【最新】ゲルマニウム入浴剤おすすめ10選｜入浴剤でポカポカに

自宅でゲルマニウム入浴ができるゲルマニウム入浴剤。名前だけは聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか。ゲルマニウム入浴剤とは、有機ゲルマニウムを含む入浴剤のことです。

有機ゲルマニウムは体内に酵素を作る作用があるとされています。ゲルマニウム入浴剤を使った結果「身体の芯からポカポカ温まった」「大量の汗が出た」という声も多く見受けられ、ゲルマニウム入浴剤は多くの人からの支持を得ている人気の入浴剤です。

しかし、ゲルマニウム入浴剤はたくさんの種類があるので、どの商品を選べばいいかわからない方も少なくありません。そこで当記事では、おすすめの市販ゲルマニウム入浴剤10選や、ゲルマニウム入浴剤の選び方を解説します。ぜひ最後まで御覧ください。

「ゲルマニウム入浴剤を使って痩せた」という声も見受けられますが、ゲルマニウム入浴剤にはダイエット効果があるのでしょうか。もしもダイエット効果があるなら嬉しいですよね。ゲルマニウム入浴剤を使うと、汗をかきやすくなります。

そのため、むくみが気になる方にぴったりの入浴剤です。また、ゲルマニウム入浴剤そのものに痩せる効果があるわけではありませんが、しっかり入浴して身体が温まった状態でストレッチを行えば、効果を実感しやすくなります。

ゲルマニウム入浴剤にはたくさんの種類があるので、選び方を知っておくと自分に合ったものを見つけやすくなります。ここからは、ゲルマニウム入浴剤の選び方を紹介。ぜひ購入前にチェックしてください。

有機ゲルマニウムにはいくつかの種類があります。入浴剤探しの際にチェックしたいのが、レパゲルマニウムという有機ゲルマニウムです。レパゲルマニウムは別名アサイゲルマニウムといい、食品や化粧品にも使用されています。

レパゲルマニウムは温度・湿度・光に対し安定的な成分です。安全性も高く、「健康食品の『安全性自主点検』認証登録制度」に認証登録されています。そのため、レパゲルマニウムも入った入浴剤は安全性を求める方にもおすすめです。

入浴剤にはゲルマニウム以外にもさまざまな成分が入っています。目的に合わせて成分もチェックしましょう。たとえば、ホホバ油やセラミド、スクワランなどはスキンケア効果のある成分なので、お肌をしっとりスベスベにしたい方にチェックして欲しい成分です。

乾燥肌が気になる方は、硫酸ナトリウムや硫酸マグネシウムなどの無機塩類が入った入浴剤がおすすめです。ほかにも、センキュウやトウキなど、血行促進効果が期待できる薬用植物が入った入浴剤もあります。

入浴効果を高めるには、ゆっくり15～20分間つかるのが理想とされています。そのため、好みの香りの入浴剤をつかって、楽しいお風呂タイムにしたいところです。また、香りにはさまざまな種類があります。フローラルは花のような華やかな香り・シトラスは柑橘系の爽やかな香り・イランイランやサンダルウッドは樹木のような神秘的な香りです。

ゲルマニウム温浴の効果をしっかり得るには、正しい方法を知っておく必要があります。ゲルマニウム温浴とは、40～42℃のお湯に有機ゲルマニウムを溶かし、20分ほど手足を入れる健康法です。ぬるめのお湯にゆっくりつかるのがポイント。

すぐに浴槽から出てしまうと、効果を十分に得られません。また、長くつかりすぎても肌の乾燥や脱水症状の原因になるので、適度な時間つかるようにしてください。

ゲルマニウム温浴には副作用があるのでしょうか。基本的には副作用はありませんが、体質や体調によっては肌荒れが起こることがあります。また、多量の発汗により、脱水症状が起こったりだるいと感じたりする可能性もあるので、注意してください。

安全にゲルマニウム温浴をするためにも、使用した入浴剤が合わなければ、すぐに利用を中止する必要があります。また、温浴前後の十分な水分補給も大切です。無理をしない程度にゲルマニウム温浴を楽しんでください。

話題のゲルマニウム温浴は、市販の入浴剤で気軽に楽しむことができます。身体がポカポカになり、汗もたくさんかけるので、冷えやむくみが気になる方はぜひ試してください。無理をするとかえって体調不良を招く恐れがあるので、適度に行うのが大切です。