無添加ふりかけのおすすめ人気ランキング17選【ダイエット向けや体にやさしいものも】

「無添加のふりかけ」といっても、商品によってその特徴はさまざまです。無添加のふりかけの定義や特徴をご紹介します。 

無添加といった言葉の意味は、加えていないと同義です。この言葉だけでは何を加えていないのかまではわかりません。そのため、商品に表記する場合は「何を加えていないのか」などを一緒に記載するのが推奨されています。

たとえば「化学調味料無添加」と書いてあれば化学調味料を加えずに作ったとわかります。ただし、具体物の記載についてはルールが曖昧なので体にやさしいものを選ぶ際は確認が必要です。 

下記の記事では、無添加オートミールの選び方や人気おすすめランキングをご紹介しています。無添加食品に興味がある方はぜひご覧ください。

無添加のふりかけによく使われている原材料は、鮭やかつおなどの魚類、ひじきなどの海藻類です。また、のりたまなどのふりかけの幅広い世代に人気な定番具材もよく採用されています。 

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ここからは無添加ふりかけを購入するとき、自分にぴったりな無添加ふりかけを探すポイントをご紹介します。

無添加ふりかけにはさまざまな種類があります。基本的なふりかけの種類について紹介するので、気になるタイプのものを選んでみてください。 

食卓用の無添加ふりかけはちょっとしたときにさっと使えて便利です。食卓用の無添加ふりかけを買ってみたい方は、子供でも大人でも楽しめるような味のふりかけを選ぶのをおすすめします。

特に子供はこだわりが多い可能性もあるので、どの味が好みかわからない場合は複数の味が楽しめるバラエティパックが便利です。

子供・赤ちゃん用として販売されている無添加のふりかけは、食べやすい味のものが多いのが特徴です。ほんのり甘くて食欲をそそる味付けのものは、1歳〜2歳の幼児はもちろん白ご飯が苦手な子供でも食べやすくなっています。

ご飯を残してしまう子供にご飯の美味しさを伝えたい場合や、栄養バランスを整えたいとき手助けとなるのも魅力です。子供にご飯を食べさせるときの工夫としてぜひ検討してみてください。

無添加のふりかけを選ぶときは、素材や味にも注目してください。選ぶ際のポイントをご紹介します。 

魚系・海藻系の具材は無添加のふりかけの定番で、特に栄養素が豊富な商品をお探しの方におすすめです。魚をメインの素材として使っている無添加のふりかけには、DHAやカルシウムもたっぷり入っています。

 栄養が偏りがちな生活をしている方は、魚系や海藻系のふりかけをぜひお試しください。

甘めの無添加ふりかけをお探しの方は、卵がメインの素材のものがおすすめです。卵そのものに癖がなくて食べやすくなっています。また、甘めの味付けがされている場合が多いのが特徴です。

子供から大人まで食べやすい素材で、食欲増進効果を期待して無添加のふりかけを選ぶ方に適しています。

無添加のふりかけの中でも珍しい素材として、牛肉や野菜などがあります。普段使っている無添加のふりかけとは違う味を楽しみたい方や、ご飯のお供として楽しみたい方におすすめです。 

また、無添加のふりかけの中には、牛肉や野菜以外にも珍しい具材を採用したユニークなものが多数あります。普段使っているふりかけに飽きてしまった方は、ぜひ珍しい食材を採用したものを探してみてください。

包装方法によって、無添加のふりかけの使い勝手の良さが大きく異なります。よくある3つのタイプの特徴を確認してください。

大袋入りや業務用タイプのふりかけは、家で使いたいとき便利です。使いたいときに使いたい量だけ取り出せるので、複数人が使用する場合も困りにくく一家に一つ用意しておくと重宝されます。

個包装のパッケージが不要なため、その分コストが抑えられている場合が多いのも魅力の一つです。コスパ重視で選びたい方にもおすすめします。

お弁当用に無添加のふりかけを選ぶときは、小袋タイプがおすすめです。持ち運びに適しているので、外出先でお弁当を食べる直前にふりかけをかけられます。アンパンマンなど人気のキャラクターのパッケージも多く、子供に人気です。

瓶タイプの無添加のふりかけは容器の密閉性が高く、保存・管理がしやすいのが魅力です。同じ具材でも大袋タイプよりも保存期間が長い場合が多く、1人暮らしの方もゆっくり消費できます。 

ふりかけを頻繁にかけない方や賞味期限内に使い切れるかどうか不安な方は、瓶タイプを選ぶと自分のペースで消費できるのでおすすめです。また冷蔵庫や保管場所の香りがふりかけにつきにくいため主婦の間で人気になっています。

無添加のふりかけを買うとき、コスパの良さも気になるポイントです。無添加ふりかけは一般的なふりかけと比較すると少しお値段が高い傾向があります。その分、栄養素が高かったりヘルシーに作られたりしているのが魅力です。

コスパを気にしながら無添加のふりかけを選ぶときは、成城石井などのスーパーの市販品で特に業務用の商品を中心に探すのがおすすめです。業務用商品は量に対して価格が安いものが多く、お買い得品が眠っている可能性があります。 

無添加ふりかけを選ぶときにはバリエーションが豊富かをチェックしておくのも大切なポイントです。多くの無添加ふりかけは一つの味しか入っていませんが、中には複数の味が楽しめるような無添加ふりかけもあります。

毎日違う味のふりかけを楽しみたい方は、バリエーション豊かな無添加ふりかけを選んでください。また、複数の味をお試しできるセット商品もあります。お気に入りを探すときには、セット商品で試すと効率が良くおすすめです。

無添加のふりかけを選ぶときは、ブランドやメーカーに注目するのもおすすめです。人気のものをご紹介します。 

ベビー向け食品としての無添加のふりかけをお探しなら、西松屋のアイテムをチェックしてください。西松屋は乳幼児でも食べやすいものを多く取り扱っています。素材の味を生かしながら、食べやすく工夫したものが多いので、ぜひ試してみてください。 

シンプルながらも確かな味わいで食が進むタナカの無添加ふりかけです。大人にこそ食べてほしい商品が多数揃っています。瓶入りのものや大袋、小袋などさまざまな包装タイプが揃っているのも魅力です。 

ニチフリは、ワサビ味の大袋入り無添加のふりかけなど、ユニークな商品を多数扱っています。化学調味料無添加のものもあるので、いつもと違う味の無添加のふりかけをお探しの方はぜひチェックしてください。 

茅乃舎は明治26年から続く、調味料の老舗メーカーです。伝統の味を受けつぐ醤油などを使った高級な無添加のふりかけを販売し、中にはギフト用にぴったりの高級感がある商品もあります。

高級志向の方やギフト用の上品な無添加のふりかけをお探しの方はぜひチェックしてください。

さまざまな食料品を販売しているカルディでは、無添加ふりかけも豊富に販売されています。カルディの無添加ふりかけは、ゆずこしょう・黒酢たまねぎ・えごまなど変わり種の味が多い点が特徴です。いつもと違う味を楽しみたい方は、注目してみてください。

海苔などの乾物をメインに、素材の味を生かしたふりかけを製造しているのが浜乙女の魅力です。また浜乙女のふりかけは、化学調味料・着色料・酸化防止剤を使用していないため、健康志向の方に適しています。

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※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

手軽にご飯に味をつけられるふりかけは便利な食品ですが、何歳から食べさせていいのか疑問に感じている方も多いと思います。スーパーなどで売られているふりかけのほとんどは、塩分が多かったり、添加物が入っていたりするため小さいな子供には向きません。

離乳食が終わっていれば食べても問題ないと記載しているメーカーもありますが、心配な方は赤ちゃん用と記載されているものを選ぶのがおすすめです。また市販のふりかけでも離乳が完了したころから、少しずつご飯に混ぜるのも手になります。

ごはんに混ぜる場合は、パッケージに記載されているアレルギー成分に気を付けて食べされてください。

無添加ふりかけは、簡単に手作りも可能です。海苔や青のり・いりごま・かつお節・塩などお好みの材料を用意して、ごますりなどを使ってすりつぶしてください。化学調味料などが入っていない自分だけのふりかけの完成です。

「犬の食欲を促進するために、ふりかけのようなものがあればいいのに」と考えた経験がある方はいませんか。実は、犬用の無添加ふりかけも存在します。愛犬の食欲がなくて心配な方はぜひチェックしてみてください。

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無添加ふりかけの選び方やおすすめ商品をご紹介しました。無添加のふりかけがあれば、手軽にご飯に彩りをプラスできます。気になる無添加のふりかけがあった方は、今回の記事を参考にしてぜひ候補にいれてみてください。