視力回復アプリおすすめ22選！視力が上がるって本当？老眼への効果は？詳しく解説

視力が悪い人や老眼が気になる人への手助けとなるのが、視力回復アプリです。日本だけでなく世界中で視力回復アプリは開発されており、視力の悪い人にとっての希望となるアプリになっています。

眼球を動かしたり視力がよくなるといわれる絵を眺めたりするだけで、視力回復が見込まれるのが特徴です。無料版から有料版まで多くの種類の視力回復アプリがあります。アプリなので気軽にインストールでき、試せるのも視力回復アプリの特徴です。

しかし視力回復アプリはたくさんあるので、どの視力回復アプリが効果が出るのか何をしたらいいのか、迷ってしまいます。今回は、視力回復アプリの効果や種類、おすすめのアプリ22選まで紹介します。ぜひ参考にしてください。

視力回復アプリは、目のトレーニングができるので効果的です。目のストレッチからトレーニングまで両立できるアプリもあるので、視力回復が見込まれます。目のトレーニングやストレッチによって、目の筋肉を鍛え視力回復につながり、緊張を和らげ疲れもとれます。

一方でアプリのやりすぎで目を酷使すると、より視力が悪くなる可能性があるのでアプリでのトレーニングのしすぎには気をつけましょう。適度に行うと効果的に、トレーニングと疲労の回復など可能です。

視力回復アプリは、一定の効果がありますが確実に視力を戻すのは難しいです。アプリではなく一度低下した視力を元に戻すのは、とても難しいとされています。そのため、視力回復アプリである程度の改善で元通りになるのは稀であるのを念頭におきましょう。視力回復アプリによって改善される場合はありますが、視力低下を抑える予防策にもなるので、視力回復アプリはおすすめです。

眼球運動タイプは、目の焦点を合わせる機能や動体視力を鍛えるタイプです。目の筋肉を鍛えると、視力回復を図れます。眼精疲労や疲れ目が気になる人向けの方法になります。

水晶体を調整しピントを合わす毛様体筋と、眼球を支え目を動かす時に使う外眼筋を鍛えると、ピントがうまく合うように改善できます。具体的には近くと遠くを交互に見たり、遠くの1点をじっと見たり、マジカルアイと呼ばれる画像を立体視したりする運動などです。

立体視画像タイプは、模様の書かれた絵をじっと見ることで別の絵が立体的に浮かび上がる方法のタイプです。立体視はピントを調整する機能の訓練になります。視力が低下する原因として、ピントを合せる目の筋肉が凝り固ってしまうからです。そのため、立体視画像を見ることで筋肉を柔らかくなり、視力回復に効果的になります。

視力回復をしながら、視力が悪くなってしまってはとても残念です。そのため視力を悪化させないように、日常生活を改善し生活を送るのをおすすめします。視力回復につながる生活習慣を紹介します。

【生活習慣】

• 正しい姿勢で適度な明るさで、勉強や読書をする
• 適度な運動をする
• 長時間目を使いすぎない。休憩する。
• 規則正しい生活習慣と栄養バランスを取る
• 早寝早起きをする
• 時々遠くを眺める
• 目の体操で視力回復トレーニングをする

ガボール・パッチは、数学的処理をすると生じる縞模様であり、この縞模様を使用し視力を改善できるのでガボール・パッチの書籍もおすすめです。ガボールパッチを見ると、目が見た映像を処理する脳の働きが高まるので視力改善が見込めます。

筋肉を鍛えるのではなく、脳の処理能力を上げるので視力悪化だけでなく老眼などにも効果があるとされています。ガボール・パッチを見て同じ縞模様を探すと、できます。おすすめのガボール・パッチの書籍も紹介するので、ぜひ参考にしてください

。

視力が悪い人にとっての救世主である視力回復アプリは、手軽にインストールし実践できる視力回復方法です。隙間時間ですぐにできるので、魅力的です。ぜひこの記事を参考に視力回復アプリで目のトレーニングをしましょう。

こちらもあわせてご覧ください