野球トレーニングシューズのおすすめ15選｜おしゃれでかっこいい！普段履きにも

野球に必要な道具のひとつに「トレーニングシューズ」があります。その名の通りトレーニングの際に履くシューズで、「アップシューズ」とも呼ばれています。試合で使うスパイクシューズとは異なり、アウトソール（靴底）に大きなポイントがないのが特徴です。

トレーニングシューズは、アウトソールにゴム製のラバーが付いており、細かい凹凸はあるもののほとんど扁平な形です。土や芝生上でのグリップ力はスパイクに劣りますが、足への負担が軽いのでランニングや筋トレに用いられます。また、キャッチボール・バッティング・捕球など、身体をねじる野球独特の動きにも対しても強い作りです。

トレーニングシューズは、コンクリート上でもスパイクのようにポイントが削れる心配がないので、おしゃれでかっこいい普段履きのシューズとしても活用できます。この記事では、野球トレーニングシューズの選び方・おすすめ商品を紹介しますので、選ぶ際の参考にしてください。

靴を選ぶ際に最も重要なのがサイズです。サイズが合っていないと効果的なトレーニングができず、身体に悪影響を及ぼします。小さいと足が圧迫され血流が滞りますし、大きすぎるとフィット感が得られません。いずれも余計な負荷がかかります。

野球用のトレーニングシューズは、踵をしっかりつけた状態で、つま先が0.5-1cmほど余るのが適切なサイズです。つま先の余り具合は、トレーニングシューズを実際に履いてみて確認するのがベストです。まずは自分の足の実寸測定を行いましょう。

ネットショップで購入する際は、実寸より0.5-1cm大きいサイズを選ぶのがおすすめです。自分の足にあったメーカーを把握していると、適切なサイズのシューズを選びやすいです。

野球用トレーニングシューズは、サイズだけでなく幅の広さも重要なポイントです。商品の説明欄に表記されていない場合も多いので、実際に履いた時の感覚が重要になります。なかには、幅が記載されている商品もあるので、実寸測定の際に幅の広さも測っておきましょう。

日本人の足の形は、欧米人と比べると幅が広い傾向にあります。そのため、足の幅が広い方は、日本人の足の形に合わせた国産メーカーで探すのがおすすめです。ゼット・ミズノ・アシックスなどのメーカーがありますが、足の幅が広く甲高の方にはゼットのトレーニングシューズが適しています。

国内メーカーのトレーニングシューズだと横幅が余る方は、欧米人に近い足の形である可能性があります。横幅が余る方には、スリムな足の形に合うように作られている海外メーカーのトレーニングシューズがおすすめです。アディダス・アンダーアーマーなどのメーカーがあります。

野球用トレーニングシューズは、スパイクに履き替えるなど脱ぎ履きする場面が多いので、着脱のし易さも重要になります。ファッション性より利便性が求められる野球用トレーニングシューズは、大人用・子ども用問わずベルクロ（マジックテープ）タイプが主流です。

そのため、ベルクロタイプは靴紐タイプに比べて多くのモデルが発売されています。締め付ける仕組みが単純で着脱し易いですが、足の形に完全にフィットさせるのは難しいです。密着性を求める方には、ベルトの数が多いものをおすすめします。

靴紐タイプは、ベルクロタイプと比較するとオシャレな印象があります。また、足の形に合わせて固定できるので自然なフィット感が得られるのも魅力です。デザイン性やホールド感を重視する方には、靴紐タイプをおすすめします。ただし、着脱のし易さはベルクロタイプに劣るので気をつけましょう。

野球用トレーニングシューズは、アウトソール（靴底）が一面ゴム製ラバーで、スパイクに比べて扁平な形になっているのが特徴です。トレーニングシューズのアウトソールは、「ラバーソール」「マルチソール」「フラットソール」の3種類に分けられます。

野球用トレーニングシューズは、各メーカーの技術やこだわりが細部に表れています。細部の仕様をチェックして商品を選ぶのもポイントです。

破れやすいつま先を強化しているタイプは、ピッチャーの投球練習におすすめです。規定によりスパイクが履けない試合での使用もできます。ボールを使った練習に使う場合は、生地が分厚く丈夫なトレーニングシューズが適しています。

野球用トレーニングシューズの履き口は、ローカットが基本です。足首が隠れてしまう形状は、関節の可動域を狭めるためトレーニングには不向きです。スパイクのように、ハイカットやミドルカットのトレーニングシューズはほとんどありません。

フィット感や機能性以外にも、野球連盟の規則や自分の好きなカラー・デザインでトレーニングシューズを選ぶのもひとつです。特に、中高生の場合は本体カラーがホワイトかブラックとの規定があるので、靴底はホワイト・ブラック・ネイビー・グレーの内から選ばなくてはなりません。

中高生以外はカラーに関する規定はないため、好きな色のトレーニングシューズを選べます。チームカラーやスパイクの色と合わせたり、中高生で履けなかったカラフルなモデルを選ぶのもおすすめです。また、カラーだけでなく全体のデザインも大事なポイントです。

お気に入りのトレーニングシューズを履くと、モチベーションの向上に繋がります。好きなモデルのトレーニングシューズを履くのは、トレーニングの動機付けとして重要です。

中学生・高校生は、規定に沿ったカラーのトレーニングシューズを選ぶ必要があります。トレーニングシューズ本体がホワイトかブラックとの規定があるので、靴底もホワイト・ブラック・ネイビーなどのベーシックなカラーを選ぶのがおすすめです。

また、団体ごとに細かな規定がある場合があるので、購入前に確認しましょう。団体によっては、試合のときに指定のカラーで揃えるなど決まりがある場合があります。

ミズノは、大阪市住之江区に本社を置く総合スポーツ用品メーカーです。国内のみならず世界的に有名なブランドで、1906年に始まった洋品雑貨・運動服の製造販売業が源流となっています。

ミズノは野球用のトレーニングシューズの開発に力を入れており、ラインナップも豊富です。日本人に合わせた幅の広い作りになっており、長時間履いても疲れにくいのが特徴です。野球専用設計にこだわるならジュニア用も多いミズノがおすすめです。

野球特有の左右の動きに強いアウトソールを採用しているため、プレーの快適さや安定感に優れています。また、拇指部分のグリップ力を高めているので、走り出しをサポートしてくれるのも魅力です。

アシックスは、兵庫県神戸市に本拠を構えるスポーツ用品の大手総合メーカーです。国内の同業界内でトップクラスの売上を誇り、海外での販売規模も年々拡大しています。1949年にスタートした鬼塚喜八郎氏によるバスケットシューズの製造販売業が始まりです。

ミズノと同じく国内メーカーであるアシックスの野球用トレーニングシューズも、日本人に適した幅の広い作りです。アシックスと言えばランニングシューズに強いといわれていますが、野球トレーニングシューズにもその技術が集約されています。

ランニングシューズを思わせるような外観のモデルも多く、着地時の衝撃吸収力や安定したランニングのサポート力に優れています。ランニング・ジョギング系のメニュー用として購入するのもおすすめです。動きやすく汎用性の高い、おすすめのメーカーです。

アンダーアーマーは、アメリカ・メリーランド州ボルモチアに本社を置くスポーツ用品メーカーです。メリーランド大学のアメフト選手であったケビン・ブランク氏が、自身のアスリート経験をもとに機能的なウェアを開発したいとの思いから1996年に設立された企業です。

アメリカのメーカーですが、日本で販売されているモデルの中には、日本人の足の形状に適合するよう設計されたモデルもあります。重心が低いため、安定かつスムーズな足運びが可能です。

アンダーアーマーの野球用トレーニングシューズは、チャージドクッショニングとよばれる衝撃の強さ・範囲に応じて適切な反発をもたらす独自機能を搭載しています。また、日本メーカーにはなかなか見られない大胆なデザインやカラーもアンダーアーマーの魅力のひとつです。

ミズノ・アシックスと同じく国内メーカーであるZETTは、日本人に合わせた商品を開発・発売しています。ZETTの野球用トレーニングシューズは、日本人の足の形に合うよう作られています。3E相応設計のモデルもあり、足の幅の広い方・甲高の方にもおすすめです。

ドイツの老舗スポーツメーカーであるアディダス。アンダーアーマーと同じく縦長の野球用トレーニングシューズを多数展開しており、足の幅が狭い方におすすめです。国内メーカーのトレーニングシューズだとシューズの中で足が動いてしまう方はぜひ試してみてください。

New Balance（ニューバランス）はアメリカに本社を置くメーカーで、スポーツシューズは取り扱う種類が多いです。軽量・幅広・耐久性などモデルによって特徴はさまざまですが、何よりデザインがかっこいいのが嬉しいポイント。

機能的でいてデザインがいいので、普段履きとしてもおすすめです。商品の数も多いので、気になった方はぜひチェックしてみてください。

ナイキは、スポーツシューズを中心に世界中で人気があるスポーツ用品メーカーです。洗練されたおしゃれなデザインのスニーカーを数多く提供しているのが特徴。機能性の高さ・デザイン性の高さ・コレクション性の高さなどが評価され、ファッション分野からも注目を浴びています。

野球だけでなく、ランニングやジムでの運動などでも使用したいなら、ナイキのスポーツシューズがおすすめです。軽量で吸収性に優れたものも多いので、雨天時のトレーニングにも適しています。メンズ・レディースのどちらもある商品も多いので、野球少女にもうってつけです。

野球用トレーニングシューズのサイズ確認の際は、アンダーソックスを履いた状態で試し履きしましょう。野球の場合、アンダーソックス・ストッキングを着用するので、普段の靴のサイズと異なる場合がほとんどです。実際に練習・試合で着用するアンダーソックスでサイズ感を確認してから購入しましょう。

野球トレーニングシューズを長く愛用するためには、素材ごとに正しく保管するのがポイントです。まず人工皮革製の場合は、やわらかい白い布でさっと水拭きするだけで汚れは落ちます。どうしても落ちない場合はクリーナーを使いましょう。

得に汚れがひどいなら、シューズを水につけてしっかり湿らせ、シューシャンプーをかけて手洗いで汚れを落とします。すすぎ終わったら白い布などを中に詰め形を整え、型崩れを防ぎましょう。

合成繊維や天然繊維の場合も、基本は水拭きである程度の汚れは落とせます。どうしても落ちない場合のみ、シューシャンプーを使ってください。天然素材の種類によっては、時間を置くと特に汚れが落ちにくまります。使った後はなるべくすぐに洗浄するのがおすすめです。

野球をプレーするにあたって、重要になってくるものはトレーニングシューズ以外にもたくさんあります。グローブやサポーターといった関連用品も、快適になプレーには必要不可欠です。機能性の高さはもちろん、ファッション性に富んだものも増えているので、自分に合ったものを選びましょう。

店頭やネットショップには、たくさんのかっこいいモデルの野球用トレーニングシューズが販売されています。購入する際は、しっかりサイズを確認しましょう。足の形に合ったぴったり・かっこいい野球トレーニングシューズを選んで、野球を楽しんでください。