バランスボールのおすすめ15選|椅子代わりに座って跳ねるだけでも効果はある?

バランスボールは体幹を鍛えられるアイテムです。椅子代わりに使えば日常生活の中で軽いトレーニングを行えます。しかしバランスボールの使い方・選び方がよくわからないという声も聞かれます。そこで今回はバランスボールのおすすめ15選やサイズなどの選び方を紹介します。

2023/08/10 更新

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モダンデコ

バランスボール

カバー付きのバランスボール

エクササイズ用のバランスボールより座り心地がいいバランスボールです。4色のカバーが付いていて、ソファーのような座り心地です。カバーは取り外して洗えるので、いつでも清潔に使えます。もちろんトレーニング用としても十分使えます。インテリアに支障が出ないバランスボールを求めている人におすすめです。

 

スペック詳細はこちら

直径
65cm
耐荷重
200kg
カバー
あり
ざらつき
あり
付属品
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 土台, バルブアダプター, 脱気ストロー

バランスボールおすすめ15選

商品比較一覧表

商品画像
メーカー
モダンデコ
山崎実業(Yamazaki)
リーボック(Reebok)
Trideer
リラクシングワーク(Relaxing Work)
SPICE OF LIFE(スパイス)
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
アルインコ(ALINCO)
東急スポーツオアシス
adidas(アディダス)
タニタ(Tanita)
D&M(ディーエム)
SY
LAVIE
RGGD&RGGL
商品名
バランスボール
シーティングボール ルーノ シェニール
ジムボール RAB-12016BK
バランスボール
ジムボール StayPlus
ジェリーフィッシュ チェア
ノンバースト ヨガ ボール
エクササイズボール65cm WBN065
バランスボール
ジムボール   ADBL-11245GR
ジムボール TS-962
セラバンド(THERABAND) エクササイズボール
半球バランスボール  SY-HANBARA
リング付ジムボール 姿勢よしこ  3B3122
バランスボール
説明
カバー付きのバランスボール
滑りにくいバランスボール
フィットネス用にぴったりのバランスボール
耐久性が高いバランスボール
ツートンカラーがおしゃれなバランスボール
個性的でおしゃれなバランスボール
ストレッチ向きの65cmバランスボール
初心者に安心のマニュアル付きのバランスボール
固定リングがついたバランスボール
シンプルなデザインのバランスボール
ダイエット向けの食事でお馴染みタニタのバランスボール
安全設計仕様のバランスボール
半球のバランスボール
台座付きのバランスボール
チューブ付き・55cmの小さいバランスボール
リンク
直径
65cm
65cm
65cm
65cm
65vm
51cm
65cm
65cm
65cm
55cm/65cm
65cm
55cm
58cm
55cm
‎M(48-57cm)
耐荷重
200kg
120kg
110kg
500kg
-
360kg
80kg
300kg
300kg
110kg
150kg
300kg
-
300kg
997kg
カバー
あり
-
なし
なし
なし
あり
なし
なし
なし
なし
なし
-
なし
なし
なし
ざらつき
あり
-
あり
なし
あり
なし
あり
なし
なし
あり
なし
-
なし
なし
なし
付属品
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 土台, バルブアダプター, 脱気ストロー
ハンドポンプ×1、止め栓×2、栓抜き×1、ストロー×1
空気入れポンプ
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 取扱説明書, 紙メジャー
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 取扱説明書
空気入れポンプ, 栓ピン, エクササイズ用DVD, 土台
空気入れポンプ, 栓ピン
空気入れポンプ, 栓ピン
ボール固定用リング、ハンドポンプ、栓抜き、栓(ボール用×2、リング用×2)、取扱説明書
空気入れポンプ
取扱説明書(保証書付)、空気入れポンプ×1本、栓×2本、栓抜き×1本
トレーニングマニュアル付・栓2ヶ・栓抜き1ヶ・自転車用空気入れアダプター1ヶ
エアーポンプ、チューブロープ
ボール用栓・台座リング・台座リング用栓・フットポンプ・紙メジャー各1個
固定リング1本/取手トレーニングチューブ2本/フットポンプ1本/栓ピン2個/栓抜き1個/タオル1枚/日本語取扱説明書/ガイドブック1本
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴 直径 耐荷重 カバー ざらつき 付属品
1
モダンデコ
バランスボール
5,999円
カバー付きのバランスボール
65cm
200kg
あり
あり
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 土台, バルブアダプター, 脱気ストロー
2
山崎実業(Yamazaki)
シーティングボール ルーノ シェニール
9,900円
滑りにくいバランスボール
65cm
120kg
-
-
ハンドポンプ×1、止め栓×2、栓抜き×1、ストロー×1
3
リーボック(Reebok)
ジムボール RAB-12016BK
1,828円
フィットネス用にぴったりのバランスボール
65cm
110kg
なし
あり
空気入れポンプ
4
Trideer
バランスボール
1,980円
耐久性が高いバランスボール
65cm
500kg
なし
なし
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 取扱説明書, 紙メジャー
5
リラクシングワーク(Relaxing Work)
ジムボール StayPlus
2,652円
ツートンカラーがおしゃれなバランスボール
65vm
-
なし
あり
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 取扱説明書
6
SPICE OF LIFE(スパイス)
ジェリーフィッシュ チェア
11,400円
個性的でおしゃれなバランスボール
51cm
360kg
あり
なし
空気入れポンプ, 栓ピン, エクササイズ用DVD, 土台
7
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
ノンバースト ヨガ ボール
1,781円
ストレッチ向きの65cmバランスボール
65cm
80kg
なし
あり
空気入れポンプ, 栓ピン
8
アルインコ(ALINCO)
エクササイズボール65cm WBN065
1,845円
初心者に安心のマニュアル付きのバランスボール
65cm
300kg
なし
なし
空気入れポンプ, 栓ピン
9
東急スポーツオアシス
バランスボール
3,680円
固定リングがついたバランスボール
65cm
300kg
なし
なし
ボール固定用リング、ハンドポンプ、栓抜き、栓(ボール用×2、リング用×2)、取扱説明書
10
adidas(アディダス)
ジムボール   ADBL-11245GR
1,867円
シンプルなデザインのバランスボール
55cm/65cm
110kg
なし
あり
空気入れポンプ
11
タニタ(Tanita)
ジムボール TS-962
1,627円
ダイエット向けの食事でお馴染みタニタのバランスボール
65cm
150kg
なし
なし
取扱説明書(保証書付)、空気入れポンプ×1本、栓×2本、栓抜き×1本
12
D&M(ディーエム)
セラバンド(THERABAND) エクササイズボール
2,718円
安全設計仕様のバランスボール
55cm
300kg
-
-
トレーニングマニュアル付・栓2ヶ・栓抜き1ヶ・自転車用空気入れアダプター1ヶ
13
SY
半球バランスボール  SY-HANBARA
4,780円
半球のバランスボール
58cm
-
なし
なし
エアーポンプ、チューブロープ
14
LAVIE
リング付ジムボール 姿勢よしこ  3B3122
1,980円
台座付きのバランスボール
55cm
300kg
なし
なし
ボール用栓・台座リング・台座リング用栓・フットポンプ・紙メジャー各1個
15
RGGD&RGGL
バランスボール
3,380円
チューブ付き・55cmの小さいバランスボール
‎M(48-57cm)
997kg
なし
なし
固定リング1本/取手トレーニングチューブ2本/フットポンプ1本/栓ピン2個/栓抜き1個/タオル1枚/日本語取扱説明書/ガイドブック1本
比較表を全て見る(10位以降)
モダンデコ

バランスボール

カバー付きのバランスボール

エクササイズ用のバランスボールより座り心地がいいバランスボールです。4色のカバーが付いていて、ソファーのような座り心地です。カバーは取り外して洗えるので、いつでも清潔に使えます。もちろんトレーニング用としても十分使えます。インテリアに支障が出ないバランスボールを求めている人におすすめです。

 

スペック詳細はこちら

直径
65cm
耐荷重
200kg
カバー
あり
ざらつき
あり
付属品
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 土台, バルブアダプター, 脱気ストロー
山崎実業(Yamazaki)

シーティングボール ルーノ シェニール

滑りにくいバランスボール

ソファのような座り心地が魅力のバランスボールです。空気の量を調節するだけで負荷を変えられます。ハンドポンプが付いていて誰でも簡単に膨らませられますし、とても軽いため持ち運びが苦になりません。スタイリッシュな合皮素材を使っており、非常におしゃれです。おしゃれなバランスボールを求めている人におすすめです。

直径
65cm
耐荷重
120kg
カバー
-
ざらつき
-
付属品
ハンドポンプ×1、止め栓×2、栓抜き×1、ストロー×1
リーボック(Reebok)

ジムボール RAB-12016BK

フィットネス用にぴったりのバランスボール

表面がざらついていて滑りにくいのが特徴です。Reebokらしいトレーニングに特化したバランスボールです。柔らかすぎず硬すぎないため、ちょうど扱いやすいと好評です。ただ、滑りにくさに特化したため、素肌に張り付く感覚があるという声もあります。初めてバランスボールを使う初心者におすすめです。

直径
65cm
耐荷重
110kg
カバー
なし
ざらつき
あり
付属品
空気入れポンプ
Trideer

バランスボール

耐久性が高いバランスボール

程よい弾力があって使いやすいという声があるバランスボールです。生地に厚みがあるので、耐荷重は500kgと大柄な男性が使っても壊れにくい設計になっています。肌に張り付く感覚がなくトレーニングがしやすいです。価格が安い上に使いやすいことから、コスパ重視の人におすすめです。

直径
65cm
耐荷重
500kg
カバー
なし
ざらつき
なし
付属品
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 取扱説明書, 紙メジャー
リラクシングワーク(Relaxing Work)

ジムボール StayPlus

ツートンカラーがおしゃれなバランスボール

バランスボールの上部に滑り止め加工が施されているバランスボールです。そしてピンク色の部分には生地を厚めにしているので、低重心設計を実現しています。ツートンカラーでおしゃれなだけでなく、使いやすい設計にもなっています。弾力が強く安定性が悪いので、どちらかというと上級者向けのバランスボールです。

直径
65vm
耐荷重
-
カバー
なし
ざらつき
あり
付属品
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 取扱説明書
SPICE OF LIFE(スパイス)

ジェリーフィッシュ チェア

個性的でおしゃれなバランスボール

土台付きのバランスボールなので、安定して使えます。椅子として使う分にはおしゃれで使いやすいと好評ですが、その一方でカバーが滑りやすいという声もあります。トレーニング用に使う際には、滑らないように注意が必要です。個性的なドット柄がとてもおしゃれなので、リビングで椅子として使う人向けです。

 

スペック詳細はこちら

直径
51cm
耐荷重
360kg
カバー
あり
ざらつき
なし
付属品
空気入れポンプ, 栓ピン, エクササイズ用DVD, 土台
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)

ノンバースト ヨガ ボール

ストレッチ向きの65cmバランスボール

程よい弾力が特徴のバランスボールです。ヨガボールとして売り出されていることもあり、本格的な筋トレよりはストレッチやヨガでの使用に向いています。とはいえ使った人からはプランクがとてもやりやすいという声があるので、トレーニングでも十分使えます。自重トレーニングを主にやっている人におすすめです。

直径
65cm
耐荷重
80kg
カバー
なし
ざらつき
あり
付属品
空気入れポンプ, 栓ピン
アルインコ(ALINCO)

エクササイズボール65cm WBN065

初心者に安心のマニュアル付きのバランスボール

ノンバースト仕様のバランスボールです。壊れにくい設計なので、本格的なトレーニングをしても安心です。フィットネスメーカーが手がけるバランスボールだけあって、トレーニングマニュアルがついています。マニュアルを見ながらトレーニングを行えば、初心者でも簡単に使えます。買ったその日からトレーニングに使いたい人におすすめです。

 

スペック詳細はこちら

直径
65cm
耐荷重
300kg
カバー
なし
ざらつき
なし
付属品
空気入れポンプ, 栓ピン
東急スポーツオアシス

バランスボール

固定リングがついたバランスボール

豊富なカラーバリエーションが特徴のバランスボールです。全8色から好きなカラーを選べるので、自分や家族の好みに合わせて選べます。ハンドポンプと固定リングが付いていて、とても使いやすいバランスボールです。固定リングを使えば、椅子として座りたい時や収納したいときにも安定して使えます。フィットネスジムが手がけるバランスボールを購入したい人におすすめです。

 

スペック詳細はこちら

直径
65cm
耐荷重
300kg
カバー
なし
ざらつき
なし
付属品
ボール固定用リング、ハンドポンプ、栓抜き、栓(ボール用×2、リング用×2)、取扱説明書
adidas(アディダス)

ジムボール   ADBL-11245GR

シンプルなデザインのバランスボール

滑り止め加工が施されているので、初心者にも使いやすいバランスボールです。デザインがとてもシンプルで飽きにくいため長く使えます。ノンバースト設計でもあるため、耐久性が高く使いやすいです。65cmの他に55cmもあり、自分自身の身長に合わせてサイズが選べます。本格的なバランスボールを使いたい人におすすめです。

直径
55cm/65cm
耐荷重
110kg
カバー
なし
ざらつき
あり
付属品
空気入れポンプ
タニタ(Tanita)

ジムボール TS-962

ダイエット向けの食事でお馴染みタニタのバランスボール

ダイエット用の栄養バランスや体重計でお馴染みのタニタのバランスボールです。タニタは女性専用の30分フィットネスフィッツミーを経営しています。そのジムで活躍している健康運動指導士が監修した運動メニュー付きなのでトレーニング方法がわからない初心者の方におすすめです。

 

スペック詳細はこちら

直径
65cm
耐荷重
150kg
カバー
なし
ざらつき
なし
付属品
取扱説明書(保証書付)、空気入れポンプ×1本、栓×2本、栓抜き×1本
D&M(ディーエム)

セラバンド(THERABAND) エクササイズボール

安全設計仕様のバランスボール

子供から高齢者まで使えるエクササイズ用ボールです。厚みがあり、ノンバースト仕様なので万が一穴が空いても急にバランスボールが破裂する心配がありません。耐荷重は300kgと高めで、家族みんなで使えるバランスボールです。エクササイズマニュアル付きのため、初心者でも安心して使えます。

直径
55cm
耐荷重
300kg
カバー
-
ざらつき
-
付属品
トレーニングマニュアル付・栓2ヶ・栓抜き1ヶ・自転車用空気入れアダプター1ヶ
SY

半球バランスボール  SY-HANBARA

半球のバランスボール

半球タイプのバランスボールは、通常のバランスボールよりもトレーニングの幅が広がります。乗った状態でトレーニングをすれば、地面でトレーニングするよりも負荷が高まります。また付属のチューブを使えば、上半身と下半身を同時にトレーニング可能です。ヨガやピラティスを行いたい人におすすめです。

直径
58cm
耐荷重
-
カバー
なし
ざらつき
なし
付属品
エアーポンプ、チューブロープ
LAVIE

リング付ジムボール 姿勢よしこ  3B3122

台座付きのバランスボール

穴が空いても安心のノンバースト仕様のバランスボールに、台座がついたタイプです。台座にバランスボールを乗せると、転がらないので安定して使えます。しかし、普通の椅子のように楽に座れるわけではないので、姿勢をキープできます。バランスボールに慣れていない人におすすめのバランスボールです。転倒の危険なくバランスボールを使用できます。

 

スペック詳細はこちら

直径
55cm
耐荷重
300kg
カバー
なし
ざらつき
なし
付属品
ボール用栓・台座リング・台座リング用栓・フットポンプ・紙メジャー各1個
RGGD&RGGL

バランスボール

チューブ付き・55cmの小さいバランスボール

台座やチューブがついているので、さまざまなトレーニングに対応できます。チューブを不安定なバランスボールの上で使うことで、体幹を鍛えながら上半身を鍛えられます。効率よく全身鍛えられるので、チューブ付きならとても便利だという声があります。小さめのバランスボールで全身の筋肉を効率よく鍛えたい人におすすめです。

直径
‎M(48-57cm)
耐荷重
997kg
カバー
なし
ざらつき
なし
付属品
固定リング1本/取手トレーニングチューブ2本/フットポンプ1本/栓ピン2個/栓抜き1個/タオル1枚/日本語取扱説明書/ガイドブック1本

おすすめのバランスボール比較一覧表

商品画像
メーカー
モダンデコ
山崎実業(Yamazaki)
リーボック(Reebok)
Trideer
リラクシングワーク(Relaxing Work)
SPICE OF LIFE(スパイス)
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
アルインコ(ALINCO)
東急スポーツオアシス
adidas(アディダス)
タニタ(Tanita)
D&M(ディーエム)
SY
LAVIE
RGGD&RGGL
商品名
バランスボール
シーティングボール ルーノ シェニール
ジムボール RAB-12016BK
バランスボール
ジムボール StayPlus
ジェリーフィッシュ チェア
ノンバースト ヨガ ボール
エクササイズボール65cm WBN065
バランスボール
ジムボール   ADBL-11245GR
ジムボール TS-962
セラバンド(THERABAND) エクササイズボール
半球バランスボール  SY-HANBARA
リング付ジムボール 姿勢よしこ  3B3122
バランスボール
説明
カバー付きのバランスボール
滑りにくいバランスボール
フィットネス用にぴったりのバランスボール
耐久性が高いバランスボール
ツートンカラーがおしゃれなバランスボール
個性的でおしゃれなバランスボール
ストレッチ向きの65cmバランスボール
初心者に安心のマニュアル付きのバランスボール
固定リングがついたバランスボール
シンプルなデザインのバランスボール
ダイエット向けの食事でお馴染みタニタのバランスボール
安全設計仕様のバランスボール
半球のバランスボール
台座付きのバランスボール
チューブ付き・55cmの小さいバランスボール
リンク
直径
65cm
65cm
65cm
65cm
65vm
51cm
65cm
65cm
65cm
55cm/65cm
65cm
55cm
58cm
55cm
‎M(48-57cm)
耐荷重
200kg
120kg
110kg
500kg
-
360kg
80kg
300kg
300kg
110kg
150kg
300kg
-
300kg
997kg
カバー
あり
-
なし
なし
なし
あり
なし
なし
なし
なし
なし
-
なし
なし
なし
ざらつき
あり
-
あり
なし
あり
なし
あり
なし
なし
あり
なし
-
なし
なし
なし
付属品
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 土台, バルブアダプター, 脱気ストロー
ハンドポンプ×1、止め栓×2、栓抜き×1、ストロー×1
空気入れポンプ
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 取扱説明書, 紙メジャー
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 取扱説明書
空気入れポンプ, 栓ピン, エクササイズ用DVD, 土台
空気入れポンプ, 栓ピン
空気入れポンプ, 栓ピン
ボール固定用リング、ハンドポンプ、栓抜き、栓(ボール用×2、リング用×2)、取扱説明書
空気入れポンプ
取扱説明書(保証書付)、空気入れポンプ×1本、栓×2本、栓抜き×1本
トレーニングマニュアル付・栓2ヶ・栓抜き1ヶ・自転車用空気入れアダプター1ヶ
エアーポンプ、チューブロープ
ボール用栓・台座リング・台座リング用栓・フットポンプ・紙メジャー各1個
固定リング1本/取手トレーニングチューブ2本/フットポンプ1本/栓ピン2個/栓抜き1個/タオル1枚/日本語取扱説明書/ガイドブック1本
画像 商品名 参考価格(※) 通販サイト 特徴 直径 耐荷重 カバー ざらつき 付属品
1
モダンデコ
バランスボール
5,999円
カバー付きのバランスボール
65cm
200kg
あり
あり
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 土台, バルブアダプター, 脱気ストロー
2
山崎実業(Yamazaki)
シーティングボール ルーノ シェニール
9,900円
滑りにくいバランスボール
65cm
120kg
-
-
ハンドポンプ×1、止め栓×2、栓抜き×1、ストロー×1
3
リーボック(Reebok)
ジムボール RAB-12016BK
1,828円
フィットネス用にぴったりのバランスボール
65cm
110kg
なし
あり
空気入れポンプ
4
Trideer
バランスボール
1,980円
耐久性が高いバランスボール
65cm
500kg
なし
なし
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 取扱説明書, 紙メジャー
5
リラクシングワーク(Relaxing Work)
ジムボール StayPlus
2,652円
ツートンカラーがおしゃれなバランスボール
65vm
-
なし
あり
空気入れポンプ, 栓ピン, 栓抜き, 取扱説明書
6
SPICE OF LIFE(スパイス)
ジェリーフィッシュ チェア
11,400円
個性的でおしゃれなバランスボール
51cm
360kg
あり
なし
空気入れポンプ, 栓ピン, エクササイズ用DVD, 土台
7
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
ノンバースト ヨガ ボール
1,781円
ストレッチ向きの65cmバランスボール
65cm
80kg
なし
あり
空気入れポンプ, 栓ピン
8
アルインコ(ALINCO)
エクササイズボール65cm WBN065
1,845円
初心者に安心のマニュアル付きのバランスボール
65cm
300kg
なし
なし
空気入れポンプ, 栓ピン
9
東急スポーツオアシス
バランスボール
3,680円
固定リングがついたバランスボール
65cm
300kg
なし
なし
ボール固定用リング、ハンドポンプ、栓抜き、栓(ボール用×2、リング用×2)、取扱説明書
10
adidas(アディダス)
ジムボール   ADBL-11245GR
1,867円
シンプルなデザインのバランスボール
55cm/65cm
110kg
なし
あり
空気入れポンプ
11
タニタ(Tanita)
ジムボール TS-962
1,627円
ダイエット向けの食事でお馴染みタニタのバランスボール
65cm
150kg
なし
なし
取扱説明書(保証書付)、空気入れポンプ×1本、栓×2本、栓抜き×1本
12
D&M(ディーエム)
セラバンド(THERABAND) エクササイズボール
2,718円
安全設計仕様のバランスボール
55cm
300kg
-
-
トレーニングマニュアル付・栓2ヶ・栓抜き1ヶ・自転車用空気入れアダプター1ヶ
13
SY
半球バランスボール  SY-HANBARA
4,780円
半球のバランスボール
58cm
-
なし
なし
エアーポンプ、チューブロープ
14
LAVIE
リング付ジムボール 姿勢よしこ  3B3122
1,980円
台座付きのバランスボール
55cm
300kg
なし
なし
ボール用栓・台座リング・台座リング用栓・フットポンプ・紙メジャー各1個
15
RGGD&RGGL
バランスボール
3,380円
チューブ付き・55cmの小さいバランスボール
‎M(48-57cm)
997kg
なし
なし
固定リング1本/取手トレーニングチューブ2本/フットポンプ1本/栓ピン2個/栓抜き1個/タオル1枚/日本語取扱説明書/ガイドブック1本
比較表を全て見る(10位以降)