シリアルバーのおすすめ16選|糖尿病になるって本当?太る?ダイエットにはどう?

シリアルバーは手軽に栄養補給したいときに便利な食べ物です。本記事では、シリアルバーを食べると太るかどうかや、おいしいシリアルバーの選び方を紹介します。また、おすすめのシリアルバー16選も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

2023/08/10 更新

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森永製菓

inバー プロテイン ベイクドチョコ

いつでもタンパク質を摂取できるバープロテイン

【おすすめポイント】
・手軽に15gのタンパク質を摂取できる
・手の温度で溶けにくい焼きチョコバータイプ
・プロテインの働きを強める「Eルチン」配合
 
【ここが少し気になる…】
・チョコ味なので甘いものが苦手な人に不向き
・食感がパサパサしているとの声も

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アサヒグループ食品

1本満足バー シリアルホワイト

1本でしっかりお腹を満たせるプロテインバー

【おすすめポイント】
・ホワイトチョコのミルキーな味わいとコーンフレークのザクっとした食感
・いちご・カシス・クランベリー・レーズンの4種のフルーツ入り
・5種のビタミン(B1・B2・B6・B12・E)を配合
 
【ここが少し気になる…】
・甘すぎると感じる人もいる
・食べると喉が渇くとの声あり

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シリアルバーおすすめ16選

商品比較一覧表

商品画像
メーカー
森永製菓
アサヒグループ食品
ブルボン
アサヒグループ食品
日本ケロッグ
MyProtein
日仏貿易
すこやか商店
マースジャパンリミテッド
日本ケロッグ
アサヒグループ食品
アサヒグループ
UHA味覚糖
UHA味覚糖
天然生活
商品名
inバー プロテイン ベイクドチョコ
1本満足バー シリアルホワイト
スローバー チョコレートクッキー
アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルブラック糖80%オフ 1本×9本
ケロッグ ソイプロテイングラノラバー キャラメルナッツ 12本セット 高タンパク13g 食物繊維入り
Myprotein マイプロテイン シリアルバー チョコレートピーナッツ
CARMAN'S (カーマンズ) スーパーベリー ミューズリーバー 45g×6本入【保存料・人工香料・遺伝子組み換え不使用】【HALAL取得】【低GI食品】【ビーガン食品】スーパーベリー 6 本
すこやか商店 グラノーラバー グラノーラ グルテンフリー シリアル おから配合 オートミール 12本 フルーツ ココア オーツ麦 食物繊維いっぱい 個包装
◀グルテンフリー▶ MADE GOOD グラノーラバー (Chocolate Chip) x 6本入【並行輸入】
BE-KIND(ビーカインド) ダークチョコレート アーモンド&シーソルト ナッツバー / 1本40g ×12本 (ピーナッツ チョコ フラクトオリゴ糖) プロテイン/植物由来 たんぱく質/食物繊維/低GI/間食/満足感/おやつ
ケロッグ ソイプロテイングラノラバー ベリーナッツ 12本セット 高タンパク13g 食物繊維入り
1本満足バー プロテイン 27本セット (チョコ & ヨーグルト & ストロベリー) 3種× 9本ずつ
アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック 36本
【まとめ買い】ビーガンカカオバー フルーツグラノーラ味 1枚×10個
【まとめ買い】ビーガンカカオバー ローストアーモンド味 1枚×10個
天然生活 オートミールバー (10本) ドライフルーツ 有機オーツ麦 グラノーラバー シリアルバー ヴィーガン グルテンフリー お菓子 個包装 国内製造 植物由来原料のみ
説明
いつでもタンパク質を摂取できるバープロテイン
1本でしっかりお腹を満たせるプロテインバー
小腹を満たしながら栄養素を補給できる
リンク
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴
1
森永製菓
inバー プロテイン ベイクドチョコ
2,121円
いつでもタンパク質を摂取できるバープロテイン
2
アサヒグループ食品
1本満足バー シリアルホワイト
1,049円
1本でしっかりお腹を満たせるプロテインバー
3
ブルボン
スローバー チョコレートクッキー
826円
小腹を満たしながら栄養素を補給できる
4
アサヒグループ食品
アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルブラック糖80%オフ 1本×9本
324円
5
日本ケロッグ
ケロッグ ソイプロテイングラノラバー キャラメルナッツ 12本セット 高タンパク13g 食物繊維入り
2,363円
6
MyProtein
Myprotein マイプロテイン シリアルバー チョコレートピーナッツ
1,900円
7
日仏貿易
CARMAN'S (カーマンズ) スーパーベリー ミューズリーバー 45g×6本入【保存料・人工香料・遺伝子組み換え不使用】【HALAL取得】【低GI食品】【ビーガン食品】スーパーベリー 6 本
1,010円
8
すこやか商店
すこやか商店 グラノーラバー グラノーラ グルテンフリー シリアル おから配合 オートミール 12本 フルーツ ココア オーツ麦 食物繊維いっぱい 個包装
1,980円
9
◀グルテンフリー▶ MADE GOOD グラノーラバー (Chocolate Chip) x 6本入【並行輸入】
1,819円
10
マースジャパンリミテッド
BE-KIND(ビーカインド) ダークチョコレート アーモンド&シーソルト ナッツバー / 1本40g ×12本 (ピーナッツ チョコ フラクトオリゴ糖) プロテイン/植物由来 たんぱく質/食物繊維/低GI/間食/満足感/おやつ
11
日本ケロッグ
ケロッグ ソイプロテイングラノラバー ベリーナッツ 12本セット 高タンパク13g 食物繊維入り
2,436円
12
アサヒグループ食品
1本満足バー プロテイン 27本セット (チョコ & ヨーグルト & ストロベリー) 3種× 9本ずつ
3,800円
13
アサヒグループ
アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック 36本
471円
14
UHA味覚糖
【まとめ買い】ビーガンカカオバー フルーツグラノーラ味 1枚×10個
1,271円
15
UHA味覚糖
【まとめ買い】ビーガンカカオバー ローストアーモンド味 1枚×10個
1,249円
16
天然生活
天然生活 オートミールバー (10本) ドライフルーツ 有機オーツ麦 グラノーラバー シリアルバー ヴィーガン グルテンフリー お菓子 個包装 国内製造 植物由来原料のみ
1,850円
比較表を全て見る(10位以降)
森永製菓

inバー プロテイン ベイクドチョコ

いつでもタンパク質を摂取できるバープロテイン

【おすすめポイント】
・手軽に15gのタンパク質を摂取できる
・手の温度で溶けにくい焼きチョコバータイプ
・プロテインの働きを強める「Eルチン」配合
 
【ここが少し気になる…】
・チョコ味なので甘いものが苦手な人に不向き
・食感がパサパサしているとの声も

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一人暮らしで朝起きたくない自分にはこれが最適解かもしれないです 昼までの腹持ちとカロリー摂取にはちょうどいいかなと思いました。 朝ご飯抜きがちな人にもおすすめです

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アサヒグループ食品

1本満足バー シリアルホワイト

1本でしっかりお腹を満たせるプロテインバー

【おすすめポイント】
・ホワイトチョコのミルキーな味わいとコーンフレークのザクっとした食感
・いちご・カシス・クランベリー・レーズンの4種のフルーツ入り
・5種のビタミン(B1・B2・B6・B12・E)を配合
 
【ここが少し気になる…】
・甘すぎると感じる人もいる
・食べると喉が渇くとの声あり

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美味し!!美味し!!美味し!! ホワイトチョコのミルク感とドライフルーツの甘さにシリアルのザクザク食感でとにかく美味し!! リピート確定商品です。

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ブルボン

スローバー チョコレートクッキー

小腹を満たしながら栄養素を補給できる

【おすすめポイント】

・時間がないときにもサクッと手軽に食べられる

・食べ応えある大きめのチョコチップ入り

・ゆっくりと消化・吸収される糖質(パラチノース配合)が配合

 

【ここが少し気になる…】

・パサパサの食感で喉が乾くとの口コミも

・味が甘すぎてくどいとの声あり

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チョコレートクランチの美味しいお菓子です。栄養は抜きにして食べました。 娘が気に入ったのかほとんど食べられてしまいました笑 また、リピします。

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甘い物が食べたいとき、普通のお菓子やスナック菓子よりヘルシーそう。 ちゃんとチョコの味があるしザクザクした食感もいいです。 プロテイン重視したシリアルバーよりタンパク質はやっぱり少ないけど、チョコを食べたいなと思ったとき罪悪感なく食べられるのもいいです。 このバーは溝が入っていて4つに分けられますが、その1~2個食べるだけでも十分満足します。 賞味期限は約1年ぐらいでした。

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これはめちゃくちゃ美味しいです!家に置いといたら食べすぎるレベル。他のメーカーのグラノーラ系が不味くて撃沈してきたけど、やっぱりグラノーラはケロッグだなと実感しました。甘いけどスイーツ感覚で食べているので私はこれくらい甘い方がいいです。 カロリーもそれなりだし食べ過ぎたら意味がないので、職場に持っていって早出の時に朝御飯とか、遅出の時の小腹満たしとかに食べています。満足しているのでまた買います。

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すごく美味しい。追加で複数、購入しました。グルテンフリーのお菓子でここまで自分的においしのははじめて。(後略)

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味といい食感といい凄く好みでした。個包装なので持ち運びにも良いですし、さらっと食べられるサイズ感も良いですね。

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頂き物で食べてみて美味しかったので注文しました。控えめな甘さと硬すぎない歯応えが好みです。 予定より早く届きました。もう少し安く手に入れば最高です。

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全米コンビニ売り上げNo1との触れ込みのプロテインバー。 スニッカーズで有名なマース社の傘下企業が作っている様です。 ダークチョコレートとシーソルトのフレーバーと言う事で、甘さは他フレーバーより控えめ。 ビターチョコレートが好きな方にはお勧めな感じです。 これからの季節だと、冷蔵庫に入れて食べた方がお勧め。

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美味しいです。主食にはなりませんが、小腹がすいた時に食べたりしています。グラノーラバー色々と食べていますが中では1番好きですね。(後略)

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プロテインバーの中では味も美味しく、腹持ちが良いので気に入っています。冷蔵庫で保管していないので、固さは気になりません。 今回は栄養補助食として防災備蓄用にも良いのではないかと思い購入しましたが、備蓄として保管しておくには、これからの夏場は周りのチョコが溶けてしまいそうなので、家族の通勤・通学時に持っていくためのものに変更しました。 高校・大学生の子どもも気に入っています。

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今のところ、糖質が低くて、タンパク質をたくさん含んでいるものはこの商品しか見当たりません。

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安心して食べれる上に しっとり感のある食感が自分には合ってました 美味しくいただけたのでリピしました!

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ララバーに似ている気がする。ネチネチした食感が、チョコレートの風味を濃厚に感じさせているように思う。 とても好きな食感。デーツは栄養が高い。もう歳なので、どうせ食べるなら美味しくて身体にいいものを食べたい。 添加物も入ってないし、美味しいし、食物繊維と鉄分も豊富。リピートするだろう。

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メープルシロップの優しい甘さとレーズンの酸味、オーツ麦の香ばしさが味わえます。後味もスッキリで甘さが口の中に残りません。ザクザク食感ではありませんが、このもっさり感、好きです。また購入します。

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おすすめのシリアルバー比較一覧表

商品画像
メーカー
森永製菓
アサヒグループ食品
ブルボン
アサヒグループ食品
日本ケロッグ
MyProtein
日仏貿易
すこやか商店
マースジャパンリミテッド
日本ケロッグ
アサヒグループ食品
アサヒグループ
UHA味覚糖
UHA味覚糖
天然生活
商品名
inバー プロテイン ベイクドチョコ
1本満足バー シリアルホワイト
スローバー チョコレートクッキー
アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルブラック糖80%オフ 1本×9本
ケロッグ ソイプロテイングラノラバー キャラメルナッツ 12本セット 高タンパク13g 食物繊維入り
Myprotein マイプロテイン シリアルバー チョコレートピーナッツ
CARMAN'S (カーマンズ) スーパーベリー ミューズリーバー 45g×6本入【保存料・人工香料・遺伝子組み換え不使用】【HALAL取得】【低GI食品】【ビーガン食品】スーパーベリー 6 本
すこやか商店 グラノーラバー グラノーラ グルテンフリー シリアル おから配合 オートミール 12本 フルーツ ココア オーツ麦 食物繊維いっぱい 個包装
◀グルテンフリー▶ MADE GOOD グラノーラバー (Chocolate Chip) x 6本入【並行輸入】
BE-KIND(ビーカインド) ダークチョコレート アーモンド&シーソルト ナッツバー / 1本40g ×12本 (ピーナッツ チョコ フラクトオリゴ糖) プロテイン/植物由来 たんぱく質/食物繊維/低GI/間食/満足感/おやつ
ケロッグ ソイプロテイングラノラバー ベリーナッツ 12本セット 高タンパク13g 食物繊維入り
1本満足バー プロテイン 27本セット (チョコ & ヨーグルト & ストロベリー) 3種× 9本ずつ
アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック 36本
【まとめ買い】ビーガンカカオバー フルーツグラノーラ味 1枚×10個
【まとめ買い】ビーガンカカオバー ローストアーモンド味 1枚×10個
天然生活 オートミールバー (10本) ドライフルーツ 有機オーツ麦 グラノーラバー シリアルバー ヴィーガン グルテンフリー お菓子 個包装 国内製造 植物由来原料のみ
説明
いつでもタンパク質を摂取できるバープロテイン
1本でしっかりお腹を満たせるプロテインバー
小腹を満たしながら栄養素を補給できる
リンク
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴
1
森永製菓
inバー プロテイン ベイクドチョコ
2,121円
いつでもタンパク質を摂取できるバープロテイン
2
アサヒグループ食品
1本満足バー シリアルホワイト
1,049円
1本でしっかりお腹を満たせるプロテインバー
3
ブルボン
スローバー チョコレートクッキー
826円
小腹を満たしながら栄養素を補給できる
4
アサヒグループ食品
アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルブラック糖80%オフ 1本×9本
324円
5
日本ケロッグ
ケロッグ ソイプロテイングラノラバー キャラメルナッツ 12本セット 高タンパク13g 食物繊維入り
2,363円
6
MyProtein
Myprotein マイプロテイン シリアルバー チョコレートピーナッツ
1,900円
7
日仏貿易
CARMAN'S (カーマンズ) スーパーベリー ミューズリーバー 45g×6本入【保存料・人工香料・遺伝子組み換え不使用】【HALAL取得】【低GI食品】【ビーガン食品】スーパーベリー 6 本
1,010円
8
すこやか商店
すこやか商店 グラノーラバー グラノーラ グルテンフリー シリアル おから配合 オートミール 12本 フルーツ ココア オーツ麦 食物繊維いっぱい 個包装
1,980円
9
◀グルテンフリー▶ MADE GOOD グラノーラバー (Chocolate Chip) x 6本入【並行輸入】
1,819円
10
マースジャパンリミテッド
BE-KIND(ビーカインド) ダークチョコレート アーモンド&シーソルト ナッツバー / 1本40g ×12本 (ピーナッツ チョコ フラクトオリゴ糖) プロテイン/植物由来 たんぱく質/食物繊維/低GI/間食/満足感/おやつ
11
日本ケロッグ
ケロッグ ソイプロテイングラノラバー ベリーナッツ 12本セット 高タンパク13g 食物繊維入り
2,436円
12
アサヒグループ食品
1本満足バー プロテイン 27本セット (チョコ & ヨーグルト & ストロベリー) 3種× 9本ずつ
3,800円
13
アサヒグループ
アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック 36本
471円
14
UHA味覚糖
【まとめ買い】ビーガンカカオバー フルーツグラノーラ味 1枚×10個
1,271円
15
UHA味覚糖
【まとめ買い】ビーガンカカオバー ローストアーモンド味 1枚×10個
1,249円
16
天然生活
天然生活 オートミールバー (10本) ドライフルーツ 有機オーツ麦 グラノーラバー シリアルバー ヴィーガン グルテンフリー お菓子 個包装 国内製造 植物由来原料のみ
1,850円
比較表を全て見る(10位以降)