歯にいいガムおすすめ12選|勉強や仕事中のお供に!コンビニで買える商品も

仕事中や勉強の合間に手軽に食べられるガムですが、味や効果などが豊富にあり迷うこともしばしばあります。本記事では、ガムの味や効果を厳選し、おすすめ12選を紹介します。ガムの知識を身につけて、仕事や勉強のリフレッシュに活用してみてはいかがでしょうか。

2023/09/05 更新

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歯にいいガムの人気おすすめ商品12選

商品比較一覧表

商品画像
メーカー
モンデリーズ・ジャパン
オーラルケア
江崎グリコ株式会社
ロッテ
ロッテ
モンデリーズ・ジャパン
リカルデント
ロッテ
モンデリーズ・ジャパン
明治
ロッテ
江崎グリコ
商品名
リカルデント グレープミントガム ボトル
歯科専用キシリトールガム ボトルタイプ90粒 クリアミント
ポスカ・エフ (POs-Ca F) パウチタイプ マスカット
ノータイムガム
キシリトールガム ファミリーボトル ライムミント
クロレッツ オリジナルミント スタンドパウチガム
リカルデントガム グリーンミント味
キシリトール オーラテクトガム (クリアミント) スリムボトル
リカルデント ビューティーホワイト クリアシトラスミント ボトル
キシリッシュレインボーアソートボトル
ACUO クリアブルーミント ファミリーボトル
POs-Ca 初期むし歯対策ガム エコパウチ
説明
CPP-ACPを配合!歯の再石灰化を促進するガム
キシリトール100%!歯科衛生士が開発したガム
フルーティーで爽やかな風味!緑茶エキス配合
ロングセラーの歯磨きガム!
爽やかなミントの香りが心地よい!キシリトール配合のガム
食べやすいミント味!キシリトールと緑茶成分を配合
歯を強化するCPP-ACP成分が2倍!
歯だけでなく歯茎にも効果的な成分入りのガム
歯のホワイトニング成分とコラーゲン入りのガム
7種類のフレーバーが1つで楽しめるガム
キシリトール入りのシュガーレスガム
水溶性カルシウム配合で初期虫歯も予防
リンク
内容量
140g
90粒
100g
9枚
150g
250g
140g
125g
132g
117g
140g
75g×5個
形状
粒状
粒状
小粒
板状
粒状
粒状
粒状
粒状
粒状
粒状
粒状
粒状
グレープミント
クリアミント
マスカット
ミント
ライムミント
オリジナルミント
グリーンミント
クリアミント
クリアシトラスミント
グレープ・ピーチ・アセロラ・オレンジ・レモン・マスカット・ブルーベリー
クリアブルーミント
クリアミント
主な成分
マルチトール・CPP-ACP・キシリトール5%
キシリトール100%
POs-Ca成分・緑茶エキス (フッ素含有)・リン酸化オリゴ糖カルシウム
キシリトール・ウーロン茶抽出物・炭酸Ca・葉緑素・パラチノース
キシリトール・水素カルシウム・フクロノリ抽出物 (フノラン)
緑茶ポリフェノール・キシリトール・マルチトール
マルチトール・CPP-ACP・キシリトール
マルチトール・ユーカリ抽出物・キシリトール48%
CPP-ACP・キシリトール
キシリトール・フラボノイド・マルチトール
キシリトール
マルチトール・リン酸化オリゴ糖カルシウム・キシリトール35%
歯科専用
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
歯科医師会推奨
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴 内容量 形状 主な成分 歯科専用
1
モンデリーズ・ジャパン
リカルデント グレープミントガム ボトル
CPP-ACPを配合!歯の再石灰化を促進するガム
140g
粒状
グレープミント
マルチトール・CPP-ACP・キシリトール5%
×
2
オーラルケア
歯科専用キシリトールガム ボトルタイプ90粒 クリアミント
1,163円
キシリトール100%!歯科衛生士が開発したガム
90粒
粒状
クリアミント
キシリトール100%
3
江崎グリコ株式会社
ポスカ・エフ (POs-Ca F) パウチタイプ マスカット
2,180円
フルーティーで爽やかな風味!緑茶エキス配合
100g
小粒
マスカット
POs-Ca成分・緑茶エキス (フッ素含有)・リン酸化オリゴ糖カルシウム
×
4
ロッテ
ノータイムガム
1,364円
ロングセラーの歯磨きガム!
9枚
板状
ミント
キシリトール・ウーロン茶抽出物・炭酸Ca・葉緑素・パラチノース
×
5
ロッテ
キシリトールガム ファミリーボトル ライムミント
680円
爽やかなミントの香りが心地よい!キシリトール配合のガム
150g
粒状
ライムミント
キシリトール・水素カルシウム・フクロノリ抽出物 (フノラン)
×
6
モンデリーズ・ジャパン
クロレッツ オリジナルミント スタンドパウチガム
1,382円
食べやすいミント味!キシリトールと緑茶成分を配合
250g
粒状
オリジナルミント
緑茶ポリフェノール・キシリトール・マルチトール
×
7
リカルデント
リカルデントガム グリーンミント味
789円
歯を強化するCPP-ACP成分が2倍!
140g
粒状
グリーンミント
マルチトール・CPP-ACP・キシリトール
×
8
ロッテ
キシリトール オーラテクトガム (クリアミント) スリムボトル
3,261円
歯だけでなく歯茎にも効果的な成分入りのガム
125g
粒状
クリアミント
マルチトール・ユーカリ抽出物・キシリトール48%
×
9
モンデリーズ・ジャパン
リカルデント ビューティーホワイト クリアシトラスミント ボトル
3,553円
歯のホワイトニング成分とコラーゲン入りのガム
132g
粒状
クリアシトラスミント
CPP-ACP・キシリトール
×
10
明治
キシリッシュレインボーアソートボトル
1,780円
7種類のフレーバーが1つで楽しめるガム
117g
粒状
グレープ・ピーチ・アセロラ・オレンジ・レモン・マスカット・ブルーベリー
キシリトール・フラボノイド・マルチトール
×
11
ロッテ
ACUO クリアブルーミント ファミリーボトル
596円
キシリトール入りのシュガーレスガム
140g
粒状
クリアブルーミント
キシリトール
×
12
江崎グリコ
POs-Ca 初期むし歯対策ガム エコパウチ
2,086円
水溶性カルシウム配合で初期虫歯も予防
75g×5個
粒状
クリアミント
マルチトール・リン酸化オリゴ糖カルシウム・キシリトール35%
歯科医師会推奨
比較表を全て見る(10位以降)
モンデリーズ・ジャパン

リカルデント グレープミントガム ボトル

CPP-ACPを配合!歯の再石灰化を促進するガム

「リカルデント グレープミントガム」は、徳用ボトル入りのグレープ味と爽やかなミントの後味が特徴的なガムです。歯を健康にするリカルデント (CPP-ACP)を豊富に含み、虫歯予防や失われた歯のエナメル質を回復させる再石灰化などを促進するガムです。歯の耐酸性を強化し丈夫な歯にしてくれます。ガムの味の持続時間が長く、長時間嚙むことができる点も魅力です。

 

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内容量
140g
形状
粒状
グレープミント
主な成分
マルチトール・CPP-ACP・キシリトール5%
歯科専用
×
オーラルケア

歯科専用キシリトールガム ボトルタイプ90粒 クリアミント

キシリトール100%!歯科衛生士が開発したガム

「歯科専用キシリトールガム ボトルタイプ」は爽やかなミント味の歯科で買えるガムです。キシリトール100%を使用し、それ以外の甘味料は使っていないため、虫歯予防をしたい人や再石灰化を促進するガムを探す人にもおすすめです。ガムのベースには矯正装置や義歯・差し歯につきにくい素材が使われています。歯科専売品ですがインターネット通販でも購入可能です。

 

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内容量
90粒
形状
粒状
クリアミント
主な成分
キシリトール100%
歯科専用
江崎グリコ株式会社

ポスカ・エフ (POs-Ca F) パウチタイプ マスカット

フルーティーで爽やかな風味!緑茶エキス配合

「ポスカ・エフ (POs-Ca F) パウチタイプ マスカット」は、正式名がリン酸化オリゴ糖カルシウムと言う、だ液に溶けやすいカルシウム素材を使用したガム。世界7ヶ国で特許を取得している虫歯の原因と言われている酸を作らない食品素材です。ガムの噛み応えが強く甘い味の後味です。歯にくっつかずベタベタとしていないガムです。

 

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内容量
100g
形状
小粒
マスカット
主な成分
POs-Ca成分・緑茶エキス (フッ素含有)・リン酸化オリゴ糖カルシウム
歯科専用
×
ロッテ

ノータイムガム

ロングセラーの歯磨きガム!

「ノータイムガム」はその名の通り、忙しくて時間がないときにガムでブラッシングをするために作られたガムです。1986年から販売されているロングセラーのガムで、歯磨きをしたときのようにリフレッシュでき、心地よいスッキリ感が味わえます。ガムの嚙み心地は弾力があるタイプで、満足感も得られます。暫定的な歯磨き効果のあるガムですので、後でしっかりと歯磨きは必要です。

 

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内容量
9枚
形状
板状
ミント
主な成分
キシリトール・ウーロン茶抽出物・炭酸Ca・葉緑素・パラチノース
歯科専用
×
ロッテ

キシリトールガム ファミリーボトル ライムミント

爽やかなミントの香りが心地よい!キシリトール配合のガム

「キシリトールガム ファミリーボトル ライムミント」はロッテの歯にいいガムの代表的な人気商品です。歯のエナメル質の再石灰化を増強するキシリトールやリン酸一水素カルシウム・フクロノリ抽出物などを配合しています。消費者庁許可の特定保健用食品で、長時間嚙んでいても味が長持ちする特徴があります。ボトルタイプの大量ガムですので、日々ガムを嚙む人にもおすすめです。

 

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内容量
150g
形状
粒状
ライムミント
主な成分
キシリトール・水素カルシウム・フクロノリ抽出物 (フノラン)
歯科専用
×
モンデリーズ・ジャパン

クロレッツ オリジナルミント スタンドパウチガム

食べやすいミント味!キシリトールと緑茶成分を配合

「クロレッツ オリジナルミント」はモンデリーズ・ジャパンから販売されている便利なパウチタイプのミント味のガムです。緑茶ポリフェノールを配合しているクロレッツは息の臭いをシャットアウトして長時間持続します。合成着色料不使用でスタンドパックのため場所を取らずコスパがよい点も魅力です。メントールも配合しているので、眠気覚ましやリフレッシュ目的にもおすすめです。

 

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内容量
250g
形状
粒状
オリジナルミント
主な成分
緑茶ポリフェノール・キシリトール・マルチトール
歯科専用
×
リカルデント

リカルデントガム グリーンミント味

歯を強化するCPP-ACP成分が2倍!

「リカルデントガム」はボトルタイプの歯にいいガム。同社のリカルデントガムと比べてCPP-ACPの量が約2倍、カルシウム成分も多く含んでいます。歯磨きにプラスして虫歯対策や歯の強化を考えている人に最適な商品。牛乳たんぱく質から作られた天然由来成分のCPP-ACPは、歯の再石灰化を促して嚙むたびに歯を丈夫にしていきます。歯にくっつきにくいタイプのガムです。

内容量
140g
形状
粒状
グリーンミント
主な成分
マルチトール・CPP-ACP・キシリトール
歯科専用
×
ロッテ

キシリトール オーラテクトガム (クリアミント) スリムボトル

歯だけでなく歯茎にも効果的な成分入りのガム

ロッテの「キシリトール オーラテクトガム」はクリアミント味でスリムボトルに入ったガムです。ロッテのオリジナル素材・ユーカリの抽出物を配合しているため、歯垢の生成を抑えて歯周ポケットが深くなることを防ぎ歯茎を健康に保ちます。口の中をスッキリと爽やかにし、スリムボトルタイプなので職場や車の運転中にも便利です。

 

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内容量
125g
形状
粒状
クリアミント
主な成分
マルチトール・ユーカリ抽出物・キシリトール48%
歯科専用
×
モンデリーズ・ジャパン

リカルデント ビューティーホワイト クリアシトラスミント ボトル

歯のホワイトニング成分とコラーゲン入りのガム

「リカルデント ビューティーホワイト」は、リカルデント成分 (CPP-ACP)を配合し、歯の健康だけでなく歯茎の美しさまでもケアしたい人におすすめのガムです。リカルデント成分 (CPP-ACP)は、エナメル質の脱灰の抑制や再石灰化・耐酸性増強などを促進します。さらにコラーゲンも配合していることで歯茎の後退を防ぎ健康的に保ちます。

内容量
132g
形状
粒状
クリアシトラスミント
主な成分
CPP-ACP・キシリトール
歯科専用
×
明治

キシリッシュレインボーアソートボトル

7種類のフレーバーが1つで楽しめるガム

明治の「キシリッシュレインボーアソートボトル」はカラフルなボトルが印象的なフルーツフレーバーのガムです。歯を気遣う成分のキシリトール・フラボノイド・マルチトールなどを配合し、清涼感がある甘すぎない味が特徴的です。1ボトルでグレープ・ピーチ・アセロラなど複数の味が楽しめるので、コスパの良さも魅力。気軽にリフレッシュしながら歯のケアをしたい人にもおすすめです。

 

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内容量
117g
形状
粒状
グレープ・ピーチ・アセロラ・オレンジ・レモン・マスカット・ブルーベリー
主な成分
キシリトール・フラボノイド・マルチトール
歯科専用
×
ロッテ

ACUO クリアブルーミント ファミリーボトル

キシリトール入りのシュガーレスガム

ロッテの「ACUO クリアブルーミント」は、シトラスフレーバーの強すぎない上品な甘さとクリアブルーミント味が見事にマッチしたガムです。まるでソーダのような爽やかな甘さのあるガムです。また、エナメル質の再石灰化に有効なキシリトールを配合。歯磨きだけでなく食後に手軽にガムで歯のケアをしたい人にもおすすめです。

 

スペック詳細はこちら

内容量
140g
形状
粒状
クリアブルーミント
主な成分
キシリトール
歯科専用
×
江崎グリコ

POs-Ca 初期むし歯対策ガム エコパウチ

水溶性カルシウム配合で初期虫歯も予防

江崎グリコの「POs-Ca 初期むし歯対策ガム」は、エコパウチのパッケージに入った日本歯科医師会が推薦する歯にいいガムです。POs-Ca (R)とは水溶性カルシウムを表し、食事をすることで歯のエナメルで脱灰した箇所の再石灰化を促進し、再結晶化も行います。ガムを嚙むことで手軽にカルシウム補給ができ、歯をさらに強く丈夫にします。

 

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内容量
75g×5個
形状
粒状
クリアミント
主な成分
マルチトール・リン酸化オリゴ糖カルシウム・キシリトール35%
歯科専用
歯科医師会推奨

歯にいいガムのおすすめ商品比較一覧表

商品画像
メーカー
モンデリーズ・ジャパン
オーラルケア
江崎グリコ株式会社
ロッテ
ロッテ
モンデリーズ・ジャパン
リカルデント
ロッテ
モンデリーズ・ジャパン
明治
ロッテ
江崎グリコ
商品名
リカルデント グレープミントガム ボトル
歯科専用キシリトールガム ボトルタイプ90粒 クリアミント
ポスカ・エフ (POs-Ca F) パウチタイプ マスカット
ノータイムガム
キシリトールガム ファミリーボトル ライムミント
クロレッツ オリジナルミント スタンドパウチガム
リカルデントガム グリーンミント味
キシリトール オーラテクトガム (クリアミント) スリムボトル
リカルデント ビューティーホワイト クリアシトラスミント ボトル
キシリッシュレインボーアソートボトル
ACUO クリアブルーミント ファミリーボトル
POs-Ca 初期むし歯対策ガム エコパウチ
説明
CPP-ACPを配合!歯の再石灰化を促進するガム
キシリトール100%!歯科衛生士が開発したガム
フルーティーで爽やかな風味!緑茶エキス配合
ロングセラーの歯磨きガム!
爽やかなミントの香りが心地よい!キシリトール配合のガム
食べやすいミント味!キシリトールと緑茶成分を配合
歯を強化するCPP-ACP成分が2倍!
歯だけでなく歯茎にも効果的な成分入りのガム
歯のホワイトニング成分とコラーゲン入りのガム
7種類のフレーバーが1つで楽しめるガム
キシリトール入りのシュガーレスガム
水溶性カルシウム配合で初期虫歯も予防
リンク
内容量
140g
90粒
100g
9枚
150g
250g
140g
125g
132g
117g
140g
75g×5個
形状
粒状
粒状
小粒
板状
粒状
粒状
粒状
粒状
粒状
粒状
粒状
粒状
グレープミント
クリアミント
マスカット
ミント
ライムミント
オリジナルミント
グリーンミント
クリアミント
クリアシトラスミント
グレープ・ピーチ・アセロラ・オレンジ・レモン・マスカット・ブルーベリー
クリアブルーミント
クリアミント
主な成分
マルチトール・CPP-ACP・キシリトール5%
キシリトール100%
POs-Ca成分・緑茶エキス (フッ素含有)・リン酸化オリゴ糖カルシウム
キシリトール・ウーロン茶抽出物・炭酸Ca・葉緑素・パラチノース
キシリトール・水素カルシウム・フクロノリ抽出物 (フノラン)
緑茶ポリフェノール・キシリトール・マルチトール
マルチトール・CPP-ACP・キシリトール
マルチトール・ユーカリ抽出物・キシリトール48%
CPP-ACP・キシリトール
キシリトール・フラボノイド・マルチトール
キシリトール
マルチトール・リン酸化オリゴ糖カルシウム・キシリトール35%
歯科専用
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
歯科医師会推奨
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴 内容量 形状 主な成分 歯科専用
1
モンデリーズ・ジャパン
リカルデント グレープミントガム ボトル
CPP-ACPを配合!歯の再石灰化を促進するガム
140g
粒状
グレープミント
マルチトール・CPP-ACP・キシリトール5%
×
2
オーラルケア
歯科専用キシリトールガム ボトルタイプ90粒 クリアミント
1,163円
キシリトール100%!歯科衛生士が開発したガム
90粒
粒状
クリアミント
キシリトール100%
3
江崎グリコ株式会社
ポスカ・エフ (POs-Ca F) パウチタイプ マスカット
2,180円
フルーティーで爽やかな風味!緑茶エキス配合
100g
小粒
マスカット
POs-Ca成分・緑茶エキス (フッ素含有)・リン酸化オリゴ糖カルシウム
×
4
ロッテ
ノータイムガム
1,364円
ロングセラーの歯磨きガム!
9枚
板状
ミント
キシリトール・ウーロン茶抽出物・炭酸Ca・葉緑素・パラチノース
×
5
ロッテ
キシリトールガム ファミリーボトル ライムミント
680円
爽やかなミントの香りが心地よい!キシリトール配合のガム
150g
粒状
ライムミント
キシリトール・水素カルシウム・フクロノリ抽出物 (フノラン)
×
6
モンデリーズ・ジャパン
クロレッツ オリジナルミント スタンドパウチガム
1,382円
食べやすいミント味!キシリトールと緑茶成分を配合
250g
粒状
オリジナルミント
緑茶ポリフェノール・キシリトール・マルチトール
×
7
リカルデント
リカルデントガム グリーンミント味
789円
歯を強化するCPP-ACP成分が2倍!
140g
粒状
グリーンミント
マルチトール・CPP-ACP・キシリトール
×
8
ロッテ
キシリトール オーラテクトガム (クリアミント) スリムボトル
3,261円
歯だけでなく歯茎にも効果的な成分入りのガム
125g
粒状
クリアミント
マルチトール・ユーカリ抽出物・キシリトール48%
×
9
モンデリーズ・ジャパン
リカルデント ビューティーホワイト クリアシトラスミント ボトル
3,553円
歯のホワイトニング成分とコラーゲン入りのガム
132g
粒状
クリアシトラスミント
CPP-ACP・キシリトール
×
10
明治
キシリッシュレインボーアソートボトル
1,780円
7種類のフレーバーが1つで楽しめるガム
117g
粒状
グレープ・ピーチ・アセロラ・オレンジ・レモン・マスカット・ブルーベリー
キシリトール・フラボノイド・マルチトール
×
11
ロッテ
ACUO クリアブルーミント ファミリーボトル
596円
キシリトール入りのシュガーレスガム
140g
粒状
クリアブルーミント
キシリトール
×
12
江崎グリコ
POs-Ca 初期むし歯対策ガム エコパウチ
2,086円
水溶性カルシウム配合で初期虫歯も予防
75g×5個
粒状
クリアミント
マルチトール・リン酸化オリゴ糖カルシウム・キシリトール35%
歯科医師会推奨
比較表を全て見る(10位以降)