【2025年】ところてんの人気おすすめランキング15選【スーパーで買えるものも！】

商品のタイプやタレの種類もさまざまなので、選ぶ際に迷ってしまうこともあります。ところてんの選び方のポイントをご紹介するので参考にしてください。

ところてんの中には、タレが付属しているタイプのものや、逆にタレが付属していないタイプの商品も。商品のタイプに注目して選びましょう。

定番商品はタレ付き・突き済みのところてんです。もとから味がついているので、あらためてタレをかける必要もありません。タレは、関東風の酢醤油・関西風の黒蜜・青のり・ゴマなど豊富な種類があります。

ところてんの中には、逆にタレが付属していないタイプも存在します。タレが入っていないタイプは、ところてん単体商品のため、自分好みの味付けを楽しめます。サラダに盛り付けてもいいですし、スープの具材として入れることもおすすめです。

オリジナルなアレンジレシピをお楽しみください。自分好みの味がある方、アレンジして楽しみたいときは、タレが入っていないタイプがおすすめです。

忙しくて、料理をしている時間がない方におすすめなのは、カップタイプです。お皿に盛り付ける手間がないのが嬉しいポイント。カップにお酢やタレがすでに入っている、便利な商品もあります。

冷蔵庫に入れて、冷やしてから食べてもおいしいです。一品加えたいとき、すぐにところてんを食べたい方は、そのまま食べることができます。

柵状タイプのところてんは、ところてんが好きで突き器が手元にある人におすすめです。中には突き器がセットになっているタイプもあるので、ギフト用としてもぴったり。お中元用ギフトとしても贈るのに最適です。

突き立ては水っぽさもなく、味付けタイプよりもコスパが高いです。後から味付けを行えば、タレも絡みやすくおいしく食べることができます。いつものところてんに飽きたら、デザートとしてあんみつとして食べるのもおすすめ。

各地域によってタレの味付けも変わります。一般的に、関東地域では酢醤油、関西地域では黒蜜をところてんにかけます。

ところてんの味付けで、最もメジャーなのは酢醤油です。夕飯の付け合わせとしても合います。青のり・ごま・生姜・カラシをかけても相性抜群。お酢が苦手な方は、少し甘さを含んだ三杯酢もおすすめです。

夏バテで食欲がないときも、さっぱりした味わいで食べることができます。

甘党派な方におすすめなのは黒蜜系です。関西では主流の食べ方で、食後のデザートとして楽しむこともできます。また、きなこやハチミツをかけて食べたり、あんみつとして味わうこともおすすめです。

疲れているときに栄養もとりながら、デザート感覚で味わえるのが嬉しいポイント。少しボリュームがほしいときはクリームやフルーツを付け合わせてもおいしいです。

いつものタレに飽きたら、ほかのタレも試してみましょう。青のり・ごま・生姜・カラシなどがおすすめ。いつもの酢醤油や黒蜜に飽きた方もトライしやすい味付けです。夕飯時に一品加えたいとき、作り置きおかずとして余った場合にも、気軽に味わえます。

スーパーやコンビニでも気軽に購入できるところてんですが、住んでいる場所によっては通販でしか買えない高級品を求める方もいます。

値段の安いものならスーパー・コンビニなど市販で気軽に買えるところてんがおすすめです。ところてんは意外とどこにでも売っているので、ちょうど食べたくなったなどでも気軽に変えてすぐに食べられるメリットがあります。

少し高級なところてんを試したいなら通販がおすすめです。地方に住んでいても東京の有名品を、東京に住んでいても高知名物だしで食べるところてんなどを、気軽に取り寄せできます。時間がかかったり人気商品だと売り切れている場合があるのがデメリットです。

暑い夏の定番料理であるところてんですが、実はお中元ギフトとしても好評です。カロリーゼロで、便秘予防としても効果を発揮してくれるヘルシー食品のため、プレゼントにも喜ばれます。

さまざまなギフト用パックが出ているため、贈られる側の好みも確認してから購入してみてください。例えば、好みの味付けを聞いてみたり、いつも買っているタイプを聞くのもおすすめです。

ところてんは、地域によってタレの味が異なるので、出身地からタレの味を選ぶのもポイントです。

販売されている商品ごとに、保存方法や賞味期限は異なるため、購入前に確認をしておきましょう。基本的に開封前の賞味期限は厳守したほうが安全。万が一、開封してからも余ったところてんを保存したい場合は、5日間程度が保存期限です。

開封前の場合は、一般的に2週間～3か月間までとなっているケースが多いです。なるべく全て食べきってしまうのが好ましいですが、開封後も保存したい場合はタッパーでしっかり蓋をするなどして腐らない工夫をしましょう。

ダイエット中の方は、毎日の食事に取り入れるためにも、大容量パックをおすすめします。いつものタレ味に飽きた場合は、レシピに工夫してみましょう。例えば、麺代わりにところてんを使えば大幅なカロリーカットが期待できます。

野菜サラダに加えて、ゴマドレッシングをかけてもヘルシーですし、スープに加えても美味しいです。ぜひ毎日の食卓に取り入れて、楽しくところてん料理を味わいましょう。

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

ところてんについて基本的な情報をご紹介します。「そういえば詳しくは知らないな」という方はぜひチェックしてください。 

ところてんの原料は海藻である天草から、寒天液を抽出して作ります。ところてんを冷凍し乾燥させてつくったものが寒天です。食物繊維が豊富に含まれているので、腸の調子を整える効果が期待できます。

お腹の中で膨らむため満腹感を感じやすく、ダイエットにぴったりの食材です。 

ところてんには糖質が含まれていません。そのため、糖質ダイエットの強い味方と考えられています。また、カロリーの目安は100g当たり5cal未満。カロリーが気になる方でも食べやすい食材です。 

ところてんは、地域によって定番の食べ方が異なります。例えば、関東では酢醤油で食べるのが一般的。食事メニューの一品として活躍します。関西では、デザートの感覚で食べる方も多く、黒蜜をかけて食べるのが一般的。

ヘルシーな間食をお探しの方は試してみるといいでしょう。どの食べ方もおいしいので、ぜひいろいろ試して自分好みのものを探してください。 

「せっかく買った市販のところてんがあまりおいしくなかった」という場合は、タレを用意して食べるのがおすすめです。黒蜜や濃いめの味付けをしたタレなら、味を上書きできます。

ところてんは平安時代には日本に伝わっていたと考えられています。ところてん生産で有名な地域をご紹介します。 

静岡県の西伊豆はところてんの名産地です。てんぐさ生産量日本一の八木沢海岸がある地域で、それをもとにしたところてんの生産が盛んにおこなわれています。 箸でつまめるしっかりしたコシが特徴です。

京都でもところてんを食べることができる場所が多数あります。ところてんに似ている食べ物として、くずきりが人気のお店も。関西のデザート風のところてんが気になる方はぜひチェックしてください。 

香川県には八十八名物ところてん清水屋という有名店があります。江戸時代から続く名店で、国産天草100パーセントにこだわったところてんを販売。ギフト用のところてんをお探しの方にもおすすめです。 

ダイエット食品としても注目されるところてんは、糖質ゼロ・カロリーも100gで2kcalとヘルシーなので、さまざまな食材と合わせて楽しむことができます。

ところてんを冷麺のかわりに使うアレンジレシピです。ところてんの上に卵、キュウリを切ってのせるだけ。タレは酢醤油がおすすめです。夏場などの暑い時期に体を冷やしつつ、カロリーが気になる麺のかわりにところてんを使ってるので、とてもヘルシー。

ところてんと豚しゃぶも相性抜群のレシピです。まずレタスを洗って切ったら、豚肉は湯がいて、氷水でしめます。お好みでポン酢、ところてんをかけてできあがり。大根おろしやごま油も取り入れてみてもおいしいです。

ところてんが低カロリーなぶん、少し栄養を補給したい場合にうってつけのレシピ。ダイエット中のメインのおかずとして取り入れたいときにおすすめです。

デザートとして楽しむ場合は、ところてんパフェを作りましょう。ところてんをザルにあけて、水切りします。その後、耐熱容器に入れてレンジで2～3分温めましょう。温めたら、黒蜜をかけて冷蔵庫に入れて冷やします。

ところてんを取り出し、きなこ・アイスを盛り付けて完成です。ところてんが、硬すぎず、程よく固まらせるのがコツです。お好みでフルーツやはちみつ・生クリームなど添えてください。

また以下の記事では、ダイエットに有効なレシピや方法の人気おすすめランキングをご紹介しています。こちらもぜひご覧ください。

低カロリーで糖質ゼロ、しかも食物繊維を含んでいることで、ダイエット時の強い味方となってくれるところてん。今回のランキングを参考に、おかずの1品やデザートとしてところてんを味わってください。