ココナッツオイルのおすすめ人気ランキング22選【スキンケア用・ボディ用にも！】

甘い香りがするココナッツオイルですが、実は料理で使用する食用に限らず、お肌のケアなどボディ用としての使用も効果的です。ココナッツオイルは摂取すれば、美容・健康・ダイエットの鍵となる中鎖脂肪酸を摂取しケトン体の生成を促してくれます。

また、ココナッツオイルを試してみたいけれど独特の甘い香りが苦手な方には、無味無臭のタイプもあります。ココナッツオイルにはさまざまな種類があり、食用またはボディ用といった使用法やその目的に合ったココナッツオイルを選ぶのも重要です。

そこで今回はココナッツオイルの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。この記事の最後に、食べ方や使い方の注意点や保管方法についても紹介しています。こちらも確認して、効果的に使えるようにしましょう。

ココナッツオイルのナチュラルな成分や香りを楽しみたいのなら、バージンココナッツオイルがおすすめです。バージンココナッツオイルは、加熱処理や添加物を加えずに搾油した天然のココナッツオイルです。

肌の乾燥などのスキンケアや美容が目的なら、栄養成分が豊富に含まれているバージンココナッツオイルが効果的といわれています。またココナッツの独特の甘い香りも、便秘解消や動脈硬化の予防、血圧をコントロールする効果もあります。

ココナッツオイルに含まれる栄養成分にこだわるのなら、エクストラバージンオイルがおすすめです。エクストラバージンオイルとバージンココナッツオイルのはっきりとした基準は設けられていませんが、よりクオリティーの高いココナッツオイルが揃います。

エクストラバージンココナッツオイルとは、原料に熱を加えずに搾油した豊富な栄養成分が含まれたココナッツオイルです。ココナッツオイルに含まれた栄養成分を、効率的に摂取できます。

使いやすさを重視するのなら、精製、漂白、消臭を行っているRBDココナッツオイルがおすすめです。ココナッツの独特の香りはありませんが、香りがないためさまざまな用途に幅広く使用できます。

またココナッツの香りが苦手な方でも使用しやすいココナッツオイルです。RBDココナッツオイルは溶剤などを使用して不純物を取り除いているため、香りや栄養価が低くなりますが刺激が少ないため肌の弱い方でも比較的安心して使用できます。

ココナッツオイルでダイエットや健康にいいといわれている中鎖脂肪酸を摂取したいのなら、中鎖脂肪酸が60％～80％程度含まれたココナッツオイルがおすすめです。中鎖脂肪酸は消化吸収が速くエネルギーになりやすいために太りにくいのが特徴のオイルです。

更に効率的に中鎖脂肪酸を摂取したいのなら、糖質ダイエットなどで注目を集めた中鎖脂肪酸100％のMCTオイルがおすすめです。体にいいからといって、ココナッツオイルを摂取し過ぎるのは良くありません。一日の適正量を守って摂取するようにしましょう。

ココナッツオイルの安全性を確認したいのなら、JAS規格やUSDA認証などの基準をクリアしているココナッツオイルがおすすめです。他にもヨーロッパやアメリカ、オーストラリアや韓国などでも独自の基準を設けた認証機関が存在します。

認証機関ごとに農薬の有無や品質についての基準があり、基準をクリアすれば認証が受けられます。認証を受けているかを安全の基準とし、認証を受けているココナッツオイルを選ぶようにしましょう。

安全性の高いココナッツオイルを選ぶのなら、フィリピン産とスリランカ産がおすすめです。フィリピンとスリランカでは国をあげて、ココナッツの栽培に力を入れているため高品質で安全性の高いココナッツオイルが多いといわれています。

世界水準で評価されたココナッツオイルなら、フィリピン産のココナッツオイルがおすすめです。フィリピンにはココナッツ省と呼ばれる政府機関があり、そこではココナッツの生産管理や品質管理が行われています。

信頼のおける政府機関がココナッツの生産や管理に関与しているため、高品質で安全なココナッツオイルを選びたいなら、原産国がフィリピンのココナッツオイルかどうかをチェックしてください。

食べやすいココナッツオイルをお探しなら、スリランカ産のココナッツオイルがおすすめです。スリランカもココナッツの栽培に力を入れている国の一つで、スリランカのココナッツオイルはさらりとして食べやすいとの定評があります。

スリランカ産のココナッツオイルにも有機栽培など品質に力を入れて栽培したものや、ナチュラルな製法で搾油したココナッツオイルなどが豊富に揃います。お好みのスリランカ産のココナッツオイルを選ぶといいです。

ココナッツからオイルを搾油する方法はさまざまあり、製法によってココナッツオイルの仕上がりは変わってきます。ココナッツオイルに含まれる栄養成分や香りなどに注目してみていきましょう。

幅広い用途でココナッツオイルを使用したい方、ココナッツオイルの香りが苦手な方、肌の弱い方がスキンケア用にココナッツオイルを使用するなら加熱製法のココナッツオイルがおすすめです。

加熱製法は搾油時に熱を加えるため、ココナッツオイルに含まれる成分や香りが失われます。しかし香りがしないためさまざまな料理に使用でき、刺激成分も少なくなるために肌の弱い方のスキンケアにも比較的安心して使用できます。

コールドプレス製法とは別名、低温低圧圧縮方式といわれ40℃以下の低温で時間をかけてじっくりと搾油していく方法です。そのためココナッツの持つ独特の香りや風味を味わいたい方におすすめの製法です。

また低温低圧で搾油するため、ココナッツオイルに含まれる栄養成分もしっかりと残せます。ココナッツの持つ独特の風味や味わいが苦手でなければ、コールドプレス製法がおすすめです。

ヘアケアやスキンケアにココナッツオイルを使用するのなら、精製されたオーガニックのココナッツオイルがおすすめです。精製によってココナッツオイルに含まれる栄養成分は損なわれてしまいますが、刺激も少なくなるので比較的安心して使用できます。

また、健康志向の方にはオーガニックや有機栽培など、農薬を使用せずに栽培されたココナッツや搾油時に化学溶剤などを使用していない「オーガニック認証」のついたココナッツオイルがおすすめです。

代表的なオーガニック認証には、有機JAS規格・USDAオーガニック・EUオーガニックの3種類があります。有機JAS規格についてはほとんどの商品が認定を持っているものなので、オーガニック認証の中でも有機JAS規格の認証マークがついているかどうかはなるべく確認しましょう。

ココナツオイルが入っている容器は、オイルとの相性がいいビンがおすすめです。ココナッツオイルが入っている容器には、化学物質であるBPAが容器の内側にコーティングされているものがあります。

BPAは健康に影響を与えているとのデータも報告されています。ココナッツオイルが入っている容器は、BPAフリーやBPAが含まれていない容器を使用したココナッツオイルを選びましょう。

ココナッツオイルを美容や健康のために取り入れるのなら、継続して続けられるココナッツオイルを選ぶのも重要です。また価格だけでばなく、コスパや使用目的に合った消費量のココナッツオイルを選ぶのも重要です。

続けて使っていたら味に飽きてしまったり、スキンケアにし使用したところ肌に合わない場合もあります。使いはじめは大量に購入するのではなく、自分に合ったココナッツオイルを選びましょう。

フィリピンの雑貨を輸入販売しているイーグルアイ・インターナショナルでは、ココナッツ製品やコーヒー、カカオなどのさまざまな食品を取り扱っています。イーグルアイ・インターナショナルでは、エクーアというブランドのココナッツ製品を取り扱っています。

ココナッツオイルの他にもココナッツバターココナッツパウダー、ココナッツシュガーなどが揃います。フィリピン産のココナッツオイルをお探しなら、イーグルアイ・インターナショナルのココナッツオイルもチェックしてみてください。

日本ではじめてのココナッツ専門店、ココウェルでは食品からスキンケアまでさまざまなココナッツ製品を取扱っています。「ココナッツでセカイを変えたい」「人と地球に優しい」をモットーにココナッツ製品を販売している会社です。

ココナッツオイルだけではなくココナッツチョコレートやココナッツのお酒、ココナッツの化粧品や雑貨まで、ありとあらゆるココナッツを使用してつくられた製品が揃います。ココナッツを楽しみたいのなら、ぜひチェックしてみてください。

コーヒーと輸入商品を扱うカルディでも、ココナッツオイルを販売しています。ココナッツオイルの他にもココナッツのお酒やココナッツのお菓子、ココナッツチップやココナッツミルクなどさまざまなココナッツを使用した商品が揃います。

ココナッツオイルの他にも、さまざまな国の輸入所品を楽しめます。コーヒーや輸入食品にも興味があるのなら、カルディをチェックしてみてください。

ココナッツオイルが気になりはするけど、どうやって活用すればいいのか悩む方も少ないはず。そんな方に、ココナッツオイルの使い方・食べ方をご紹介します。肌をいたわるボディケアとして使用したり、料理のトッピングとして活用したり、無理せずに続けられる、自分にぴったり合った使い方・食べ方を見つけましょう。

ココナッツオイルを食用だけではなくスキンケアにも使用したい方におすすめの使い方は、スクラブ・ヘアートリートメント・ブースーターです。エキストラヴァージンココナッツオイルに粗塩を混ぜるだけでスクラブとして使用できます。

エキストラヴァージンココナッツオイルは乾燥にも効果的、入浴前にエキストラヴァージンココナッツオイルを頭皮に湿布して30分ほど放置します。通常通りシャンプーとリンスでケアすればサラサラでしっとりと仕上がります。蒸しタオルを巻けばさらに効果的です。

スキンケアにエキストラヴァージンココナッツオイルを手軽に取り入れたいのなら、化粧水をつける前のブースターとして適量を湿布するだけ、化粧水の浸透をアップさせてくれます。手軽に行えるので、ぜひ試してみてください。

ココナッツオイルを食事に手軽に取り入れたいなら、手軽にココナッツオイルを摂取できるレシピを活用しましょう。ココナッツオイルは1日にスプーン1～2杯程、摂取するとダイエットに効果的と言われています。

飲み物でココナッツオイルを摂取したいのなら、毎朝のコーヒーなどにココナッツオイルを解かして摂取するのがおすすめです。また、お料理やお菓子作りの際に使用していたオイルやバターの代用品としても使用できます。

今まで使用していたオイルとココナッツオイルを置き換えて使用すれば、手軽に無理なくココナッツオイルを摂取できます。ココナッツオイルによって、風味やコクが増して美味しく食べられます。

ココナッツオイルにはさまざまな成分がぎっしりと含まれていて、スキンケアやヘアケアにも効果的です。しかし、精製されていないタイプのココナッツオイルは使用する人によっては、刺激が強くを使用した場合肌トラブルが起きる可能性があります。

肌トラブルを起こさないためにもパッチテストを行ってからの使用をおすすめします。ココナッツオイルには、ビタミンEなどのアンチエイジングにも効果的な成分が含まれています。肌にあったココナッツオイルを選び、スキンケアやヘアケアに役立ててください。

ココナッツオイルは25℃以下になると、白く固まってしまう性質があります。温度が下がってココナッツオイルが固まってしまった場合は、湯せんで溶かして使用しましょう。暖かい飲み物やトーストなどに使用するのなら、固まった状態でも使用できます。

オイルを電子レンジで加熱するのは不向きなため、ココナツオイルを溶かす場合は、電子レンジなどは使用せず湯せんを行ってください。

中鎖脂肪酸が豊富なココナッツオイルは、美容や健康に役立つオイルです。しかしココナッツオイルは油分には変わりないため、過剰摂取はよくありません。飽和脂肪酸を長期的に摂取し過ぎると、心臓病のリスクを上げてしまうとの研究報告もあります。

ココナッツオイルはエネルギーに変わりやすい特性を持っていますが、1杯で100カロリー程もあり効果的に摂取するのなら、使用していた油分と置き換えて使用するのがおすすめです。また大容量のココナッツオイルは、清潔な小瓶に小分けにして使うといいです。

香りや精製タイプ、原産国などさまざまに展開されているココナッツオイル。選択肢が多いからこそ、好みや目的に合ったものをきちんと選択して使用したいですよね。今回おすすめしたココナッツオイルを参考に、自分にぴったりのココナッツオイルを見つけ日々の健康に役立ててみてください。