【2025年最新版】30代のバイト職種おすすめランキング7選【選び方も紹介】

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*1 ツナグ働き方研究所「単発・スポットバイトに関する調査」調べ

新聞配達は昔からある定番のバイトの一つです。新聞を契約している自宅や企業、店舗などに新聞を届ける仕事です。特に難しいスキルも必要ないので経験のない人でも働けます。年齢や性別などの制限も厳しくないので30代でも働きやすい職種です。

新聞配達は接客業と違い、配達は基本的に一人でするのであまり人と接する機会がありません。なるべく人と接する機会が少なく、黙々と仕事をしたい人に向いています。「人と話すのが苦手」「一人でコツコツと仕事がしたい」といった30代の人にも長く続けやすいおすすめの仕事です。

また、勤務する時間も短く朝刊の担当だとおよそ早朝6時くらいには勤務も終わります。空いた時間を他のバイトや趣味などに使えます。ただ、朝早い仕事なので、早起きが苦手な人にはつらい職種です。新聞配達は天候によっても左右されやすく、台風や雪でも基本的に配達はしないといけないので天候が悪い場合は大変かもしれません。

漫画喫茶やインターネットカフェはバイトの満足度が割とある職種です。仕事内容は来店するお客の対応や案内などの接客、漫画の整理や部屋の掃除・片付けの作業が中心です。また、最近ではフードメニューやドリンクメニューなどが豊富に取り揃えている施設も増えているので調理作業も行う場合もあります。

仕事内容では接客についてもそれほど多いわけではないので、難易度の高い顧客対応のスキルがなくても応募しやすいバイトです。大学生や20代の若い人も多くバイトをしている職場ではありますが、コミュニケーションを密にとる機会も少ないのでコミュニケーションをとるのが苦手な人も気にせずにいられる職場です。

バイトの勤務時間も店舗によっては24時間営業しているところもあるので、自分の都合が付けやすいのも特徴です。日中の昼間は都合がつかない人や就職活動などをしたい人は深夜の時間帯で働くのも可能ですので、自分の生活に合う働き方ができるのも魅力の一つです。

30代でもできるバイトにコールセンターなどでのテレアポ、テレオペなどのテレマ（テレマーケティング）があります。テレアポ（テレフォンアポインター）は電話を使って新規顧客に対して商品のサービスの営業をします。テレアポでは企業に対して営業電話をかける仕事と一般家庭に電話をかけて営業をする仕事の2つがあります。

テレオペ（テレフォンオペレーター）は商品やサービスを購入した既存の顧客からの電話の受け付け対応をします。どちらも基本的にはマニュアルに沿った内容で対応するようになるので未経験でもできる仕事ですが、ある程度コミュニケーションのスキルが必要になるので、社会人として経験がある方が有利になります。

営業経験のある30代の人は歓迎されやすくなります。一方で利用者からのクレーム対応で厳しい意見などを受けるケースもあります。多少精神的に負担がかかる仕事ではありますが、時給も一般的に高い方なので社会経験や関連のスキルを持っている方、またこれからスキルを身につけたい人もチャレンジしてみましょう。

スーパーでのバイトは30代の主婦に人気のある職種です。スーパーでの業務はレジ打ち、品出し、陳列、惣菜調理等など部門があります。スーパーでは中高年の人が多く働いているので30代の人も働きやすい環境です。仕事内容は淡々とこなす作業が多いので楽しさやおもしろさを求めるよりも仕事をこなして安定した働き方をしたい30代女性におすすめの職場です。

スーパーの求人部門によっても求められるスキルや経験が違います。自分の得意な分野や身に着けたいスキルのある部門など選択の幅があるのもスーパーのバイトの特徴です。スーパーの場合は部門ごとに配属されるようになります。長く勤務していると配属が変わる場合もありますが、覚える内容はそれほど多くないので、ある程度コツをつかんでしまうと常に新しい作業を覚える必要はほとんどありません。

スーパーによってはバイトから正社員への雇用制度を採用している運営会社も多くあります。就活をしている人はバイトから正社員を目指せる可能性も広がるので、活用してみるのも選択肢としておすすめです。

体力に自信のある30代の人は警備を行うバイトもおすすめです。警備員のバイトと言っても様々な種類があります。警備の業務は大きくわけて屋外と屋内の警備で分けられます。おもな外での警備には工事中の道路や交通量の多い場所や駐車場などの交通誘導警備やイベント会場やコンサート、ライブ会場などの人員整理、会場内の巡回・警備、誘導などをする警備があります。

屋内の警備はオフィスビルやショッピングモール、デパートや病院などを巡回して警備をする施設警備です。60代、70代でも働いている人もいるため、30代でも採用してもらう割合が高い職種です。ただし、交通誘導や雑踏誘導などは長い時間立ったままの仕事になり、業務も人や車などの流れを誘導する作業が多く忙しい仕事です。

また、外での警備業務は夏は暑くて冬は寒いのでので体力面に不安のある方や立ち仕事が辛い人は避けた方がいいです。室内でのデパートやオフィスビルの巡回は待機できる場所や控室もあるので屋外ほどハードではないはずです。夜間警備もあるので体力に自信があり、短期間でお金を貯めたい短期バイトを探している30代の男性にもおすすめです。

ゲームセンターはゲームが好きな30代の人におすすめのバイトです。また、採用条件は未経験でもOKの場合がほとんどです。また体力的にもハードワークではないので働きやすい環境での仕事です。おもな働く場所はゲームセンターやショッピングモール内などのゲームコーナーです。また、ゲームセンターの店舗展開をしている会社などでは基本的な作業の研修などをしているところもあります。

仕事内容はメダルゲームやUFOキャッチャーの景品管理や補充、ゲームトラブルの修復、店舗内の掃除や管理、お客対応など多岐にわたります。最近では、機械のメンテナンスなどを行なっているところもあり、技術を習得できる可能性もあります。ゲームセンターで働く人の年齢層は20代後半～30代の人が多く、30代でも働きやすい職種なのでバイト採用される可能性は十分あります。

ITエンジニアはプログラミングなどのスキルや経験がある30代の人におすすめのバイトです。ITエンジニアは常に人手が足りていない状態で企業側でも人材の確保に積極的な傾向にあります。ただ、IT業界がまったくの未経験者には採用される可能性は厳しく、特定の知識や経験が求められます。

未経験の場合は、勉強をしてスキルを身につける必要があります。以前にIT関係の経験がある場合には過去に作ったものや実績をアピールできます。初心者の場合には職業訓練所やIT関連のスクール、独学などで経験を積むといいかもしれません。

プログラミングなどのスキルを習得すると会社で働かなくてもフリーランスとして仕事を請け負って働くといった選択も可能です。会社の人間関係や組織で働くのが苦手な30代の人は経験やスキルを積んでフリーランスといった働き方もおすすめです。

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*1 ツナグ働き方研究所「単発・スポットバイトに関する調査」調べ