高級トマトジュースのおすすめ10選|効果的に摂取する方法も解説

高級トマトジュースは製法やトマトの質にこだわって作られています。手軽に栄養成分を摂りたい方はもちろん、トマト本来の甘みを感じたい方・健康志向の方におすすめです。今回は、高級トマトジュースの選び方、おすすめ10選をご紹介します。

2021/12/20 更新

トマトジュースには、毎日摂りたい栄養素がたくさん含まれています。特に、「リコピン」はトマトに豊富に含まれている栄養成分です。リコピンはコラーゲンやビタミンCの生成を促すため、健康・美容面での効果が期待できます。

 

ただし、トマトジュースはカゴメ・アサヒ飲料など多くのメーカーから発売されており、無塩・有塩などバリエーションもさまざまです。どれを買うべきか、どんなポイントを意識したらいいか悩んでしまいますよね。

 

今回は、高級トマトジュースを選ぶポイントとおすすめ10選をご紹介します。栄養成分を効果的に摂取する方法もご紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

今すぐ見る!おすすめの高級トマトジュース10選

トマトジュースを毎日の健康習慣のために摂取している方も多いでしょう。しかし、知っておくべきデメリットもあります。ここではトマトジュースのメリットとデメリットをまとめました。

トマトジュースのメリット

まず、トマト自体がさまざまな栄養素を含む野菜です。トマトに豊富に含まれている「リコピン」には、強い抗酸化作用があり、動脈硬化・老化・がんの発生を抑えることにつながると考えられます。ほかにも、ビタミン・カリウム・食物繊維など、毎日摂りたい栄養素が含まれています。

 

さらに、ジュースに使われる「加工用トマト」は「生食用トマト」よりも栄養価が高いことで知られています。

 

生食用トマトは、生食・調理用のトマトで、販売時に赤くなるよう未熟のまま収穫します。一方、加工用トマトは真っ赤に熟した状態で収穫されるため、日光を浴びて育った期間が長いです。品種にもよりますが、加工用トマトは生食用トマトの2~3倍のリコピンを含んでいるとされています。

トマトジュースのデメリット

ビタミンCの含有量が生のトマトよりも少なくなるのがデメリットです。ビタミンCは熱に弱いので、トマトからビタミンCを摂りたい方は、生のまま食べるのがおすすめです。

 

また、トマトジュースが健康に良いからと過剰摂取するのは控えましょう。商品によっては、糖質・塩分が多く含まれている場合があるからです。摂りすぎた糖分は中性脂肪として体に蓄えられますし、塩分の摂りすぎは、体重増加や身体のむくみにつながります。

 

トマトジュースは1日200mlを目安に摂取するのがおすすめです。この記事の最後にも過剰摂取のデメリットを記載しましたので、そのポイントも参考にしつつ、目安以上の摂取はなるべく控えましょう。

トマトジュースを選ぶ際は、含まれる成分やその量・製法・トマトの産地や品種を見ましょう。以下、高級トマトジュースを選ぶ際にチェックしたいポイントをまとめました。

無塩 or 有塩か確認

食塩の有無による味の違いはもちろん、有塩タイプの健康面の影響が気になる方も多いと思います。以下、健康や飲みやすさの面から、有塩・無塩トマトジュースの違いについて見ていきましょう。

健康には無塩タイプ

健康志向の高まりで「減塩」を意識する方も増えていますね。塩分摂取量に気をつけている方には、無塩タイプのトマトジュースがおすすめです。

 

有塩・無塩の好みは人により分かれます。ご自身の好みがわからないときは、お手頃商品からトライするのがおすすめです。

 

無塩タイプをそのまま飲むのはもちろん、岩塩や天然塩などこだわりの塩を別入れして楽しむ方も見られました。食塩がない分アレンジが効きやすいこともメリットです。

飲みやすいのは有塩タイプ

トマトに塩をかけて食べる方も多いことからもわかるように、塩はトマトの持つうま味や甘味を引き立たせてくれます。トマトジュースを飲み慣れていない方には、飲みやすさの点から有塩タイプがおすすめです。

 

ただし、有塩タイプを選ぶ際は、1日の塩分摂取量との兼ね合いを考えて摂取してください。また塩分がむくみの原因になるので、ダイエット中の方には無塩がおすすめです。

高級品はストレート製法がおすすめ

トマトジュースの主な製法には「ストレート製法」と「濃縮還元」があります。

ストレート製法とは、果汁を濃縮せずそのまま低温で殺菌したものです。風味が濃いのが特徴で、贅沢さを感じやすく高級品におすすめの製法です。ブランド品種のトマトを使用した商品や期間限定品などはストレート製法が多いです。ただし、長期保存には適さない点がデメリットです。

 

一方、濃縮還元は絞り汁を濃縮して保管し、あとで水分を加えて元の濃度に戻す製法です。ある程度の長期保存が効き、価格も比較的お手頃ですが、風味の豊かさはストレート製法が上です。

 

期限・飲む頻度・風味などを踏まえ、お好みのトマトジュースを選んでくださいね。

リコピンの含有量をチェック

トマトジュースを飲むときには、美味しさはもちろん健康面でもこだわりたいですよね。トマトに多く含まれる「リコピン」はそのまま食べるよりもジュースのほうが効率よく摂れるので、ぜひチェックしたいポイントです。

 

リコピンの含有量は、トマトの色や熟れ具合によって異なります。リコピンの1日の摂取目安は15~20mgなので、それを基準にパッケージの栄養成分表示を見て選んでみてください。

産地や品種

高級トマトジュースの多くは国産トマトが使用されています。タキイ種苗の調査によると、外国人が美味しいと感じた日本の野菜1位はトマトでした。そのまま食べても甘い日本のトマトは世界的なおいしさなのです。

 

また、品種の違いは最大の味の決め手です。トマトの品種改良するメーカーもあるほど、商品のこだわりは品種からも見えてきます

 

産地や品種で糖度・酸味も変わってくるので、好みに合わせてこだわるのも面白いですね。

キッコーマン飲料(デルモンテ)

デルモンテ 食塩無添加トマトジュース 桃太郎ブレンド

価格:5,390円 (税込)

フレッシュですっきりした味わい

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ケチャップで有名なデルモンテ。こちらの商品は、フレッシュな風味を存分に引き出すためフレッシュアロマ製法というデルモンテの特許製法で作られています。クセのないすっきりとした味わいなのでリピートしている方も多く見られます。1本400円台と高級トマトジュースの中ではお手頃なので、毎日の健康習慣にもおすすめです。

 

スペック詳細はこちら

内容量 900ml×12 製法 フレッシュアロマ製法
塩分 無塩 リコピン含有量 10mg
糖度 2.3g 果汁量 100%
カゴメ

カゴメ あじわうトマト

価格:6,268円 (税込)

とろっとした飲み心地!飲み切りタイプ

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ポルトガル産トマトを36%以上使用したトマトジュースです。日照時間が長く、栄養たっぷりの土壌で育ったトマトは甘み・酸味・うま味が凝縮されています。あらごしトマトの果肉を裏ごしすることで、とろっとしたなめらかな飲み心地が味わえます。紙パックの飲み切りタイプなので、毎日1本ずつ飲んでもいいですね。

 

スペック詳細はこちら

内容量 125ml×30本 製法 裏ごし製法
塩分 無塩 リコピン含有量 6~45mg
糖度 - 果汁量 100%
ふるさとの元気

ふるさとの元気 とまとジュース

価格:3,535円 (税込)

塩で甘み引き立つ!果実感が楽しめる一品

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

北海道下川町で生産されるもの中から特に糖度の高いトマトを厳選して作られたトマトジュースです。こちらは、稚内の海水から製造した「宗谷の塩」が0.2%入っており、トマトの甘さを引き立てています。1回振っただけでも、瓶の口から果汁がなかなか落ちないほどの濃厚さが特徴です。トマトの果実感が楽しめる一品です。

 

スペック詳細はこちら

内容量 500ml×6 製法 -
塩分 0.2% リコピン含有量 -
糖度 - 果汁量 100%
マルカイコーポレーション

順造選 純トマト食塩無添加

価格:864円 (税込)

自然のままの味で健康志向の方におすすめ

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

商品名からもわかるとおり、食塩無添加のストレート100%のトマトジュースです。国産の「桃太郎トマト」だけを使用しており、爽やかなコクとほどよい甘みが楽しめます。さらっとした口当たりも特徴です。順造選は「自然のままの味にする。身体に優しい食品を造る。」をコンセプトに掲げているので、健康志向の方にもおすすめです。

内容量 1000ml 製法 ストレート製法
塩分 - リコピン含有量 -
糖度 - 果汁量 100%
株式会社秩父別振興公社

完熟朝もぎ100%トマトジュース あかずきんちゃん

価格:864円 (税込)

みずみずしくトロトロの飲み心地

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

北海道秩父別町の畑で育ったトマトを使用したトマトジュースです。真っ赤になるまで完熟させ、水分量の一番高い朝のうちに収穫するのが特徴です。芯やヘタ等を除き、果汁をたっぷり含んだ部分のみが贅沢に使用されています。こちらは有塩タイプですが、塩分濃度も0.3%以下と低めです。まるで丸かじりしたようなフレッシュさとトロトロ食感にリピーターも多い商品です。

 

スペック詳細はこちら

内容量 1000ml 製法 -
塩分 無塩 リコピン含有量 -
糖度 - 果汁量 100%
バイオアグリたかす

バイオアグリたかす 大雪山トマトジュース 無塩

価格:1,360円 (税込)

美味しさはお墨付き!フレッシュな味わい

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

北海道、大雪山で育った完熟トマトを使用した商品です。収穫日のうちに瓶詰めされるので、フレッシュな味わいが楽しめます。最高条件でトマトが熟する7月下旬から10月上旬までの2.5ヶ月間しか加工処理は行われていません。アジア最大級の食品・飲料専門展示会のFOODEX JAPAN2019の「ご当地グランプリ ソフトドリンク部門」で最高金賞を受賞した、お墨付きの商品です。

内容量 1000ml 製法 ストレート製法
塩分 無塩 リコピン含有量 -
糖度 - 果汁量 100%
農業生産法人株式会社リコペル

おもいろトマトのトマトジュース

価格:1,980円 (税込)

イチゴ並みの甘みが濃厚に楽しめる

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

山梨県北杜市で生産しているプレミアム品種「おもいろトマト」のみを使用した、トマトジュースです。おもいろトマトは糖度は最高12度とイチゴ並みの糖度があるので、甘味のあるトマトジュースを楽しみたい方におすすめです。水・食塩・糖類などの添加物がなく、かなり濃厚な口当たりなので、トマト本来の美味しさが存分に味わえます。

 

スペック詳細はこちら

内容量 720ml 製法 -
塩分 無塩 リコピン含有量 -
糖度 - 果汁量 100%
オーガニックライフ八ヶ岳株式会社

アイコだけでつくった濃厚トマトジュース

価格:1,980円 (税込)

そのままはもちろん料理やお酒に入れても

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ミニトマトの代表的な品種「アイコ」をふんだんに使用したトマトジュースです。アイコは、フルーティーな甘みが特徴的で、高糖度ミニトマトの中でも人気高いです。水や添加物を使用しておらず濃厚なので、そのまま飲むのはもちろん、アレンジしても楽しみやすいことが特徴です。お酒と割って飲んだり、幼児食に使用しているとの声もありました。

内容量 720ml 製法 -
塩分 無塩 リコピン含有量 -
糖度 - 果汁量 100%
南部吟右衛門

北海道トマトジュース 南部吟右衛門

価格:5,400円 (税込)

ギフトにも!年間50,000本売れる人気商品

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

北海道産のトマトをふんだんに使用したトマトジュースです。こちらの商品は、北海道産の塩を0.2%入れることで、トマトのうま味と甘味を引き立てています糖度9度以上の大玉トマトを厳選して使用した爽やかな味わいで、年間50,000本を突破した人気商品です。桐箱入りのギフトセットなので、お中元・お歳暮・出産祝いなど、さまざまな贈りものシーンにおすすめの一品です。

内容量 1000ml×2 製法 -
塩分 0.2% リコピン含有量 -
糖度 - 果汁量 100%
ag-people(アグ・ピーポー)

スカーレット・ティアーズ シルバーラベル

価格:9,396円 (税込)

贅沢感ある味とパッケージ

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

希少価値のある品種「玉光デリシャス」を使用したトマトジュースです。糖度8.5度以上の大玉トマトを選りすぐり、収穫後すぐに搾っています。甘みと酸味のバランスが非常によく、添加物も不使用なので贅沢にトマトの美味しさが味わえます。高級感あるラベルと箱もこの商品の魅力です。お酒を飲まない方へのギフトとしても喜ばれるでしょう。

 

スペック詳細はこちら

内容量 720ml 製法 ストレート製法
塩分 無塩 リコピン含有量 7.88mg
糖度 - 果汁量 100%

トマトジュースは栄養たっぷりですが、摂取する時間帯や一緒に食べるものによっては、吸収率がさらに高まります。以下で、効果的な時間とおすすめの食べ合わせをご紹介します。

リコピンの吸収率がいいのは朝

カゴメの研究によると、朝が最もリコピンの吸収が良いことが明らかになりました。また、トマトジュースと牛乳を組みあわせることで、リコピンを効率よく摂れることもわかっています。

 

牛乳をかけたシリアルとトマトジュースを一緒に摂るなど、牛乳を組み合わせた食べ方が効果的です。カルシウムも効果的に摂取できますね。忙しい朝でも栄養バランスの取れた食事が手軽にとれ、一日のスタートを健康的に切れるでしょう。

油と同時摂取で吸収率アップ

リコピンは油に溶けやすい性質があり、そのまま食べるよりも油と摂ったほうが吸収率もアップします。ただし、油といっても、動物性脂肪は摂りすぎないよう注意が必要です。動物性脂肪は飽和脂肪酸を多く含んでおり、摂りすぎると悪玉コレステロールの合成を促してしまうからです。

 

おすすめは、オリーブオイルやアマニ油など、植物由来のヘルシーな油との組み合わせですコップ1杯あたり小さじ1杯を目安に、ぜひ一緒に摂取してみてください。

トマトジュースが体に悪いという情報がさまざまな場所で見受けれられます。結論として、トマトジュースの過剰摂取は体に良くないです。

 

リコピンは健康・美容にいい栄養成分ですが、一度にたくさん摂るとリコピンのはたらきでお腹が冷え、腹痛や下痢を招く場合があります。また、トマトジュースに含まれるカリウムの過剰摂取により高カリウム血症になり、嘔吐・しびれや脱力感などの神経症状が起こる可能性もあります。糖質・塩分の多い商品もあるので、身体のむくみや体重増加も気をつけたいポイントです。

 

何事もやりすぎるのは良くありません。ご自身の体調を踏まえた上で摂取の判断をし、健康な方であっても1日200mlを超える摂取は控えましょう。

今回は、高級トマトジュースの選び方やおすすめ商品、効率的な摂取方法などをご紹介しました。明日からできる美味しい健康習慣のお供や大切な人へのギフト選びに、この記事をお役立てください。