サウナスーツおすすめ25選｜ワークマンやユニクロ・ドンキホーテで買える？

代謝を上げたくてもジムに行けない場合は、何をすればいいのか迷ってしまう方はいませんか。そんな方にはサウナスーツがおすすめです。

サウナスーツはメンズ・レディースともにおしゃれでデザイン性の高いタイプが多く、ランニングの時にもぴったりです。着用しながら有酸素運動をすると、大量の汗が出るなどの代謝アップにもつながります。「すごい効く！」「脂肪燃焼には効果なし」などの意見もありますが、皮膚の代謝も上がりトラブルが起きにくい肌を目指せます。

そこで、今回は最強のサウナスーツを紹介します。ワークマン・ユニクロ・しまむらなどメーカーごとの取扱状況や、清潔に着用するためのお手入れ・洗濯方法・口コミも紹介しています。ドンキで買えるか気になっている方も、ぜひ最後までお読みください。

サウナスーツは一見するとウインドブレーカーのようなウェアなのですが、非常に蓄熱性の高い素材でできています。運動時に体から発生した熱を内部に蓄えることでウェア内の温度を上昇させ発汗を促します。

他の健康器具や筋トレ用具とくらべるとサウナスーツは安いので気軽に購入でき、収納にこまりません。自宅や屋外での筋トレ・ランニング・ジムでのエクササイズなど場所を選ばず使えるのも嬉しいポイントです。

【サウナスーツの魅力】

• いつもの運動をさらに効果的にしてくれる
• 体温が上がりやすくなる
• 汗をかきやすくなる
• 他の筋トレ用具に比べて気軽に購入できる
• 場所を問わず使用できる

サウナスーツは気密性を保ちたいのでサイズ選びは重要です。2サイズ以上大きすぎると、袖口や首元から体温が逃げてしまいます。また、大量の汗をかいてくると、サウナスーツが肌にまとわりついて動きずらくなります。そのため、ワンサイズ上くらいの少し余裕のあるサイズを選ぶのがおすすめです。

また、素材は伸縮のあるタイプの方が動きやすいくおすすめです。有酸素運動をしながら汗をかき、脂肪の燃焼も期待できるので、動きやすいサウナスーツを選びましょう。

サウナスーツを着る最大の目的は発汗です。熱を閉じ込めるような多層構造の生地や特殊なコーティングが施された裏地、断熱性のため工夫がされている素材は多量の発汗が期待できます。

ただ、いくら断熱性の高い素材を使っていても、熱が逃げやすい作りになっていたのでは十分な効果が得られません。袖口や裾、首元などのデザインも重要です。リブの使われ方など、デザイン面からもチェックしましょう。

発汗性が高いサウナスーツは、身体の中に溜まった老廃物を排出させて新陳代謝を高める効果が期待できます。とにかく脂肪を燃焼させたい、汗をたくさんかきたい、部分的にケアしたい方におすすめです。

長く使い続けるためには、動きやすさや快適性にもできるだけこだわりたいところです。特に伸縮性は重要なポイントです。

ストレッチ素材を使用しているものであれば、ウォーミングアップで楽に体を動かせますし、軽さが感じられるものであれば、着心地いいため長時間トレーニングが可能です。

サウナスーツを着用すると、大量の汗をかきます。そのため、汗のニオイが気になる方は抗菌・消臭効果のあるサウナスーツを選びましょう。汗のにおいを気にせず快適に過ごせます。

また、汗のにおいが気になる方は、消臭効果と合わせて洗濯ができるかも確認するのをおすすめします。抗菌・消臭効果のあるサウナスーツで、汗のにおいを気にせずに着用しましょう。

夜のランニングをする方は、リフレクター(反射材)付なら夜間も使いやすいです。車の通りがある歩道を走る場合や雨天時など見通しが悪い場合も、反射板があれば危険を回避できます。

また、使いやすさに特化した付属品もチェック。歩数計の取り付けループがついたものなどもあり、細かい部分にもこだわりのあるサウナスーツも登場しています。トレーニング中に音楽を聴く場合にはスマホを入れるポケットや、イヤホンを通す穴が備わったものがおすすめです。

汗をたくさんかけるサウナスーツですので、お家で簡単でお手入れできると便利です。サウナスーツによっては特殊な加工が施されて入りタイプもあり、自宅でのお手入れが難しい場合がありますので確認しましょう。

サウナスーツによっては手洗いだけではなく、洗濯機でお手入れできるタイプもあります。洗濯機で洗濯できるなら、毎日使う場合にも清潔に保てるのでおすすめ。自宅でお手入れをして、いつでも清潔に保ちましょう。

トレーニング時や、日常生活時にサウナスーツを着用できます。断熱性があり熱を逃さないコーティングのものは発汗性が高まります。少しの運動でもたくさんの汗をかけるのでおすすめです。

たくさんの汗をかければ代謝がアップし、より脂肪が燃焼しやすい身体に近づきます。サウナスーツの裏側の加工素材が熱をしっかり閉じ込めて、軽い運動でも汗をたくさんかけるので効率的にトレーニングが叶います。

半身浴でたくさん汗をかくには、浴室用のサウナスーツを選びましょう。一般的なサウナスーツと異なる水濡れを防止したり着用したまま湯船に入れるなど特殊な縫製が施されています。自宅でサウナをしたい方におすすめ。

ゲルマニウム・遠赤外線セラミック・トルマリンなどが入っているタイプものもあり、短時間で効果的に大量の発汗を促します。半身浴で汗をもっと汗をかきたい、短時間で汗をかきたい方におすすめです。

筋トレ後にサウナスーツを着用する事で筋肉の回復が高まる事が期待できます。発汗作用の高い高機能のサウナスーツではずっと発汗が続き、脱水状態になってしまいます。クールダウンや体を適度に温めたいなら、ファスナー付きなど温める作用を調節できるものがいいです。

上下分かれているものは特に、ランニングなどの軽い運動や筋トレなどの運動後にはジャケットを脱いでクールダウンできます。体調やトレーニングメニューによって衣服を調節できるものを選びましょう。

最近は見た目がおしゃれなデザインのサウナスーツがたくさん販売されています。おしゃれなデザインですと、着用するのが楽しみになりおすすめです。ラインもすっきりときれいで、ショートパンツとセットになった、かわいいデザインのタイプも人気があります。

メンズもかっこいいデザインですと、モチベーションも上がります。見た目だけではなく機能も充実しており、しっかりと汗がかけるタイプが多く販売されていますので選びやすいです。

サウナスーツでのトレーニングで、モチベーションを継続させるために気に入ったブランドのサウナスーツを選ぶ事をおすすめします。お気に入りのサウナスーツを選ぶ事で、モチベーションも上がり毎日の運動も楽しくなります。

また、お気に入りのブランドが見つからなかった場合でも好きな色やデザインのタイプを選びましょう。機能と合わせて選ぶ事で、より気持ちも継続しやすく効果も期待できます。お気に入りのブランドもサウナスーツで楽しくトレーニングを継続させましょう。

メンズ向けのサウナスーツは、サイズが合っていれば女性でも着用できる場合があります。あまり使用頻度が高くなく家族で着まわしたい場合にも便利に使用できます。

また、男女兼用のサウナスーツを選べば、より着回しいしやすいのでおすすめです。男女兼用のサウナスーツは、体のラインをあまり拾わないタイプが多いので、ゆったり着用したい方にもおすすめです。メンズ向けのサウナスーツを女性も上手に使いこなしましょう。

アディダスは誰もが知る世界的スポーツメーカーです。アディダスのサウナスーツは、デザイン的にも秀逸で、アディダス特有のラインが施されたデザインです。足を長く見せ、またスマートに見せる効果があります。

本格的スポーツアイテムから、カジュアルなアイテムまで、幅広く備えるアディダスだからこそ実現できたサウナスーツと言えます。どのようなシーンでもしっかりと機能します。本格派の方からトレーニング初心者の方まで、人を選ばずに着用できるサウナスーツです。

ボディーメーカーのサウナスーツは、アスリートも認める発汗作用の効果が得られます。多くの支持を集め、とても人気があります。アクティブシリーズのサウナスーツを着用して運動するだけで、ダラダラと大量の汗をかけます。

汗をかいてもベタつかないので、汗をたくさんかきたいけれどベタベタするのが嫌な方には特におすすめです。また、汗をかくだけでなく、基礎代謝を高めてくれます。バランスのいい体温の上昇があり汗をかきやすい身体へと導いてくれます。

協栄ジムとは過去にボクシングの世界チャンピオンを12人も生み出している名門中の名門のボクシングジムです。その協栄ジムの手掛けるサウナスーツはおすすめです。プロボクサーも愛用する本格的なサウナスーツです。

 プロボクサー用に開発されている商品なので、汗をかく量が他のものよりとにかく多く、短期間でもしっかりと体重を落としたい方におすすめです。

伸張性に優れた生地を使用した吸汗速乾素材を使用し、ストレッチ性に優れたインナーが揃うアンダーアーマー。サウナスーツでたっぷり汗をかいても、汗による水分を素早く吸収するインナーでサラッとします。

抗菌防臭加工済みのトップスは、嫌な臭いの原因となる細菌の増殖を抑制する効果も。いつでも清潔に使用できます。見た目もスタイリッシュで、ユニセックスで使用できます。

スポーツ用品やスポーツウエアなどを多く取り扱うミズノは、プロの方も多く使用する人気の高いメーカーです。スポーツウエアは高性能でリピート率も高いです。またミズノのロゴも人気があり、サウナスーツの入っているだけで見目も上がります。

高品質なミズノの商品は、使い後心地や機能性も高くおすすめです。首回りや袖回りが体温が逃げないように設計されてあり、しっかりと汗をかけます。プロの着用するサウナスーツを快適に使いこなしましょう。

stan（スタン）は一般の方からプロのアスリートまで指導を行ってきたパーソナルトレーナーが中心となり立ちあげたスポーツブランドです。「フィットネストレーナーの経験と独自視点から、自信をもっておすすめできる商品しか扱わない」というコンセプトの元、使い心地にこだわったサウナスーツを取り扱っています。

デザイン性が高く伸縮性のあるサウナスーツは、洗濯機でのお手入れも可能です。またサウナスーツのほかに、運動する際には欠かせないトレーニング用品やセルフ用品も販売しています。

運動にも使うことを考えているならNIKE（ナイキ）がおすすめです。スポーツメーカーならではの動きやすいデザインのものが多く展開されています。家族でも使える人気のスポーツブランドです。

サウナスーツは使い方次第で効果が高まります。たとえばフードを深くかぶり、ズボンやトップスの袖・裾をゴムなどで縛ることです。隙間を作らない着方をすれば密閉性が高まり、汗がかきやすくなります。

冬場など寒い時期には、サウナスーツの下にTシャツやスパッツを着れば、効果が感じやすいですよ。その他にも、運動の順番にこだわれば体脂肪が燃焼しやすくなります。

サウナスーツで汗をかいた後匂いが残ってしまわないためにも、メンテナンスが大切です。正しいお手入れをすれば清潔に長く使用できます。

サウナスーツは汗が染みこみにくい素材で出来ているので、タオルで軽く拭きとるだけでも大丈夫ですが、汚れが気になる場合には軽く洗剤を入れぬるま湯で手洗いをおすすめします。

日光に当てると劣化してしまうので、生地が傷まないように脱水せずそのまま陰干ししてください。また、最近では洗濯機でも洗えるサウナスーツも販売しているので製品の説明書に従って、正しくお手入れをしましょう。

特に初めてサウナスーツを買うなら安いほうがいいですね。サウナスーツはどこで買えるのかを知れば選択肢も広がり満足の行く一着を手に入れやすくなります。ここではユニクロ・ワークマン・しまむらなどの量販店はもちろんダイソーやドン・キホーテについても紹介します。

【サウナスーツの販売の有無】

• ユニクロ→無
• ワークマン→無
• しまむら→無
• ダイソー（100均）→無
• ドンキホーテ→有
• ネット通販→有

ユニクロとワークマンにはサウナスーツそのものは販売されていませんが、それぞれのショップで手に入るアイテムをサウナスーツの代替品として活用する方法があります。

まずユニクロでは代表的なインナーでもある「ヒートテック」やフリース・暖パンなどのあったかウエアをエクササイズの際に着用して発汗力を高める方法があります。ワークマンでも代表的なアウター「AEGIS（イージス）」をサウナスーツ代わりに着用し発汗の促進が可能です。

運動しないで汗をかきたい方には、お風呂で使用できるサウナスーツがおすすめです。なかなかサウナに行けない方にもおすすめで、気軽に自宅に居ながらリフレッシュできます。運動が苦手な方にも、運動を継続している方にも自宅で簡単に汗をかけるので、お風呂用のサウナスーツもおすすめです。

おすすめのサウナスーツ20選をご紹介してきました。発汗効果を促す機能性はもちろん、デザイン性にも優れたサウナスーツもあります。自分の好みのサウナスーツを選んで、トレーニングを楽しんで行いましょう。