レディース用ウォーキングシューズおすすめ10選｜最強・通勤でも疲れないシューズは？

健康のために定期的ににウォーキングをしている人は増加しています。手軽にできる運動としてもウォーキングは注目されていますが、その際は専用のウォーキングシューズを履くのがおすすめです。

ウォーキングシューズは長時間の歩行でも快適で疲れにくく、足への負担を軽減できる機能が搭載されています。ウォーキング時に限らず、長時間歩く通勤時やビジネス向けのデザインのウォーキングシューズもあり、ビジネスでも活用可能です。

そこで今回は、レディース向けに特化してウォーキングシューズのメリットや最適なウォーキングシューズの選び方、疲れないおしゃれなおすすめ商品10選をご紹介します。自分に合った最強のウォーキングシューズを見つけて、ぜひウォーキングシューズを使用して快適に歩きましょう。

ウォーキングシューズとは、その名の通り歩くことを考えて作られた歩くためのシューズです。普通のスニーカーよりも安定した歩行ができる設計のため、長時間のウォーキングでも歩きやすく足が疲れにくいのが特徴です。

運動としてのウォーキング用だけではなく、フォーマルでも履けるデザインのウォーキングシューズも増えています。足への負担が少ないので、ウォーキングシューズは通勤用の靴として、または長時間の歩行や立ちっぱなしが多い人にもおすすめです。

走るためのランニングシューズは、ウォーキングシューズとしても使えると思っていませんか？ウォーキングシューズとランニングシューズは、それぞれ目的が異なるため設計も大きく異なります。ウォーキングシューズは歩行時の安定性を高めるために重めに作られています。

また、歩行時はかかとからの着地が多いので、ラバー製の厚めの靴底が多いのも特徴です。一方、ランニングシューズは軽量で、ソールには衝撃吸収素材が採用されています。ウォーキングとランニング兼用のシューズが欲しい場合は、初心者向けランニングシューズがおすすめです。

ウォーキングシューズは、足のサイズに合ったものを選ぶのが基本中の基本です。海外ブランドのシューズはワイズが狭めに作られているものが多いので、一般的な靴のサイズだけではなく、足の親指と小指の付け根周囲のサイズ「ワイズ」も確認が必要です。

また、つま先部分は10mm程度の余裕があるのがベストです。実際に履かなければ確認が難しいため、必ずためし履きをしてサイズ感をチェックしましょう。

ヒールカウンターとは、かかと部分を保護して安定させるための芯材です。ウォーキング時の安定感に直結する部分で、この部分が柔らかすぎるとかかとから地面を踏みしめたときに不安定になってしまい、靴ずれを起こす可能性もあります。

安定したウォーキングのためには、型くずれしない適度に硬いヒールカウンターを選ぶのが基本です。

ソールの硬さやクッション性も、快適なウォーキングの重要ポイントです。程よいクッション性を持つソールなら足への負担を軽減できるので、長時間のウォーキングでも疲れにくくなります。また、ヒールカウンターと同様に、柔らかすぎるソールのウォーキングシューズは足がねじれやすくなってしまうため、ソールにも適度な硬さが必要です。

最もポピュラーなタイプのウォーキングシューズが、スニーカータイプです。スポーツとしてウォーキングを行うときはもちろん、カジュアルスタイルに合わせられるデザインで、普段履きのシューズとしても活躍します。

取り扱うブランドが多くバリエーションも多いので、さまざまなデザインから選択できるのもスニーカータイプの魅力です。

カジュアルな靴を履けないオフィスやフォーマルシーンで歩きやすい靴を探しているのであれば、革製のパンプスタイプがおすすめです。

パンプスは歩きにくいイメージがありますが、安定感のある設計や反発性とクッション性を持たせたソールを採用するなど、歩きやすい作りとなっています。パンプスの場合、足を安定させるためにもストラップ付きがおすすめです。

冬でも歩きやすく防寒性の高い靴としておすすめが、ブーツタイプのウォーキングシューズです。見た目は普通のブーツですが、パンプスタイプと同様に歩きやすさを重視し、高すぎない安定したヒールに滑りにくいソールを備えています。寒い時期でも歩きやすい靴として、ブーツタイプのウォーキングシューズはおすすめのアイテムです。

メッシュ素材は、ウォーキングシューズに多く採用されている素材です。歩き続けていると汗で足が蒸れてしまいます。メッシュ素材は高い通気性を持っているため、汗をかいても足の蒸れを防止できます。

また、軽量なので軽いシューズが欲しい人に適した素材です。長時間歩く人向けには、防菌・消臭効果があるメッシュ素材が最適です。

雨の日に履くウォーキングシューズには、防水効果のある素材を選びましょう。レインシューズにも採用されているビニール素材である「PVC（ポリ塩化ビニル）」は軽量で高い防水性を持っており、比較的安価です。

価格は上がりますが、優れた防水透湿性を持つ素材「ゴアテックス」を使ったシューズは、防水しながらシューズ内の蒸れも防いでくれます。

「New Balance（ニューバランス）」は、ウォーキングシューズの定番ブランドです。洗練されたシンプルで使いやすいデザインと、歩き心地に優れた程よいクッション性が魅力です。

ニューバランスのモデルは、3桁と4桁の数字で表されます。バランスがいいシルエットが魅力の300番台や、丸みのある可愛らしいデザインの500番台、すっきりとした細身のシルエットの900番台といったようにそれぞれデザインが異なります。ウォーキングだけでなく普段使いにも大活躍です。

スポーツ用品を展開するブランド、「MIZUNO（ミズノ）」は、ウォーキングシューズの製造の歴史も長く、国内外で多くの支持を受けています。

柔らかい履き心地ながら高い反発力が魅力のミズノエナジーや、クッション性と安定性の両立を実現するミズノウエーブなど、独自の高い技術力が特徴です。防水機能が高いゴアテックス素材のシューズはハイキングや山歩きにもおすすめです。

「ASICS（アシックス）」は、競技用シューズやスニーカー、アスレチックウェアなどを製造しているブランドです。シンプルで洗練されたデザインでファッションアイテムとしても注目を集めています。また、アーカイブシューズを復刻させたモデルも多く、レトロな雰囲気のデザインも人気です。

足に関する診療に従事している下北沢病院と共同開発した中敷を搭載しているシューズや、両テープで脱ぎ履きしやすいシューズもあり、幅広い層におすすめです。

長時間のウォーキングで履くシューズは、可能な限り試し履きをしてからの購入をおすすめします。靴下の厚さによってフィット感が変わるのはもちろん、足は時間帯によってむくみ方が変わり、試し履きの時間によってもフィット感が異なる場合もあるため、ウォーキングをする時間帯の試着がベストです。

通販では試し履きができませんが、商品到着後にサイズ交換ができる場合もあるので、通販利用時はサイズ交換対応ショップを利用しましょう。

ウォーキングシューズは長時間でも快適に歩ける工夫や機能が搭載されています。ウォーキングに限らず、普段の生活やビジネス、フォーマルでも履けるデザインのシューズも揃っているので、快適な歩行のためにウォーキングシューズを取り入れてみてください。