【花粉症の方必見！】人気の甜茶おすすめ10選｜どこで買える？

花粉症対策におすすめの人気の甜茶ですが、甜茶とは中国雲南省に産するバラ科の低木の葉を煎じた飲料です。元々中国では古くからお正月に1年の幸せを願って飲まれており、熱や咳、痰などの風邪症状を抑える薬のような役割でも使われてきた馴染みの深いお茶でもあります。

そんな甜茶は実は花粉症だけではなく、アレルギー作用を抑えることも最近ではわかっており、他にも糖尿病や高血圧にも効果があると言われています。

また甜茶は独特の甘みがありますが、この甘みがなんと砂糖の70倍もの甘さを持ち、ノンカロリーなのでダイエットの方も気兼ねなくのむことができると評判で、注目の商品です。

甜茶を購入する際には、その飲み方によって選ぶタイプが変わってくるかと思います。こちらのティ―バッグタイプなら、カップに入れてお湯を注ぐだけで簡単に甜茶を飲むことができますので便利ですよ。

また持ち運びも簡単にできますので、出先でのどが渇いたときにも重宝できます。また、会社に持って行って、仕事中に飲むにも簡単に入れることができるのでとても便利ですね。最近は自分の水筒を持って出かける方も多いので、水筒にひとつティーバッグを入れてお湯を注げば飲みたい時に飲むことができますよ。

次に紹介する茶葉とは違い、片付けもティーバッグは簡単です。手も汚さずに、使い終わったらゴミ箱に捨てるだけですので、忙しい合間に甜茶を楽しみたい方にはティーバッグのタイプがおすすめです。

ゆっくりとお茶を飲む時間がある方や、普段からお茶が好きで、香りや茶葉の様子を楽しみたい方には、甜茶の茶葉タイプを選ぶことをおすすめします。茶葉で甜茶を飲む一番のメリットは、味と温度を自分の好きなように調節できることです。

ティーバッグは一定量の茶葉がすでにパック詰めにされているので、自分が今飲みたい量よりかなり多くの量の甜茶を入れることになります。飲みきれなくて捨ててしまうなんてこともあるでしょう。茶葉で甜茶を入れれば、あらかじめ茶葉の量を調節することで、自分の飲みたい量の甜茶をいれることができます。

また、甜茶の茶葉の量を調節することで、味や香りなども微妙に変わってきます。多めの茶葉に80℃のお湯を注げば、少し濃いめの甜茶を香りと共に楽しむことができますし、60℃のお湯を注げばすっきりとした味わいの甜茶を楽しむことができるでしょう。そんな楽しみ方も茶葉でお茶を入れることの特権ですので、お茶好きにはたまらないですね。

甜茶はさまざまな症状に効果があると言われ、最近はサプリメントも多く出ています。サプリメントは気軽に摂取できる栄養食品として人気があります。甜茶は甘みのあるお茶であることは前述しました。

砂糖の70倍もの甘さを持っている甜茶ですが、その甘みが苦手で摂取できないという方もいるのではないでしょうか。そんな方には甜茶の効能をサプリメントで摂取する方法がおすすめです。

また椅子に座ってお茶を飲む時間がないような忙しいワーキングママさんなどにもサプリメントはおすすめです。決まった時間に決まった量のサプリメントを飲むことで、甜茶の効能を摂取することができますので、続けていくにも便利ですね。

花粉症の方が、花粉対策に甜茶を飲む時期は、花粉が飛ぶ1ヵ月前が飲み始める時期と言われています。花粉が飛んでからでは遅いのです。そして1ヵ月飲み続ける必要がありますので、そのような意味でもサプリメントを摂取することは続けやすく簡単に甜茶を摂取できますのでおすすめですよ。

甜茶は花粉症対策にとても効果があると言われています。しかしここで注意しておきたいのは、甜茶に使われる葉は、バラ科、アカネ科、ユキノシタ科、ブナ科の4種類があり、この中でも花粉症に効果があるのは、バラ科の甜茶です。よく成分表を見て確認してから購入することをおすすめします。

このバラ科の甜茶には甜茶ポリフェノールという成分が含まれており、その成分がアレルギーの原因物質であるヒスタミンの過剰分泌の抑制に効果があります。他にも炎症反応をもたらす酵素の働きを落ち着かせる効果も期待できるので、じんましんやアトピー、花粉症などのアレルギー症状の改善に役立つのだそうです。

同じ甜茶とはいえ、バラ科以外の甜茶にはこのポリフェノールという記載がありませんので、注意してくださいね。

甜茶には糖尿病や高血圧などの、いわゆる生活習慣病と言われるものにも効果があると言われています。バラ科の甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールは、抗アレルギー剤としてだけではなく、摂取することによって、食後の急激な血糖値の上昇を抑える働きがあります。

また甜茶に含まれるルブソシドは砂糖の70倍もの甘さを持つことで知られています。こちらの成分はノンカロリーで天然、そして糖質ではありませんので、血糖値のコントロールで糖質制限を行う必要のある糖尿病の方には安心して口にできる甘い飲み物としておすすめです。

他にも甜茶にはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは塩分に含まれるナトリウムと結合して排出を促すことで、血圧を正常に戻してくれます。カリウムは食事でとろうとすると大変ですので、甜茶のような飲み物や他のもので摂取できるといいですね。

甜茶はダイエット中の飲料としても人気です。これは天然の甘み成分ルブソシドを摂取することで、甘み制限のストレスを緩和してくれるためです。また、ノンカロリーでもありますので、ダイエットにこんなに心強い味方はいませんね。

また、このルブソシドには、糖の分解や酵素の分泌の活性化にも有効と言われています。甘いものが大好きな方は、糖分の大量摂取で便秘になりがちですが、そのような症状の緩和にも効果的と言われています。

また甜茶にはベタインという成分が含まれています。この成分には肝機能を向上させ、コレルチロールを下げる働きがあるそうです。健康的なダイエットを目指している方にはおすすめです。

甜茶は字を見てわかるとおり、甘いお茶でもあります。その甘みの成分がルブソシドと呼ばれる成分です。これは砂糖の70倍もの甘さを感じさせますが、そのカロリー、当分は0というダイエット中の方や甘いものが好きな方には嬉しい成分です。

しかし逆に甘いものが苦手という方には、このルブソシドは困りものです。甜茶の効能が、自分の改善したい症状にぴったりだとしても、甘いものが苦手な方が甜茶を普段から愛用しようとするのは厳しいでしょう。

温かいお茶は甘さが増しますので、冷たく冷やしてから飲むというのも一つの手段です。また、他のお茶とブレンドして飲むことも、甘さを軽減してくれますよ。

甜茶は花粉症予防に効果的、という効能から有名になったお茶ですが、その立役者ともいえる成分が甜茶ポリフェノールです。ポリフェノール自体はどのタイプの甜茶にも含まれているのですが、甜茶の中でもバラ科の甜用懸鈎子の中に「GOD」と呼ばれる抗アレルギー成分が含まれており、花粉症やアレルギーを抑えてくれる効果が期待できます。

甜茶自体はバラ科の他にも3種類ありますが、それらの甜茶の中には含まれていない成分なので、花粉症対策で甜茶を購入する際は、その商品がバラ科の甜茶を使ったものであることをしっかりと確認することが大切です。

甜茶はカリウム、カルシウム、マグネシウムといったミネラル成分が豊富なお茶でもあります。カリウムは余分な水分を排除してくれ、むくみ防止にも役立ちます。カルシウムは骨や歯を作るのにとても大切な成分ですし、マグネシウムも同様です。その他にもマグネシウムはストレスの緩和や安定した精神状態にしてくれるという働きもあります。

しかし、腎臓病の方や透析をされている方などはカリウムの摂取量に制限がありますので注意してください。また逆に牛乳が苦手な方などには、カルシウムを甜茶から摂取できますのでおすすめです。ストレスが多い方や、コーヒーやアルコール摂取量の多い方はマグネシウムの必要量が高まりますので、進んで飲まれることをおすすめします。

甜茶を選ぶ際に、その甜茶がピュアな100％の甜茶なのか、それとも他のお茶とブレンドされているものなのか確認することはとても大切です。なぜなら、甜茶の効能は、1日120mg以上400mgの摂取が効果的と言われていますので、甜茶をいくら摂取しても、その含有量を満たしていなければ意味がないからです。

そのような意味で、他のお茶とブレンドされている甜茶は、ピュアな物よりも必要とする成分の含有量が少ないと思っていいでしょう。ですので、箱や袋に書いてある内容量はしっかりと把握してから購入しましょう。

また、甜茶を手軽に摂取できると人気のサプリメントや飴なども、その含有量に着目する必要があります。サプリメントや飴は、その1粒1粒が小さいので、甜茶エキス配合と書かれていても、1粒自体にはそれほど含まれていない場合がありますので注意が必要です。

飴の場合は、1日に何個も飴を食べるという方は良いかもしれませんが、そうなると今度は虫歯も心配ですね。サプリメントはその多くが1日摂取目安量が書いてあるものが多いので、それを目安にしておくのも良いでしょう。

また甜茶飴と謳っているものの、安価な製品はあまり甜茶エキスが入ってないものもありますので注意しましょう。また他の成分をプラスしている商品も多々あります。中でもシソは甜茶と同じく花粉症に効果的ですのでおすすめです。よく確認して購入しましょう。

甜茶の形状のタイプやその効果などを見てきました。それではどこで買うかを選んでいきましょう。まずひとつめは、お茶の専門店や百貨店などで購入するという方法です。

これはお茶の専門の方に直接アドバイスをもらえるチャンスがあるのでとてもおすすめです。また専門店や百貨店に売られている商品は、そのままプレゼントや贈り物にも使えます。甜茶の効能を知れば、いかにいいものかわかりますので、人におすすめしたくなりますね。

また専門店では、甜茶に他のお茶の葉をブレンドしている商品もあります。もちろん専門家がその香りや味、効能などを見てブレンドしていますので、きっと気に入るものもあるでしょう。そんな風に新しい甜茶の楽しみ方を模索している方にも、専門店や百貨店で購入する方法はおすすめです。

身近なところでドラッグストアにも甜茶の商品は置いてあります。こちらは薬剤師が常駐しているお店も多く、薬学的な観点からアドバイスが貰える点でおすすめです。

甜茶の効能は広く、花粉症やアレルギー、糖尿病や高血圧など、日頃から困っている症状が多いので、安易に薬に頼らず、まずは食品から摂取できればと考える方も多いでしょう。そんな方にはドラッグストアなどの身近にあるお店で探してみるのもいいでしょう。

もうひとつの利点として、ドラッグストアでは自分の目で商品を確認することができます。前述しましたが、甜茶には4種類の茶葉の種類があり、その中で甜茶ポリフェノールが含まれているバラ科の甜茶がおすすめです。外装の箱や袋に記載があるかしっかりと確認してから購入しましょう。

ネットショッピングは経験のある方も多いのではないでしょうか。わざわざお店に行かなくても、パソコンやスマートフォンを使えば、24時間いつでも購入ができてとても便利ですね。そんなネット上でも甜茶の商品は多く、さまざまなショッピングサイトで取り扱いがあります。

ネットショッピングで注意したい点は、実物を自分の目で確認することができないので、内容を把握することはとても大切です。タイプはティーバッグなのか、茶葉なのか、茶葉の種類は自分の購入したいものなのか、内容量はどれくらいか、金額は、とさまざまな情報が記載されています。

間違えて購入してしまった場合でも返品可能なお店もありますが、そうでない場合もありますので、よく確認しましょう。購入した商品は、家に届けてくれますし、一番簡単に商品を手に入れる方法でもあります。忙しい方や外出が難しいとき、ほかの商品と見比べてみたいときにもおすすめです。

甜茶の選び方とおすすめの商品10選を紹介しました。甜茶が花粉症やアレルギー症状のみならず、高血圧や糖尿病、そしてダイエットにも効果的というとても優れたお茶であることをわかっていただけたかと思います。ぜひこのような症状でお悩みの方、一度甜茶を試してみてはいかがですか。