スピンバイクのおすすめ人気ランキング13選【MERACHやDMASUNなど評判メーカーも】

エアロバイクは、室内で有酸素運動と無酸素運動の両方ができる人気のフィットネス器具です。一方で健康維持やダイエットなどを目的とした運動初心者向けのため、慣れてきた方には少し負荷がもの足りなく感じる場合もありますよね。

実はスピンバイクには高い負荷をかけられ、自動負荷調整が付いたアスリート向けプロ仕様の商品があります。効果的なトレーニング・筋トレが可能です。ですが、DMASUN・FITBOX・MERACHなど評判のメーカーの商品があり、選ぶのに迷ってしまいますよね。

今回はスピンバイクの選び方やおすすめ商品を比較しやすいようランキング形式でご紹介します。ランキングは静音性・負荷をかける駆動方式・口コミ・機能を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてください。

エアロバイクは健康維持やダイエットなど比較的運動初心者向けに作られており、最大負荷が比較的軽めで連続使用時間も30分までしか使えない場合が多いです。本気でトレーニングをしたい方や早くダイエットの効果をあげたい方には少しもの足りない内容ともいえます。

一方でスピンバイクは本格的なスポーツバイク向けのトレーニングを想定しているので、最大負荷は高めに設定され、また連続使用時間も60分以上は優に使えます。1日30分以上ペダルを漕ぎたい方はスピンバイクを選びましょう。

スピンバイクは、自宅で運動不足を解消したい方にぴったりの運動器具です。ペダルを漕ぐ動作は下半身の筋肉に効果的な刺激をもたらしてくれます。また、気温や紫外線を気にせず、室内で手軽に運動を楽しめるのも大きな魅力です。

スピンバイクがあれば自宅でいつでも好きなときに運動でき、運動習慣が定着しやすくなります。有酸素運動はもちろん、負荷を上げて使用すれば下半身の筋力トレーニングができるのも大きなメリットです。

デメリットは、前傾姿勢でバイクを漕ぎ続けるため、体力に自信のない方や初心者向けとはいえない点です。スポーツバイクに慣れていないとお尻が痛くなって継続しにくいのもデメリットだといえます。

スピンバイクは動力伝達方式や負荷の方法によって商品の特徴が変わってきます。ここではスピンバイクの選び方や比較方法をご紹介します。

スピンバイクの負荷をかける方式は大別すると摩擦式とマグネット式の2種類に分けられます。2つの特徴をご紹介しますので購入の参考にしてください。

ホイールに対してフェルトや革を押し当てて負荷をかけるのが摩擦式です。摩擦を利用して負荷を発生させるので定期的なメンテナンスが必要だったり静音性が失われるデメリットがあります。

一方で調整を細かく行えばかなり負荷を強くできます。筋トレ上級者の方や自転車競技者の方におすすめです。

マグネット式の最大の特徴は騒音の静かさです。磁力を利用して負荷を発生させるので設置する場所がなく、劣化しにくい特徴があります。メンテナンスもあまり必要としないので初心者の方におすすめです。

一方で不安定な力を利用しているので場合によってはいきなり磁力が失われて軽くなったり反対に重くなったりするので思わぬケガをしてしまう可能性があります。そのため、上級者よりは初心者の方におすすめしたい負荷方式です。

スピンバイクのペダルは漕ぎ心地を左右するパーツの一つです。足のつま先をペダルに固定できるトゥクリップ付きのものを選べば、スピードを出しても足がずれにくくなります。高負荷で漕ぐ場面が多い方におすすめです。

スピンバイクには位置調整や安定感など使いやすさが工夫された商品があります。ここでは機能面にフォーカスしたスピンバイクの購入基準をご紹介します。

ZWIFTとはバーチャルサイクリングアプリで、実際の自転車やフィットネスバイクなどにセンサーを取り付けて、屋外でサイクリングを楽しんでいるような体験ができるサービスです。月額料金は1650円(税込)のオンライン決済です。

リアルでしか体験しにくい勾配やスリップストリーム（空気流）による負荷の変化なども再現しています。ZWIFT対応のスピンバイクやフィットネスバイクがあるので、ZWIFTを楽しみたい方は対応しているスピンバイクを選択しましょう。

スピンバイクに乗っていて違和感がないようにスピンバイクのポジショニングがどれだけ自由に調整できるかが大事です。トレーニングの効果を最大限にするためにもキチンと位置調整ができるスピンバイクを選んでください。

スピンバイクの多くはサイクルコンピューターのモニターが付いています。これは心拍数やバイクの回転数、消費カロリーを視覚化してくれるものです。特に重要視したいのが心拍数メーターで、これがあると効率のいいトレーニングができます。

自分がどれくらい運動したかを具体的に把握したいなら、漕ぐ速度や消費カロリーなどが表示されるものがおすすめです。走行距離や消費カロリーの目標値を設定すると運動のモチベーションを維持しやすくなります。

スピンバイクは自転車競技者もトレーニングで使えるのでビンディングペダルに対応しているかどうかを確認しておくのがおすすめです。もともと、ビンディングペダルのスピンバイクもあります。

必ずしも必須ではありませんが、ハードなトレーニングを行う方はペダルをしっかりと合わせると効率的なトレーニングをおこなえます。

機能面で忘れてはならないのが耐荷重と耐久性です。スピンバイクは構造的に簡単に壊れるようなものではありません。しかし、体重が3桁になりそうな方は念のために耐荷重はチェックしておいた方がいいです。

スピンバイクは、使用中の重心を安定させるため本体が重めになっています。設置場所を固定せず移動させながら使いたい場合は、キャスター付きのものがおすすめです。キャスターがあると掃除の時などにも移動がスムーズです。

細かく調整したい方はスピンバイクのサドルの高さ・前後が調整できるものがおすすめです。体型に合った姿勢で漕げるので、ケガのリスクを低減し、効果的なトレーニングが可能です。

目安としては、下の位置にあるペダルに膝が伸びきった状態で座れる高さがおすすめです。これにより、筋肉に負荷がかかりやすくなります。

置く場所に応じてスピンバイクの本体サイズも確認しておきましょう。部屋を圧迫せずに起きたい方は、コンパクトなモデルがおすすめです。圧迫感がなく快適にトレーニングができる環境にしましょう。

スピンバイクと一口に言ってもホイールの重さは8kg~25kgと幅広いです。ここではホイールの重さの目安をご紹介しますので購入の参考にしてください。

初心者でトレーニングを始めたばかりの方やあまり筋力がない方は1桁kgの重さのホイールがおすすめです。軽いホイールなので小さい力でも漕ぎやすく無理なくトレーニングを始められます。慣れてきたらだんだん重くしてください。

ある程度、筋力がある方であれば13kg~15kg以上のホイールをおすすめします。あまりに軽いと大したトレーニングにならないからです。筋肉がある方やアスリートの方は最低でも13kg以上に対応したプロ仕様のスピンバイクを選んでください。

スピンバイクを選ぶときにチェックするべき項目の一つが耐荷重量です。過剰な負荷をかけず長く使用したいなら、耐荷重量が自分の体重+20kg以上のものを選んでください。耐荷重量は100kg〜125kg程度に設定されているものが多いです。

家の中でスピンバイクを使用する場合、特に集合住宅であれば騒音は非常に気になるところです。静音性を気にする方はマグネットタイプのスピンバイクがおすすめです。磁力により負荷をかけるため音がほぼ出ない特徴があります。

一方で一般的な摩擦式で負荷をかけるスピンバイクでも、最近では可能な限り摩擦音が出ない様にパッドを挟んだりするなどの工夫がされたモデルも増えてきています。周囲への騒音が気になる方は、静音性に優れたスピンバイクを選んでください。

自宅の部屋でスピンバイクの置き場所が狭い方や、普段使わない際には収納しておきたい方には折りたたみ式のスピンバイクがおすすめです。一方で折りたたみ式は軽量なものが多く、本格的なトレーニングをしたい方は耐久性の高さに十分に気を付けてください。

スピンバイクの伝達方式は大別するとチェーン式とベルト式の2種類があります。どちらもメリットとデメリットがあるので自分に合った伝達方式を選びましょう。

ベルト式は非常に静かであるのが特徴でマンションに住んでいる方が思い切り漕いでも近隣に迷惑をかけません。油を使わない駆動方式のため汚れにくい特徴があり、メンテナンスフリーで使えます。面倒がなく人気が高い動力伝達方式です。

チェーン式の特徴は力をしっかりと伝えられる点にあります。筋肉に対してしっかりとしたアプローチができるのでトレーニングの効果をしっかりと享受したい方におすすめです。また、コストが安いため気軽に購入できる点も魅力です。

一方で金属音がしてしまう欠点があり、静音性は犠牲になります。また、金属を使用しているため、定期的なメンテナンスが必要です。

各種ブランドからさまざまなスピンバイクを発売していますが、価格は安くとも3万円台です。でも、中古であれば安いものなら1万円台で販売しているので手軽に購入できます。特にブランドにこだわりがない方であれば中古も検討してみてください。

スピンバイクを製造しているメーカー・ブランドのHAIGE・ALINCO・IROTECなどを紹介します。そこまで大きな差はありませんが、それぞれの特徴を把握してください。

ハイガー産業と言えばスピンバイクと言っていいほどの定番のメーカーです。業務用から家庭用までスピンバイクを数多く販売しているのでどれを選べばいいのか分からないくらいです。迷ったらHG-YXの品番を選べば間違いありません。

スピンバイク以外にも多くのフィットネスマシンを開発するアルインコはスピンバイク以外のフィットネス器具が欲しいと考えている方におすすめのメーカーです。アウトレット品も公式オンラインショップから購入できます。

スピンバイクを始めとしたフィットネス器具以外にも筋トレのための器具を多数販売するのがアイロテックです。フィットネスよりは筋肉を大きくしたい人向けのメーカーで、ダンベルからベンチプレスまで幅広く販売しています。

家庭用フィットネスマシンを販売しているのがHorizonになります。デザインや機能共にジムで使っているのと何ら変わりのないのが特徴で自宅でジムと同じトレーニングがしたい方におすすめです。耐荷重も130kgで太っている方も気兼ねなく使えます。

FITBOXは同名の人気ジムが販売しているスピンバイクで、静音性の良さや女性1人でも手軽に移動できる独自の移動システムが人気です。ジムで培ったノウハウを活かした、ホームフィットネスに最適なスピンバイクを探している方におすすめします。

有酸素トレーニングや筋トレだけでなく球技のトレーニンググッズを販売している会社がリーディングエッジです。リーディングエッジのスピンバイクは無段階負荷調整が可能なのでさまざまなレベルの方が利用しやすくなっています。

静かにトレーニングしたい方には、STEADY(ステディ)のスピンバイクがおすすめです。非接触式のエアーホイールを採用しているため、100分もの長時間トレーニングできます。乗り心地もよくエンタメを楽しみながら運動できるのも魅力です。

DMASUNは日本人が使いやすいように改良されています。素足用ペダル仕様と調節範囲が幅広くできるのも魅力です。さらに人間工学に基づいたデザインもポイントで乗り心地も抜群になっています。評判の摩擦式エアロバイクを試したい方におすすめです。

安い価格・自動負荷調整付きのスピンバイクが欲しい方には、MERACHの商品がおすすめです。MERACHのスピンバイクは、リーズナブルな価格で購入できるにもかかわらず、高い効果が期待できます。コスパを重視したい方は、ぜひ注目してみてください。

ダイエット目的でスピンバイクを購入したい方には、jacessのフィットネスバイクがおすすめです。jacessのスピンバイクは、部屋に置きやすいコンパクトなサイズ感と、高い効果が期待できる機能性を特徴としています。

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

スピンバイクの漕ぎ方は、やや前かがみが正しい姿勢です。サドルに座ったら、腹筋に力を入れると体幹が安定します。ハンドルを握る時は肘を伸ばしすぎず、首や方に余分な力が入らないようにしてください。ペダルに体重をかけるとしっかり踏み込めます。

また、スピンバイクは素足または靴下のまま漕いでしまうと、ペダルを踏みこんだ際に滑りやすくなります。そのため、スピンバイクを漕ぐ際は、ケガのリスクを軽減するためトレーニングシューズを履くようにしてください。

スピンバイクを購入する方は、階下への騒音や床への傷を防げる防音マットも一緒に購入してみてください。エアロバイク・ランニングマシンの専用マットも販売されていますので気になる方はチェックしてみてください。

スピンバイクでトレーニングをするなら吸汗速乾で伸縮性が高いスポーツウェアを着用してのトレーニングがおすすめです。最近はデザインもおしゃれでカッコいいものが増えていますので、上下しっかりそろえるのでモチベーションアップにも繋がります。

筋肉増強に重点を置きたい方は下半身の強化をどうするかは非常に需要なテーマです。スピンバイクのトレーニングとプロテインを組み合わせるので下半身を中心に筋力アップにつながります。筋肉アップをしたい方はプロテインにも注目してみましょう。

今回はスピンバイクのおすすめを紹介しました。トレーニングの効果を最大にするためにも負荷調整や駆動方式などはしっかりとチェックしておきましょう。自分に合った1台を見つけて楽しくトレーニングしていきましょう。