太る？こんにゃく麺のおすすめ23選【ダイエットや糖質制限に効果は？】

【おすすめポイント】
・「Amazon売れ筋ランキング」こんにゃく麵（スープ付き）第1位！
・1袋あたり糖質0gでヘルシー
・袋のまま電子レンジ調理が可能
 
【ここが少し気になる…】
・量が少ないとの声も

糖質0gのヘルシーなこんにゃく麺です。海鮮チゲ・鶏白湯・豆乳坦々・鶏塩の4種類があるため、飽きずに食べられるのは嬉しいポイントです。また、豆乳坦々・鶏塩は常温でも食べられるので調理の手間がかかりません。

海鮮チゲ・鶏白湯味は1袋でレタス約1個分の食物繊維を摂取できます。

【おすすめポイント】

・「Amazon売れ筋ランキング」こんにゃく麵（麺のみ）第1位！
・糖質を0g、23kcalのヘルシーなこんにゃく麺
・そのままでも、煮ても焼いてもおいしく食べられる
 
【ここが少し気になる…】
・しらたきのような食感との声も

・軽く水洗いしてもこんにゃくの匂いが気になるとの声も

麺のみのタイプは、お好みのつゆや調理法で味わえるのが魅力です。本製品は糖質0g、23kcalの中華麺タイプのこんにゃく麵です。「煮る」「焼く」「そのまま」のいずれの方法でもおいしく食べることができて飽きにくいのは魅力。180gと食べ応えのある容量で、しっかりと食べられます。

【おすすめポイント】
・カップタイプでお湯入れ1分で完成
・かやく入り、湯きり不要で手軽に作れる
・スープを飲んでも100kcal以下のヘルシーヌードル
 
【ここが少し気になる…】
・スープの味が薄いとの声も

カップタイプは手軽に食べられるのが魅力。本製品はお湯を入れて1分で食べられます。少し小腹が空いたときや夜食の代わりに利用できます。一杯100kcalより少ないこんにゃく麺。置き換えダイエットとして利用できます。

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【おすすめポイント】
・「Amazon売れ筋ランキング」こんにゃく麵第1位！
・1袋あたり糖質0gでヘルシー
・袋のまま電子レンジ調理が可能
 
【ここが少し気になる…】
・量が少ないとの声も

糖質0gのヘルシーなこんにゃく麺です。海鮮チゲ・鶏白湯・豆乳坦々・鶏塩の4種類があるため、飽きずに食べられるのは嬉しいポイントです。また、豆乳坦々・鶏塩は常温でも食べられるので調理の手間がかかりません。

海鮮チゲ・鶏白湯味は1袋でレタス約1個分の食物繊維を摂取できます。

【おすすめポイント】
・糖質を0g、23kcalのヘルシーなこんにゃく麺
・そのままでも、煮ても焼いてもおいしく食べられる
 
【ここが少し気になる…】
・しらたきのような食感との声も

・軽く水洗いしてもこんにゃくの匂いが気になるとの声も

糖質を0g、23kcalの中華麺タイプのこんにゃく麵です。「煮る」「焼く」「そのまま」のいずれの方法でもおいしく食べることができて飽きにくいのは魅力。180gと食べ応えのある容量で、しっかりと食べられます。

【おすすめポイント】
・おからとこんにゃくから作らた糖質0g、エネルギーは25kcalのヘルシー麺 
・レタス約3個分の食物繊維を摂取できる
・こんにゃく独特の匂いや食感のくせがなく食べやすい
 
【ここが少し気になる…】
・汁は付いていない

・麺の長さが短く、麺を吸い込んで食べるには物足りないとの声も

こんにゃくとおからから作られた糖質0g、25kcalの麺です。水切りだけですぐに食べることができます。臭みや風味・食感のくせがないので冷やし中華・焼きそば・パスタになどのアレンジも可能です。レタス約3個分の食物繊維を摂取できるのも嬉しいポイントです。

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【おすすめポイント】
・水で洗い付属のタレをかければ完成
・冷し中華風の麺は滑らかで喉ごしがいい
 
【ここが少し気になる…】
・満腹感がなくお腹が空くとの声も

水で洗うだけの中華風のこんにゃく麺です。お好きな具（きゅうり、焼き豚、卵など）を麺にのせてたれをかけるだけで簡単にヘルシーな冷やし中華に。なめらかで口当たりやよく、醤油の味がさっぱりして食べやすいです。

お湯でゆでなくても食べられるので、短時間で料理ができ、片付けも楽にすみます。カロリーが少なく、糖質制限ダイエットにおすすめです。

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【おすすめポイント】
・器に移し付属のタレをかけるだけで完成
・稲庭うどんのような、つるつるシコシコ食感を楽しめる
・19kcalとヘルシーな麺
 
【ここが少し気になる…】
・しっかりと水洗いしないとこんにゃくの匂いが気になるとの声も

・味はないないので味付けのためのつゆが必要

手軽に食べれるこんにゃく麺。水で洗い流した麺に、たれをかけるだけで美味しく食べられます。袋と一緒に付いている玉ねぎポン酢をかけてお召し上がりください。カロリーが少なく、糖質制限ダイエットに適しています。

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糖質無しのこんにゃく麺。こんにゃく粉と寒天で作られています。プルプルとした麺とピリ辛味のスープが合って、美味しく頂けます。持ち運びに便利なカップタイプで、お仕事中のお昼ご飯や、少し小腹は空いたときの夜食などに利用できます。調理をしなくても、お湯を入れるだけで手軽に食べられて、洗い物もありません。

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カロリーの少ないこんにゃくラーメン。お酒を飲んだあとに、食べたくなるおすすめの商品です。カレーの味が美味しくて、無理しないでダイエットができます。1食で約60kcal、通常のラーメンの10分の1のカロリーです。少しお腹が空いたとき、おやつや夜食の代わりにいいです。1パックで133円とお買い得です。

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糖質がないさっぱりとした麺。こんにゃく粉と寒天を原料にして作られています。プルンとした感触の麺にしょう油味がよく絡みます。1食の糖質4.7g、カロリー42kcal。外出先に手軽に食べれるスープ付きのカップです。お仕事中のお昼ご飯や、おやつ、夜食におすすめの商品です。糖質制限ダイエットに最適です。

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こんにゃく麺をラーメンの生めんのような食感に作られています。豊岡製糸工場から、車で5分の場所にある「こんにゃくパーク」で人気のあるオリジナル商品です。ラーメンの醤油味がめんとよく合い、お腹持ちがよく美味しいです。麺カロリーが少ないので、糖質制限ダイエットをするのに、飽きずに続けていけます。

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カロリーが少ない焼きそば。通常の麺の10分の1のカロリーです。焼きそばやパスタなどに、アレンジしやすいです。お好きな具をのせて、ソースを絡めて美味しく食べれます。調理がしやすいので、置き換えダイエットに、適しています。こんにゃくと大豆を原料にした麺。糖質が少ないのに、ソースの味が豊富なので、飽きずに続けられます。

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食べ応えのあるこんにゃくラーメンです。とんこつ味のスープが美味しく、置き換えダイエットに最適な低カロリー食品です。お好みで野菜やお肉をのせて、お腹いっぱい食べても痩せやすい体質になります。原材料は、大豆やこんにゃく粉含まれており、食物繊維が豊富です。水でさっと洗うだけで、臭みも臭いもとれ、食べやすくなっています。

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一人分100gで普通のパスタより、4分の1のカロリーですみます。乾燥タイプで、こんにゃく本来の臭みや臭いを消しています。食べやすく調理のレパートリーが多くt楽しみながら痩せやすい体質になります。食物繊維を沢山含まれており、原材料に、グルコマンナン、デュラム小麦使用。ダイエットに最適です。

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おからとこんにゃく粉で作られており、麺に匂いや臭みがないので、食べやすい商品です。さっぱりとした塩味のスープと歯ごたえのある中太麺が、お腹いっぱいになります。調理方法は、電子レンジで加熱して袋のまま食べられます。または、湯せん後お皿に移して下さい。低カロリーで、ダイエット食品として、適しています。

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【おすすめポイント】
・ラーメンやパスタなど、豊富な調理方法で味わえる

・匂いの少ないむかごこんにゃく芋使用で、こんにゃく臭さが少ない

・あく抜き不要で調理が簡単
 
【ここが少し気になる…】
・表示時間よりも長く湯がかないと硬いとの声も

ラーメンやパスタ、うどんなどの代わりに使用できるダイエットしらたきです。乾燥タイプで、こんにゃく独自の臭いや臭みがしません。生のタイプのしらたきや糸こんにゃくが苦手な方におすすめの商品です。

ゆでてお湯を切るだけでだけの簡単調理。カロリーは約70％、糖質は約65％減らせます。

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糖質制限ダイエットや置き換えダイエットに利用できます。スープは付いていません。麺だけなので、調理がしやすくあなたのお好みの具をのせて、食べて下さい。袋から麺を出すときに、こんにゃくの匂いが少ししますが、お湯でゆがくと匂いがしなくなります。賞味期限は、製造から120日。常温で保存してください。

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1食ずつ袋に入って、衛生的で使いやすくなっています。ちぢれ麺でコシがあり、ラーメン風に料理するのに向いています。焼きそばにしても、美味しく食べられます。冷凍保存でき、食べるときはレンジで加熱すれば大丈夫です。食物繊維が含まれていて、便秘解消になります。賞味期限は、製造日から2年間。

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【おすすめポイント】
・糖質は最低8g、エネルギーは最低43kcalのヘルシーラーメン
・米粉を配合することで美味しさと満腹感UP
・10種類のスープで飽きずに食べられる
 
【ここが少し気になる…】
・食事を置き換えるには麺1袋では足りないとの声も

・しらたきのような食感との声も

10種のスープで飽きずに食べられるラーメン風こんにゃく麵です。米粉を配合することで、コシの少なさ・こんにゃく独特の匂いを改善しています。作り方は簡単で、麺を水洗いをして湯通ししたら、丼にスープとお湯と具材を入れるだけ。冷やし中華・焼きそばなどのアレンジも可能です。

通常のラーメン、パスタよりも、カロリーや糖質が10分の1カットされています。1食でレタス1個の食物繊維が含まれていて、便秘になりにくくなります。野菜やお肉と一緒に食べると、お腹いっぱいになるのに健康的に痩せやすい体質になります。乾燥麺なので、こんにゃくの臭いも加工されて気になりません。保存期間が約4カ月。

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こんにゃく麺の材料に黄エンドウ豆が含まれています。小麦を使用していません。豆に入っている栄養素、タンパク質や食物繊維が健康的で、痩せやすい体を作ります。食べ応えのある食感で、満腹感があります。麺は和食、中華、洋食どの料理でも利用でき、ごま坦々、トマトチリ、オニオンポタージュ、野菜ごしみその4種類のスープ付。乾燥タイプで、長期間保存できます。

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低糖質とカロリー少なめの味噌味コンニャクラーメンです。満足のいく味を食べたい人におすすめの食品です。富良野市場のオリジナルスープになり、持ち運びができます。アウトドアに適していて、湯せんで5分で食べられます。ヘルシーなので、ダイエットに向いています。レンジで1分半、簡単に美味しく召し上がって下さい。

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ヘルシーなのに、うどんのような歯ごたえのある太麺。水洗いで、つゆをかけてぶっかけうどんのように、美味しく食べられます。袋をあけたとき、少しこんにゃくのにおいがします。気になる方は、お湯でゆがいて下さい。臭みが消えて、食べやすくなります。食物繊維も豊富で、便秘解消になります。置き換えダイエットに最適な食品です。

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【おすすめポイント】
・カップタイプでお湯入れ1分で完成
・かやく入り、湯きり不要で手軽に作れる
・スープを飲んでも100kcal以下のヘルシーヌードル
 
【ここが少し気になる…】
・スープの味が薄いとの声も

手軽に食べられるカップタイプです。お湯を入れて1分で食べられます。少し小腹が空いたときや夜食の代わりに利用できます。一杯100kcalより少ないこんにゃく麺。置き換えダイエットとして利用できます。

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健康的な自然派素材を利用しています。外出先やアウトドア、お仕事中のお昼ご飯や夜食の代わりに、糖質やカロリーが少ないこんにゃくヌードルが適しています。非常時用に置いておくのもおすすめします。お湯をいれるだけで、手軽に美味しく食べられます。味は、カレー、辛味噌、とんこつの3種類あります。

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