの見た目なので、インテリアとしても使えて、どこにおいておいても部屋の景観を邪魔することがありません。

サイズ
重量
94g
株式会社ショーゲン

ツボ押しローラー SASUKE

2通りの使い方ができるツボ押しローラー

SASUKE ツボ押しローラーは、マッサージ用ローリングボールと圧力棒で、2通りの使い方ができるツボ押しグッズです。

 

コロコロボールによってツボを刺激し、特に強く押したいところには圧力棒を使ってしっかりとした指圧を加えることができます。女性らしいデザインで、カバンやポーチにも入るコンパクトさで、どこでもツボ押し可能です。

サイズ
長さ15.5cm×直径2.1cm
重量
43g
シェモア

グイ押しバックストレッチャー

1日5分寝転がるだけのツボ押しグッズ

グイ押しバックストレッチャーは、1日たった5分寝転がるだけで指圧ができるツボ押しグッズです。

 

16個のグイ押し突起が背中や肩、肩甲骨のツボに適度な刺激を与え、固まった体をほぐして、血行を良くしてくれます。ストレッチャーという名前の通り、肩甲骨を広げるストレッチ効果も期待できて、一度使うとクセになる気持ちよさを体感することができます。

サイズ
33.8 x 18.8 x 10.7 cm
重量
422 g

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