ノンフライスナックの人気おすすめランキング8選【油を使わない】

ここでは、通販サイトの口コミ調査を基準に選んだ「編集部おすすめのノンフライスナック6選」を紹介します。

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

市販のノンフライスナックを選ぶポイントは食材・食感・栄養価・内容量です。それぞれの選び方について、詳しく見ていきましょう。

ノンフライスナックで美味しく食べられる食材はたくさんあります。代表的な食材は以下の通りです。

カルビーポテトチップスに代表されるじゃがいもを使ったお菓子は、素朴な味わいが魅力です。味付けの幅も広く、さまざまなシーズニングが楽しめます。塩のようにしょっぱいものも、コンソメのように甘味のあるものもピッタリ合う、懐の広い食材です。

ただし、炭水化物の塊なのでもともとカロリーが高く、油で揚げるとさらに高カロリーなお菓子になってしまいます。。

夏のおつまみに大活躍する枝豆を使ったノンフライスナックは、ビールのお供にピッタリ。ほろ苦い味わいがお酒によく合うので、大人のスナック菓子といったイメージです。豆が原材料でヘルシーといった点では、ダイエット中の女性にもピッタリ。

ザクザクとした食感が楽しめるのも、枝豆のノンフライスナックの魅力です。

お米を原材料にしたノンフライスナックは「ちょっと小腹が空いたなー」という時にピッタリ。腹持ちが良いので、少しの量で空腹を抑えることができます。 栄養価は高いですがヘルシーなので、ダイエット中の女性にもおすすめです。

トウモロコシのノンフライスナックといえば、ポップコーンがあります。定番の塩やキャラメル、変わり種のチーズやカレーなど味のバラエティ豊富なのが特徴。自分好みの味付けの商品をお探しなら、とうもろこしのノンフライスナックを探してみましょう。

ノンフライスナックはサクサク食感以外にも、ふんわりしたもの、パリパリしたものなど様々な食感の商品が発売されています。食べる年齢層や気分に合わせて、食感からノンフライスナックを選びましょう。

小さなお子様やお年寄りは、飲み込みがしづらかったり歯が弱かったりと、固いものを食べるのに向いていない場合があります。この場合におすすめなのが、ふんわり食感のノンフライスナックです。とくに、口に入れると溶けるような食感のものがおすすめ。

ただし、ふんわりしているからといって絶対に誤嚥をしないわけではない点に、ご注意ください。

歯ごたえが楽しめるノンフライスナックなら、ポテトチップスのようなパリパリ食感のお菓子がおすすめです。ノンフライスナックならではの軽やかな口当たりは食欲をそそります。ただし無意識に手が伸びてしまうので、食べ過ぎには注意しましょう。

ヘルシーな油を使わないお菓子であっても、原材料・内容量によっては高カロリーである場合があります。たとえばサクサク食感を作り出すため、最後にオイルスプレーをふりかけているタイプが代表的です。

特に食事制限が必要な方がノンフライスナックを購入する場合は、脂質・タンパク質量なども確認するのがおすすめ。特にダイエット中・療養中の方は、栄養価もしっかりチェックするようにしましょう。

ノンフライスナックを選ぶもうひとつのポイントが、内容量です。大袋に入ったファミリーパックと、少量ずつ分けられた小分けパック。それぞれどんな時に選ぶと良いのかご説明します。

家族やお友達とみんなで食べるなら、ファミリーパックがおすすめです。大きいものだと500gから1kgも入った商品もあります。一人で食べきるには難しいサイズなので、人数が集まった時にこそ食べたい大きさです。

みんなでノンフライスナックを囲んで、パーティー気分をわいわいと楽しむのも良いでしょう。

ダイエット中のように太るのを避けたい場合は、小分けパックがおすすめです。少量ずつ分けられているので湿気る心配がなく、食べきりサイズにぴったり。製品によっては、保存用のチャックがついているものもあります。

カバンに1つ入れておけば、ちょっと小腹が空いた時にさっと食べられて便利です。