高級耳栓のおすすめ20選｜低音カットも！睡眠時の気になる音をしっかり遮断

いびきや周囲の騒音によって、睡眠・勉強・仕事に支障が出て困っている人は多くいます。そんな人に試してほしいのが、付け心地がよく機能が充実した高級耳栓です。低音カットや遮音性が高い製品が多いため、聴覚過敏の方にも向いています。

高級耳栓の中には単純に遮音を行うだけでなく、必要な音を拾ってくれるものもあります。ただし、耳栓の種類によって機能や最適な用途が異なるため、選び方をしっかり理解しないと高級耳栓の性能を活かしきれません。

今回は、高級耳栓の選び方について詳しく解説した上で、使い勝手のいい最強の高級耳栓20選を紹介します。高級耳栓の機能と使い道をしっかり理解して、自分の利用用途に合った製品を選んでください。

高級耳栓を初めて選ぶ人に向けて、耳栓を活用するうえでのメリットと注意点について詳しく解説します。製品によって得られる効果が異なるので、高級耳栓の選び方や使い道についてもしっかり理解して、利用目的に合った製品を選べるようにしましょう。

耳栓を着けるメリットは、以下の5つが挙げられます。高級耳栓の一部の製品では、音を単純にカットするだけでなく、特定の音を拾ってくれるものもあります。高級耳栓の種類によって効果が異なるので、タイプごとの耳栓の特徴をしっかり理解しておきましょう。

• 大きな騒音をカットして騒音性難聴になるのを防ぐ
• 耳障りないびき音を抑えて快眠できるようにする
• 周囲の環境音を遮断して勉強に集中できるようにする
• 耳の穴全体を覆って耳に水が入るのを防止する
• 話し声やアナウンス音声をしっかり拾って聞き漏らしを防ぐ

耳栓を装着する上での、デメリットや注意すべき点は以下の4つが挙げられます。自分の耳に合わないものを装着すると鼓膜を痛める場合があるので、耳栓を快適に装着できるか確認しましょう。

• 目覚ましの音が聞こえづらいので遅刻する可能性が高まる
• 乗り物の走行音が聞こえづらくなるので衝突事故を起こしやすくなる
• 耳栓のタイプによっては会話の音声を聞き逃しやすくなる
• 長時間装着すると鼓膜に痛みが生じる場合がある

柔らかいウレタンスポンジでできたフォームタイプは、耳にフィットしやすくつけ心地がいいので、耳栓を長時間利用する機会が多い人に向いています。遮音性に優れた製品が多く、30dB以上の防音性能を持つものもあるため、周囲の騒音をしっかりシャットアウトできます。

価格がリーズナブルで、気軽に購入できるのも魅力です。しかし、加水分解しやすく水に弱いため、洗って繰り返し使えないのが欠点です。

フランジタイプは先端がキノコ状のシリコンプラグでできていて、後ろの部分が細くなっているのが特徴です。脱着が簡単なうえ目立ちにくいので、オフィスで集中して仕事をしたい場合におすすめです。また、フォームタイプと異なり繰り返し洗って使えるため、ランニングコストを抑えられます。

遮音性能自体はそこまで高くありませんが、イヤーマフと併用できるので、聴覚過敏の方にも向いています。しかし、素材が硬めで、装着時に違和感を感じやすいのがデメリットです。

シリコン粘土タイプは名前通り力を加えると自由に変形するので、フィット感に優れるのが特徴です。また、耳栓本体をカットして使えるため、子供や女性の耳にもしっかり合わせられます。

遮音性が20dB程度と低く、睡眠用の耳栓としては適していますが、周囲の雑音をしっかり遮断したい人には向いていません。しかし、防水性に優れており、サーフィン等のアウトドアスポーツを行う方に向いています。

イヤホンタイプは名前通りイヤホンのような形状をしていて、フィット感が優れているのが特徴です。防音性能も高めで、周囲の環境音を30dB以上カットしてくれる製品もあります。

一般的なワイヤレスイヤホンと似通った見た目をしており目立ちづらいので、仕事や勉強用のイヤホンを求めている人に向いています。価格が安価で購入しやすいのもメリットです。

デジタルタイプの耳栓はイヤホンタイプと同じような見た目をしていますが、ノイズキャンセリング機能を搭載しているのが特徴です。デジタル耳栓の中には、遮音性能を自由に調整できる高機能な製品も存在します。

ノイズキャンセリング機能を活用すると、周囲の環境騒音だけを打ち消して、人の声やアナウンスを鮮明に聞き取れます。ワイヤレスイヤホン型のデジタル耳栓であれば、周りの人に気づかれにくいため、職場でも活用しやすいです。

ヘッドフォンタイプの耳栓は耳の外側に装着して使うのが特徴で、イヤーマフとも呼ばれています。減衰しづらい重低音もしっかりカットしてくれるので、ライブ会場や工事現場の騒音から耳を守りたい人に向いています。

ほかのタイプの耳栓と併用して使えば、外部の騒音を完全遮音できるため、聴覚過敏でうまく勉強に集中できない人にも適しています。また、極端に大きな射撃音によって生じる耳の痛みも防げます。

騒音の大きさはdB（デシベル）で表されます。85dB以上の騒音を長時間浴び続けると、騒音性難聴と呼ばれる恒久的な聴力障害が生じるケースがあります。そのため、周囲の環境音が大きい、工事現場やライブ会場に通う機会が多い場合は、耳栓の遮音性も重要です。

コンサート会場では100～110dBの大音量が発生する場合があるので、25dB以上の遮音性を確保する必要があります。防音性能の指標としては、EUの規格であるSNRと北アメリカの規格であるNRRの2種類がありますが、NRRの方が基準が厳しいです。

耳栓の付け心地は、素材の柔らかさと本体のサイズによって大きく変わります。弾力性のある耳栓であれば耳のサイズに関係なくフィットするため、装着感を重視する人は素材の柔らかさを重視して選びましょう。

耳栓のサイズが大きすぎると耳の穴にうまく入らず、小さすぎると遮音性が低下するため、自分の耳のサイズに合った製品を選ぶ必要があります。

購入前に試着できないので、初めて耳栓を購入する方は、サイズが違うイヤーピースがセットになったイヤホンタイプの製品を選ぶと失敗しにくいです。耳栓のサイズはメーカー公式ページで公開されている場合が多く、購入前に自分の耳のサイズを測定すると耳栓選びの失敗を減らせます。

耳栓の素材は、弾力性に優れたウレタン・発泡ポリマーと、耐久性に優れたシリコンに大きく分けられます。素材が柔らかければ、耳の穴に合わせて変形してくれるので、フィット感がよくなります。

装着感のいい耳栓を探している方は、弾力性のあるスポンジ素材でできたフォームタイプや、自由に変形するシリコン粘土タイプの製品が適しています。

仕事や勉強で高級耳栓を活用したい場合は、利用用途によって最適なタイプが異なります。周囲の環境音を打ち消して、勉強に集中したい場合は、遮音性に優れたフォームタイプやヘッドフォンタイプの耳栓が適しています。

一方で、仕事で周囲の人に気づかれずに耳栓を付けたい場合は、目立ちづらいフランジタイプやイヤホンタイプの製品が向いています。人の声やアナウンスを聞き漏らしたくない場合は、デジタル耳栓を選びましょう。

いびき音は大きなものでも60dB程度であり、小さなものだと50dBにも及ばないため、騒音の中では小さめです。

20dBの遮音性があれば、日常会話（50dB前後）よりも小さな音になるので、防音性よりフィット感が重要です。柔らかい素材でできた、フォーム型やシリコン粘土型の高級耳栓であれば、耳が痛くなりづらく快適に眠れます。

海上で行うマリンスポーツや水泳で耳栓を活用する場合は、耳に水が入らないように防水機能のある高級耳栓を選ぶ必要があります。

遮音性と防水機能を両立させたい方は、シリコン粘土タイプの耳栓が適しています。逆に、他人の話し声をしっかり聞き取りたい人は、防音性の低い水泳用の耳栓が向いています。

ノイズキャンセリング機能が付いたデジタル耳栓であれば、周囲の雑音を取り除いても会話は聞こえるので、聴覚過敏の方に向いています。

着信音やアナウンスも聞き逃さずにキャッチしてくれるため、仕事用の耳栓としても利用できます。イヤホンのような形状で目立ちづらく、移動中も気軽に使えるのも魅力的です。

モルデックスの高級耳栓はデザインがおしゃれで、カラーリングが充実しています。日本で流通する耳栓では最強となる「NRR規格33dB」の高い防音性を持ち、とくに低音カットに優れています。

ソフトなつけ心地で、睡眠用の耳栓として向いています。高性能にも関わらず低価格で販売されており、気軽に購入できるのも魅力的です。

アメリカの大手睡眠用品メーカーであるマックスピローでは、医師にも推奨されるような高品質な耳栓を販売してます。

狩猟用の耳栓はノイズをしっかり取り除いてくれるので、ライブ会場のナチュラルなサウンドも快適に聞き取れます。防水性に優れたシリコン粘土式の耳栓も取り扱っているため、アウトドアスポーツを行う人にも適しています。

サイレンシアの耳栓は付け心地がいいため、睡眠用の耳栓としても適しています。遮音性に優れており周囲の騒音を25dB以上抑えられるので、いびき等の周囲の騒音もしっかり取り除けます。防水性に優れたシリコン製のソフト耳栓も販売しており、水泳用の耳栓としても利用できます。

他のメーカーの耳栓と異なり、デザインに高級感があります。音のバランスを維持したまま騒音をカットでき、高音質なライブ音楽もしっかり楽しめる高機能耳栓です。ただし、外国人の耳に合わせて設計されているため日本人の耳にはフィットしづらい点、価格が高価な点がデメリットです。

耳栓は耳に良くないのでは、と不安に思う人も多くいます。しかし、騒音により音響障害が生じる可能性もあるため、耳栓を使った適切な騒音対策は耳を守るために大切です。耳栓を長時間付けっぱなしにすると蒸れやすくなるため、清潔を意識して使用しましょう。

耳栓をしたままでも目覚ましの音は聞こえるものの、音量が小さくなるので対策を取る必要があります。目覚ましの音を聞こえやすくする方法として、以下の3つの対策が挙げられます。なかなか目覚められずに困っている人は、ぜひ試してみてください。

1. いびき音が小さい場合は遮音性が20dB未満の耳栓を着ける
2. アラーム機能が搭載されたデジタル耳栓を用意する
3. 携帯電話の目覚まし音楽を拾えるデジタル耳栓を活用する

聴覚過敏が原因で、勉強に集中できずに困っている人は、イヤーマフタイプの高級耳栓と併用してみましょう。1つの耳栓だけを装着する場合から更に20dB以上小さくできるので、周囲の騒音をほとんど無音化できます。

ただし、車のクラクションや自転車のベルの音も打ち消してしまうため、使用場所に気をつける必要があります。

機能が充実した高級耳栓は製品によって防音性能と付け心地が異なるため、最適な使い道が異なります。また、装着方式も充実しているので、高級耳栓の商品選びで迷う人が多いです。高級耳栓の選び方や商品の特徴を理解して、利用目的に合った製品を見つけてください。