卓球シューズ人気おすすめ10選｜2025年新作や幅広タイプも！

卓球は、近年急激に注目を浴びているスポーツの1つです。オリンピックなどの世界大会で多くの日本人が活躍している姿をよく目にするようになりました。そのことに伴い、卓球の人気も上昇しています。

しかし「卓球に興味を持ったけれど、どのような靴を選べばいいか分からない」といった方も多いです。卓球では使用するラケットはもちろん、シューズ選びも重要です。専用の靴を使うとパフォーマンスがアップします。

ここでは、幅広タイプなど卓球シューズの選び方・通常のシューズとの違いを説明したうえで、ミズノやアシックスなどのかっこいい卓球シューズおすすめ10選を紹介していきます。2023年の新作シューズも紹介するので、ぜひこの記事を参考にしてご自分の足や好みに合ったおしゃれなシューズを見つけてください。

卓球のシューズと他のシューズとの違いを知らない人も多いのではないでしょうか。卓球シューズは以下の4点が大きく違っています。

• 前傾姿勢がとりやすいように前傾するように設計されている
• 靴底が薄く軽い
• 足首の自由が利くように、足首部分が低い
• 左右の動きに強い

他のシューズを使うと、足首を痛めたり逆に靴がすぐにダメになったりします。そのため、卓球を行うときにはご自身の体のためにも靴のためにも、必ず卓球専用のシューズを用意してください。

卓球は踏み込むことの多いスポーツです。そのため、足先に余裕のあるものを選ぶようにしてください。具体的には、足先に1cmほど余裕があるものがおすすめです。また、足の横幅や高さの締め付け感がないかも確認しましょう。

足にぴったりすぎるシューズは、長時間履いていると足に痛みを感じる場合があります。適度なゆとりのあるサイズ選びが大切です。

機敏な動きやフットワークの軽さが求められる卓球は、想像以上に足に負担がかかっています。クッション性のある卓球シューズは、足への衝撃を和らげてくれて疲れにくくもなるのでおすすめです。

横の動きに慣れていない方は足をくじいてしまう場合があるので、しっかりクッション性のある卓球シューズを選ぶようにしてください。ただし、ソールに厚みがある靴は同時に重さもあるため、俊敏な動きを求める方には向いていません。

シューズを選ぶときに軽さも確認してください。軽いシューズは靴底のアウトソールが薄く作られているため、素足のように地面を感じられます。足全体を使って地面を踏みしめられるので、自分の思った通りの動きがしやすいのも特徴です。

同時に、卓球にとっては重要なフットワークの軽さや俊敏性も実現できます。一方で、アウトソールが薄いものは足への負担は大きくなります。

グリップとは、滑りづらさを指します。卓球では1本1本のスピードが速いので、滑ってしまうと次の球を逃してしまいかねません。そのため、滑りづらいシューズを選ぶのはとても重要です。グリップがあると、細かい動きにも対応できます。

グリップの強度はさまざまなので、滑り止めの形を確認して自分自身に合ったものを探してください。

安定性に優れたシューズを選ぶのも重要です。クッション性が強すぎるシューズは、ジャンプの着地時に足や体がぶれてしまうものもあります。足をくじいたり痛めたりするので、試着して安定性があるかをしっかり確認してから購入してください。

膝の痛みは土踏まず部分のアーチの崩れからくるものがほとんどなので、アーチをサポートする形でクッションが入っているものがおすすめです。

初心者や、ご年配の方が卓球シューズを選ぶポイントは「足の負担を軽減してくれるもの」が重要になってきます。以下でポイントを説明していくので、確認してみてください。

初心者やご年配の方におすすめのものは「クッションのきいたもの」です。クッションのきいたシューズは、着地した時や踏み込んだ時に足の負担を軽減してくれます。また、クッション性の高いものは、足をしっかり固定してくれるものが多いので、前後左右の激しい動きでも足を傷めにくい特徴があります。

そのため、まずはこのクッション性についてしっかり確認した上で購入してください。店舗へ足を運んで、店員さんに話を聞きながら実際に試着するのがおすすめです。

卓球シューズの中には、紐タイプではなくマジックテープタイプのものもあります。紐のシューズはほどけたときに結ぶのが大変だったり、ほどけた紐を踏んで転んだりする可能性があります。

マジックテープタイプであれば靴の着脱や調節が簡単にできるので、小学生の子供やご年配の方にはおすすめです。

次に、中上級者の場合を説明していきます。中上級者はどのようなシューズを選ぶかによって、フォーマンスが左右されてしまいます。中上級者のシューズ選びのポイントを以下で見ていきましょう。

ソールが薄く軽量なものであればあるほど地面を素足で踏み込む感覚になり、思い通りに足を運べるようになります。さらに上級者の場合、いかに素早く次の1球に備えるかが重要になり、0.1秒単位での動きの遅れが命取りになってしまいます。

そのため、上級者になればなるほど軽量で足を自由自在に動かせるものがおすすめです。

軽量なのと同時に、ソールやアッパーが軟らかいものを選ぶのが重要です。どれだけ軽量なものを着用していても、ソールやアッパーが固いものだと足の自由や柔軟性がなく、思った動きができなくなってしまいます。その結果、卓球をするうえで重要な俊敏性も損ねてしまいかねません。

そのため、ソールやアッパーが軟らかいものを選ぶと動きやすいのでおすすめです。

小中学生の間は成長著しい時期のため、シューズの買い替えも頻繁に必要です。そのため、高いシューズを買って長い期間履き続けるよりも「買い替えを前提にしてシューズを選ぶ」のが重要なポイントです。

サイズの合わないものを無理やり履くのは、怪我や成長の阻害に繋がります。足の成長に合わせて、その都度合ったものに買い替えてあげましょう。価格帯が低めのブランドとしては「TSP」や「YASAKA」がおすすめです。

成長期にあたる小中学生には、足の成長を阻害しないものがおすすめです。具体的には、足のアーチをサポートしてくれるものです。アーチが上手く使えないと怪我につながるだけでなく、成長するにつれて体のバランスが崩れてしまい、のちのち足や腰のトラブルを抱える場合があります。

そのため、足の成長をサポートしてくれるシューズを選ぶように心掛けてください。また、中学生は成長著しいため、余裕を持たせるためには幅広な靴がいいです。反対に、あまりに窮屈な靴であると、試合中の動きに制限がかかったり、怪我をしたりする危険性もあるため、なるべく靴には余裕を持たせておきましょう。

中高生の子供たちにとっては「デザイン」も重要な要素です。シューズを選ぶときには、親が選ぶのではなく本人に選んでもらうようにしてください。

自分の気に入ったものを身に付けることは、卓球に対するモチベーションアップにも繋がります。お子さんのシューズを選ぶときは、メンタル部分も考慮しましょう。

MIZUNOの性能は、軽量モデルが多く「素足感覚」の卓球シューズに強みがあります。素足感覚のシューズは、地面を足でしっかりつかむような感覚のある、ソールが薄く軽いタイプのものです。

一般的に、ソールの薄いものはクッション性に劣るのですが、MIZUNOは最新のソールを採用することで「素足感覚」と「クッション性」の両方の性能を兼ね備えたシューズを実現しています。

ASICSの性能の特徴は「クッション性」「グリップ性」「フィッティング性」に優れている点です。特に、アッパー部分のフィッテング性に関しては、他ブランドに比べて突出して優れています。また、ASICSはあらゆる技術を使って「滑りにくい卓球シューズ」の開発に力を入れている点にも特徴があります。

Butterflyは、機能性とデザイン性を兼ね備えている「バランス型」のシューズを展開しています。特に色の使い方がとても巧妙で、デザイン性を重視する選手からの人気は根強いものがあります。

また、Butterflyを取り扱う会社が世界卓球選手権のスポンサーであることもあり、Butterflyは長い間世界中の選手から愛用され続けているブランドです。卓球をしながら、おしゃれさも追求したい方に適しています。

2023年の新作シューズがミズノとアシックスから販売されています。ミズノからはクロスマッチソードが販売され、ホワイト×ブラック・ホワイト×ネイビー×ピンク・ブルー×ホワイトの3色展開です。シューズを履いていながら素足のような感覚を追求されており、初心者におすすめします。

アシックスからは、アタックハイパービート4が販売されました。柔軟性・軽量性・通気性にすぐれており、アクアリウム、ホワイト×ピンク、ホワイト×マコブルーの3色から選べます。

卓球シューズを買い替えるタイミングを悩んでいる人も多いのではないでしょうか。買い替えのタイミングは「グリップがきかなくなってきたとき」「穴が開いてしまったとき」「きつく感じられたとき」の3点を確認してみてください。

目安としては、1日3時間ほど使用した場合、1年後が買い替えのタイミングです。上記に該当する場合は、卓球でのパフォーマンスに関わってきますので、買い替えましょう。

卓球シューズは、スポーツ用品店で購入可能です。また、スポーツ用品メーカーのアウトレットショップで取り扱っている場合もあります。路面店は、店舗の規模などにより取り扱う商品の種類は限られますが、実物を見てデザインを確認したり、試着できるメリットがあります。

卓球シューズは、スポーツ用品メーカーのオンラインショップや、ECサイトでも購入可能です。近くに店舗がなかったり、多くの種類から選びたい場合は、ネット通販を利用するといいでしょう。どこで買うべきかわからない方にも、商品を手軽に探せるネット通販はおすすめです。

卓球シューズは、どのようなシューズを選ぶかによって性能が全く違ってきます。ぜひ、上記の選び方を参考にして、自分にしっかり合った卓球シューズを選んでください。快適な卓球シューズを履いて、思い切りプレーを楽しみましょう。