ロードバイクのフラットペダルおすすめ13選｜最高峰・高性能商品も！

ロードバイクを購入するとき、ペダルが付属していないケースが多いです。ペダルはフラットペダルとビンディングペダルの2種類があり、自分の乗り方に合わせて選ぶ必要があります。カジュアルに乗りたい方は、フラットペダルがおすすめです。

フラットペダルはママチャリに付いているペダルのように平らなタイプです。ビンディングペダルと比べると「ダサい」と言われる場合もありますが、スニーカーや革靴などどんな靴でも乗れて、足を固定しないので停止するときも安全に止まれます。価格も安く、初心者でも使いやすいです。

しかし、フラットペダルはさまざまなメーカーから販売されおり、高性能なものから軽量なものまでいろいろなタイプがあるので、どれを選べばいいか悩みがちです。本記事では、ロードバイク向けの最強のフラットペダルの選び方やおすすめ商品を紹介します。

ロードバイクにはビンディングペダルを付ける方が多く、フラットペダルはダサいとの声もあります。しかし、カジュアルに乗りたい初心者なら、すぐに足をつけてどんな靴でも乗れるフラットペダルが最適です。

最強のフラットペダルを選ぶなら、下記の5つの項目をチェックしてください。

• 剛性
• 回転
• グリップ力
• 定番企業
• デザイン性

ペダルの剛性が高いものは、掛けた力を逃さずクランクにしっかり使わるため、推進力が活かされます。そのため、スピードが出やすく、疲れにくくい点がメリットです。回転も同じで抵抗があると無駄な力が掛かり疲れてしまいます。スムーズに回転すればロングライドでも快適な走行がです。

グリップ力が悪いとペダルの上で靴が滑り、力が入りません。靴をしっかりホールドするものがベターです。また、自転車のパーツを手掛ける企業はたくさんありますが、できれば定番企業を選ぶのをおすすめします。定番と言われる企業はそれだけいい商品を作り続けているからです。

最後はデザイン性ですが、せっかく最強のフラットペダルを選んでも、好みでなければしっくりきません。気に入ったデザインのものを選ぶようにしてください。

フラットペダルは、大きい方が踏み外す心配が少なくて力もかけやすいので初心者向けです。縦横ともに10cm以上あれば安定的にペダリングできます。

• 耐久性が高い
• 価格が安くてコスパが高い
• 重い
• 滑りにくい

アルミ製ペダルは、価格と性能のバランスを重視する方におすすめです。重量はありますが、耐久性が高いため長期間愛用でき安定的にペダリングできます。熱や紫外線にも強いので、屋外保管でも劣化しにくいです。

• 耐久性が高い
• 重い
• 製品が少ない

ステンレス製ペダルは、お手入れの頻度を減らしたい方におすすめです。アルミよりも重量がありますが、高耐久でサビにも強いのでメンテナンスの手間を減らせます。屋外でロードバイクを保管する方や、雨の日にもロードバイクに乗る方に最適な素材です。

• 価格が安い
• ナイロン・グラスファイバーなどが使われている
• カラーが豊富

樹脂製ペダルは、コストを抑えたい方におすすめです。ママチャリによく使われている一般的なタイプで、カラーが豊富なので車体の色に合わせて選べます。カジュアルな見た目なので、普段着で乗っても違和感がありません。

• 軽量
• 耐久性が高い
• 価格が高い

カーボン製ペダルは、高性能で軽量なペダルが欲しい方におすすめです。ハイエンドモデルによく使われていて、空気抵抗やペダリングのしやすさなどもこだわって作られています。ただし、価格が高いので予算に合うか確認しましょう。

【ペダルのネジの規格】

• 1/2インチ
• 9/16インチ

ペダルの根本はネジになっていて、規格は2種類あります。一般的なパーツを使ってロードバイクを組んでいる場合、基本的には9/16インチの規格が使われています。自分が持っているロードバイクの規格と合っているかあらかじめ確認しましょう。

フラットペダルで最も警戒したいのが踏み外しです。ロードバイクは簡単に時速30km程度のスピードが出るので、足を踏み外せば大事故につながります。後続の車にはねられる危険もあるので、必ず滑り止め加工が施されている製品を選びましょう。

【滑り止めのポイント】

• スパイクのような突起があるモデルは特に滑りにくい
• 靴底を傷つけたくない場合はグリップテープがおすすめ

夜間に走る機会が多い方はリフレクターも必須です。ロードバイクは基本的に車道を走る乗り物なので、車に視認してもらえないと交通事故に巻き込まれる可能性があります。ペダルにリフレクターが付いていれば、周りから視認されやすくなるので安全に走れます。

• 定番の大手メーカー
• 世界的にシェア率が高い
• コンポやツールなどさまざまな自転車パーツを販売

シマノは、品質を重視する方や同じ製品を長期間愛用したい方におすすめです。フラットペダルはクロモリ製が多く、軽量なモデルは少ないですが滑り止め搭載で安全性が優れています。

• ペダルを専門に取り扱っている
• 高品質で多くの競輪選手にも愛されている
• 日本製造にこだわっている

三ヶ島製作所は、回転効率のいい高品質なペダルが欲しい方におすすめです。日本産ペダルの最高峰とも評され、世界でも人気なペダルメーカーでデザイン性も優れています。フラットペダルもさまざまなモデルが販売されていて、自分に合ったペダルを選べます。

• ペダルに特化したメーカー
• 機能性が高い
• 他にはない個性的なデザインが豊富
• ラインナップが充実している

ウェルゴは、見た目を重視したい方におすすめです。さまざまな形・カラー・素材のフラットペダルを取り扱っていて、見た目も性能も自分の好みに合わせて選べます。ワンタッチで取り外せるモデルもあり、使い勝手がいいです。

MTB向けのフラットペダルにも、MTB専用ではなく汎用的に使えるタイプがあります。たとえばグラベルロードのようにアップダウン・悪路を想定したロードバイクであれば、MTB用のフラットペダルを取り付けると効果的です。用途に合わせて柔軟に対応しましょう。

フラットペダルの交換ですが、道具はペダルレンチのみ用意すれば問題ありません。ペダルレンチの特徴は、ペダルとクランクの狭い隙間に入るように薄く作られています。一般的なレンチでも交換可能ですが、この隙間に入るかどうかの確認が必要です。交換の前後にはグリスを使用するとメンテナンスしやすいです。

ここでは、フラットペダルの簡単な交換方法を紹介します。

左ペダルの交換方法

1. ペダルの軸にペダルレンチをはめて、時計回りに回し、ゆるめて外す。
2. 交換用ペダルをペダルの穴にあて、手で回せるところまで回してはめる。(ペダルには右用と左用でネジの切れ方が異なるため、よく確認する。)
3. ペダルレンチを使用して、半時計回りに回して固定する。

右ペダルの交換方法

1. ペダルの軸にペダルレンチをはめて、半時計回りに回し、ゆるめて外す。
2. 交換用ペダルをペダルの穴にあて、手で回せるところまで回してはめる。(ペダルには右用と左用でネジの切れ方が異なるため、よく確認する。)
3. ペダルレンチを使用して、時計回りに回して固定する。

フラットペダルならどんな靴でもロードバイクに乗れるので、気軽にサイクリングを楽しめます。ロードバイクから降りた後も歩きやすい靴で散策できるので、目的地で観光したい方にもぴったりです。本記事を参考に、自分に合ったフラットペダルを選びましょう。