【2023年最新】おすすめの婦人体温計10選｜人気のオムロン製品も紹介

自分の基礎体温を知ることは、妊活中の方も含め、全ての女性の健康を守る上で大切です。基礎体温を測ることで生理のサイクルを知ることができ、ホルモンバランスの乱れにも気づくことができます。

しかし、基礎体温は朝起き上がる前に測らなくてはいけません。計測を忘れてしまったり、せっかく測ったのに記録をし忘れてしまったりと、いつの間にか基礎体温を測ることをやめてしまう人も多いようです。

基礎体温を早く正確に測ることができ、記録まで簡単に行える婦人体温計があれば、毎日の計測を怠らずに行うことができます。今回は、普通の体温計との違いや婦人体温計の必要性を解説するとともに、忙しい朝におすすめな婦人体温計10選を紹介します。

婦人体温計の代わりに普通の体温計を使ってはいけないの？という声もありますが、婦人体温計は計測部位と表示温度が細かく、普通の体温計とは異なります。

通常の体温計は発熱しているかを計測するためのものです。一方婦人体温計は、人間が最低限のエネルギーを消費している基礎体温の微細な体温変化を計測するため、表示温度は通常より細かくなっています。用途に合わせて体温計の使い分けをしましょう。

基礎体温を知ることで生理のサイクルを知ることが可能です。人により多少前後しますが、生理から約2週間前後は基礎体温が下がる「低温期」になり、排卵が起こると体温が0.3℃〜0.6℃ほど上がり「高温期」に変わります。

毎朝、基礎体温を計測しグラフ化することによって、排卵日や次の生理日が予測できるようになり、気分の浮き沈みを感じたときは生理が近づいている「高温期」であるなど、体調の変化にも気づきやすいです。また、生理のサイクルが分かれば一番妊娠のしやすい排卵日を知ることができ妊活にも役立ちます。

基礎体温を測ることにより、生理のサイクルや妊娠しやすい排卵日を知ることができます。しかし、基礎体温を知るためには、毎朝婦人体温計を使用しなくてはいけません。以下より、毎日続けやすい婦人体温計を選ぶポイントを紹介します。

婦人体温計には「数秒の温度の変化から基礎体温を予測する予測式」と「実際の基礎体温を計測する実測式」があります。どちらにもメリット・デメリットがあるため確認しておきましょう。

予測式の婦人体温計は、数秒の温度変化から実際の基礎体温を予測します。予測式婦人体温計のメリットは計測スピードが早いことです。時間のない朝は起きてすぐ基礎体温で計測することが難しく、面倒でやめてしまう人も多くいます。

実測式に比べ正確さは劣りますが、基礎体温を計測することを続けられない人や時間がない人には、予測式婦人体温計がおすすめです。

実測式の婦人体温計のメリットは、計測した基礎体温が正確なことです。予測式とは異なり、実際の基礎体温を計測するので精度はかなり高くなります。しかし、正確な基礎体温を計測するために時間がかかる点がデメリットです。

時間のない人や計測中の時間を待てないという人には向きませんが、計測精度は上がるため予測式体温計で正確に基礎体温が測れなかったという方におすすめします。

婦人体温計は舌の下に入れて基礎体温を計測します。口の中に含み毎日計測するので、清潔さを保てる状態が望ましいです。水洗い可能な防水タイプであれば、衛生的で安心して使用することができます。婦人体温計を購入する際は、機能面に加え衛生面も考慮しながら選びましょう。

毎日使用する婦人体温計は利便性も重視したいですよね。婦人体温計を使う中で、便利なアラーム機能やバックライト機能もあります。以下では、婦人体温計の嬉しい便利な機能を紹介します。

早朝の暗がりの中で基礎体温を記録するのは難しいです。電気をつけると家族を起こしてしまう可能性もあります。

しかし、婦人体温計の表示部分が光れば、部屋のライトをつけることなく基礎体温を知ることが可能です。バックライト付きの婦人体温計は、暗がりでも基礎体温を確認でき、基礎体温の記録も簡単に行えます。

婦人体温計は毎朝起き上がる前に計測しなくてはいけませんが、計測を忘れてしまうこともあります。毎朝基礎体温を測ろうと思っても忘れてしまうという人には、アラーム付きの婦人体温計がおすすめです。婦人体温計自体がアラームを発するため、基礎体温の計測忘れを防いでくれます。

婦人体温計で簡単に基礎体温を計測することはできますが、記録することがめんどくさいと感じることもありますよね。アプリと連動できる婦人体温計を使用すれば、スマホと婦人体温計を近づけるだけで簡単に記録ができます。

オムロンの婦人体温計MC-652LCは、生理日や排卵日を管理するアプリの「ルナルナ」や「ラルーン」との連動が可能です。基礎体温を計測したデータの転送中には、ケース上部のLEDランプが点滅し、転送が完了すると点灯するので通信状況も簡単に確認できます。

人気の高い婦人体温計メーカーの商品を実際に使用した口コミとともに紹介します。婦人体温計を初めて使用するという方は、ぜひ参考にしてください。

オムロンの婦人体温計は機能が豊富で使いやす点が好評です。オムロンのMC-652LCは僅か10秒で計測することができ、忙しい朝の負担を軽減します。また、コンパクトかつスタイリッシュなデザインで旅行先や出張先にも持ち運びやすいです。

オムロンの婦人体温計は、膨大なデータをもとに精度の高い予測式検温を得意とし、実測式とほとんど変わらない精度でスピード感のある計測が可能です。また、カバーを外すだけで簡単に電池交換ができます。

テルモの婦人体温計は、たった20秒で計測完了します。また、テルモの25年にも及ぶデータをもとに基礎体温を予測するため、スピード感がありながら精度の高い予測式計測も魅力的です。

480日分の計測データを婦人体温計に蓄積することができ、簡単にパソコンでのデータ管理もできます。また、水洗いができる防水タイプで、清潔感を保ちながら、毎日安心して婦人体温計を使用することが可能です。

シチズンの婦人体温計は、シンプルな設計で基礎体温を計測する以外に機能は必要ないという方におすすめです。計測は30秒で完了し、手間なく計測することができます。また、バックライト付きで、薄暗い環境でも体温を確認することが可能です。

防水機能がついているので、計測した後に婦人体温計本体を洗うことができます。清潔に保て、安心して使用することができるので、衛生面が気になる方も安心して使用可能です。

基礎体温をつけ始めたときに、思いのほか綺麗にグラフ化されず、低温期・排卵日・高温期がわからないという方もいるのではないでしょうか。うまく測れない方は、基本の計測方法を再度確認してください。

1. 朝起きてすぐに測る
2. 舌下の定位置を決めて、しっかり当てる
3. 口を閉じ、体温計を動かさない

朝の活動していない時間に測ることで、基礎体温がわかります。必ず朝一に寝たままの体制で測りましょう。また、舌下部分にしっかり接触させ、計測中は体を動かさないことも、正確な基礎体温を測るためには大切です。

基礎体温は微量な体温の変化を見るものなので、正しい測り方をすることで正確な基礎体温を知ることができます。

生理のサイクルや排卵日を把握し正しい体調管理をするために、婦人体温計で計測することは大切で習慣にしたいことの1つです。通常の体温計との違いやメリットを理解した上で、正しく婦人体温計を使用して日々の健康状態を管理しましょう。