【2022年最新】歯磨き粉のおすすめ18選|虫歯・口臭に効果あり!

歯磨き粉には、虫歯予防・口臭予防・歯周病予防・ホワイトニングなど、さまざまな効果が期待できる製品があります。自分に適したタイプの歯磨き粉を使って口のトラブルを防ぎ、歯の状態を清潔に保ちましょう。こちらの記事ではおすすめの歯磨き粉18選を紹介します。

2021/10/22 更新

毎日の歯磨きの必須アイテムといえば歯磨き粉です。歯磨き粉はさまざまなメーカーからたくさんの種類が販売されているため、「数が多すぎて選べない」「いつもなんとなく選んでいる」という方は多いのではないでしょうか。

 

歯磨き粉には、虫歯予防・口臭予防・歯周病予防・ホワイトニングなどさまざまな効果がある製品があり、自分の目的に合った製品を選ぶことでお口のトラブルを防ぐことができます。ただし、歯医者に歯磨き粉を処方されている場合は、市販のものではなくそちらを使うようにしてください。

 

こちらの記事では、おすすめの歯磨き粉18選を紹介します。また、自分にぴったりの歯磨き粉の選び方も併せて解説しますので、ぜひ参考にしてください。

今すぐ見る!おすすめの歯磨き粉18選

歯磨き粉を選ぶ際は、目的に合った成分が含まれているかをチェックしましょう。また、お好みのタイプの製品を選ぶと毎日快適に歯磨きができます。こちらでは、歯磨き粉の選び方について解説します。

目的に合った成分

歯磨き粉に含まれている成分によって、基本的な虫歯予防の以外にも口臭予防・歯周病予防・ホワイトニングなどの効果が期待できます。自分の目的に合った製品を選びましょう。

虫歯予防にはフッ素

虫歯予防の効果がある歯磨き粉をお探しの方は、フッ素が配合された製品がおすすめです。フッ素は歯をコーティングして酸から守り、歯本来の再生能力を向上させて溶けにくい歯にします。多くの製品に配合されているフッ素ですが、高濃度フッ素は過剰に摂取すると歯に異常が起こる可能性もあります。そのため、小さなお子さまが使うときはフッ素濃度が高くないものを選びましょう。

口臭・歯周病予防には抗菌成分

歯周病は歯周ポケットが広がって歯垢が溜まり、菌が増殖することによって起こります。歯周病予防には、原因である菌を取り除く抗菌成分・炎症を抑える抗炎症成分が入った歯磨き粉を選びましょう。また、抗菌成分・抗炎症成分は口臭の対策にも効果的です。ただし、すでに歯周病の疑いがある方は、歯茎を刺激し過ぎると逆効果になるので注意してください。

ホワイトニングにはポリリン酸ナトリウム

コーヒー・ワイン・タバコなどの着色汚れを落とすには、ホワイトニング効果がある歯磨き粉を使用しましょう。色素分解酵素の1つであるポリリン酸ナトリウムは、歯の表面の色素・歯石を落として再着色も予防してくれます。また、タバコを吸う習慣がある方はポリエチレングレコ―ルが含まれた歯磨き粉がおすすめです。

タイプ

歯磨き粉にはベーシックなペーストタイプ・歯茎に優しいジェルタイプ・歯の隙間まで成分が行き渡る液体タイプ・しっかり磨ける粉タイプなどがあります。タイプごとに特徴・使い心地が変わるので、お好みに合わせて選んでください。

ベーシックなペーストタイプ

歯磨き粉の中で最もベーシックなのがペーストタイプです。ドラッグストアで売っている製品の多くはペーストタイプで、種類が多いため自分に合うものを見つけやすいです。ペーストタイプの歯磨き粉には研磨剤・発泡剤が含まれているものが多く、着色汚れ・ホワイトニング効果も期待できます。歯磨き粉が垂れにくいので誰でも使いやすく、お子様にもおすすめです。

歯茎に優しいジェルタイプ

発泡剤・研磨剤が含まれていないジェルタイプは、歯・歯茎に優しいのが特徴です。口の隅々までジェルが行き渡りやすく、泡立たないのでゆっくり時間をかけて丁寧に歯磨きできます。また、ジェルタイプの歯磨き粉はインプラント治療を受けた方・歯茎が敏感になっている方でも使いやすく、電動歯ブラシで使うのにもおすすめです。

歯の隙間まで成分が行き渡る液体タイプ

液体タイプの歯磨き粉は、口に含んですすいでからブラッシングをすることで効果が得られるタイプです。歯の隙間まで成分が行き渡るため、口内の汚れをしっかりと落とせます。液体タイプの歯磨き粉と似た製品にマウスウォッシュがありますが、マウスウォッシュは口に入れてすすぐだけです。液体歯磨き粉は口に入れてすすいだあと、歯ブラシで擦るという違いがあります。

しっかり磨ける粉タイプ

丁寧にしっかり歯を磨きたい方におすすめなのが粉タイプです。粉タイプの歯磨き粉は泡立ちが少ないので垂れにくく、時間をかけて隅々まで歯を磨けます。販売されている数はあまり多くないので馴染みがない方も多いですが、他のタイプよりも携帯性に優れていて飛行機に持ち込むこともでき、非常に便利です。

ホワイトスポットとは、エナメル質形成不全と齲蝕(うしょく)が原因で歯に白い斑点ができることです。研磨剤入りの歯磨き粉で削ることで、ホワイトスポットが改善することはあります。しかし、あくまで白い部分を削っただけで、白く浮いていた箇所が周りと同じ色になったわけではありません。幼少期であれば成長とともに自然に治ることが多いので、あまり心配する必要はありません。

虫歯予防

ライオン

クリニカ アドバンテージ ハミガキ クールミント

価格:596円 (税込)

独自の高密着フッ素処方でフッ素が長時間留まる

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

独自の高密着フッ素処方で、フッ素が歯の表面に長時間留まり、エナメル質の修復を促進して虫歯を予防する歯磨き粉です。歯垢を分解して除去するデキストラナーゼ・歯垢を落としやすくするテトラデセンスルホン酸Naを配合しているので、歯の汚れをしっかり落として歯がツルツルに磨きあがります。

タイプ ペースト 主な有効成分 デキストラナーゼ・ポリリン酸ナトリウム・ラウロイルサルコシンナトリウム・フッ素
香味 クールミント 容量 130g
ライオン歯科材

チェックアップ スタンダード 1450F

価格:448円 (税込)

低刺激・低香味・低研磨で誰でも使いやすい

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

低刺激・低香味・低研磨で大人から子供まで誰でも使いやすい歯磨き粉です。優しい泡立ちのソフトペースト&ジェルなので、少量でも口の隅々までしっかりと磨くことができます。フッ素の滞留性を向上させるカチオン化セルロース配合で、虫歯予防に効果的なフッ素が長時間歯の表面に留まります。

タイプ ペースト&ジェル 主な有効成分 二酸化ケイ素・フッ素・キシリトール
香味 マイルドピュアミント 容量 135g
小林製薬

薬用 シコンコート

価格:1,439円 (税込)

研磨剤未使用で歯・歯茎への刺激が少ない

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

研磨剤未使用なので歯・歯茎への刺激が少ない優しい歯磨き粉です。歯全体を粘膜剤がしっかりコーティングすることで、虫歯の予防・進行を抑制します。後退した歯根面からの虫歯予防にも適しているので、大人の方におすすめです。殺菌剤・消炎剤配合で、歯周病・口臭対策にもなります。

タイプ ペースト 主な有効成分 ポリビニルピロリドン・フッ素
香味 ミント 容量 110g
サンスター

BUTLER エフペースト アルファ

価格:778円 (税込)

最大濃度のフッ素で大人の虫歯を予防する

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最大濃度のフッ素1450ppmが歯のエナメル質から象牙質までバリアし、大人の虫歯を予防します。治療済みの虫歯が再発する再発虫歯・歯茎が下がった部分に生じる根元虫歯などに効果的です。また、低研磨性なので時間をかけてしっかりと歯磨きができます。

タイプ ペースト 主な有効成分 フッ素
香味 メディカルハーブ 容量 90g
ウェルテック

コンクール ジェルコートF

価格:877円 (税込)

時間をかけてじっくり磨けるジェルタイプ

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

泡立たないので時間をかけてじっくり歯磨きできるジェルタイプです。歯磨き剤・フッ素コート剤が一緒になっていて、虫歯予防と同時に歯石の付着を抑制します。β-グリチルレチン酸が歯茎の炎症を抑制するので、歯周病の予防としても使えます。歯茎が弱っている方・歯茎のダメージが気になる方にもおすすめです。

タイプ ジェル 主な有効成分 ポリリン酸ナトリウム・Β-グリチルレチン酸・ポリエチレングリコール・フッ化ナトリウム・フッ素・キシリトール
香味 ミント 容量 90g

口臭予防

ライオン

NONIO ハミガキ クリアハーブミント

価格:1,220円 (税込)

洗浄成分が菌を効果的に落とし殺菌成分で徹底殺菌

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

洗浄成分である炭酸水素ナトリウム・ポリリン酸ナトリウムが口臭の原因になる菌の塊を分散させて落とし、殺菌成分であるLSSによりミクロな菌まで徹底して殺菌します。天然ミントを使用したフレッシュな香味で、快適な使用感・清涼感が長時間持続。クリアな息を保ち、口臭が気になりません。

タイプ ペースト 主な有効成分 ポリリン酸ナトリウム・ラウロイルサルコシンナトリウム
香味 クリアハーブミント 容量 130g
第一三共ヘルスケア

クリーンデンタルM 口臭ケア

価格:950円 (税込)

フッ素・ゼオライトなど10種の薬用成分配合

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歯質強化や虫歯予防に効果的なフッ素・臭い吸着成分であるゼオライトなど、10種の薬用成分を配合した歯磨き粉です。3種の殺菌成分と2種の消炎成分が口臭・歯周病の原因菌を殺菌して口内を清潔に保ちます。爽やかなレモンフレーバーで、歯磨き後の爽やかな息が長続きします。

タイプ ペースト 主な有効成分 フッ素
香味 レモンフレーバー 容量 100g
ネイチャーラボ

デンティス エチケット ハミガキ粉

価格:835円 (税込)

9種類の天然成分で寝起きでも口が臭わない

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セージ葉・カミツレ花・ウイキョウ果実・カシス樹皮などの9種類の天然成分を配合しています。植物エキスが口内を潤し、口臭を予防するので寝起きでも口が臭いません。また、口内を潤すことで嫌なネバつきも抑制します。朝歯を磨いたら夜まで、夜歯を磨いたら朝まで長時間口臭を予防して息をすっきりさせる歯磨き粉です。

タイプ ペースト 主な有効成分 -
香味 ミント 容量 100g
小林製薬

スミガキ ハーブミントの香り

価格:300円 (税込)

天然素材の炭の力で口臭を防ぐ

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安心の天然素材である炭を使用した歯磨き粉です。炭は表面に物質を吸着する力を持った小さな孔が多数開いています。そのため、炭を使用することで口臭の元になる歯垢・汚れを優しく除去することが可能です。爽やかなハーブミントの香りで、使用中・使用後も口がさっぱりとして爽快です。

タイプ ペースト 主な有効成分 二酸化ケイ素
香味 ハーブミント 容量 100g

歯周病予防

ライオン

システマ ハグキプラス

価格:398円 (税込)

4つの作用であらゆる方向から歯周病を予防

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トラネキサム酸のコラーゲン分解抑制作用により、歯茎のコラーゲンを分解する酵素の働きを抑えて歯茎を守ります。また、歯茎の細胞を活性化させて組織を修復させる作用・歯周ポケットの歯周病プラークを殺菌する作用・歯茎の腫れを抑える作用など、4つの作用であらゆる方向から歯周病を予防します。

タイプ ペースト 主な有効成分 イソプロピルメチルフェノール・アラントイン・トラネキサム酸・フッ素
香味 メディカルハーブ 容量 90g
コンクール

リペリオ 歯肉活性化歯みがき材

価格:1,480円 (税込)

OIM加水分解コンキリオンが歯茎の修復を促進

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歯茎の活性化を高めるOIM加水分解コンキリオンが、ダメージを負った歯茎のコラーゲン修復を促進します。研磨剤無配合なので歯茎を傷つけず、優しく丁寧な歯磨きが可能です。血行を促進するビタミンE・生薬エキス、歯茎を引き締める塩化ナトリウムなどを配合しており、歯茎の腫れ・炎症を予防して歯周病を防ぎます。

タイプ ペースト 主な有効成分 二酸化ケイ素・ポリリン酸ナトリウム・炭酸水素ナトリウム・グリチルリチン酸ジカリウム・キシリトール
香味 マイルドミント 容量 80g
サンスター

GUM ウェルプラス デンタルペースト ハーブミント

価格:990円 (税込)

歯周病の原因になる菌のかたまりを分散・殺菌

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分散成分配合で、歯周病の原因になる菌の塊を分散させて逃さずに殺菌します。また、菌ブロック処方により、歯周病菌が歯茎細胞に逃げ込むのをブロックして歯茎の炎症を防ぐので、歯周病の発生・悪化防止に効果的です。殺菌剤CPCは歯周病菌を殺菌するだけではなく、殺菌後の菌の破片まで吸着して除去します。

タイプ ペースト 主な有効成分 フッ素
香味 ハーブミント 容量 125g
グラクソ・スミスクライン

シュミテクト 歯周病ケア

価格:440円 (税込)

歯周病・知覚過敏を同時にケアする

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歯周病・知覚過敏を同時にケアできる歯磨き粉です。歯の神経の周りにイオンバリアを形成する硝酸カリウム配合で、歯茎の不快感・痛みを防ぎます。グリチルリチン酸モノアンモニウムが歯茎の炎症を抑えて歯茎を健康な状態に保つため、歯周病予防に効果的です。また、虫歯を予防する高濃度のフッ素を配合しています。

タイプ ペースト 主な有効成分 硝酸カリウム・フッ素
香味 - 容量 90g

ホワイトニング

ネイチャーラボ

TO BE WHITE プレミアム

価格:1,201円 (税込)

着色剤・研磨剤不使用で電動・音波歯ブラシでも使用可能

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同シリーズのノーマルタイプに比べて2倍の美白成分を配合したプレミアムタイプです。汚れを吸着して除去する清掃材・歯の汚れを落としやすくする洗浄剤を配合しています。着色剤・研磨剤不使用なので、電動・音波歯ブラシでも使用可能です。ローズマリーエキス・セージエキスなど、歯に優しい6種類のハーブを使用しています。

タイプ ペースト 主な有効成分 -
香味 - 容量 60g
花王

クリアクリーン プレミアム 美白

価格:797円 (税込)

くすみを除去してつややかで白く美しい歯に

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ホワイトリセット顆粒が着色汚れ・くすみを除去し、使うほどつややかで白く美しい歯に近づきます。ディープクリア成分配合で、歯に固着したミクロレベルの沈着汚れまで浮かして落としやすくします。高濃度フッ素配合で虫歯予防にも効果的です。

タイプ ペースト 主な有効成分 フッ素
香味 パールミント 容量 160g
サンギ

APAGARD プレミオ プレミアムタイプ

価格:638円 (税込)

サンギの独自成分薬用ハイドロキシアパタイトを配合

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サンギの独自成分である薬用ハイドロキシアパタイトを配合した歯磨き粉です。歯の美白にはエナメル質を健康に保つことが重要なポイント。ハイドロキシアパタイトは、虫歯関連菌の除去作用・歯の表面の傷を埋める修復作用・初期虫歯を再石灰化する作用があり、エナメル質を健やかな状態に保って美白を実現します。

タイプ ペースト 主な有効成分 ハイドロキシアパタイト
香味 - 容量 ハイドロキシアパタイト
DEARWHITE

ディアホワイト プラチナジェル

価格:1,480円 (税込)

歯の表面を守りながら優しく磨き上げる

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歯の着色汚れに接着してきれいに落とすポリエチレングリコール400配合です。歯の表面を優しく磨き上げることができ、歯本来の白さを取り戻してキープします。1本で虫歯予防・歯周病予防・口臭予防・歯肉炎対策・美白効果と、あらゆるケアが可能です。マイルドミントの香味は後味がすっきりしており、爽快感があります。

タイプ ペースト 主な有効成分 -
香味 マイルドミント 容量 90g
エクロール

Dr.Oral ホワイトニングパウダー

価格:1,430円 (税込)

天然素材である卵殻アパタイトを使用したパウダータイプ

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

時間をかけて隅々まで歯磨きしやすいパウダータイプの歯磨き粉です。卵の殻を原料に製造された天然由来の卵殻アパタイトを使用しています。ホワイトニング・コーティング・口臭予防の3つの効果がある卵殻アパタイトを40%配合することで、歯の色素・汚れ・歯垢をしっかりと落とします。

タイプ パウダータイプ 主な有効成分 -
香味 - 容量 26g

歯磨き粉は口の中に入れるものなので、安全性は気になるポイントです。ドラッグストアで販売されている商品には、基本的に目に見えて危険な歯磨き粉はありません。ただし、見たことがない歯磨き粉をネットで購入する場合は、事前に成分表示をよく確認してください。

 

また、一般的な歯磨き粉に配合されている成分の中で、少し注意が必要なのは研磨剤です。研磨剤は汚れを削り落とす効果は高いですが、エナメル質まで削ると知覚過敏の症状が出る可能性があります。研磨剤入りの歯磨き粉は週に2~3度の使用がおすすめです。

おすすめの歯磨き粉18選を紹介しました。歯磨き粉にはさまざまな種類があり、目的に合った歯磨き粉を使うことでお口のトラブルを防ぐことができます。歯磨き粉のタイプ・成分などいくつかのポイントをチェックすれば、自分にぴったりの歯磨き粉を見つけやすくなります。ぜひこちらの記事を参考にして、お気に入りの歯磨き粉をみつけてください。