【初心者歓迎】スポーツジムのおすすめ人気ランキング25選！フィットネス・パーソナル・24時間ジムを徹底比較

スポーツジムで健康的な身体を手に入れよう

スポーツジムの魅力は初心者の方でもトレーナーのサポートを受けられたり、周りに運動をしている人が多くいることです。自宅での運動や筋トレがなかなか続かない方も、スポーツジムに通う予定を作ることで運動習慣を身に付けられます。

スポーツジムごとにサービスや設備が異なるため、お悩みや目的に合わせて選ぶのも大切なポイント。そこで今回はおすすめのスポーツジムを紹介するとともに、スポーツジムの選び方についても解説していきます。ぜひスポーツジム選びの参考にご覧ください。

スポーツジムの人気おすすめランキング25選はこちら

スポーツジムを選ぶ際は目的を明確にしよう

あまり運動習慣がない方、昔は運動をしていたけど今していない方は、まず運動習慣を付けるためにジムに通おうと考える場合が多いです。スポーツジムを選ぶ時は「自分がどういう理由でジムに通うのか」といった目的を決めましょう。

たとえば、〇か月で必ず痩せたい方と会社帰りにたまにジムに寄って運動不足を解消したい方ではジムの選び方も全然違ってきます。目的が定まっていないと、スポーツジム選びに失敗し、だんだん通えなくなってしまいます。

自分がどういう目的でジムに通うのかを明確にしておけば、数多くあるスポーツジムから自分に合ったジムを選びやすくなります。

スポーツジムの選び方

スポーツジムの種類は多岐にわたります。特に主要駅の近くにはスポーツジムが集中している場合も多いので、ぜひ下記のスポーツジムの選び方を参考にしてください。

【目次】

スポーツジムの種類で選ぶ
本格的にやるなら「施設や設備」をチェック
目的に応じて「プラン内容」も確認
続けたいなら「通いやすさ」もチェック
大学生や高校生なら「料金」もチェック
長続きさせたいなら「見学や体験の満足度」もチェック

スポーツジムの種類で選ぶ

スポーツジムには「公営ジム」「パーソナルトレーニングジム」「会員制スポーツジム」の3種類があります。

【目次】

初心者でも通いやすいジムなら価格の安い「公営ジム」がおすすめ
フィットネス目的の女性には「パーソナルトレーニングジム」がおすすめ
筋トレメインの男性は「会員制スポーツジム」がおすすめ

初心者でも通いやすいジムなら価格の安い「公営ジム」がおすすめ

公営ジムは自治体によって運営されている公共施設のジムです。地元住民であれば安い価格で利用できるので筋トレを始めてみようと思っている初心者でも通いやすいです。一方で設備やトレーナーは民間のスポーツジムに比べて劣る傾向があります。

フィットネス目的の女性には「パーソナルトレーニングジム」がおすすめ

フィットネス目的の女性にはパーソナルトレーニングジムがおすすめです。パーソナルトレーニングジムでは、利用者にトレーナーが付いてマンツーマンでアドバイスや指導を行います。利用者が設定した目標に対してトレーナーが実現に向けてサポートしてくれます。

パーソナルトレーニングジムのデメリットは料金が高い点です。短期間で痩せたいなど明確な期限や目標がある場合はパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

筋トレメインの男性は「会員制スポーツジム」がおすすめ

筋トレ目的の男性には会員制スポーツジムがおすすめです。会員制スポーツジムは施設内にトレーニングマシンがあり、会員が自由にトレーニングを行えます。月額制の場合が多く、通わないと損をしてしまうので通い続けられるかどうかが重要です。

会員制スポーツジムは自分のペースで通えるのがメリットになります。また、設備やインストラクターの有無などはスポーツジムによってサービス内容が異なるので、自分に合ったジムを選ぶ必要があります。

会員制スポーツジムはトレーニングの時間やメニューを自分で設定できる一方、マシンの使い方が分からない初心者にとっては利用しづらいと感じるケースもあるようです。

本格的にやるなら「施設や設備」をチェック

お金をかけてスポーツジムに通う以上、設備は充実していた方が嬉しいですよね。ただ、必要ない設備やサービスが付帯していても割高になってしまいます。気になるスポーツジムを見つけたら、そのジムがどのような設備を備えているのか、自分に合ったトレーニングができるのかをチェックしましょう。

トレーニングマシンが充実しているスポーツジムがいいのか、プール付きのスポーツジムがいいのか、シャワーがある方がいいのかなど、スポーツジムに求める設備やサービスは人によって異なります。本記事の人気おすすめランキング25選でスポーツジムごとの設備を確認してみましょう。

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目的に応じて「プラン内容」も確認

スポーツジムによって料金やプラン内容は異なります。月に数回しか通わない方には、回数が限定されているプランがおすすめです。一方、できるだけたくさん通いたい方は定額で通い放題のプランを選びましょう。

どのプランを選ぶかによって受けられるサービスの内容も変わってきます。検討中のスポーツジムが自分の目的に合ったプランを提供しているかどうかを確認することが大切です。

続けたいなら「通いやすさ」もチェック

契約したスポーツジムまでのアクセスが悪いと、せっかく契約してもすぐに通えなくなってしまいます。自分に合ったスポーツジムを選ぶ上で、自宅や職場から通いやすいかどうかはとても重要なポイントです。

また、自分が通いたい時間帯にジムが営業しているかも確認が必要になります。決まった時間帯に通うのが難しい方は、営業時間が長いジムを選ぶのも一つです。

大学生や高校生なら「料金」もチェック

会員制のスポーツジムでは月額料金が発生するケースが多いです。毎月の出費となるので、無理のない料金設定のスポーツジムを選びましょう。特に高校生や大学生など学生の方は金銭面で通えなくならないよう目的と予算を確認してジムを探しましょう。

マシントレーニングがメインなのに他の設備も充実しているジムを選んでいたり、ほとんど通えないのに通い放題のコースを選んでしまっては、不要な出費が高くなってしまう可能性も考えられます。

長続きさせたいなら「見学や体験の満足度」もチェック

公式サイトで確認していても、実際にスポーツジムに行ってみたら自分が思っていた雰囲気とは違う場合もあります。

もし候補にしているスポーツジムが見学や体験を受け付けていたら、まずは一度体験に行ってみることをおすすめします。できれば自分が通いたいと思っている時間帯に見学するのがおすすめです。

スポーツジムの人気おすすめランキング25選

商品比較一覧表

商品画像
メーカー							RIZAP株式会社
商品名	ティップネス	チキンジム	BEYOND	ビーコンセプト	エクスパ	ボディーズ	chocoZAP	ライザップ	FASTGYM24	ファディー	アマゾネス	ピラティスK	CACHIE（カチエ）	フィットプレイス24	リボーンマイセルフ	コナミスポーツクラブ	ルネサンス	メガロス	セントラルスポーツ	ジョイフィット	ゴールドジム	スポーツクラブNAS	スポーツオアシス	カーブス	エニタイムフィットネス
説明	スタートアップ会員ならお得に始められる！	継続重視のつらくないトレーニング	満足度の高いパーソナルジム	脚やせ・美尻に特化したダイエットジム	リズムに合わせて楽しくトレーニング	ABCクッキングスタジオ発の女性専用スポーツジム	24時間365日利用できるコンビニジム	目標に合わせたプログラムで理想のカラダへ	24時間いつでも使えるフィットネスジム	女性専用のAIパーソナルジム	トレーナーも全員女性の女性専用24時間ジム	ボディメイク特化のマシンピラティス専門店	高級サロンのような女性専用スポーツジム	24時間通い放題が月額3,278円〜	女性専用のパーソナルジム	充実の設備とサービス	続けられるフィットネスジム	こだわりの空間でトレーニングができる	自分のペースで運動ができる	ライフスタイルに合わせて選べるブランド	筋トレガチ勢に人気世界最大級フィットネスクラブ	経験者から全くの初心者までそれぞれに合った利用ができる	ICTを積極活用	女性だけの30分フィットネス	国内900店舗以上で展開！大学生も多数在籍で通いやすい
リンク	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト		公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト
施設・設備	トレーニングマシン・プール・フィットネスアプリ・パーソナルトレーニング・各種スクール	パーソナルトレーニング・食事管理・レンタルウェア・レンタルシューズ・レンタルタオル・水	パーソナルトレーニング・食事管理・レンタルウェア・レンタルタオル・シャワー・アメニティ・プロテイン	パーソナルトレーニング・レンタルウェア・レンタルシューズ・レンタルソックス・レンタルタオル・シャワー・水・プロテイン	大容量ロッカー・シャワー・アメニティ・レンタルタオル・レンタルウェア（別途料金）	サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・セルフエステ（一部店舗）・レンタルシューズ（別途料金）・個人ロッカー（別途料金）	トレーニングマシン・エステ・脱毛・ネイル・ホワイトニング・ドリンクバー・ワークスペース・デスクバイク・マッサージチェア・ランドリー・ピラティスなど（一部店舗限定）	パーソナルトレーニング・食事管理レンタルウェア・レンタルタオル・アメニティ・シャワー・水	プライベートロッカー・水素水・パーソナルトレーニング・メールサポート・レンタルタオル	AIマシン・パーソナルトレーニング	水素水飲み放題・プロテイン飲み放題・パーソナルトレーニング・レンタルセット（いずれも対応したプラン入会が必要）	リフォーマー・レンタルウェア上下（別途料金）	女性向けマシン・高級アメニティ・二重オートロック・高精度体組成計・プロテイン飲み放題・個室パーソナルトレーニング（別途料金）・レンタル品（タオル・ウェア・シューズ）	日本人の骨格に合わせたマシン・更衣室・水素水サーバー・タンニングマシン・オープンロッカー・プライベートロッカー・フリーWiFi・パーソナルトレーニング（一部は別途料金）	パーソナルトレーニング・食事指導・レンタルウェア・レンタルタオル・シャワー	トレーニングマシン・スタジオプログラム・プール・パーソナルトレーニング・各種スクール・スパ&サウナ・エステ	ジム・スタジオ・プール・スカッシュ・テニス・ゴルフ・スパゾーン・お風呂・露天風呂・ジャグジー・シャワー・ドライサウナ・タンニング・エステ（一部店舗のみ）	ジム・スタジオ・ホットスタジオ・パーソナルトレーニング・お風呂・シャワー・ドライサウナ・タンニング（一部店舗のみ）	ジム・スタジオ・プール・各種レッスン・パーソナルトレーニング	ジム・ストレッチエリア・シャワー・更衣室・水素水サーバー・パーソナルトレーニング・タンニングマシン・プロテインサーバー（一部店舗のみ）	ジム・ヒップマシン・スタジオ・ドライサウナ・女性専用エリア・日焼け・低酸素ルーム・加圧サイクル・パーソナルトレーニング（一部店舗のみ）	ジム・スタジオ・プール・ゴルフ・エステ・サウナ・お風呂・シャワー（一部店舗のみ）	ジム・スタジオ・プール・ホットヨガスタジオ・温室・サウナ・ボディケア／エステ（一部店舗のみ）	トレーニングマシン・コーチによるサポート	トレーニングマシン・タンニングマシン・シャワー・更衣室・パーソナルトレーニング（一部店舗のみ）
プラン内容	通い放題（プランにより回数・時間帯の制限あり）	回数制	回数制	回数制	通い放題	通い放題	通い放題	回数制	通い放題	ー	通い放題	プランによって異なる	通い放題	通い放題	回数制	回数制・通い放題	通い放題	通い放題	通い放題	ー	通い放題	通い放題	通い放題	通い放題	通い放題
店舗	綾瀬店・TIP.X TOKYO 池袋・王子24hours・大泉学園24hours・蒲田店・喜多見店・木場店・駒澤大学24hours・五反田24hours・三軒茶屋24hours・TIP.X TOKYO 渋谷・下井草店・新小岩店・東武練馬24hours・中野店・練馬24hours・氷川台店・東新宿24hours・瑞江店・明大前店・六本木店ほか全国展開	渋谷店・新宿東口店・池袋店・小岩店・西葛西店・吉祥寺店・恵比寿店・秋葉原店・八王子店・西麻布店・町田店・高円寺店ほか1道2府9県で展開	秋葉原店・四ツ谷麹町店・銀座店・麻布十番店・六本木店・田町三田店・新宿店・飯田橋神楽坂店・高田馬場店・錦糸町店・錦糸町ANNEX店・木場店・五反田店・大井町店・青物横丁店・自由が丘店・蒲田店・二子玉川店・下北沢店・経堂店・渋谷宮益坂店・恵比寿店・中野店・池袋店・巣鴨店・練馬江古田店・北千住店・葛西店・立川店・立川ANNEX店・吉祥寺店・吉祥寺ANNEX店・聖蹟桜ヶ丘店・調布店・町田店・所沢秋津店・八王子店ほか全国展開	新宿店・池袋店・銀座店・恵比寿店・自由が丘店・下北沢店・秋葉原店・北千住店・錦糸町店・練馬店ほか1道1府7県で展開	銀座店・池袋店・大森店・高田馬場店	丸の内スタジオ・新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ・池袋東武スタジオ・アリオ亀有スタジオ・成城コルティスタジオ・アリオ西新井スタジオ・ららぽーと立川立飛スタジオほか2府6県で展開	47都道府県で計1370店舗展開	銀座店・汐留店・六本木店・品川店・新宿店・上野店・錦糸町店・自由が丘店・下北沢店・二子玉川店・神宮前店・恵比寿店・池袋西口店・池袋東口店・練馬店・北千住店・葛西店・八王子店・立川店・吉祥寺店・町田店・聖蹟桜ヶ丘店ほか全国展開	赤羽店・阿佐ヶ谷店・新井薬師前・梅屋敷店・江戸川橋店・荏原中延店・王子神谷店・大森町店・奥沢店・春日後楽園店・要町店・上板橋店・上石神井店・亀有店・菊川店・喜多見店・小岩店・糀谷店・豪徳寺店・小竹向原店・五反野店・鷺ノ宮店・下板橋店・新大塚店・新小岩店・新高円寺店・住吉店・雑色店・祖師ヶ谷大塚店・千歳船橋店・築地店・豊島園店・都立家政店・都立大学店・中村橋店・西大井店・西小山店・西小山アネックス店・人形町店・野方店・白山店・幡ヶ谷店・八丁堀店・東中野店・東向島店・氷川台店・平井店・方南町店・町屋店・武蔵新田店・雪が谷大塚店・両国店・国立富士見台店・鶴川店・中河原店・西八王子店・日野店・三鷹店ほか神奈川・千葉・埼玉・愛知の4県で展開	西友ひばりヶ丘店・西友大森店・府中寿町店・葛西店・梅屋敷店・小岩店・北千住店・千歳烏山店ほか1道2府24県で展開	宇都宮店・埼玉所沢店・大和つきみ野店・姫路店・此花店・京都一乗寺店・大阪あべの店・阪神尼崎店・大阪十三店・西明石店・和歌山駅前店・難波本店・岡山野田店	銀座店・新宿店・池袋店・渋谷店・オリナス錦糸町店・吉祥寺店・立川店・大森店・八王子オクトーレ店・町田店・国分寺店・葛西店・亀有店・南大沢ほか2府12県で展開	三重四日市店・岐阜本巣店	日暮里店・東大和店・町田店・分倍河原店・町屋店・池袋店・新宿西口店・水道橋店・上野店・大塚店・大森店・下赤塚店・板橋店・蓮根店・新小岩店・南阿佐ヶ谷店・神田店・三ノ輪店・武蔵小金井店・金町店・八王子店・成増店・雑色店・多摩センター店・綾瀬店・大山店・青物横丁店ほか1道2府13県で展開	東京店・新宿店・池袋店・自由が丘店・上野店・赤羽店・吉祥寺店・町田店・立川店ほか1道2府11県で展開	西新井・西葛西・船堀・東大島・本店（品川）・五反田・大森町・蒲田・青山・恵比寿・渋谷・碑文谷・自由が丘駅前・目黒青葉台・恵比寿ガーデン・目黒・二子玉川・飯田橋・中野富士見町・荻窪南口・池袋・大山・成増・武蔵野・武蔵境・府中・一橋学園・八王子・稲城ほか1道2府17県で展開	両国24・曳舟24・亀戸24・北砂・三軒茶屋24・経堂・早稲田・赤羽・光が丘・石神井公園24・富士見台24・北千住24・綾瀬24・青砥24・KSC金町24・仙川24・西国分寺24・国立24・東久留米24・東伏見24・ひばりヶ丘24ほか全国展開	ゼロプラス恵比寿・ルフレ恵比寿・ルフレ麻布十番・日比谷シャンテ・白金台・田端・錦糸町・小岩・三鷹・吉祥寺・武蔵小金井・立川北館・立川南館・八王子・調布・町田・葛飾・中延・東小金井など	月島佃・竹の塚・南千住・西新井・ときわ台・平井・西台・葛西・大森・青砥・東十条・蒲田・亀有・中延・五反田・阿佐谷など	麻布十番・赤坂・乃木坂・南青山・根津・田原町・浅草橋・東十条・西巣鴨・新三河島・小台・日暮里など	原宿東京・原宿ANNEX・表参道東京・渋谷東京・南青山東京・笹塚東京・代々木上原東京・代々木上原PREMIUM・四ツ谷東京・銀座東京など	銀座・芝浦・勝どき・大崎・日暮里・町屋・光が丘・芦花公園・西葛西・篠崎など	多摩川・新宿24Plus・青山・武蔵小金井・聖路加ガーデン・金町24Plus・南大沢24Plus・十条24Plus・本駒込・雪谷24Plus・RAFEEL恵比寿24Plus・赤塚24Plusほか2府4県で展開	昭島駅前・中神駅前・あきる野とうきゅう・コピオあきる野・五反野駅前・綾瀬駅前・梅島駅前・大谷田・北千住・竹の塚東口駅前など	秋葉原店・内神田店・御茶ノ水店・九段下店・麹町店・千代田岩本町店・日本橋馬喰町店・日本橋浜町店・日本橋本町店・八丁堀店など
営業時間	店舗によって異なる	店舗によって異なる	店舗によって異なる	7:00〜23:00	ー	店舗によって異なる	24時間営業	7:00〜23:00	24時間営業	店舗によって異なる	24時間営業	店舗によって異なる	24時間営業	24時間営業	店舗によって異なる	店舗によって異なる	店舗によって異なる	店舗によって異なる	店舗によって異なる	店舗によって異なる	店舗によって異なる	店舗によって異なる	店舗によって異なる	平日：10:00〜19:00（13:00〜15:00を除く）<br>土曜：10:00〜13:00	24時間営業
体験	有料（予約制）	無料	無料	ー	無料	無料	ー	無料	ー	無料	無料	無料（※）	無料	ー	無料	1,100円（90分）	店舗によって異なる	店舗によって異なる	2,200円	2,200円	有料	店舗によって異なる	店舗によって異なる	2週間無料	店舗によって異なる

	商品名	通販サイト	特徴	施設・設備	プラン内容	店舗	営業時間	体験
1	ティップネス	その他	スタートアップ会員ならお得に始められる！	トレーニングマシン・プール・フィットネスアプリ・パーソナルトレーニング・各種スクール	通い放題（プランにより回数・時間帯の制限あり）	綾瀬店・TIP.X TOKYO 池袋・王子24hours・大泉学園24hours・蒲田店・喜多見店・木場店・駒澤大学24hours・五反田24hours・三軒茶屋24hours・TIP.X TOKYO 渋谷・下井草店・新小岩店・東武練馬24hours・中野店・練馬24hours・氷川台店・東新宿24hours・瑞江店・明大前店・六本木店ほか全国展開	店舗によって異なる	有料（予約制）
2	チキンジム	その他	継続重視のつらくないトレーニング	パーソナルトレーニング・食事管理・レンタルウェア・レンタルシューズ・レンタルタオル・水	回数制	渋谷店・新宿東口店・池袋店・小岩店・西葛西店・吉祥寺店・恵比寿店・秋葉原店・八王子店・西麻布店・町田店・高円寺店ほか1道2府9県で展開	店舗によって異なる	無料
3	BEYOND	その他	満足度の高いパーソナルジム	パーソナルトレーニング・食事管理・レンタルウェア・レンタルタオル・シャワー・アメニティ・プロテイン	回数制	秋葉原店・四ツ谷麹町店・銀座店・麻布十番店・六本木店・田町三田店・新宿店・飯田橋神楽坂店・高田馬場店・錦糸町店・錦糸町ANNEX店・木場店・五反田店・大井町店・青物横丁店・自由が丘店・蒲田店・二子玉川店・下北沢店・経堂店・渋谷宮益坂店・恵比寿店・中野店・池袋店・巣鴨店・練馬江古田店・北千住店・葛西店・立川店・立川ANNEX店・吉祥寺店・吉祥寺ANNEX店・聖蹟桜ヶ丘店・調布店・町田店・所沢秋津店・八王子店ほか全国展開	店舗によって異なる	無料
4	ビーコンセプト	その他	脚やせ・美尻に特化したダイエットジム	パーソナルトレーニング・レンタルウェア・レンタルシューズ・レンタルソックス・レンタルタオル・シャワー・水・プロテイン	回数制	新宿店・池袋店・銀座店・恵比寿店・自由が丘店・下北沢店・秋葉原店・北千住店・錦糸町店・練馬店ほか1道1府7県で展開	7:00〜23:00	ー
5	エクスパ	その他	リズムに合わせて楽しくトレーニング	大容量ロッカー・シャワー・アメニティ・レンタルタオル・レンタルウェア（別途料金）	通い放題	銀座店・池袋店・大森店・高田馬場店	ー	無料
6	ボディーズ	その他	ABCクッキングスタジオ発の女性専用スポーツジム	サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・セルフエステ（一部店舗）・レンタルシューズ（別途料金）・個人ロッカー（別途料金）	通い放題	丸の内スタジオ・新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ・池袋東武スタジオ・アリオ亀有スタジオ・成城コルティスタジオ・アリオ西新井スタジオ・ららぽーと立川立飛スタジオほか2府6県で展開	店舗によって異なる	無料
7	RIZAP株式会社 chocoZAP	その他	24時間365日利用できるコンビニジム	トレーニングマシン・エステ・脱毛・ネイル・ホワイトニング・ドリンクバー・ワークスペース・デスクバイク・マッサージチェア・ランドリー・ピラティスなど（一部店舗限定）	通い放題	47都道府県で計1370店舗展開	24時間営業	ー
8	ライザップ	その他	目標に合わせたプログラムで理想のカラダへ	パーソナルトレーニング・食事管理レンタルウェア・レンタルタオル・アメニティ・シャワー・水	回数制	銀座店・汐留店・六本木店・品川店・新宿店・上野店・錦糸町店・自由が丘店・下北沢店・二子玉川店・神宮前店・恵比寿店・池袋西口店・池袋東口店・練馬店・北千住店・葛西店・八王子店・立川店・吉祥寺店・町田店・聖蹟桜ヶ丘店ほか全国展開	7:00〜23:00	無料
9	FASTGYM24	その他	24時間いつでも使えるフィットネスジム	プライベートロッカー・水素水・パーソナルトレーニング・メールサポート・レンタルタオル	通い放題	赤羽店・阿佐ヶ谷店・新井薬師前・梅屋敷店・江戸川橋店・荏原中延店・王子神谷店・大森町店・奥沢店・春日後楽園店・要町店・上板橋店・上石神井店・亀有店・菊川店・喜多見店・小岩店・糀谷店・豪徳寺店・小竹向原店・五反野店・鷺ノ宮店・下板橋店・新大塚店・新小岩店・新高円寺店・住吉店・雑色店・祖師ヶ谷大塚店・千歳船橋店・築地店・豊島園店・都立家政店・都立大学店・中村橋店・西大井店・西小山店・西小山アネックス店・人形町店・野方店・白山店・幡ヶ谷店・八丁堀店・東中野店・東向島店・氷川台店・平井店・方南町店・町屋店・武蔵新田店・雪が谷大塚店・両国店・国立富士見台店・鶴川店・中河原店・西八王子店・日野店・三鷹店ほか神奈川・千葉・埼玉・愛知の4県で展開	24時間営業	ー
10	ファディー	その他	女性専用のAIパーソナルジム	AIマシン・パーソナルトレーニング	ー	西友ひばりヶ丘店・西友大森店・府中寿町店・葛西店・梅屋敷店・小岩店・北千住店・千歳烏山店ほか1道2府24県で展開	店舗によって異なる	無料
11	アマゾネス		トレーナーも全員女性の女性専用24時間ジム	水素水飲み放題・プロテイン飲み放題・パーソナルトレーニング・レンタルセット（いずれも対応したプラン入会が必要）	通い放題	宇都宮店・埼玉所沢店・大和つきみ野店・姫路店・此花店・京都一乗寺店・大阪あべの店・阪神尼崎店・大阪十三店・西明石店・和歌山駅前店・難波本店・岡山野田店	24時間営業	無料
12	ピラティスK	その他	ボディメイク特化のマシンピラティス専門店	リフォーマー・レンタルウェア上下（別途料金）	プランによって異なる	銀座店・新宿店・池袋店・渋谷店・オリナス錦糸町店・吉祥寺店・立川店・大森店・八王子オクトーレ店・町田店・国分寺店・葛西店・亀有店・南大沢ほか2府12県で展開	店舗によって異なる	無料（※）
13	CACHIE（カチエ）	その他	高級サロンのような女性専用スポーツジム	女性向けマシン・高級アメニティ・二重オートロック・高精度体組成計・プロテイン飲み放題・個室パーソナルトレーニング（別途料金）・レンタル品（タオル・ウェア・シューズ）	通い放題	三重四日市店・岐阜本巣店	24時間営業	無料
14	フィットプレイス24	その他	24時間通い放題が月額3,278円〜	日本人の骨格に合わせたマシン・更衣室・水素水サーバー・タンニングマシン・オープンロッカー・プライベートロッカー・フリーWiFi・パーソナルトレーニング（一部は別途料金）	通い放題	日暮里店・東大和店・町田店・分倍河原店・町屋店・池袋店・新宿西口店・水道橋店・上野店・大塚店・大森店・下赤塚店・板橋店・蓮根店・新小岩店・南阿佐ヶ谷店・神田店・三ノ輪店・武蔵小金井店・金町店・八王子店・成増店・雑色店・多摩センター店・綾瀬店・大山店・青物横丁店ほか1道2府13県で展開	24時間営業	ー
15	リボーンマイセルフ	その他	女性専用のパーソナルジム	パーソナルトレーニング・食事指導・レンタルウェア・レンタルタオル・シャワー	回数制	東京店・新宿店・池袋店・自由が丘店・上野店・赤羽店・吉祥寺店・町田店・立川店ほか1道2府11県で展開	店舗によって異なる	無料
16	コナミスポーツクラブ	その他	充実の設備とサービス	トレーニングマシン・スタジオプログラム・プール・パーソナルトレーニング・各種スクール・スパ&サウナ・エステ	回数制・通い放題	西新井・西葛西・船堀・東大島・本店（品川）・五反田・大森町・蒲田・青山・恵比寿・渋谷・碑文谷・自由が丘駅前・目黒青葉台・恵比寿ガーデン・目黒・二子玉川・飯田橋・中野富士見町・荻窪南口・池袋・大山・成増・武蔵野・武蔵境・府中・一橋学園・八王子・稲城ほか1道2府17県で展開	店舗によって異なる	1,100円（90分）
17	ルネサンス	その他	続けられるフィットネスジム	ジム・スタジオ・プール・スカッシュ・テニス・ゴルフ・スパゾーン・お風呂・露天風呂・ジャグジー・シャワー・ドライサウナ・タンニング・エステ（一部店舗のみ）	通い放題	両国24・曳舟24・亀戸24・北砂・三軒茶屋24・経堂・早稲田・赤羽・光が丘・石神井公園24・富士見台24・北千住24・綾瀬24・青砥24・KSC金町24・仙川24・西国分寺24・国立24・東久留米24・東伏見24・ひばりヶ丘24ほか全国展開	店舗によって異なる	店舗によって異なる
18	メガロス	その他	こだわりの空間でトレーニングができる	ジム・スタジオ・ホットスタジオ・パーソナルトレーニング・お風呂・シャワー・ドライサウナ・タンニング（一部店舗のみ）	通い放題	ゼロプラス恵比寿・ルフレ恵比寿・ルフレ麻布十番・日比谷シャンテ・白金台・田端・錦糸町・小岩・三鷹・吉祥寺・武蔵小金井・立川北館・立川南館・八王子・調布・町田・葛飾・中延・東小金井など	店舗によって異なる	店舗によって異なる
19	セントラルスポーツ	その他	自分のペースで運動ができる	ジム・スタジオ・プール・各種レッスン・パーソナルトレーニング	通い放題	月島佃・竹の塚・南千住・西新井・ときわ台・平井・西台・葛西・大森・青砥・東十条・蒲田・亀有・中延・五反田・阿佐谷など	店舗によって異なる	2,200円
20	ジョイフィット	その他	ライフスタイルに合わせて選べるブランド	ジム・ストレッチエリア・シャワー・更衣室・水素水サーバー・パーソナルトレーニング・タンニングマシン・プロテインサーバー（一部店舗のみ）	ー	麻布十番・赤坂・乃木坂・南青山・根津・田原町・浅草橋・東十条・西巣鴨・新三河島・小台・日暮里など	店舗によって異なる	2,200円
21	ゴールドジム	その他	筋トレガチ勢に人気世界最大級フィットネスクラブ	ジム・ヒップマシン・スタジオ・ドライサウナ・女性専用エリア・日焼け・低酸素ルーム・加圧サイクル・パーソナルトレーニング（一部店舗のみ）	通い放題	原宿東京・原宿ANNEX・表参道東京・渋谷東京・南青山東京・笹塚東京・代々木上原東京・代々木上原PREMIUM・四ツ谷東京・銀座東京など	店舗によって異なる	有料
22	スポーツクラブNAS	その他	経験者から全くの初心者までそれぞれに合った利用ができる	ジム・スタジオ・プール・ゴルフ・エステ・サウナ・お風呂・シャワー（一部店舗のみ）	通い放題	銀座・芝浦・勝どき・大崎・日暮里・町屋・光が丘・芦花公園・西葛西・篠崎など	店舗によって異なる	店舗によって異なる
23	スポーツオアシス	その他	ICTを積極活用	ジム・スタジオ・プール・ホットヨガスタジオ・温室・サウナ・ボディケア／エステ（一部店舗のみ）	通い放題	多摩川・新宿24Plus・青山・武蔵小金井・聖路加ガーデン・金町24Plus・南大沢24Plus・十条24Plus・本駒込・雪谷24Plus・RAFEEL恵比寿24Plus・赤塚24Plusほか2府4県で展開	店舗によって異なる	店舗によって異なる
24	カーブス	その他	女性だけの30分フィットネス	トレーニングマシン・コーチによるサポート	通い放題	昭島駅前・中神駅前・あきる野とうきゅう・コピオあきる野・五反野駅前・綾瀬駅前・梅島駅前・大谷田・北千住・竹の塚東口駅前など	平日：10:00〜19:00（13:00〜15:00を除く）<br>土曜：10:00〜13:00	2週間無料
25	エニタイムフィットネス	その他	国内900店舗以上で展開！大学生も多数在籍で通いやすい	トレーニングマシン・タンニングマシン・シャワー・更衣室・パーソナルトレーニング（一部店舗のみ）	通い放題	秋葉原店・内神田店・御茶ノ水店・九段下店・麹町店・千代田岩本町店・日本橋馬喰町店・日本橋浜町店・日本橋本町店・八丁堀店など	24時間営業	店舗によって異なる

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おすすめのスポーツジムをランキング形式でご紹介します。気になる料金や設備のほか、無料体験の有無などもチェックしてみてくださいね。

プラン	プラン内容	料金
レギュラー	いつでも利用可能	9,460円 /月
デイタイム	毎日18時まで利用可能	9,240円 /月
アフター6	毎日18時以降に利用可能	8,690円 /月
月4回	月4回まで利用可能	7,480円 /月

コース名	時間/ 回数	料金
ボディメイクライト	30分/ 16回	140,400円

コース	時間/ 期間・回数	料金
ライフプランニングコース	50分/ 2カ月または3カ月	17,600円〜/ 回
回数券コース	55分/ 10回・20回・30回から選択	8,250円〜/ 回

プログラム	時間/ 回数	料金
太ももダイエットプログラム	60分/ 18回	179,685円/ 2カ月

メンバーシップ	料金
フルタイム会員	17,110円 /月
デイタイム会員	13,444円 /月
ボディメンテナンス会員	11,000円 /月4回

プラン	料金
スタンダード	11,940円/ 月
サーキットトレーニング	5,970円/ 月
ゲルマニウム温浴	5,970円/ 月

プラン	利用可能店舗	料金
ベーシックプラン	対象1店舗のみ	7,920円/ 平均月額（※）
ファストジム24プラス	全店	8,470円/ 月

プラン	料金
プレミアム会員	7,678円/ 月
スタンダード会員	8,778円/ 月
U-18会員	5,478円/ 月

メンバーシップ	プラン内容	料金（※）
マンスリー4メンバー	毎月4レッスンを受講可能	11,220〜13,420円/ 月
マンスリーフルメンバー	毎日1レッスンを受講可能	15,070〜16,170円/ 月
マンスリーデイメンバー	平日10〜15時に開始するレッスンを受講可能	12,320〜14,520円/ 月

メンバーシップ	継続条件（※）	料金（※）
プレミアム会員	1年以上の継続	3,278円/ 月
スタンダード会員	半年以上の継続	4,378円/ 月
ライト会員	継続条件なし	5,478円/ 月

プラン	プラン内容	料金（※）
ベーシック	個室利用・パーソナルトレーニング不可	16,280円/ 月
スタンダード	パーソナルトレーニングが月1回まで	25,300円/ 月
プレミアム	パーソナルトレーニングが月4回まで	50,600円/ 月

コース	回数	料金
ショートコース	16回	184,800〜220,000円*/ 2カ月
ベーシックコース	24回	250,800〜303,600円*/ 3カ月

コース	回数	料金
まずは週1	月4回まで	6,380〜9,020円/ 月
しっかり週2	月8回まで	8,140〜13,860円/ 月
好きなだけフリー	回数制限なし	10,670〜16,390円/ 月
都度利用プラン		2,090〜2,970円 /回

コース	利用可能日時	料金
正会員	いつでも	15,070円/ 月
ナイト&ホリデー会員	平日19時以降または土日祝	12,870円/ 月
平日会員	平日日中のみ	11,220円/ 月

コース	利用可能時間・店舗	料金
フルタイム24	ジムエリアのみ24時間	9,108円/ 月
レギュラー	9:30から営業終了まで	8,008円/ 月
メガロスゴールド	日中に限り複数店	17,050円/ 月
メガロスゴールド24	複数店を24時間	18,150円 /月

メンバーシップ	料金
ナショナル会員	8,778円/ 月

会員プラン	利用可能日	料金
レギュラー会員	いつでも	13,200円/ 月
平日昼会員	平日10〜16時	11,880円/ 月
平日ショート会員	平日14〜17時	8,800円/ 月
平日ナイト会員	平日20時以降	9,130円/ 月
スーパービジネス会員	平日18時以降・土日祝	12,210円/ 月

利用プラン	利用可能日時・条件	料金
フルタイム	いつでも	16,060円/ 月
プール&スパ	プール・ロッカールーム・シャワー・お風呂・サウナのみ	13,200円/ 月
デイタイム	平日7〜18時	12,980円/ 月
フルタイムアンダー39	39歳以下・4カ月限定	8,800円/ 月

【初心者歓迎】スポーツジムのおすすめ人気ランキング25選！フィットネス・パーソナル・24時間ジムを徹底比較

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スポーツジムを選ぶ際は目的を明確にしよう

スポーツジムの選び方

スポーツジムの種類で選ぶ

初心者でも通いやすいジムなら価格の安い「公営ジム」がおすすめ

フィットネス目的の女性には「パーソナルトレーニングジム」がおすすめ

筋トレメインの男性は「会員制スポーツジム」がおすすめ

本格的にやるなら「施設や設備」をチェック

目的に応じて「プラン内容」も確認

続けたいなら「通いやすさ」もチェック

大学生や高校生なら「料金」もチェック

長続きさせたいなら「見学や体験の満足度」もチェック

スポーツジムの人気おすすめランキング25選

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チキンジム

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BEYOND

満足度の高いパーソナルジム

ビーコンセプト

脚やせ・美尻に特化したダイエットジム

エクスパ

リズムに合わせて楽しくトレーニング

ボディーズ

ABCクッキングスタジオ発の女性専用スポーツジム

chocoZAP

24時間365日利用できるコンビニジム

ライザップ

目標に合わせたプログラムで理想のカラダへ

FASTGYM24

24時間いつでも使えるフィットネスジム

ファディー

女性専用のAIパーソナルジム

アマゾネス

トレーナーも全員女性の女性専用24時間ジム

ピラティスK

ボディメイク特化のマシンピラティス専門店

CACHIE（カチエ）

高級サロンのような女性専用スポーツジム

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24時間通い放題が月額3,278円〜

リボーンマイセルフ

女性専用のパーソナルジム

コナミスポーツクラブ

充実の設備とサービス

ルネサンス

続けられるフィットネスジム

メガロス

こだわりの空間でトレーニングができる

セントラルスポーツ

自分のペースで運動ができる

ジョイフィット

ライフスタイルに合わせて選べるブランド

ゴールドジム

筋トレガチ勢に人気 世界最大級フィットネスクラブ

スポーツクラブNAS

経験者から全くの初心者までそれぞれに合った利用ができる

スポーツオアシス

ICTを積極活用

カーブス

女性だけの30分フィットネス

エニタイムフィットネス

国内900店舗以上で展開！大学生も多数在籍で通いやすい

スポーツジムに通う際の服装や持ち物について

まとめ

筋トレガチ勢に人気世界最大級フィットネスクラブ