グルタミンおすすめランキング｜筋トレに！コスパ最強の安いサプリも紹介

グルタミンの他にも、プロテインの効果を上げてくれたり、筋トレのエネルギーとなるBCAAも一緒に摂取できるグルタミンサプリです。錠剤タイプなので、パウダーを溶かす面倒さもなく、いつでもぬるま湯と一緒に飲めます。

ビタミン11種類と、グルタミンを含むアミノ酸を効率よく摂れるグルタミンのタブレット。植物由来の大豆が含まれていて、グルタミンと合わせてタンパク質も摂りたい方におすすめです。また、人工甘味料や香料、着色料も使用していない点も魅力です。

小さい粒タイプで飲みやすいので、初めてグルタミンを摂取する方にもおすすめです。国内GMP工場生産で作られており、人気を集めています。スポーツやジムに通っている方や、体の内側から元気になりたい方にもおすすめです。

パウダータイプも人気が高い、マイプロテインのグルタミンサプリメントです。1日3粒が目安で、パウダータイプを飲むのが苦手な方にも飲みやすいです。プロテインを飲む前に飲むとより効果が上げられ、成分表も細かく書かれています。

グルタミンを含め、アミノ酸をバランスよく配合しているサプリメント。タブレットタイプなので、水で飲むだけでなくそのまま噛んでも摂取ができます。1日1袋～2袋が目安となっています。味がキャラメルの味なので、食べやすいサプリメントです。

味の素から販売されており、水が不要で食べられるタブレットタイプのグルタミン。1日あたり4粒が目安です。BCAA、グルタミン、アルギニン、ロイシン、バリンと5種類のアミノ酸を配合しており、それぞれを効率的に摂取できます。

GMP取得工場で作られたタブレットタイプのグルタミンです。1日2粒を目安に飲むことで、1日2000mgのグルタミンが摂れます。エコボトルを使用しており、地球に優しいのも魅力です。不必要なものを省いて作られたシンプルな成分がおすすめポイント。

タブレットタイプなので、柔らかく飲みやすい点も魅力です。細かく砕けば、プロテインやジュースに混ぜて飲むことができます。継続的に運動をしない方でも、栄養補給のために、利用している方が多いグルタミンサプルメントです。

アメリカで作られたグルタミンのサプリメントで、1回分1粒と気軽に飲める量が人気です。また、グルタミンのカプセルの成分にグルテンを使用しておらず、グルテンフリーのダイエットをしている方にも飲みやすいです。カプセルなので、ぬるま湯でさっと飲めます。

他のサプリメントタイプのグルタミンは、1日あたり3粒が目安なのに対して、1粒でいいのでコスパがいいです。継続してグルタミンを飲みたいと考えている方はおすすめ。プロテインを合わせて飲む場合は、プロテインよりも先に摂取すると効果が高まります。

飲みやすいカプセルタイプのグルタミンサプリメントです。1日3粒を目安に飲むことで、パウダータイプと同じ量のグルタミンの摂取ができます。水に混ぜて飲むのが苦手な方や、パウダーを溶かすのが面倒くさい方にも、気軽に飲めるグルタミンサプリメントです。

また、パウダータイプやドリンクタイプのグルタミンよりカロリーがほぼないので、ダイエット中にカロリーを気にしている方にもおすすめです。飲む時は、ぬるま湯で飲みましょう。味は感じられませんが、匂いが多少あるのでさっと飲むのがおすすめです。

サプリメントを多く扱うiherbのサイトでも、売上人気が高いグルタミンのサプリメントです。小麦やグルテン、大豆やミルク、卵、魚、甲殻類などを含まずに作られており、成分を気にする方にも飲みやすいです。1日あたり1粒から3粒を飲むのが目安。

また、天然成分の植物性でサプリメントが作られているので、動物性のサプリメントが苦手な方にもおすすめです。GMPの品質保証や、遺伝子組み換えではない製造方法が人気で、海外でも日本でも長年に渡り、愛されているグルタミンのサプリメントです。

アメリカで人気の高いメーカー、Muscletechから販売されているグルタミンパウダーです。不純物が入っておらず、水に溶けやすいので水やスポーツ飲料と一緒に飲めます。無香料なので、飲み物の味の邪魔をしない点もおすすめです。

日本でも人気の高いゴールドジムから販売されているグルタミンパウダーです。厳選された原材料のみを使用し、大手食品メーカーや医療工場にて生産されているので、いい成分が含まれている点も魅力です。水に溶けにくく、パウダーのまま摂取できます。

グルテン・小麦・コーン・牛乳・大豆・イースト・砂糖・防腐剤など、アレルギーに関わる成分を多く取り除いているグルタミンパウダーです。1日あたり5gを1回～2回が目安です。ビーガンやベジタリアンにも嬉しい、植物性のグルタミンパウダーです。

エネルギーとなるBCAAとグルタミンを効率よく摂れるグルタミンパウダー。パウダーは、レモネードのフレーバーなので、ジュースのような感覚で飲めるのもおすすめです。ランニングや有酸素運動など、筋肉を多く使用する方は、筋トレの効果が出やすいです。

天然穀物を発酵させて作られているグルタミンパウダー。日本国内のGMP認定工場で作られていて、初めてグルタミンを摂取する方にもおすすめです。グルタミンのやプロテインの効果を高めてくれる、BCAAと合わせて摂れる点も優秀です。

1食あたり60円以下と、品質だけでなくコスパもいいグルタミンパウダーです。トレーニングや運動の強度が高い方など、効率よく筋肉を作りたい方に特におすすめです。アンチドーピング認証にも対応しているので、スポーツで大会に出る方も飲めます。

アミノ酸であるグルタミンとアルギニンを効率よく摂れるパウダー。小包装がされているので、持ち運びやすく出先でも飲みやすいです。また、オレンジの味付けでジュースのように飲めるので、グルタミンに慣れてない方にもおすすめです。

グレープ・トロピカル・ブルーラズベリー・ベリーバースト・ノンフレーバーと、好きなフレーバーが選べるグルタミンパウダーです。水に溶けやすく、プロテインとも混ぜやすいので、トレーニングと合わせて飲みたい方にもおすすめのグルタミンパウダーです。

日本の人気ブランドのグリコから販売されているグルタミンパウダーです。乳酸菌も一緒に摂れるので、内側からスッキリしたい方に向いています。グルタミンパウダーの1食あたり、乳酸菌は約1000個が配合されています。

国内ブランドであるバルクスポーツが手がけるグルタミンパウダーです。天然由来成分にこだわって作られており、気になる香料や甘味料、着色料も不使用で作られています。また、国内ブランドなので、GMP審査認定を受けた工場にて作られている点も魅力です。

味もついておらず、プロテインに混ぜても飲みやすいので、筋トレの際はプロテインと一緒に飲むと効率を上げられます。200g～500gと量が選べる点も優秀で、お試しで飲んでみたい方は、小さいサイズの200gから始めるのがおすすめです。

グロングのグルタミンパウダーは、医薬GMP管理工場にて作られています。また、100％天然由来を使用、香料や甘味料も一切使用しておらず、成分が気になる方にも飲みやすいです。水に溶けやすいだけでなく、パウダーのままでも飲める点が魅力です。

味や匂いもほぼないので、水に混ぜて飲む他にも、プロテインと一緒にシェイカーに入れて飲んだり、飲み物やゼリーなどに混ぜて飲めます。初めて、グルタミンを飲む方にも、飲みやすいグルタミンパウダーなので、おすすめです。

水に溶けやすい天然由来の成分で作られているグルタミンパウダー。プロテインと合わせて飲むことができるので、タンパク質とアミノ酸を効率よく摂るのにもおすすめです。日本国内の工場で製造されている、人気が高いグルタミンパウダーです。

また、グルタミンパウダーの匂いが少ないので、水以外の飲み物に混ぜても飲みやすい点が魅力です。好きな飲み物に混ぜて飲むことで、継続的に飲み続けられるのでおすすめ。軽量スプーン1杯で、1回分を測れるので1回分の量が分かりやすい点も魅力です。

スポーツ後のグルタミン補給と水分補給が同時にできるドリンクです。ペットボトル1本あたり13kcalと低カロリーなので、カロリーを気にしている方にもおすすめ。甘すぎないマスカットの味で、アミノ酸を2000mgと効率よく摂れる点も優秀です。

アミノバイタルGOLD 2000は、日本でも多くの飲料水を販売するキリンビバレッジのメーカーから販売されています。パウダーを溶かす必要もなく、1本あたりのコストも安いので続けやすいグルタミンドリンクとして愛されています。

スズメバチのアミノ酸をはじめ、グルタミンやコエンザイムQ10など、身体に必要な栄養素を効率よく摂れます。1本200mlと、コップ1杯の分量なので飲みやすいです。体脂肪に変わりにくく、運動のエネルギーがしっかり摂れるおすすめのドリンク。

チョコレートやお菓子を多く販売する明治から販売されており、日本でも愛されるおすすめメーカーのグルタミンドリンクです。ドリンクのサイズも小さいので、カバンに入れて持ち運びやすく、外でのグルタミンの摂取に便利です。ジムやランニングにおすすめです。

スポーツに必要なアミノ酸である、グルタミンやアルギニン、バリン、ロイシンなどを積極的に含んでいるグルタミンドリンクです。飲みやすいゼリータイプのドリンクなので、スポーツの後にさっと冷やして、グルタミンを摂取できる点もおすすめです。

また、バナナ2本分のエネルギーである180kcalも摂れるので、スポーツ後にカロリーを摂るのが苦手な方にもおすすめです。グレープフルーツのフレーバーなので、ジュースを飲む感覚でグルタミンが飲めます。グルタミンを初めて飲む方にもおすすめです。