【2023】ウルトラマラソンにおすすめのシューズ24選|100キロマラソン

ウルトラマラソンではフルマラソン以上の距離を走り、10時間以上走り続ける大会も多いです。そのため体に負担がかかりにくいクッション性・安定性の高いシューズを選ぶのがおすすめ。本記事ではウルトラマラソン向けのシューズの選び方・おすすめ商品をご紹介します。

2024/03/31 更新

商品PRを目的とした記事です。ランク王は、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がランク王に還元されます。

※Amazonおよびこれらに関連するすべての商標は、Amazon.com, Inc.又はその関連会社の商標です。
adidas(アディダス)

アディゼロ ジャパン 6

中厚底の万能型レーシングシューズ

【おすすめポイント】
・前足部のソールが2層構造で高いサポート力を発揮
・Lightstrike Proクッショニングにより効率的な走りを導く
・Amazonで非常に好評


【ここが少し気になる…】
・甲部分のフィッティングに対する不満の意見あり
・素材が硬くなじみにくいとの声も

adidas(アディダス)

アディゼロ ジャパン 7

アディゼロ ジャパンシリーズの2022年モデル

【おすすめポイント】
・通気性に優れる軽量メッシュアッパー
・軽量な「Lightstrikeクッショニング」のミッドソール


【ここが少し気になる…】
・アッパーの耐久性が低いとの指摘あり
・履き口付近が柔らく履きにくいとの声も

【メンズ】ウルトラマラソンシューズのおすすめ12選

商品比較一覧表

商品画像
メーカー
アディダス
アディダス
adidas(アディダス)
On(オン)
アシックス
asics(アシックス)
アシックス
New Balance Japan,Inc. =New Balance=
ミズノ
商品名
ウルトラブースト 20 KYI38
ウルトラブースト 21 KYQ93
アディゼロ ジャパン 6
Cloudmonster
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 29 メンズ 002(ブラック/ホワイト) 26.5 cm 2E
[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 10 メンズ 402 (マコブルー/ショッキングオレンジ) 26.0 cm 4E
[アシックス] ランニングシューズ GEL-FEATHER GLIDE 5 メンズ セーフティーイエロー ブルー 25.0 cm 2E
[Hoka One] ホカ オネオネ ランニングシューズ CARBON X 2 1113526 LGHC LGHC (LGHC, measurement_26_point_0_centimeters)
[ナイキ] エア ズーム ペガサス 38 Air Zoom Pegasus 38 ブラック/アンスラサイト/ボルト/ホワイト CZ1815-002 日本国内正規品 26.5cm
[ニューバランス] ランニングシューズ HANZO U(旧モデル) メンズ N3(RED) 26 cm 2E
[オン] ランニングシューズ クラウドストラトス メンズ(現行モデル) ブラック 27.0 cm
[ミズノ] ランニングシューズ ウエーブライダー 25 ジョギング マラソン スポーツ トレーニング 軽量 メンズ ブラック×ブラック 26.5 cm 4E
説明
ストレスなくスムーズに走れる反発力が高いミッドソール
クッショニングと反発力の調和が抜群
中厚底の万能型レーシングシューズ
超ド級のクッショニングを謳う話題作
リンク
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴
1
アディダス
ウルトラブースト 20 KYI38
14,326円
ストレスなくスムーズに走れる反発力が高いミッドソール
2
アディダス
ウルトラブースト 21 KYQ93
12,100円
クッショニングと反発力の調和が抜群
3
adidas(アディダス)
アディゼロ ジャパン 6
6,900円
中厚底の万能型レーシングシューズ
4
On(オン)
Cloudmonster
19,580円
超ド級のクッショニングを謳う話題作
5
アシックス
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 29 メンズ 002(ブラック/ホワイト) 26.5 cm 2E
16,000円
6
asics(アシックス)
[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 10 メンズ 402 (マコブルー/ショッキングオレンジ) 26.0 cm 4E
11,250円
7
アシックス
[アシックス] ランニングシューズ GEL-FEATHER GLIDE 5 メンズ セーフティーイエロー ブルー 25.0 cm 2E
11,980円
8
[Hoka One] ホカ オネオネ ランニングシューズ CARBON X 2 1113526 LGHC LGHC (LGHC, measurement_26_point_0_centimeters)
19,250円
9
[ナイキ] エア ズーム ペガサス 38 Air Zoom Pegasus 38 ブラック/アンスラサイト/ボルト/ホワイト CZ1815-002 日本国内正規品 26.5cm
10,480円
10
New Balance Japan,Inc. =New Balance=
[ニューバランス] ランニングシューズ HANZO U(旧モデル) メンズ N3(RED) 26 cm 2E
13,499円
11
[オン] ランニングシューズ クラウドストラトス メンズ(現行モデル) ブラック 27.0 cm
18,480円
12
ミズノ
[ミズノ] ランニングシューズ ウエーブライダー 25 ジョギング マラソン スポーツ トレーニング 軽量 メンズ ブラック×ブラック 26.5 cm 4E
8,899円
比較表を全て見る(10位以降)
アディダス

ウルトラブースト 20 KYI38

ストレスなくスムーズに走れる反発力が高いミッドソール

【おすすめポイント】
・適度に反発するミッドソールと柔軟なアウトソールのバランスが絶妙
・足に馴染みやすく、しっかりと足を包み込んでくれるデザイン
・柔らかく軽いアッパーが長距離のランニングをサポートしてくれる


【ここが少し気になる…】
・若干サイズがタイトなので、やや大きめがおすすめ
・サイズ合わせが難しいとの口コミあり

このULTRABOOSTのシリーズは、足が包まれている、クッションがふわっとしている、でとても履き心地が良いです。長い距離は走りませんが、ジョギングには十分。普段履きにも使っています。お手頃な値段で購入できて満足です。

出典: https://www.amazon.co.jp

アディダス

ウルトラブースト 21 KYQ93

クッショニングと反発力の調和が抜群

【おすすめポイント】
・何度もプロトタイプを繰り返し制作されたアディダスが誇る究極のランニングシューズ
・靴下のように足にぴったり馴染むフィット感
・サポート力抜群のヒールカウンターが魅力


【ここが少し気になる…】
・細身で横幅がきついとの口コミがある
・靴紐とおしが馴染みにくいとの口コミあり

この靴で、5/14(日)の第27回赤穂ウルトラマラソン(100km)を無事完走できました。 着脱が容易で走りやすい靴でした。

出典: https://www.amazon.co.jp

adidas(アディダス)

アディゼロ ジャパン 6

中厚底の万能型レーシングシューズ

【おすすめポイント】
・前足部のソールが2層構造で高いサポート力を発揮
・Lightstrike Proクッショニングにより効率的な走りを導く
・Amazonで非常に好評


【ここが少し気になる…】
・甲部分のフィッティングに対する不満の意見あり
・素材が硬くなじみにくいとの声も

上級グレードの靴なのに、他メーカーと比べても安い。バネは内蔵されてませんが足を接地した時の反発力、衝撃吸収のバランスもよく、安定感がある。安心して長距離を走れます。

出典: https://www.amazon.co.jp

On(オン)

Cloudmonster

超ド級のクッショニングを謳う話題作

【おすすめポイント】
・On史上最大のクラウドパーツを投入
・極めて高いクッション性能
・前足部ロッカーにより長距離走でも自然な足運びを提供


【ここが少し気になる…】
・靴底の減りが早い旨の指摘あり
・2万円近い価格帯

歩いている時はすごくフワフワ感があり走るとしっかり潰れてとても走りやすいです!デザインもカッコよくて満足してます

出典: https://www.amazon.co.jp

ランニングを始めたてで購入 10キロ走るとかなり膝が痛かったですが、この靴にしてからは痛みとはおさらばです。 クッションがかなり効いているので、ふわふわした走り心地で慣れるまでは少し違和感がありますが 慣れると心地いいです。

出典: https://www.amazon.co.jp

ふわふわしてジャストフィット!

出典: https://www.amazon.co.jp

(前略)肝心のシューズの履き心地ですが、底のクッションによる弾むような感じが、足の回転をサポートしてくれます これはDS-TRAINERのダイレクトに路面を感じる感覚とは違いますが、慣れるとかえって走りやすく感じます 特に4分/km 台となり、路面を押す力が強くなるほど効果を感じますし、ここぞという時のスピードアップもスムーズにできます(後略)

出典: https://www.amazon.co.jp

とても、気に入りました。

出典: https://www.amazon.co.jp

かかとの高さに初めは違和感があるけど、慣れればとてもいい履き心地。少しスピードに乗って前傾姿勢を維持して走ればぐんぐん推進力を得られるような感覚があり楽しい。走り慣れてない人にはオススメしないかも。フィット感が気に入ったのでキャンプやトレッキングなどの際にも履くようになった。

出典: https://www.amazon.co.jp

通気性もクッションが良く疲れにくいのがとても良かった!

出典: https://www.amazon.co.jp

ミッドソールのクッション感が 前モデルよりも数段クッション感の柔らかさが増したようです。足ぶれも全く無く非常にいいシューズです。ジョグ特に長距離には手放せません。onはやはりモチベーションが上がります!

出典: https://www.amazon.co.jp

デザイン、クッション・重量ともに満足です! ウォーキングやランニングが楽しみです。

出典: https://www.amazon.co.jp

おすすめの【メンズ】ウルトラマラソンシューズ比較一覧表

商品画像
メーカー
アディダス
アディダス
adidas(アディダス)
On(オン)
アシックス
asics(アシックス)
アシックス
New Balance Japan,Inc. =New Balance=
ミズノ
商品名
ウルトラブースト 20 KYI38
ウルトラブースト 21 KYQ93
アディゼロ ジャパン 6
Cloudmonster
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 29 メンズ 002(ブラック/ホワイト) 26.5 cm 2E
[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 10 メンズ 402 (マコブルー/ショッキングオレンジ) 26.0 cm 4E
[アシックス] ランニングシューズ GEL-FEATHER GLIDE 5 メンズ セーフティーイエロー ブルー 25.0 cm 2E
[Hoka One] ホカ オネオネ ランニングシューズ CARBON X 2 1113526 LGHC LGHC (LGHC, measurement_26_point_0_centimeters)
[ナイキ] エア ズーム ペガサス 38 Air Zoom Pegasus 38 ブラック/アンスラサイト/ボルト/ホワイト CZ1815-002 日本国内正規品 26.5cm
[ニューバランス] ランニングシューズ HANZO U(旧モデル) メンズ N3(RED) 26 cm 2E
[オン] ランニングシューズ クラウドストラトス メンズ(現行モデル) ブラック 27.0 cm
[ミズノ] ランニングシューズ ウエーブライダー 25 ジョギング マラソン スポーツ トレーニング 軽量 メンズ ブラック×ブラック 26.5 cm 4E
説明
ストレスなくスムーズに走れる反発力が高いミッドソール
クッショニングと反発力の調和が抜群
中厚底の万能型レーシングシューズ
超ド級のクッショニングを謳う話題作
リンク
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴
1
アディダス
ウルトラブースト 20 KYI38
14,326円
ストレスなくスムーズに走れる反発力が高いミッドソール
2
アディダス
ウルトラブースト 21 KYQ93
12,100円
クッショニングと反発力の調和が抜群
3
adidas(アディダス)
アディゼロ ジャパン 6
6,900円
中厚底の万能型レーシングシューズ
4
On(オン)
Cloudmonster
19,580円
超ド級のクッショニングを謳う話題作
5
アシックス
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 29 メンズ 002(ブラック/ホワイト) 26.5 cm 2E
16,000円
6
asics(アシックス)
[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 10 メンズ 402 (マコブルー/ショッキングオレンジ) 26.0 cm 4E
11,250円
7
アシックス
[アシックス] ランニングシューズ GEL-FEATHER GLIDE 5 メンズ セーフティーイエロー ブルー 25.0 cm 2E
11,980円
8
[Hoka One] ホカ オネオネ ランニングシューズ CARBON X 2 1113526 LGHC LGHC (LGHC, measurement_26_point_0_centimeters)
19,250円
9
[ナイキ] エア ズーム ペガサス 38 Air Zoom Pegasus 38 ブラック/アンスラサイト/ボルト/ホワイト CZ1815-002 日本国内正規品 26.5cm
10,480円
10
New Balance Japan,Inc. =New Balance=
[ニューバランス] ランニングシューズ HANZO U(旧モデル) メンズ N3(RED) 26 cm 2E
13,499円
11
[オン] ランニングシューズ クラウドストラトス メンズ(現行モデル) ブラック 27.0 cm
18,480円
12
ミズノ
[ミズノ] ランニングシューズ ウエーブライダー 25 ジョギング マラソン スポーツ トレーニング 軽量 メンズ ブラック×ブラック 26.5 cm 4E
8,899円
比較表を全て見る(10位以降)

【レディース】ウルトラマラソンシューズのおすすめ12選

商品比較一覧表

商品画像
メーカー
アディダス
ニューバランス
asics(アシックス)
ニューバランス
asics(アシックス)
ナイキ(NIKE)
アシックス(asics)
アシックス
アシックス
ニューバランス
商品名
アディゼロ ジャパン 7
Fresh Foam X 1080 v12
EvoRide 3 レディース
HANZO U
SORTIEMAGIC RP 6
ALTRA[アルトラ](WOMEN) TORIN PLUSH 4.5(US6.5(23.5cm) CORAL)
NIKE ナイキ Wmns エア ズーム ペガサス ラン シールド レディース ランニングシューズ 25.0㎝ 撥水 国内正規品 AA1644-002 グレー
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 28 レディース 003(ブラック/ホワイト) 23.0 cm 2E
[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 10 レディース 404(ダイブブルー/オーキッド) 24.5 cm 2E
[アシックス] ランニングシューズ LADY GEL-FEATHER GLIDE 5 レディース ホワイト/ラグーン 24.0 cm E
[ニューバランス] ランニングシューズ WHANZU(現行モデル) NB HANZO U(ハンゾー ユー) レディース NAVY(I4) 25.5 cm 2E
[アディダス] ランニングシューズ ウルトラブースト 21 レディース コアブラック/ハロブラッシュ/ゴールドメタリック(H01087) 24.0 cm
説明
アディゼロ ジャパンシリーズの2022年モデル
長距離ランにおすすめ
つま先が上方に反ったユニークなランニングシューズ
長距離走にも対応する高スペックランニングシューズ
アスリートをターゲットした競技用レーシングシューズ
リンク
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴
1
アディダス
アディゼロ ジャパン 7
13,800円
アディゼロ ジャパンシリーズの2022年モデル
2
ニューバランス
Fresh Foam X 1080 v12
14,092円
長距離ランにおすすめ
3
asics(アシックス)
EvoRide 3 レディース
4,500円
つま先が上方に反ったユニークなランニングシューズ
4
ニューバランス
HANZO U
8,924円
長距離走にも対応する高スペックランニングシューズ
5
asics(アシックス)
SORTIEMAGIC RP 6
14,980円
アスリートをターゲットした競技用レーシングシューズ
6
ALTRA[アルトラ](WOMEN) TORIN PLUSH 4.5(US6.5(23.5cm) CORAL)
18,700円
7
ナイキ(NIKE)
NIKE ナイキ Wmns エア ズーム ペガサス ラン シールド レディース ランニングシューズ 25.0㎝ 撥水 国内正規品 AA1644-002 グレー
15,400円
8
アシックス(asics)
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 28 レディース 003(ブラック/ホワイト) 23.0 cm 2E
10,890円
9
アシックス
[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 10 レディース 404(ダイブブルー/オーキッド) 24.5 cm 2E
11,854円
10
アシックス
[アシックス] ランニングシューズ LADY GEL-FEATHER GLIDE 5 レディース ホワイト/ラグーン 24.0 cm E
13,200円
11
ニューバランス
[ニューバランス] ランニングシューズ WHANZU(現行モデル) NB HANZO U(ハンゾー ユー) レディース NAVY(I4) 25.5 cm 2E
8,900円
12
[アディダス] ランニングシューズ ウルトラブースト 21 レディース コアブラック/ハロブラッシュ/ゴールドメタリック(H01087) 24.0 cm
15,730円
比較表を全て見る(10位以降)
アディダス

アディゼロ ジャパン 7

アディゼロ ジャパンシリーズの2022年モデル

【おすすめポイント】
・通気性に優れる軽量メッシュアッパー
・軽量な「Lightstrikeクッショニング」のミッドソール


【ここが少し気になる…】
・アッパーの耐久性が低いとの指摘あり
・履き口付近が柔らく履きにくいとの声も

スプリントには,合わないかなと思っていましたが, 実際履いてみるとスプリントも問題なさそうです.

出典: https://www.amazon.co.jp

ニューバランス

Fresh Foam X 1080 v12

長距離ランにおすすめ

【おすすめポイント】

・クッション性のあるミッドソールと着地から蹴り出しまでスムーズに支えるアウトソール
・通気性とフィット性のあるアッパーで履き心地が快適
・長時間のランニングやデイリーユースまで幅広いシーンに使える


【ここが少し気になる…】

・人によってはサイズが大きめと感じる方も
・クッションの反発性が物足りないとの声も

外反母趾もあり、なかなか会う方に巡り会えなくて数十年! パンプスをスニーカーに履き替えて大満足の一足です。 軽くて通気性もよく当たるところが全く無く、快適に歩けます。 色違いで購入しています。 是非お店に行って履いてみて下さい。

出典: https://www.amazon.co.jp

asics(アシックス)

EvoRide 3 レディース

つま先が上方に反ったユニークなランニングシューズ

【おすすめポイント】
・少ないエネルギーで足を前に運べるよう設計されたデザイン
・つま先が上方に反っておりかかとから着地しやすい
・4,500円前後で購入可能


【ここが少し気になる…】
・クッションが柔らかすぎて不安定との意見あり
・表記サイズに対して小さいとの声も

しっかりした作りですが、軽さにびっくりしました。つま先が反っているので、前傾を促し、走りやすいです。

出典: https://www.amazon.co.jp

ニューバランス

HANZO U

長距離走にも対応する高スペックランニングシューズ

【おすすめポイント】
・絶妙な重量感と心地よい反発性が魅力のREVLITEミッドソールが特徴
・通気性に優れているので、長時間の使用や暑い季節でも蒸れにくく快適
・足の負担を抑えるインナーサドルを搭載


【ここが少し気になる…】
・サイズ感が少しタイトなので、ワンサイズ大きめがおすすめ
・耐久性に不安があるとの口コミあり

商品が届くのが早かった! フルマラソンに対応できるとの説明は確かでした!箱根旧街道のゴツゴツの石畳を脚を痛めず歩くことができました。濡れた道では多少滑りやすくなりますが非常に軽く底が厚めで柔らかく、通気性も抜群で長時間歩いても快適です。ランニングシューズですが長距離ウォーキングにもおすすめです。

出典: https://www.amazon.co.jp

asics(アシックス)

SORTIEMAGIC RP 6

アスリートをターゲットした競技用レーシングシューズ

【おすすめポイント】
・中足部の不要なねじれを抑えてくれるので、身体への負荷がかかりにくい
・ダイレクトに地面を蹴り込めるので、本能的にスピードを出せる
・グリップ性能が高いため、どんな道でも快適に走れる


【ここが少し気になる…】
・サイズが少し小さい
・ソールの減りが早いとの口コミがある

機能を追い求めたシューズはやはり最高です。用途に特化した機能は見ても触っても美しい。本気で走る人を本気でサポートしてくれる性能。

出典: https://www.amazon.co.jp

これを履く前は、GT2000シリーズを買っていました。ネットで見ていてGEL KAYANOシリーズも気になっていたので購入しました。サイズもぴったり、自分には幅広めでちょうどよかったです。GT2000より底はやわらかめです。

出典: https://www.amazon.co.jp

(前略)疲れにくく長距離にはもってこいです。 走り慣れてない方はいきなり流行りの軽めな靴より、ある程度の厚さ重さがあった方が脚を痛めなくて楽しんで走れると思います。

出典: https://www.amazon.co.jp

ゲルフェザー3足目、進化している。履き心地がいい。ウルトラ用に買ったけど、跳ねる感じで、調子に乗って実力以上のスピードを出さないように気をつけようと思っています。やっぱり新しい靴はいいです。

出典: https://www.amazon.co.jp

外反母趾気味でなかなか合う靴が無かったのですが、これはとてもクッションが良くて痛みも感じず、買って良かったです。

出典: https://www.amazon.co.jp

普段は24センチですが、25にしました。わりと幅広で、ひえとりもしてるから、大きめにしましたが、冷えとりの重ねばきにしたら、25でもきつい!横のしめつけがあるので、分厚い靴下だと、やや苦しいです。が、かわいいー!し、ソールがフワフワで、毎朝のウォーキング頑張りたいです。ウォーキングのモチベ、あがります!(後略)

出典: https://www.amazon.co.jp

おすすめの【レディース】ウルトラマラソンシューズ比較一覧表

商品画像
メーカー
アディダス
ニューバランス
asics(アシックス)
ニューバランス
asics(アシックス)
ナイキ(NIKE)
アシックス(asics)
アシックス
アシックス
ニューバランス
商品名
アディゼロ ジャパン 7
Fresh Foam X 1080 v12
EvoRide 3 レディース
HANZO U
SORTIEMAGIC RP 6
ALTRA[アルトラ](WOMEN) TORIN PLUSH 4.5(US6.5(23.5cm) CORAL)
NIKE ナイキ Wmns エア ズーム ペガサス ラン シールド レディース ランニングシューズ 25.0㎝ 撥水 国内正規品 AA1644-002 グレー
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 28 レディース 003(ブラック/ホワイト) 23.0 cm 2E
[アシックス] ランニングシューズ GT-2000 10 レディース 404(ダイブブルー/オーキッド) 24.5 cm 2E
[アシックス] ランニングシューズ LADY GEL-FEATHER GLIDE 5 レディース ホワイト/ラグーン 24.0 cm E
[ニューバランス] ランニングシューズ WHANZU(現行モデル) NB HANZO U(ハンゾー ユー) レディース NAVY(I4) 25.5 cm 2E
[アディダス] ランニングシューズ ウルトラブースト 21 レディース コアブラック/ハロブラッシュ/ゴールドメタリック(H01087) 24.0 cm
説明
アディゼロ ジャパンシリーズの2022年モデル
長距離ランにおすすめ
つま先が上方に反ったユニークなランニングシューズ
長距離走にも対応する高スペックランニングシューズ
アスリートをターゲットした競技用レーシングシューズ
リンク
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴
1
アディダス
アディゼロ ジャパン 7
13,800円
アディゼロ ジャパンシリーズの2022年モデル
2
ニューバランス
Fresh Foam X 1080 v12
14,092円
長距離ランにおすすめ
3
asics(アシックス)
EvoRide 3 レディース
4,500円
つま先が上方に反ったユニークなランニングシューズ
4
ニューバランス
HANZO U
8,924円
長距離走にも対応する高スペックランニングシューズ
5
asics(アシックス)
SORTIEMAGIC RP 6
14,980円
アスリートをターゲットした競技用レーシングシューズ
6
ALTRA[アルトラ](WOMEN) TORIN PLUSH 4.5(US6.5(23.5cm) CORAL)
18,700円