低カロリーレトルトカレーおすすめ29選｜低脂質カレーも紹介！ダイエット中の方にも
ダイエット中の方にもおすすめの低カロリーのレトルトカレー。カロリー・脂質が少ない商品でも、欧風カレーから本格タイカレーまで楽しめます。今回は、低カロリーレトルトカレーの選び方やおすすめ商品を紹介。低脂質カレーもまとめました。なぜカロリーが低いのかも必見です。
2023/08/10 更新
商品PRを目的とした記事です。ランク王は、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がランク王に還元されます。
選び方
ランキング
低脂質レトルトカレーおすすめ3選
低カロリー甘口レトルトカレーおすすめ5選
低カロリー中辛レトルトカレーおすすめ15選
低カロリー辛口レトルトカレーおすすめ6選
× 閉じる
目次
※Amazonおよびこれらに関連するすべての商標は、Amazon.com, Inc.又はその関連会社の商標です。
いなば食品
ノンオイルチキンカレー 90g×12個
★
4
（237件）
全てのレビューを見る ＞
脂質ゼロのチキンカレー
【おすすめポイント】
・糖質ゼロでヘルシー
・少しだけ食べたいときに丁度いい量(90g)
・持ち出しやすいサイズで、お弁当のご飯のお供にもおすすめ
【ここが少し気になる…】
・大盛りを好む人には量が足りない可能性も
- 内容量
- 90g
- 辛さ
- -
- 1食あたりのカロリー
- 62kcal
- 脂質
- 0g
- 糖質
- -
低脂質レトルトカレーおすすめ3選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
|
|
|
|---|---|---|---|
| メーカー |
いなば食品
|
ミッション
|
すこやか商店
|
| 商品名 |
ノンオイルチキンカレー 90g×12個
|
脂質0なのに旨みたっぷりなノンオイル野菜カレー 180g×4個
|
レトルトカレー こだわりのノンオイル製法 スパイシーな味わい
|
| 説明 |
脂質ゼロのチキンカレー
|
脂質ゼロでヘルシー
|
大容量でも脂質はゼロ
|
| リンク | |||
| 内容量 |
90g
|
180g
|
180g
|
| 辛さ |
-
|
-
|
-
|
| 1食あたりのカロリー |
62kcal
|
90kcal
|
90kcal
|
| 脂質 |
0g
|
0g
|
0g
|
| 糖質 |
-
|
-
|
-
|
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | 内容量 | 辛さ | 1食あたりのカロリー | 脂質 | 糖質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
いなば食品
ノンオイルチキンカレー 90g×12個
|
2,194円
|
脂質ゼロのチキンカレー
|
90g
|
-
|
62kcal
|
0g
|
-
|
|
|
2
|
|
ミッション
脂質0なのに旨みたっぷりなノンオイル野菜カレー 180g×4個
|
1,404円
|
脂質ゼロでヘルシー
|
180g
|
-
|
90kcal
|
0g
|
-
|
|
|
3
|
|
すこやか商店
レトルトカレー こだわりのノンオイル製法 スパイシーな味わい
|
2,580円
|
大容量でも脂質はゼロ
|
180g
|
-
|
90kcal
|
0g
|
-
|
いなば食品
ノンオイルチキンカレー 90g×12個
★
4
（237件）
全てのレビューを見る ＞
脂質ゼロのチキンカレー
【おすすめポイント】
・糖質ゼロでヘルシー
・少しだけ食べたいときに丁度いい量(90g)
・持ち出しやすいサイズで、お弁当のご飯のお供にもおすすめ
【ここが少し気になる…】
・大盛りを好む人には量が足りない可能性も
- 内容量
- 90g
- 辛さ
- -
- 1食あたりのカロリー
- 62kcal
- 脂質
- 0g
- 糖質
- -
色々あって脂質制限中でした。カレーが食べたくなってしまったら困ると思い購入しました。量は90gと少なく辛さないライトマイルドなカレーですが､味は美味しいと感じました。脂質を控えたい時のお茶碗カレーにマストです。常温でも食べれますので､非常食にもなります。
ミッション
脂質0なのに旨みたっぷりなノンオイル野菜カレー 180g×4個
★
4
（25件）
全てのレビューを見る ＞
脂質ゼロでヘルシー
【おすすめポイント】
・脂質ゼロで体に配慮している
・ノンオイル製法でも旨みたっぷりの美味しいカレーを実現
・一般的なレトルトカレーの半分程度のカロリー数
【ここが少し気になる…】
・「具が小さく少なめ」との口コミも
- 内容量
- 180g
- 辛さ
- -
- 1食あたりのカロリー
- 90kcal
- 脂質
- 0g
- 糖質
- -
脂質制限のため、購入。 鶏ささみや、鶏胸肉などを足して食べればボリュームアップ、 ガラムマサラを足せばスパイシー度アップ、などアレンジもききます。
ほどよいスパイシーさがクセになりました！ ついつい食が進みますが脂質0の低カロリーで罪悪感なく食べ切れます！
低脂質レトルトカレー比較一覧表
| 商品画像 |
|
|
|
|---|---|---|---|
| メーカー |
いなば食品
|
ミッション
|
すこやか商店
|
| 商品名 |
ノンオイルチキンカレー 90g×12個
|
脂質0なのに旨みたっぷりなノンオイル野菜カレー 180g×4個
|
レトルトカレー こだわりのノンオイル製法 スパイシーな味わい
|
| 説明 |
脂質ゼロのチキンカレー
|
脂質ゼロでヘルシー
|
大容量でも脂質はゼロ
|
| リンク | |||
| 内容量 |
90g
|
180g
|
180g
|
| 辛さ |
-
|
-
|
-
|
| 1食あたりのカロリー |
62kcal
|
90kcal
|
90kcal
|
| 脂質 |
0g
|
0g
|
0g
|
| 糖質 |
-
|
-
|
-
|
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | 内容量 | 辛さ | 1食あたりのカロリー | 脂質 | 糖質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
いなば食品
ノンオイルチキンカレー 90g×12個
|
2,194円
|
脂質ゼロのチキンカレー
|
90g
|
-
|
62kcal
|
0g
|
-
|
|
|
2
|
|
ミッション
脂質0なのに旨みたっぷりなノンオイル野菜カレー 180g×4個
|
1,404円
|
脂質ゼロでヘルシー
|
180g
|
-
|
90kcal
|
0g
|
-
|
|
|
3
|
|
すこやか商店
レトルトカレー こだわりのノンオイル製法 スパイシーな味わい
|
2,580円
|
大容量でも脂質はゼロ
|
180g
|
-
|
90kcal
|
0g
|
-
|
低カロリー甘口レトルトカレーおすすめ5選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
にしきや
|
フーズジョイ
|
マルコメ
|
薬日本堂
|
ミッション
|
| 商品名 |
野菜ゴロゴロカレー180gx10個セット
|
【九州ジビエ】熊本県産天然ジビエカレー
|
ダイズラボ きのこのキーマカレー 【大豆ミート】
|
黒豆と蓮根の巡りカレー
|
ノンオイルきのこカレー
|
| 説明 |
野菜がたくさん入っているレトルトカレー
|
低カロリー・低糖質・無添加の甘口カレー
|
低カロリーで低脂質の大豆ミートカレー
|
コラーゲン入りカレー美容にいいカレー
|
脂質ゼロできのこたっぷりで食べ応え抜群！
|
| リンク | |||||
| 内容量 |
180g
|
200g×2パック
|
168g
|
150g
|
180g
|
| 辛さ |
甘口
|
甘口
|
甘口
|
-
|
-
|
| 1食あたりのカロリー |
141kcal
|
-
|
約175kcal
|
131kcal
|
83kcal
|
| 脂質 |
5.6g
|
-
|
6.0g
|
5.4g
|
0g
|
| 糖質 |
-
|
-
|
16.9g
|
-
|
-
|
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | 内容量 | 辛さ | 1食あたりのカロリー | 脂質 | 糖質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
にしきや
野菜ゴロゴロカレー180gx10個セット
|
4,460円
|
野菜がたくさん入っているレトルトカレー
|
180g
|
甘口
|
141kcal
|
5.6g
|
-
|
|
|
2
|
|
フーズジョイ
【九州ジビエ】熊本県産天然ジビエカレー
|
1,700円
|
低カロリー・低糖質・無添加の甘口カレー
|
200g×2パック
|
甘口
|
-
|
-
|
-
|
|
|
3
|
|
マルコメ
ダイズラボ きのこのキーマカレー 【大豆ミート】
|
266円
|
低カロリーで低脂質の大豆ミートカレー
|
168g
|
甘口
|
約175kcal
|
6.0g
|
16.9g
|
|
|
4
|
|
薬日本堂
黒豆と蓮根の巡りカレー
|
1,795円
|
コラーゲン入りカレー美容にいいカレー
|
150g
|
-
|
131kcal
|
5.4g
|
-
|
|
|
5
|
|
ミッション
ノンオイルきのこカレー
|
324円
|
脂質ゼロできのこたっぷりで食べ応え抜群！
|
180g
|
-
|
83kcal
|
0g
|
-
|
味も美味しく食べやすいです。 リピートしようと思います。
低カロリー甘口レトルトカレー比較一覧表
| 商品画像 |
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
にしきや
|
フーズジョイ
|
マルコメ
|
薬日本堂
|
ミッション
|
| 商品名 |
野菜ゴロゴロカレー180gx10個セット
|
【九州ジビエ】熊本県産天然ジビエカレー
|
ダイズラボ きのこのキーマカレー 【大豆ミート】
|
黒豆と蓮根の巡りカレー
|
ノンオイルきのこカレー
|
| 説明 |
野菜がたくさん入っているレトルトカレー
|
低カロリー・低糖質・無添加の甘口カレー
|
低カロリーで低脂質の大豆ミートカレー
|
コラーゲン入りカレー美容にいいカレー
|
脂質ゼロできのこたっぷりで食べ応え抜群！
|
| リンク | |||||
| 内容量 |
180g
|
200g×2パック
|
168g
|
150g
|
180g
|
| 辛さ |
甘口
|
甘口
|
甘口
|
-
|
-
|
| 1食あたりのカロリー |
141kcal
|
-
|
約175kcal
|
131kcal
|
83kcal
|
| 脂質 |
5.6g
|
-
|
6.0g
|
5.4g
|
0g
|
| 糖質 |
-
|
-
|
16.9g
|
-
|
-
|
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | 内容量 | 辛さ | 1食あたりのカロリー | 脂質 | 糖質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
にしきや
野菜ゴロゴロカレー180gx10個セット
|
4,460円
|
野菜がたくさん入っているレトルトカレー
|
180g
|
甘口
|
141kcal
|
5.6g
|
-
|
|
|
2
|
|
フーズジョイ
【九州ジビエ】熊本県産天然ジビエカレー
|
1,700円
|
低カロリー・低糖質・無添加の甘口カレー
|
200g×2パック
|
甘口
|
-
|
-
|
-
|
|
|
3
|
|
マルコメ
ダイズラボ きのこのキーマカレー 【大豆ミート】
|
266円
|
低カロリーで低脂質の大豆ミートカレー
|
168g
|
甘口
|
約175kcal
|
6.0g
|
16.9g
|
|
|
4
|
|
薬日本堂
黒豆と蓮根の巡りカレー
|
1,795円
|
コラーゲン入りカレー美容にいいカレー
|
150g
|
-
|
131kcal
|
5.4g
|
-
|
|
|
5
|
|
ミッション
ノンオイルきのこカレー
|
324円
|
脂質ゼロできのこたっぷりで食べ応え抜群！
|
180g
|
-
|
83kcal
|
0g
|
-
|
低カロリー中辛レトルトカレーおすすめ15選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
大塚食品
|
オリエンタル
|
明治
|
大塚食品
|
サラヤ
|
明治
|
CHAYAマクロビフーズ
|
株式会社ＡＫプラス
|
株式会社AKプラス
|
サラヤ
|
ハウス食品
|
大塚食品
|
Earthink
|
HOKTO（ホクト）
|
HOKTO（ホクト）
|
| 商品名 |
マイサイズ 欧風カレー
|
たっぷり野菜のさらさらカレー
|
まるごと野菜 5種の彩り野菜カレー
|
マイサイズ バターチキンカレー
|
ロカボスタイル低糖質キーマカレー
|
まるごと野菜なす完熟トマトカレー
|
野菜カレー（マイルド）
|
国立薬膳カレー チキン
|
国立薬膳カレー ポーク
|
ロカボスタイル低糖質ビーフカレー
|
めざめるカラダ朝カレー 中辛
|
マイサイズ いいね！プラス 糖質が気になる方の欧風カレー
|
本枯鰹の和風チキンカレー
|
ホクトのエリンギまるごと使った菌活・贅沢カレー
|
ホクトのマイタケまるごと使った菌活・贅沢カレー
|
| 説明 |
100kcal以下に抑えた簡単調理できるカレー
|
21種類の緑黄色野菜が入ったヘルシーカレー
|
一食分の野菜がしっかり摂れる野菜カレー
|
低カロリー・低脂質のバターチキンカレー
|
低カロリーで低糖質のキーマカレー
|
輪切りのなすが美味しい！野菜がたっぷり摂れる
|
有機栽培の野菜・豆・海藻を使った野菜カレー
|
30種類のスパイス＆ハーブのヘルシーな薬膳カレー
|
低カロリー＆低脂質の薬膳ポークカレー
|
ダイエット中の肉入りレトルトカレーはコレ！
|
茶碗1杯のご飯にちょうどいいカレー
|
150kcalで糖質を抑えた欧風カレー
|
糖質・脂質制限中の方に最適！
|
歯ごたえが自慢！健康や美肌にいい成分が豊富！
|
マイタケ1パック分の栄養たっぷりのカレー
|
| リンク | |||||||||||||||
| 内容量 |
150g
|
200g
|
190g
|
120g
|
140g
|
180g
|
200g
|
200g
|
200g
|
140g
|
150g(75g×2袋)
|
140g
|
180g
|
200g
|
200g
|
| 辛さ |
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
マイルド
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
| 1食あたりのカロリー |
99kcal
|
86kcal
|
約120kcal
|
98kcal
|
113.4kcal
|
155kcal
|
120kcal
|
195kcal
|
191kcal
|
107.8kcal
|
59kcal
|
97kcal
|
95kcal
|
190kcal
|
194kcal
|
| 脂質 |
3.8g
|
1.0g
|
3.6g
|
4.2g
|
7.1g
|
7.7g
|
2.0g
|
6.0g
|
5.6g
|
6.2g
|
2.2g
|
2.9g
|
4.3ｇ
|
7.9g
|
8.3g
|
| 糖質 |
12.2g
|
-
|
17.3g
|
10.3g
|
7.1g
|
16.9g
|
-
|
-
|
-
|
6.7g
|
-
|
10.9g
|
3.8ｇ
|
-
|
-
|
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | 内容量 | 辛さ | 1食あたりのカロリー | 脂質 | 糖質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
大塚食品
マイサイズ 欧風カレー
|
509円
|
100kcal以下に抑えた簡単調理できるカレー
|
150g
|
中辛
|
99kcal
|
3.8g
|
12.2g
|
|
|
2
|
|
オリエンタル
たっぷり野菜のさらさらカレー
|
1,559円
|
21種類の緑黄色野菜が入ったヘルシーカレー
|
200g
|
中辛
|
86kcal
|
1.0g
|
-
|
|
|
3
|
|
明治
まるごと野菜 5種の彩り野菜カレー
|
1,056円
|
一食分の野菜がしっかり摂れる野菜カレー
|
190g
|
中辛
|
約120kcal
|
3.6g
|
17.3g
|
|
|
4
|
|
大塚食品
マイサイズ バターチキンカレー
|
457円
|
低カロリー・低脂質のバターチキンカレー
|
120g
|
中辛
|
98kcal
|
4.2g
|
10.3g
|
|
|
5
|
|
サラヤ
ロカボスタイル低糖質キーマカレー
|
1,164円
|
低カロリーで低糖質のキーマカレー
|
140g
|
中辛
|
113.4kcal
|
7.1g
|
7.1g
|
|
|
6
|
|
明治
まるごと野菜なす完熟トマトカレー
|
320円
|
輪切りのなすが美味しい！野菜がたっぷり摂れる
|
180g
|
中辛
|
155kcal
|
7.7g
|
16.9g
|
|
|
7
|
|
CHAYAマクロビフーズ
野菜カレー（マイルド）
|
538円
|
有機栽培の野菜・豆・海藻を使った野菜カレー
|
200g
|
マイルド
|
120kcal
|
2.0g
|
-
|
|
|
8
|
|
株式会社ＡＫプラス
国立薬膳カレー チキン
|
2,700円
|
30種類のスパイス＆ハーブのヘルシーな薬膳カレー
|
200g
|
中辛
|
195kcal
|
6.0g
|
-
|
|
|
9
|
|
株式会社AKプラス
国立薬膳カレー ポーク
|
648円
|
低カロリー＆低脂質の薬膳ポークカレー
|
200g
|
中辛
|
191kcal
|
5.6g
|
-
|
|
|
10
|
|
サラヤ
ロカボスタイル低糖質ビーフカレー
|
271円
|
ダイエット中の肉入りレトルトカレーはコレ！
|
140g
|
中辛
|
107.8kcal
|
6.2g
|
6.7g
|
|
|
11
|
|
ハウス食品
めざめるカラダ朝カレー 中辛
|
1,980円
|
茶碗1杯のご飯にちょうどいいカレー
|
150g(75g×2袋)
|
中辛
|
59kcal
|
2.2g
|
-
|
|
|
12
|
|
大塚食品
マイサイズ いいね！プラス 糖質が気になる方の欧風カレー
|
1,800円
|
150kcalで糖質を抑えた欧風カレー
|
140g
|
中辛
|
97kcal
|
2.9g
|
10.9g
|
|
|
13
|
|
Earthink
本枯鰹の和風チキンカレー
|
432円
|
糖質・脂質制限中の方に最適！
|
180g
|
中辛
|
95kcal
|
4.3ｇ
|
3.8ｇ
|
|
|
14
|
|
HOKTO（ホクト）
ホクトのエリンギまるごと使った菌活・贅沢カレー
|
410円
|
歯ごたえが自慢！健康や美肌にいい成分が豊富！
|
200g
|
中辛
|
190kcal
|
7.9g
|
-
|
|
|
15
|
|
HOKTO（ホクト）
ホクトのマイタケまるごと使った菌活・贅沢カレー
|
410円
|
マイタケ1パック分の栄養たっぷりのカレー
|
200g
|
中辛
|
194kcal
|
8.3g
|
-
|
カロリーが100キロカロリーと低く、味はしっかりついて美味しいです。お皿に移し替えることなく、このままレンジでチン出来るのは便利です。
低カロリー中辛レトルトカレー比較一覧表
| 商品画像 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
大塚食品
|
オリエンタル
|
明治
|
大塚食品
|
サラヤ
|
明治
|
CHAYAマクロビフーズ
|
株式会社ＡＫプラス
|
株式会社AKプラス
|
サラヤ
|
ハウス食品
|
大塚食品
|
Earthink
|
HOKTO（ホクト）
|
HOKTO（ホクト）
|
| 商品名 |
マイサイズ 欧風カレー
|
たっぷり野菜のさらさらカレー
|
まるごと野菜 5種の彩り野菜カレー
|
マイサイズ バターチキンカレー
|
ロカボスタイル低糖質キーマカレー
|
まるごと野菜なす完熟トマトカレー
|
野菜カレー（マイルド）
|
国立薬膳カレー チキン
|
国立薬膳カレー ポーク
|
ロカボスタイル低糖質ビーフカレー
|
めざめるカラダ朝カレー 中辛
|
マイサイズ いいね！プラス 糖質が気になる方の欧風カレー
|
本枯鰹の和風チキンカレー
|
ホクトのエリンギまるごと使った菌活・贅沢カレー
|
ホクトのマイタケまるごと使った菌活・贅沢カレー
|
| 説明 |
100kcal以下に抑えた簡単調理できるカレー
|
21種類の緑黄色野菜が入ったヘルシーカレー
|
一食分の野菜がしっかり摂れる野菜カレー
|
低カロリー・低脂質のバターチキンカレー
|
低カロリーで低糖質のキーマカレー
|
輪切りのなすが美味しい！野菜がたっぷり摂れる
|
有機栽培の野菜・豆・海藻を使った野菜カレー
|
30種類のスパイス＆ハーブのヘルシーな薬膳カレー
|
低カロリー＆低脂質の薬膳ポークカレー
|
ダイエット中の肉入りレトルトカレーはコレ！
|
茶碗1杯のご飯にちょうどいいカレー
|
150kcalで糖質を抑えた欧風カレー
|
糖質・脂質制限中の方に最適！
|
歯ごたえが自慢！健康や美肌にいい成分が豊富！
|
マイタケ1パック分の栄養たっぷりのカレー
|
| リンク | |||||||||||||||
| 内容量 |
150g
|
200g
|
190g
|
120g
|
140g
|
180g
|
200g
|
200g
|
200g
|
140g
|
150g(75g×2袋)
|
140g
|
180g
|
200g
|
200g
|
| 辛さ |
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
マイルド
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
中辛
|
| 1食あたりのカロリー |
99kcal
|
86kcal
|
約120kcal
|
98kcal
|
113.4kcal
|
155kcal
|
120kcal
|
195kcal
|
191kcal
|
107.8kcal
|
59kcal
|
97kcal
|
95kcal
|
190kcal
|
194kcal
|
| 脂質 |
3.8g
|
1.0g
|
3.6g
|
4.2g
|
7.1g
|
7.7g
|
2.0g
|
6.0g
|
5.6g
|
6.2g
|
2.2g
|
2.9g
|
4.3ｇ
|
7.9g
|
8.3g
|
| 糖質 |
12.2g
|
-
|
17.3g
|
10.3g
|
7.1g
|
16.9g
|
-
|
-
|
-
|
6.7g
|
-
|
10.9g
|
3.8ｇ
|
-
|
-
|
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | 内容量 | 辛さ | 1食あたりのカロリー | 脂質 | 糖質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
大塚食品
マイサイズ 欧風カレー
|
509円
|
100kcal以下に抑えた簡単調理できるカレー
|
150g
|
中辛
|
99kcal
|
3.8g
|
12.2g
|
|
|
2
|
|
オリエンタル
たっぷり野菜のさらさらカレー
|
1,559円
|
21種類の緑黄色野菜が入ったヘルシーカレー
|
200g
|
中辛
|
86kcal
|
1.0g
|
-
|
|
|
3
|
|
明治
まるごと野菜 5種の彩り野菜カレー
|
1,056円
|
一食分の野菜がしっかり摂れる野菜カレー
|
190g
|
中辛
|
約120kcal
|
3.6g
|
17.3g
|
|
|
4
|
|
大塚食品
マイサイズ バターチキンカレー
|
457円
|
低カロリー・低脂質のバターチキンカレー
|
120g
|
中辛
|
98kcal
|
4.2g
|
10.3g
|
|
|
5
|
|
サラヤ
ロカボスタイル低糖質キーマカレー
|
1,164円
|
低カロリーで低糖質のキーマカレー
|
140g
|
中辛
|
113.4kcal
|
7.1g
|
7.1g
|
|
|
6
|
|
明治
まるごと野菜なす完熟トマトカレー
|
320円
|
輪切りのなすが美味しい！野菜がたっぷり摂れる
|
180g
|
中辛
|
155kcal
|
7.7g
|
16.9g
|
|
|
7
|
|
CHAYAマクロビフーズ
野菜カレー（マイルド）
|
538円
|
有機栽培の野菜・豆・海藻を使った野菜カレー
|
200g
|
マイルド
|
120kcal
|
2.0g
|
-
|
|
|
8
|
|
株式会社ＡＫプラス
国立薬膳カレー チキン
|
2,700円
|
30種類のスパイス＆ハーブのヘルシーな薬膳カレー
|
200g
|
中辛
|
195kcal
|
6.0g
|
-
|
|
|
9
|
|
株式会社AKプラス
国立薬膳カレー ポーク
|
648円
|
低カロリー＆低脂質の薬膳ポークカレー
|
200g
|
中辛
|
191kcal
|
5.6g
|
-
|
|
|
10
|
|
サラヤ
ロカボスタイル低糖質ビーフカレー
|
271円
|
ダイエット中の肉入りレトルトカレーはコレ！
|
140g
|
中辛
|
107.8kcal
|
6.2g
|
6.7g
|
|
|
11
|
|
ハウス食品
めざめるカラダ朝カレー 中辛
|
1,980円
|
茶碗1杯のご飯にちょうどいいカレー
|
150g(75g×2袋)
|
中辛
|
59kcal
|
2.2g
|
-
|
|
|
12
|
|
大塚食品
マイサイズ いいね！プラス 糖質が気になる方の欧風カレー
|
1,800円
|
150kcalで糖質を抑えた欧風カレー
|
140g
|
中辛
|
97kcal
|
2.9g
|
10.9g
|
|
|
13
|
|
Earthink
本枯鰹の和風チキンカレー
|
432円
|
糖質・脂質制限中の方に最適！
|
180g
|
中辛
|
95kcal
|
4.3ｇ
|
3.8ｇ
|
|
|
14
|
|
HOKTO（ホクト）
ホクトのエリンギまるごと使った菌活・贅沢カレー
|
410円
|
歯ごたえが自慢！健康や美肌にいい成分が豊富！
|
200g
|
中辛
|
190kcal
|
7.9g
|
-
|
|
|
15
|
|
HOKTO（ホクト）
ホクトのマイタケまるごと使った菌活・贅沢カレー
|
410円
|
マイタケ1パック分の栄養たっぷりのカレー
|
200g
|
中辛
|
194kcal
|
8.3g
|
-
|
低カロリー辛口レトルトカレーおすすめ6選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
SHAZEN SPICE CURRY
|
CHAYA(チャヤ)
|
大塚食品
|
ヤマモリ
|
エム・シーシー食品
|
江崎グリコ
|
| 商品名 |
ヴィーガン グルテンフリー レトルトカレー
|
豆カレー
|
マイサイズ グリーンカレー
|
タイカレープリック
|
カレーライス専門店「エチオピア」 ビーフカリー
|
カレー職人スパイシーチキンカレー辛口
|
| 説明 |
健康志向のスパイスカレー
|
ダイエット中でもしっかり栄養を摂りたい方へ
|
低カロリーの本場のタイ風グリーンカレーはコレ！
|
舌が痺れるほど辛い！でもやみつきに！
|
カレーライス専門店のご当地カレー
|
ジンジャーとあらびき胡椒が効いたスパイシーカレー
|
| リンク | ||||||
| 内容量 |
150g
|
200g
|
150g
|
160g
|
200g
|
170g
|
| 辛さ |
-
|
-
|
辛口
|
辛口（激辛）
|
辛口
|
辛口
|
| 1食あたりのカロリー |
92kcal
|
178kcal
|
97kcal
|
211kcal
|
133kcal
|
101kcal
|
| 脂質 |
1.8g
|
5.2g
|
5.4g
|
10.9ｇ
|
11.0g
|
4.1g
|
| 糖質 |
-
|
-
|
9.6g
|
-
|
-
|
-
|
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | 内容量 | 辛さ | 1食あたりのカロリー | 脂質 | 糖質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
SHAZEN SPICE CURRY
ヴィーガン グルテンフリー レトルトカレー
|
1,000円
|
健康志向のスパイスカレー
|
150g
|
-
|
92kcal
|
1.8g
|
-
|
|
|
2
|
|
CHAYA(チャヤ)
豆カレー
|
538円
|
ダイエット中でもしっかり栄養を摂りたい方へ
|
200g
|
-
|
178kcal
|
5.2g
|
-
|
|
|
3
|
|
大塚食品
マイサイズ グリーンカレー
|
116円
|
低カロリーの本場のタイ風グリーンカレーはコレ！
|
150g
|
辛口
|
97kcal
|
5.4g
|
9.6g
|
|
|
4
|
|
ヤマモリ
タイカレープリック
|
1,581円
|
舌が痺れるほど辛い！でもやみつきに！
|
160g
|
辛口（激辛）
|
211kcal
|
10.9ｇ
|
-
|
|
|
5
|
|
エム・シーシー食品
カレーライス専門店「エチオピア」 ビーフカリー
|
390円
|
カレーライス専門店のご当地カレー
|
200g
|
辛口
|
133kcal
|
11.0g
|
-
|
|
|
6
|
|
江崎グリコ
カレー職人スパイシーチキンカレー辛口
|
1,040円
|
ジンジャーとあらびき胡椒が効いたスパイシーカレー
|
170g
|
辛口
|
101kcal
|
4.1g
|
-
|
健康を意識して購入しました。動物性が入っていないのに、すごく美味しかったです！ ちょっぴり辛いのがクセになります！ また購入したいと思います。
低カロリー辛口レトルトカレー比較一覧表
| 商品画像 |
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
SHAZEN SPICE CURRY
|
CHAYA(チャヤ)
|
大塚食品
|
ヤマモリ
|
エム・シーシー食品
|
江崎グリコ
|
| 商品名 |
ヴィーガン グルテンフリー レトルトカレー
|
豆カレー
|
マイサイズ グリーンカレー
|
タイカレープリック
|
カレーライス専門店「エチオピア」 ビーフカリー
|
カレー職人スパイシーチキンカレー辛口
|
| 説明 |
健康志向のスパイスカレー
|
ダイエット中でもしっかり栄養を摂りたい方へ
|
低カロリーの本場のタイ風グリーンカレーはコレ！
|
舌が痺れるほど辛い！でもやみつきに！
|
カレーライス専門店のご当地カレー
|
ジンジャーとあらびき胡椒が効いたスパイシーカレー
|
| リンク | ||||||
| 内容量 |
150g
|
200g
|
150g
|
160g
|
200g
|
170g
|
| 辛さ |
-
|
-
|
辛口
|
辛口（激辛）
|
辛口
|
辛口
|
| 1食あたりのカロリー |
92kcal
|
178kcal
|
97kcal
|
211kcal
|
133kcal
|
101kcal
|
| 脂質 |
1.8g
|
5.2g
|
5.4g
|
10.9ｇ
|
11.0g
|
4.1g
|
| 糖質 |
-
|
-
|
9.6g
|
-
|
-
|
-
|
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | 内容量 | 辛さ | 1食あたりのカロリー | 脂質 | 糖質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
SHAZEN SPICE CURRY
ヴィーガン グルテンフリー レトルトカレー
|
1,000円
|
健康志向のスパイスカレー
|
150g
|
-
|
92kcal
|
1.8g
|
-
|
|
|
2
|
|
CHAYA(チャヤ)
豆カレー
|
538円
|
ダイエット中でもしっかり栄養を摂りたい方へ
|
200g
|
-
|
178kcal
|
5.2g
|
-
|
|
|
3
|
|
大塚食品
マイサイズ グリーンカレー
|
116円
|
低カロリーの本場のタイ風グリーンカレーはコレ！
|
150g
|
辛口
|
97kcal
|
5.4g
|
9.6g
|
|
|
4
|
|
ヤマモリ
タイカレープリック
|
1,581円
|
舌が痺れるほど辛い！でもやみつきに！
|
160g
|
辛口（激辛）
|
211kcal
|
10.9ｇ
|
-
|
|
|
5
|
|
エム・シーシー食品
カレーライス専門店「エチオピア」 ビーフカリー
|
390円
|
カレーライス専門店のご当地カレー
|
200g
|
辛口
|
133kcal
|
11.0g
|
-
|
|
|
6
|
|
江崎グリコ
カレー職人スパイシーチキンカレー辛口
|
1,040円
|
ジンジャーとあらびき胡椒が効いたスパイシーカレー
|
170g
|
辛口
|
101kcal
|
4.1g
|
-
|
