バーエンドバーおすすめ16選｜自転車・クロスバイクに！危ないって本当？

クロスバイク・フラットバーロードに乗っていると、カスタマイズしてみたいと思う方は多いですよね。もっとスピードを出したい方や長距離を快適に走りたい方は、バーエンドバーの取り付けがおすすめです。

バーエンドバーは乗車姿勢を増やせるため、体への負担を軽減できます。そのためいつもよりきつい前傾姿勢で空気抵抗を減らして速く走れます。デザインもかっこいいので自転車のルックスにこだわりたい方にも最適ですが、バーエンドバーは通常より速く走れるため、危ないとも言われています。

この記事ではバーエンドバーのメリットやデメリットなどの特徴・付け方・設置場所についても解説しています。またさまざまな素材・形状があるのでどれがいいのか悩んでいる方向けに、バーエンドバーの選び方・おすすめ商品も紹介しているので参考にしてみてください。

バーエンドバーは空気抵抗を抑え、通常より速く走れるようになるアイテムです。一方で、危ないなどの理由から不要との声も多いです。バーエンドバーはどんなメリット・デメリットがあるのか解説します。

バーエンドバーには主に2つのメリットがあります。

• 握れる場所が増え、姿勢のバリエーションが増える

フラットバーの場合は取れるポジションが限られているため、長時間自転車に乗っていると手・肩・腰に痛みが出ます。バーエンドバーを使ってこまめにポジションを変えれば、負担が分散して痛みを軽減できます。

• フラットバーよりもきつい前傾姿勢を取れる

バーエンドバーを握れば、よりきつい前傾姿勢を取れます。空気抵抗を減らして快適に走りたい方に最適です。

バーエンドバーのデメリットは大きく2つあります。

• バーエンドバーが引っかかる・ぶつかる可能性がある

バーエンドバーを付けると、その分取り回しが不便になります。バーエンドバーがほかの自転車や壁に引っかかったり、ぶつかったりして危ないです。

• ブレーキやシフトチェンジの操作がしにくくなる

バーエンドバーを握っているときはブレーキやシフトレバーに手が届きません。急ブレーキが間に合わず事故につながるリスクもあるので、使うタイミングには注意が必要です。

バーエンドバーには2つの形状があります。それぞれメリット・デメリットがあるので、自分に合う方を選びましょう。

【特徴】

• 単純な棒状の形
• バリエーションが豊富
• くせがなく使いやすい
• 取り付けられる車種が多い
• 主流なモデル

クラシックベンドは、使いやすさを重視する方におすすめです。シンプルな棒状の形でくせがないので扱いやすく、さまざまな車種に取り付けられます。

先端が下向きになっていて空気抵抗を抑えられるドロップハンドルタイプや、上に向いているブルホーンタイプなど、バリエーションが充実しています。自分に合ったモデルを見つけやすいです。

【特徴】

• 人間工学に基づいた設計
• 持ちやすい
• 独特なデザイン
• グリップと一体化しているモデルも多い

エルゴノミックは手が小さい方や力に自信のない方におすすめです。握りやすさが優れており、振動も感じにくく長時間握っても疲れません。

独特なデザインで取り付けると目立ちます。グリップと一体化しているモデルがたくさんあるので、グリップごと交換したい方に最適です。

バーエンドバーを選ぶときは素材もチェックしましょう。素材によって特徴が違うので、それぞれ解説します。

【特徴】

• 軽量
• 耐久性が高い
• 価格が安い
• 見た目がスマート

アルミ製のバーエンドバーは、コスパ重視の方や自転車の見た目にこだわりたい方におすすめです。ラインナップが充実しているのでさまざまなカラー・デザインから選べます。価格も安く、お試しでバーエンドバーを使ってみたい方にも最適です。

【特徴】

• 振動を吸収してくれるため疲れにくい
• 滑り止め効果もある
• エルゴノミックタイプが多い
• グリップと一体化しているモデルが多い

ゴム製のバーエンドバーは、手の疲労を軽減したい方や長距離走行する方におすすめです。振動を吸収してくれるため手が疲れにくいです。また、滑りにくいので雨の日や汗をかいても安心して自転車に乗れます。

バーエンドバーは基本的にハンドルの外側に付けますが、内側にも付けられます。それぞれのメリット・デメリットをご紹介するので、どちらが自分に合っているか考えましょう。

初心者や安定性を重視する方は、外側に付けるのがおすすめです。ただし、ブレーキやシフトレバーが遠くなってとっさに操作できない場合があるので注意してください。

• 安定性が高い

バーエンドバーを外側に付けると腕を広げられます。腕を広げた方がハンドル操作がやりやすくなるので、安定した走行が可能です。

• 体重をハンドルに逃がしやすい

体重をハンドルに逃がしても体が安定します。腰やお尻が痛くなってポジションを変えたときも安心です。

都市部や坂が多い街で走行する方は、内側に付けるのがおすすめです。バーエンドバーを内側に付けるときは、バーセンターバーと呼ばれます。

• ブレーキ・シフトレバーの操作がしやすく、姿勢も変えやすい

ブレーキやシフトレバーが近くにあるため、とっさのときにも操作しやすいです。また、姿勢をこまめに変えられるので、疲労を軽減できます。

• ハンドル操作がしにくい

ハンドルの内側を持つため、少しの操作で大きく自転車が動いて不安定になりやすいです。また、ハンドルに取り付けているライトやベルの操作もしにくくなる可能性があります。

クロスバイクやロードバイクのような軽量な自転車の場合は、軽いバーエンドバーを選びましょう。重量が重いとスピードが出にくく、特に坂道だと大きな負担になります。

軽いバーエンドバーが欲しい方は、120g以下のモデルがおすすめです。ただし、グリップ一体型の場合は重量が重めなので、もう少し重量があっても問題ありません。

GIANT（ジャイアント）は台湾の有名自転車メーカーです。スポーツバイクを中心に展開しており、バーエンドバーのラインナップはCONTACT AL BAR END・CONTACT AL SHORT BAR ENDの2種類。いずれも3,000円以下で購入できるため、コスパ面でも優れています。

プロにも愛用者が多い、オランダの総合パーツブランドです。品質の高い製品が多いのが特徴です。バーエンドバーはクラシックベンドタイプのモデルが充実していて、エルゴノミックタイプの取り扱いはありません。適度にカーブしているため、とても握りやすく使いやすいです。

人間工学に基づいた使いやすいパーツやアイテムが特徴のメーカーです。グリップとバーエンドバーが一体化しているモデルが多いため、グリップを交換したい方にもおすすめです。幅の広いグリップで疲労を軽減できます。ただし、グリップと一体化しているモデルは価格が高めです。

デザイン性が高くおしゃれなパーツが特徴のメーカーです。特に、BMX・マウンテンバイクのパーツで有名です。機能性・耐久性が優れているパーツが多いため、長く愛用できます。バーエンドバーのラインナップは多くありませんが、滑り止め加工が施されていて安心です。

SERFAS（サーファス）は1993年にカルフォルニアで創業した、自転車のプロフェッショナルアクセサリーブランドです。自転車乗りの夫婦が自分たちにぴったりのサドルを開発したことがきっかけで、誕生したメーカー。異なる素材を組みわせて製作したジェルサドルなど、耐久性と座り心地を兼ね備えたアイテムが多いのが特徴です。

滑りにくさを重視するならビアンキがおすすめです。ビアンキは、1885年にエドワルド・ビアンキが創業したイタリアの自転車ブランド。ビアンキのバーエンドバーは、グリップがきく素材を採用していて、エゴノミック形状になっているため、滑りにくく疲れにくいのが特徴です。

【必要な工具】

• 六角レンチ
• ハンマー
• 潤滑スプレー

【取り付け手順】

1. グリップを取り外す
2. シフター・ブレーキを内側に寄せる
3. グリップを装着して、ハンマーで押し込む
4. バーエンドバーを装着する

グリップが固着していたら、潤滑スプレーで滑りをよくしましょう。再度グリップを付けるときも滑りをよくしておけば簡単に装着できます。グリップが固着して外れないときは、カッターを使って切断してください。切った場合はグリップを再利用できないため、新品を購入する必要があります。

ハンドルやバーエンドバーを握りやすくしたいなら、バーテープを使うのがおすすめです。バーテープを巻けば滑りにくくなるので、雨の日や汗をかいても安心して乗れます。バーテープにはさまざまなデザイン・カラーの製品があるため、自転車をさらにおしゃれにしたい方にも最適です。

ブルホーンハンドルとは、ハンドルの両端が前方に突き出た形状のハンドルです。シルエットが牡牛の頭のように見えるため名付けられました。ドロップハンドルよりも軽量で、空気抵抗も小さく抑えられるのが特徴。主としてタイムトライアル・トライアスロンなどの競技用自転車に採用されており、本格派の方におすすめです。

バーエンドバーを取り付けるだけで取れるポジションが変わるため、長距離のサイクリングも疲れにくく快適に走れます。取り付けも簡単で価格も安いので、初心者でもやりやすいカスタマイズです。本記事を参考に、自分に合ったバーエンドバーを選びましょう。