ランニングタイツの人気おすすめランキング11選【安い・初心者向けも】

ダイエットや体力作りなどでランニングする方も多いですが、翌日に疲労感を持ち越さないためにも効果的にサポートするアイテムは必須です。ランニング時には適度な圧力で脚を保護すると疲労感や踏み込んだときの衝撃を緩和できます。

そこでおすすめなのがランニングタイツです。ランニング時の筋肉のブレを軽減し、負担を軽減します。また、ランニング時の膝サポート効果もあるんです。初心者の安いものから種類も豊富で自分にあったものを見つけられるのでおすすめですよ。

そこで今回は、ランニングタイツの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは素材・機能性・快適性などを基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

ここからはランニングタイツのおすすめの選び方を解説します。各アイテムによって、効果や快適性が異なるので選ぶ際の参考にしてください。

ランニングタイツには、着圧で膝・太もも・ふくらはぎをしっかりサポートするものや快適にサポートするものなど種類が豊富です。

本格的な運動やランニングで体をしっかり鍛えたい方はコンプレッションタイプがおすすめです。脚を激しく上下に動かすランニング時にも下半身をしっかりサポートし、衝撃やケガから守ります。翌日の疲労感も軽減されるのも魅力です。

怪我や疲労を感じやすい下半身の部位は膝で、衝撃を防ぐためにも、初心者には膝の部分をしっかり保護するサポートタイプがおすすめです。サポートタイプのタイツの中には、下半身の部位に合わせて着圧を変えた段階タイプもあります。

下半身の各部をよりふさわしくサポートするため、衝撃やケガのリスクを最小限に抑えられるのが特徴です。サポートタイプを選ぶときには、縫い目の仕上がりにも注目し、縫い目が膝に重なると曲げ伸ばしをしにくくなるので避けましょう。

ランニングタイツには、下半身のカバー範囲に合わせて長さを選べます。快適性や紫外線カット効果などそれぞれ特徴が異なるので、選ぶ際の参考にしてください。

太ももから足首までサポートするロングタイツは、しっかり下半身をサポートしたい方におすすめです。太もも・膝・股関節・ふくらはぎ全てをしっかり支えるため、まだランニングによる筋肉がしっかり形成されていない初心者用として使えます。

全身をカバーしているので、紫外線カットや秋冬の防寒対策にも効果的です。利用シーンが多く、使いやすいタイプなので1つ持っておくと重宝します。これからランニングを始める方や、ランニングタイツの購入を考えている方はロングを選びましょう。

ランニングにある程度慣れている方や、夏場の暑い日のランニングに使うならハーフタイプがおすすめです。ハーフタイプは膝下部分に裾がくるため、膝部分のサポートはしっかりしています。膝に不安がある方にもおすすめです。

上級者におすすめなのが、快適性を重視したショートタイプで、サポート機能はないので、走りやすさを重視するランナー向けです。長時間のランニング時にも圧迫感がなく、汗や蒸れがこもりにくいのもショートタイプになります。

股関節と太ももはサポートしながらも、脚を動かしやすく抵抗も感じにくいため走りやすくなっています。フォームが安定して無理なく走れる上級者は、快適性と走りやすさ重視のショート丈を選びましょう。

ランニング時の快適性をアップさせるため、ランニングタイツに搭載されている機能性にも注目しましょう。走りやすさを向上させ、ストレスなく走れます。

ケガするのを避けたり、今までランニングや運動で肉離れや痛みなどのケガを負った事があるなら、テーピング機能付きのサポートタイツを選びましょう。伸縮性よりも伸びにくいテーピングのように、下半身をしっかり着圧し筋肉のブレを軽減します。

女性ランナーや、日焼けが気になるなら紫外線カット機能付きがおすすめで、紫外線はシミやそばかすを引き起こすので、紫外線対策は必須です。それでも毎日ランニングする方は、いちいち全身に日焼け止めを塗るのは面倒に感じる場合もあります。

ランニングは激しいスポーツの1つなので、大量の汗をかきます。そのためランニング時にも快適に走行できる機能性は大切です。吸汗速乾機能は、かいた汗を素早く乾かし快適に走行を続けられます。

蒸れや体温を外に逃し、汗による体の冷えを軽減するのもポイントです。暑い夏での使用や、冬でもしっかり汗をかくほどランニングをする方は吸汗速乾機能付きを選びましょう。肌あたりがよく、ベタつきを感じません。

筋肉のサポートして疲労を軽減するためにも、自分の体にしっかりフィットしたサイズで選ぶのも大切です。自分の体よりも小さいサイズなら、圧迫感や不快感を感じて快適に走行できません。

大きすぎるなら、体をしっかり支えられずケガのリスクが高まり、各商品ごとに細かいサイズ表記がされているので、メジャーで細かく測って選ぶのをおすすめします。また着用したときのフィット感や、伸縮性は口コミを参考にしてみましょう。

筋肉のブレを軽減させれば、その分フォームの維持もしやすくなるので走りを引き出す機能付きもおすすめです。より速く安定して走りたい方はチェックしましょう。骨盤を安定させると、走り込むための前傾姿勢が取りやすくなり自然に前に1歩踏み出せます。

ランニングタイツは、ユニセックスで使えるものも多いですが、メンズ・レディースに特化したものを選べば、快適性や、ランニングするときのモチベーションが高まります。

より本格的なランニングを目標にするメンズは、見た目よりも機能性や性能に重視したものがおすすめです。より早く、より快適にランニングするうえで機能性の高いランニングタイツを選びましょう。

風の空気抵抗を最小限にしより早く走れるものや、怪我を予防するサポート機能つきがおすすめで、また汗をかきやすく臭いが気になる男性は、吸汗速乾機能付きもおすすめです。長時間のランニングも快適に走れます。

ランニングによる体つくりやダイエットは、毎日続るのに意味があり効果を発揮できます。そのためにも、かわいいものやかっこいいものなど、ランニングが楽しくなるようなウェアを用意するのもおすすめです。

ランニングタイツの中には、ブランドの大胆ロゴやグラフィックデザインなど気分をあげるデザイン性が高いものも多くランナップされています。夜のランニングにもおすすめの反射テープ付きなどデザインと機能性をチェックして選びましょう。

ランニングタイツには国内外さまざまなブランドから豊富な種類がラインナップされています。好きなブランドで選んだり、快適に走れそうな機能性で選んでみましょう。

クールでおしゃれなランニングタイツを選びたいならアディダスがおすすめです。ブラックを基調としたモノクロタイプが多く、どんな上半身ウエアとも合わせやすくなっています。大胆なアディダスロゴや、さりげないシンプルタイプなど種類も豊富です。

ウエストから足首まで細部までこだわって作られたアンダーアーマーもおすすめです。デザインもスタイリッシュでおしゃれなうえ、立体的な設計で快適な着用感を提供します。超軽量素材を採用し、吸汗速乾に優れているのもポイントです。

低コスパで適度にサポートしてくれるランニングタイツを選ぶなら安いユニクロもおすすめです。着圧などはありませんが、UV機能や冷感素材を使用しているので快適にランニングを楽しめます。

ここまでランニングタイツの選び方やおすすめ商品を紹介しました。ランニングタイツはタイプや機能によって着心地やパフォーマンスが変わってくるので、この記事を参考にぜひ自分に合ったタイツを見つけてみてください。